作者簡介

吳大真，主任醫(yī)師、教授，研究生導(dǎo)師。北京市政協(xié)委員，中國保健協(xié)會副理事長，中國保健協(xié)會科普教育分會會長，中國保健養(yǎng)生協(xié)會會長，北京國際醫(yī)藥促進(jìn)會副會長。早年畢業(yè)于北京中醫(yī)學(xué)院，師承中醫(yī)泰斗秦伯未先生，對祖國醫(yī)學(xué)有精湛的造詣?，F(xiàn)為北京電視臺《養(yǎng)生堂》中醫(yī)養(yǎng)生專家，中央電視臺《健康早班車》專家顧問團(tuán)成員，北京大醫(yī)堂養(yǎng)生機(jī)構(gòu)首席專家。

孩子是上帝送給天下所有的母親最好的禮物，母親便用自己的身體給孩子提供成長的糧食，而這糧食就是乳汁。不管社會怎么發(fā)展，出現(xiàn)了多少如奶粉、牛奶、羊奶之類母乳的代替品，母乳在人們心中的分量從來不曾減輕。而著名文學(xué)家茅盾卻在《當(dāng)鋪前》中描述了另一種情況：“這時候，她方才覺得自己的沒有乳汁的乳頭被餓狠了的孩子吮得作痛。”也就是說，母親沒有足夠的乳汁喂養(yǎng)孩子。

這并不是僅僅出現(xiàn)在文學(xué)作品中的場景，在現(xiàn)實(shí)生活中，有很多產(chǎn)婦都會出現(xiàn)乳汁很少或者是完全沒有的狀況，用專業(yè)術(shù)語來說就叫“產(chǎn)后缺乳”，中醫(yī)又叫“乳汁不行”、“乳汁不足”，一般出現(xiàn)在孩子出生兩三天到半個月這段時間。

※產(chǎn)婦氣血不足乳汁少※

按照常理來說，產(chǎn)婦生完孩子以后身體分泌出乳汁來喂養(yǎng)孩子，這是一件自然而然的事。既然是自然而然的事，那到底又是什么原因讓那么一部分初為人母的女性朋友們不能給新生的孩子足夠的“物質(zhì)基礎(chǔ)”呢？

李時珍曾經(jīng)說過，“乳是陰血所造，生于脾胃，攝于沖任……產(chǎn)后則由紅變白色，成為乳汁?！币馑季褪钦f，從新媽媽們?nèi)榉坷锪鞒鰜淼陌咨娜橹瓕?shí)際上是由身體內(nèi)的血液脫掉了紅色的外衣?lián)Q了白色外衣轉(zhuǎn)化而來的。中醫(yī)上說，脾胃是氣血生化的源頭，所以這些乳汁也是來源于脾胃的，所以，只有產(chǎn)婦體內(nèi)氣血充足，才會有足夠的乳汁，就像清代醫(yī)家閻純璽寫的產(chǎn)科著作《胎產(chǎn)心法》中說的那樣，“產(chǎn)婦沖任血旺、脾胃氣旺則乳足。”而產(chǎn)后缺乳的狀況，大多是由于新媽媽們體內(nèi)氣血不足引起的。

※血肉有情益氣養(yǎng)血行乳汁※

既然是氣血不足，肯定就要從補(bǔ)給氣血上下手了。孫思邈在《千金方》中記載了很多這樣的方子，這里給大家推薦一款其中材料簡便，更適合我們現(xiàn)代人的豬蹄通草酒來使用。

方子的制作過程是取豬蹄兩只，通草240克，清酒2000毫升。先將豬蹄烤熟，然后切碎，將通草切細(xì)，一起放入清酒中浸泡，每天適當(dāng)喝一點(diǎn)藥酒。如果喝完了乳汁還是不多，就按照方子再泡一次藥酒來喝。不過呢，通常情況下喝完了一罐乳汁就來了。

豬蹄在中醫(yī)上被稱為是“血肉有情之品”，而人體也是一個血肉之體，所以豬蹄滋補(bǔ)的效果自然是比無情的草木要好得多，自古以來就受到很多醫(yī)家的青睞。如清代著名醫(yī)家王士雄在《隨息居飲食譜》中談到豬蹄能：“助血脈能充乳汁”，因此常常被用來治療婦女產(chǎn)后氣血不足引起的乳汁缺乏。

當(dāng)然了，除了豬蹄，能入藥的“血肉有情之品”還真不少，就治療產(chǎn)后缺乳來說，除了這地上走的豬的蹄子，還有水里游的河蝦，《本草綱目拾遺》等很多醫(yī)書上都記載了鮮河蝦“下乳汁”的方子。制作方法也很簡單，只需買來鮮河蝦500克，掐頭去尾，把殼去掉，只留凈肉，然后搗爛成泥狀，用適量的黃酒煨熱后送服即可。每天吃三五個，吃了以后第二天乳汁就能漸漸多起來了。

不過，說到血肉有情，不管是美味的豬蹄還是河蝦，終究都還是別的動物身上的肉。而“最有情”的要數(shù)人自己身上的“肉”了。說到這兒，怕是有些朋友開始不相信了。當(dāng)然我們不會讓剛經(jīng)歷一番“磨難”的新媽媽們從自己身上割下一塊肉來給自己吃啦！那可真“得不償失”了。這里說的“肉”是生孩子的時候跟著孩子掉下來的胎盤，中醫(yī)稱為“紫河車”，它可以大補(bǔ)人體的氣血，自古以來就被認(rèn)為是一味極好的補(bǔ)藥。

如果新媽媽們在生孩子的時候跟醫(yī)生要了自己身上掉下來的胎盤，那是最好的。拿回家反復(fù)漂洗以后烘干，研成細(xì)小的粉末裝在瓶中備用，每次取5克用開水送服就可以了。自己的胎盤沒有拿回家的新媽媽們也可以去藥店買，大一點(diǎn)的中藥店就有。

※按摩膻中、少澤也通乳※

除了這些有血有肉的滋補(bǔ)品，也無需無情的草木，沒事的時候按按膻中穴和少澤穴也是治療產(chǎn)后缺乳的好法子。這兩個穴位都很好找，膻中穴在兩乳頭連線的中點(diǎn)，少澤穴在小指外側(cè)靠指甲根的地方。

說到這里，有人可能就“恍然大悟”了：膻中穴在兩個乳房的中間，想來按按也能夠疏通一下乳房的血脈，對治療產(chǎn)后缺乳有一定的好處?？墒沁@個少澤穴在小手指上，跟乳房之間那可是隔了“萬水千山”，怎么也能“染指”乳房的事情呀！

其實(shí)這膻中穴又被稱為“氣會”，能調(diào)和氣血，能夠有效挽回氣血虛弱的局面。少澤穴是小腸經(jīng)上的井穴。井，一看就知道是水流開始的地方?！吧佟笔怯仔〉囊馑?，澤是水流聚集的地方，“少澤”就是小水塘的意思。所以，就想攪動小水塘一樣，刺激這個穴位，就可以使乳汁順勢而出了。

※治療之余，調(diào)理更關(guān)鍵※

當(dāng)然了，新媽媽們還要記住的一句話就是：“三分治療，七分調(diào)理”，正確合理地對生活、飲食、精神等方面的調(diào)理對防治缺乳也十分重要。盡量早早母乳喂養(yǎng)孩子，因?yàn)橛腥送ㄟ^比較發(fā)現(xiàn)產(chǎn)后1小時內(nèi)哺乳的產(chǎn)婦乳汁分泌會比較多。還應(yīng)當(dāng)養(yǎng)成良好的哺乳習(xí)慣，給孩子喂奶喂勤一點(diǎn)，即使孩子吃不完，也應(yīng)當(dāng)及時擠出來。因?yàn)檫@乳汁比較“情緒化”，需要得越多，它就來得越多，要是它興沖沖來了卻被晾在一邊，漸漸地它就鬧情緒，干脆不來了。

在這里，還要告誡那些因?yàn)槿比榫透纱噙x擇用奶粉喂養(yǎng)孩子的媽媽們，對新生的寶寶來說，沒有比母乳更好的食物了；而且，哺乳對產(chǎn)婦是有很多好處的，比如幫助子宮收縮、預(yù)防產(chǎn)后出血、避免產(chǎn)后肥胖、降低乳癌與卵巢癌的發(fā)生率等等。最重要的是，媽媽在哺育過程中享受到了做母親的偉大，這恐怕是任何金錢都買不到的，那么，我們又何樂而不為呢？