王曉瑞

（蘭州商學院 隴橋?qū)W院，甘肅 蘭州 730101）

隨著全民健身意識的提高和素質(zhì)教育的深入發(fā)展，健美操作為體育運動中的一種重要的項目，得到了不少高校的青睞.在很多高校的課程安排中都出現(xiàn)了健美操這門課程.不得不說高校在設置這門課程的時候的確有自己的考慮，既強健了學生的體魄，又增強了學生的審美情趣，對高校素質(zhì)教育的開展起到了良好的作用.但是也應該看到，在當前的健美操教學中，包括對健美操教學的認識中，一些教育工作者的眼界還沒有完全開闊，對健美操教學的認識尚存在著局限性.在健美操教學中，不能僅僅停留在對學生技能要求的層面上，還應該在注重學生的發(fā)展能力心理健康等方面多下功夫.

1 大學健美操課程開展的現(xiàn)狀

1.1 健美操教學仍以傳統(tǒng)教學方法為主

當前，高校的健美操教學仍然以傳統(tǒng)的教學方式為主，在課程內(nèi)容的設置上還是由實踐教學和理論教學兩部分組成.理論課主要講述健美操的起源、發(fā)展概況以及競賽規(guī)則.實踐課主要向?qū)W生們介紹健美操的步法和基本姿態(tài)，以學生模仿教師動作為主.在教學中，仍以教師為課堂的主導.在這種模式下，教師交給學生們各種動作，隨后學生按照教師講述的基本步驟和動作要領做練習并模仿教師的動作.學生們被動地接受教學內(nèi)容，不能發(fā)揮學生們的創(chuàng)造力，最后導致學生們學習健美操的熱情被扼殺.

1.2 教學當中“一刀切”現(xiàn)象嚴重

不同的學生有著不同的身體條件和實際情況，所以因材施教在現(xiàn)有教育中應該提倡的原則.但在目前的大學健美操教學中，“一刀切”、“一把抓”的現(xiàn)象尤為明顯.雖然在大學健美操課程中大多數(shù)學生都能完成老師布置的指定動作，但仍有一些學生由于協(xié)調(diào)性差、身體素質(zhì)不好，不能取得長足的進步，甚至加重了這些學生們的心理障礙和厭學情緒，因而造成學習上的停滯.

1.3 尚無科學的課程考核方案

目前在高校健美操教學中，仍以考試作為評判學生掌握情況好壞的標準，由于大學健美操課程分為理論和實踐兩個方面，相對應的，考試也就有理論考試和實踐考試兩個層面.但考試成績的高低仍以教師的主觀評判為主.在這種考試機制下，忽視了對學生學習過程形成綜合的、宏觀性的評價.以學生掌握知識量的多少作為評價其學習水平的主要標準，忽視了培養(yǎng)學生運用知識解決問題的能力和對學生興趣的培養(yǎng).目前很多高校的健美操教學，都是由于忽視了學生實踐能力的培養(yǎng)，造成大部分學生雖然考試達到標準，但對健美操沒有形成良好的興趣，特別是沒能培養(yǎng)他們的審美情趣，這在某種程度上，違背了健美操教學的初衷.

2 高校開展健美操教學的意義

在高校中開展健美操教學，不僅是強壯當代大學生體魄的需要，更是陶冶他們情操，培養(yǎng)良好審美情趣和引導主流價值觀的需要.近些年來，“美育”一詞漸漸進入公眾的視野.美育就是培養(yǎng)學生愛好美、認識美、創(chuàng)造美能力的教育，目的就是要培養(yǎng)人們的審美感受力、審美創(chuàng)造力和審美情趣，從而獲得個人及整個民族審美水平的全面提高，從這個層面講，高校健美操教學是美育的重要組成部分，在培養(yǎng)大學生健康人生觀與正確價值觀的養(yǎng)成中，具有重要作用.

2.1 塑造形體美功能

通過長期的健美操練習，不僅有益于肌肉、骨骼、關節(jié)等身體部分的勻稱發(fā)育，矯正身體的不良姿勢，形成正確的姿態(tài)和健美的體型，而且還可消除體內(nèi)和體表多余的脂肪，維持人體吸收與消耗的平衡.降低體重，保持形體健美.根據(jù)現(xiàn)代運動學理論：人的智力很大程度上依賴于大腦和中樞神經(jīng)系統(tǒng)的正常運轉(zhuǎn)，而健美操是一項有氧運動，能保證大腦的能源物質(zhì)和氧氣供應充足，使大腦神經(jīng)細胞發(fā)育健全.再加上健美操動作變化快，對協(xié)調(diào)性要求高，健美操練習總是伴隨著復雜的智力活動，有利于提高大腦皮層活動的強度、協(xié)調(diào)性和靈活性，可以培養(yǎng)敏銳的感知能力和良好的注意力、記憶力.

2.2 心態(tài)調(diào)節(jié)作用

近年來，在一些大學校園中爆發(fā)出人們難以預料的惡性事件，這很大程度上源于大學生活的枯燥和學生對未來不確定性的迷茫.而據(jù)研究表明：釋放壓力，對不良情緒和行為進行控制的最好途徑就是無肢體性接觸的體育鍛煉.健美操的特征在于動作結(jié)構(gòu)豐富、變化快，加上富有激情的音樂伴奏，能夠?qū)θ梭w的健美產(chǎn)生良好的影響；健美操沒有直接性的肢體激烈對抗動作，也是其一個重要特征，這就使得在健美操運動中不會引發(fā)肢體沖突.健美操運動使大學生在自我鍛煉的過程中得到表現(xiàn)，感情得到釋放，這對抑制不良的人生觀、價值觀的滋生有著重要意義.健美操的音樂多取材于節(jié)奏歡快的迪斯科、爵士、搖滾等律動性較強的現(xiàn)代音樂，講求力度、求速度、變化快、動律感強的肢體動作，會使練習者產(chǎn)生一種手向往和追求美的心理趨勢，感受到娛樂、享受、愉悅身心的情趣，從而緩解精神壓力，進入一種最佳的心理狀態(tài)，從而起到一種心態(tài)調(diào)節(jié)作用.

2.3 審美功能

審美就是在主觀與客觀、理智與情感統(tǒng)一的基礎上最求真理的行為，而美是促進事物發(fā)展的客觀屬性與功能激發(fā)出來的主觀感受.在審美的意義上，健美操是音樂美、形體美和舞蹈美的統(tǒng)一.而審美的功能是推動人類自身發(fā)展的一種驅(qū)動力，對優(yōu)美多姿的健美操動作的掌握，對豐富多彩的健美操服飾的欣賞，對節(jié)奏優(yōu)美的健美操音樂的聆聽，能充實并美化大學生的精神生活.而在當前仍以知識講授為主要內(nèi)容的大學校園中，對美的追求恰恰能夠使得大學生空虛的心理得到慰藉，從而幫助他們樹立正確的價值觀.

3 高校健美操教學的路徑探討

健美操是大學生追求美的一種運動形式，是一項“寓情于動”的融體操、舞蹈、音樂為一體的藝術性極高的運動項目.既然是“寓情于動”那么在教學中就要注意將健美操的動作技巧和審美情趣相結(jié)合，走出一條既體現(xiàn)健美操健身功能又體現(xiàn)其美學價值的教學路徑.健美操中蘊涵著豐富的美學要素，包括形體美、動作美、編排美、表現(xiàn)美、音樂美、活力美和創(chuàng)造美等等.基于健美操的這種特征，在高校健美操教學中，應在美學原理的指導下，從教學目標、教學內(nèi)容、人際關系、教學方法和手段、教學環(huán)境、教學反饋等幾方面進行美育教育，充分發(fā)揮健美操運動的優(yōu)勢，將審美教育與技巧教育結(jié)合起來.

3.1 制定教學計劃、明確教學目標

根據(jù)每個學生身體條件和愛好不同，針對每個學生的不同特點制定教學計劃，根據(jù)教學計劃為同學進行合理化授課.避免了由于學生人多而帶來的技能掌握不精的狀況.對于基礎較好的同學可以教授幾套略有難度的健美操；對于身體條件好但以前沒有接觸過健美操的同學要提高其對健美操藝術的感知能力；對于基礎較弱的學生要在基本功層面予以關注.在教學中不但要注意有針對性的使學生掌握健美操的一些基礎動作，掌握一套或幾套普及性的健美操，還要在理論層面上使同學們對健美操的概況以及健美操的規(guī)則有一定了解，讓學生們做到“知其然，還知其所以然”.

3.2 適當增加學生的練習時間

健美操包括所有運動的魅力都在于能夠讓人們參與其中，通過運動和競技來發(fā)現(xiàn)生活中的快樂，從而獲得個人及團體的成就感和滿足感.對于一門學科來說，健美操理解性的知識較少，學生們要想取得長足進步，自己加強練習才是最好的途徑.老師要注意在教學中不能以講代練，或講多于練，這樣只能導致課堂效率低下.學生沒有足夠的時間可以訓練，就不能再自己的對動作的研究中練好健美操，不能獲取學習中的滿足感，從而失去了對學習健美操的興趣.因此在健美操教學中教師要多比較、多分析，讓學生自己發(fā)現(xiàn)問題、解決問題，給學生提供自己練習掌握的機會和時間，讓學生通過練習來體會肌肉用力，動作運動的方法，這也是一個全身各運動組織相互磨合的過程.

3.3 提倡分組學習和創(chuàng)造性學習模式

在今后的健美操教學中，教師可以嘗試分組學習法，所謂分組學習法就是將學生分組，把班里健美操基礎較好、基本功扎實、能夠編排健美操的同學分到各個組中，讓他們在老師講授完基本的健美操技巧后，讓這些尖子同學帶領大家練習，這樣既緩解了老師的授課壓力，同時有助于同學們在動作技巧方面能夠更好地交流同時能夠讓同學們鉆研創(chuàng)新動作.健美操這種運動套路眾多，所以要重視技術動作的傳授，用已學過的類似的知識和技術來分析并練習新的技術動作.通過分析比較相關技術動作的內(nèi)在聯(lián)系，利用啟發(fā)式創(chuàng)造性的方法教學.要注重技術知識、技能的遷移，最重要的是讓學生們掌握動作規(guī)律.

3.4 注重考核機制的科學性全面性

如前文所述，當前健美操教學的考核機制還主要停留在過去固化而單一的考核模式上，這種考核模式?jīng)]有參照系，因此很難體現(xiàn)學生的基礎水平和課上的提高程度，這種沒有梯次性的考核體系使得基礎較弱的學生有了慣性的思維，那就是“強則愈強”，使得他們的學習積極性受到很大的打擊.因此，在考核機制中擴大創(chuàng)新性學習因素在分數(shù)中所占比重，加入進步性等要素，就成了提高學生學習積極性的一個重要方法.在大力倡導素質(zhì)教育的今天，教師只對理論成績的靜態(tài)考核是與之不符的，教師必須通過構(gòu)筑動態(tài)考核體系來引導學生從被動學習向主動學習轉(zhuǎn)變，對學生自己編排的健美操要給予分數(shù)上的獎勵，這樣對學生的發(fā)散性思維的養(yǎng)成具有重要作用.

3.5 注重知識學習和審美情趣提升并重

如前文所述，在健美操運動中，鍛煉的是人的一種較為全面的能力，不但鍛煉人的身體，還使得學生精神獲得愉悅感.而健美操中的音樂節(jié)奏鮮明、富有時代感，也使得健美操擁有了除一般體育運動外的特征，就是身體、心理、協(xié)調(diào)性的三重鍛煉.要得到這種效果，就必須在教學中注重健美操相關知識的學習和對藝術審美情趣的雙重把握.隨著活潑歡快的音樂，人的大腦皮層進入到一種興奮的狀態(tài)中，能夠產(chǎn)生對美好事物的追求，優(yōu)美協(xié)調(diào)的動作開發(fā)了大腦對肢體的控制能力以及對自身情感的調(diào)動，在這種既注重健美操知識學習和審美情趣并重的學習方法中，能夠使得學生大方得體、活潑開朗、注重團隊精神，很大程度上輔助了高校的心理健康教育.

結(jié)語：健美操課程是大學教育的重要課程之一，健美操課程彰顯出的青春飛揚、時代美感活躍在在大學校園的各個角落，更活躍在每個大學生心靈之中.大學健美操課程不但具備健身功能，而且在促進大學生的集體觀念、美育發(fā)展、個性心理特征的形成和發(fā)展方面對大學生心理健康的成長有著深遠的影響.健美操在高校體育教學中的重要地位和幾集作用不可忽視，健美操有利于身體于心智健康的同步發(fā)展.健美操課程中情感的抒發(fā)與交流、心靈的凈化、情操的陶冶等使人的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)有著明顯提高.

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