韓增風(fēng)

年的味道隨著爆竹聲逐漸淡去，在經(jīng)歷一冬的勞頓，被束縛了一個冬天的人們，終于褪去了厚重的棉襖，走過了二月的寒冷，凍僵的雙腳開始邁開大步追尋著春的足跡……又是陽春三月時，三月，喚醒了沉悶的大地，帶來了蜂鳴鶯啼，撫柔了狂妄的寒風(fēng)，擦綠了陰郁的天空。于是，山醒了，水活了，海藍了，風(fēng)暖了，花開了……

然而三月乍暖還寒，是流感高發(fā)的時節(jié)。當(dāng)我們準備享受春的氣息時，千萬要小心流感的侵襲，不要讓流感驚擾了我們春天的美夢。我們只要春天，不要流感……

流感與春天有個“約會”

人們期待春天的明媚陽光，流感病毒也喜歡與春天“共舞”。春季是萬物復(fù)蘇的季節(jié)，也是氣候變化無常的季節(jié)，一些人認為春天到了，急急忙忙脫下冬裝，愛俏扮靚地穿起了薄薄的春裝。殊不知早春季節(jié)乍暖還寒，冷暖氣流相互交替，常呈拉鋸狀態(tài)，因此氣候忽冷忽熱，變化無常。由于氣候變化比較大，早晚溫差大，人體不能完全適應(yīng)氣候的變化，抵抗力下降。同時，春天天氣轉(zhuǎn)暖，氣溫回升明顯，萬物復(fù)蘇，病毒、細菌等病原微生物也活躍起來，所以，在冬春交替的時候，比較容易患上流感。

流感是流行性感冒的簡稱，是由流感病毒引起的急性呼吸道傳染病。此病毒常存在于病人的口鼻分泌物中，通過飛沫傳播，傳染性極強。流感常突然發(fā)病，出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱，體溫可高達39度以上，頭痛劇烈，兩眼脹痛，結(jié)膜充血，鼻塞流涕，咽喉干痛，全身酸痛，經(jīng)過3～5天后，體溫很快下降而恢復(fù)正常。若體溫持續(xù)不降，則有并發(fā)腦炎的可能。也有的患者表現(xiàn)不典型，癥狀很輕微，甚至不被發(fā)現(xiàn)，但老人及兒童癥狀比較明顯，病情較重。

預(yù)防流感“三步曲”

由于人群對流感病毒普遍易感，因此流感重在預(yù)防。預(yù)防可從多方面著手進行，專家提出了流感預(yù)防“三步曲”。

[一般預(yù)防]

首先，要保持良好的個人及環(huán)境衛(wèi)生，每天開窗通風(fēng)數(shù)次保持室內(nèi)空氣新鮮。因為長時間在通風(fēng)不良的室內(nèi)，會導(dǎo)致人的抵抗力嚴重下降，加之室內(nèi)溫度較高，給懸浮在空氣中的病毒的生長繁殖創(chuàng)造了有利條件。平時要注意防寒保暖，加強身體鍛煉，增強身體抵抗力，流感流行季節(jié)少去人口稠密的公共場所，外出時應(yīng)戴口罩，以減少傳染機會。多喝水可使口腔和鼻腔內(nèi)黏膜保持濕潤，能有效發(fā)揮清除細菌、病毒的功能。

[食療預(yù)防]

我們要注意合理飲食，增強身體抵抗力，才能不讓流感趁虛而入。人體免疫系統(tǒng)的主要物質(zhì)就是免疫球蛋白，當(dāng)人體缺乏蛋白質(zhì)時，會使免疫細胞中的淋巴球數(shù)目大量減少，免疫物質(zhì)合成不足，造成免疫機能嚴重下降。蛋白質(zhì)主要從動物性食品中取得，如牛肉，去皮雞胸肉、蛋清、牛奶、蝦等。研究還發(fā)現(xiàn)，缺鐵人群的免疫能力較低，當(dāng)人體內(nèi)鐵元素含量不足時，免疫系統(tǒng)中起控制調(diào)節(jié)作用的T細胞含量就會下降，從而造成免疫系統(tǒng)無法有效運作。此外，鐵是血紅蛋白的重要組成部分，鐵攝入增加，可促進血紅蛋白的合成，促進末梢循環(huán)，避免手腳冰涼。因為腳對溫度比較敏感，若腳部受涼，會反射性地引起鼻黏膜血管收縮，使人容易受流感病毒侵擾。富含鐵質(zhì)的食物主要有動物肝臟、肉類、豬血、鴨血、蛋、深色蔬菜等。鋅能激活200多種對生命重要的激素和酶，幫助免疫系統(tǒng)發(fā)揮最大的保衛(wèi)作用。缺鋅會使體內(nèi)免疫球蛋白水平下降，導(dǎo)致身體的防范能力減弱，使包括流感在內(nèi)的各種流行病的幾率增加。富含鋅的食物主要有牡蠣、螃蟹、豆類、牛肉、羊肉、魚干、扇貝、豬肝、小麥胚芽等。維生素A可以維持呼吸道黏膜上皮細胞的穩(wěn)定性。維生素C和維生素E是天然存在于食物中的抗氧化劑，可以清除對我們身體有害的自由基，增強身體抵抗力。而B族維生素參與體內(nèi)的能量代謝，促進蛋白質(zhì)合成，對生理功能的正常維持起著十分重要的作用。這些維生素大量存在于蔬菜、水果、谷類、豆類等食物中。

[藥物防治]

防治流感的藥物很多，中藥連花清瘟膠囊具有廣譜抗病毒的作用，它融匯了漢代張仲景的“麻杏石甘湯”、明代吳又可治療瘟疫擅用的大黃、清代吳鞠通的“銀翹散”等三朝名方，并結(jié)合現(xiàn)代藥理研究創(chuàng)制而成，具有整體調(diào)節(jié)，多靶點治療的特點。國內(nèi)多家權(quán)威機構(gòu)研究證實連花清瘟膠囊具有良好的廣譜抗病毒作用，對副流感病毒Ⅰ型、呼吸道合胞病毒、H1N1、H3N2、H5N1、H9N2、SARS、乙型流感病毒、冠狀病毒等多種病毒均有抑制殺滅作用，衛(wèi)生部將其列入了防治流感藥物指南。連花清瘟膠囊不僅能退熱消炎抗病毒，而且具有提高人體免疫機能的作用，比較單一抗病毒藥物治療流感，退熱消炎更徹底，退熱之后不反彈，減輕上呼吸道癥狀更具優(yōu)勢。另外，連花清瘟膠囊還可有效抑制多種細菌，有利于治療流感病毒引發(fā)的混合肺部感染、肺部炎癥。連花清瘟膠囊也是我國第一個獲得國家科技進步二等獎的抗流感中成藥，是春天抗流感、治療普通感冒的必備良藥。