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        5色菜與5臟的關(guān)系

        2013-03-12 09:44:02
        現(xiàn)代閱讀 2013年3期
        關(guān)鍵詞:黑棗果菜青色

        紅色菜果:紅入心。紅色菜果可以養(yǎng)心、益心及活血化瘀。如紅色蘋果,生食活血化瘀,降低血黏度,熟吃補(bǔ)血。再如西紅柿,生吃活血,炒吃補(bǔ)血。紅色果菜有山里紅、丹參、紅心蘿卜、紅桃子、紅瓤西瓜、紅豆、西紅柿等。

        黑色菜果:黑入腎。黑色菜果可養(yǎng)腎、健腎。常見的黑色菜果有黑木耳、黑棗、黑米、黑芝麻、黑豆、黑桑葚、黑魚、烏骨雞等。

        白色菜果:白入肺。白色菜果可養(yǎng)肺。常見的白色菜果有百合、白果、杏仁、藕、白菜、白梨等。

        青色菜果:青入肝。青色菜果可養(yǎng)肝、舒肝。常見的青色菜果有青菜、青豆、青果等。

        黃色菜果:黃入脾,黃色菜果可健脾、益胃。常見的黃色菜果有土豆、山藥、南瓜等。

        注意:染色果菜對身體有害而無利,應(yīng)盡量少食或不食。

        (摘自華夏出版社《陰陽五行里的奧秘》 作者:玉昆子)

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