為了切實加強初中學校體育教學工作，促進學生積極參加體育鍛煉，提高自我保健能力和體質健康水平，自2010年起，我市初中升學考試體育測試在內容、分數(shù)和標準方面都進行了改革。中考體育成績的好壞直接影響到學生的升學，因此，體育教師應認真思考如何上好體育課。

一、增強學生的健康意識

對學生進行終身體育教育，培養(yǎng)學生體育鍛煉的意識與習慣，是我國《全民健身計劃綱要》中提出的要求。沒有健康的身體，就不可能有良好的狀態(tài)。學校體育是終身體育的基礎，所以，在日常教學中體育教師應始終圍繞“健康第一”的指導思想，利用學生在校的活動時間積極引導學生主動參與體育鍛煉，讓學生逐步養(yǎng)成體育鍛煉的習慣，終身與體育為伴，終身享受體育，健康成長。

二、端正學生對中考體育的認識

在改革之前，大部分學生認為中考文化課的成績是最重要的，體育成績只占15分，無足輕重。他們擔心把精力投身于體育鍛煉而影響文化課的學習，認為在中考前半年突擊訓練體育應考項目就會有效果。也有一部分學生身體素質比較差，索性就放棄訓練，甘愿拿最低分數(shù)。還有一部分學生不準備升學，認為體育成績高低無所謂。這些情況導致了學生從初一開始就不重視體育鍛煉。

現(xiàn)階段中考體育分數(shù)已由原來的15分上升到40分，并將得分計入學生升學總分。體育考試項目也分成了三類：身體形態(tài)（6分），身體機能（10分），身體素質（24分）。改革的目的就是讓學生意識到鍛煉身體的重要性。所以，體育教師、班主任和學生家長都要努力改變學生對中考體育的錯誤認識，鼓勵學生進行體育鍛煉，樹立終身鍛煉的體育觀，讓他們認識到體育鍛煉對自己今后的生活具有非常重要的意義，進而重視體育學科，積極參與體育教學活動。

三、提高體育訓練的成效

畢業(yè)班的體育課教學是比較特殊的，不僅要適應中考需要，還要考慮學生的內心感受。這就要求體育教師的課堂管理要嚴謹細致、注重實效。

1.調動學生參與體育活動的興趣

很多畢業(yè)年級的學生忽視體育鍛煉，對體育課不感興趣。所以，有的老師會認為，他們不喜歡體育課。其實并不是這樣的。在緊張忙碌的學習中，學生對體育課的愛超過任何一門功課。有的學生是想利用體育課放松一下心情，緩解學習壓力，有的是想學習感興趣的體育項目。他們抵觸的只是那種只為中考服務，總是考來考去的體育課。所以，體育教師應根據(jù)畢業(yè)班學生的特點，把枯燥的體育訓練課變得豐富多彩，但也不能只注重形式，而忽視了教學任務的達成。體育教師要正確處理課堂教學任務與學生興趣的關系，可以每節(jié)課先給學生指定任務，然后采用集體學習或分組學習的方式，并允許學生在完成任務后可以根據(jù)自己的興趣自主練習。這樣學生不僅會在短時間內掌握技術動作要領和運動技能，完成課堂學習任務，而且會更加喜歡體育課。此外，教師在學生自由練習的時候，可以根據(jù)學生的個體差異進行單獨指導，這樣課堂教學效果會更好。

2.注重學生的個體差異

學生在智力、體能、愛好、個性等方面都存在個體差異，這些差異有的是可以彌補的，也有的是根本無法改變的。在體育教學中，如果不考慮個體差異問題，用同樣的要求對待不同的學生，就會造成嚴重的后果。因此，我們要始終樹立“以學生為主體”的教育思想，因材施教，因人而異，讓學生都能有所收獲，爭取中考時取得好成績。那些自身素質差的學生，僅靠課堂上的時間很難讓他們有所提高，所以，教師要多關注他們，利用課余時間對他們進行單獨輔導，努力提高他們弱勢項目的成績。

學生升入初三后，筆者根據(jù)學生以往的成績和身體素質情況，把學生按優(yōu)中弱分成六人一組，讓身體素質好、能力強的學生擔任組長，負責在日常訓練中幫助組內的弱勢學生。這樣不僅可以減少教師單獨輔導的人數(shù)，也能確保每組中的弱勢學生都能有人指導訓練。課堂上當小組成員指定任務的成績全部達標時，這個小組的的組員才可以進行自由練習。這種生幫生、生教生的合作學習，不僅讓一部分學生獲得了成就感，而且大大提高了學生練習的頻率、強度和效率。對于個別文化課成績優(yōu)秀，而體育成績較差的學生，教師更要不斷鼓勵，幫助他們分析存在的問題，并找出解決的辦法，做到手把手教，讓他們感受到教師的愛與關心，以一種輕松的心態(tài)參加訓練，力爭理想的成績。

3.制定合理的中考訓練計劃

自2010年起，中考體育測試項目調整為三類五個項目，身高標準體重、肺活量體重指數(shù)、1000米跑（男）、800米跑（女）為必考項目，再從立定跳遠、握力體重指數(shù)和坐位體前屈中任選一項選測。所以，在初三上學期教師就要根據(jù)考試內容和學生情況，盡早制定專項訓練計劃和階段測試方案。在制定計劃時，教學內容要包括上述項目，讓學生提早訓練；第二學期時要進行適當調整，根據(jù)個人差異、學生整體水平有針對性地訓練。

總之，中考體育改革推動和加強了學校體育教學工作。體育教師在課堂教學中應充分調動學生參與到體育鍛煉和體育課堂活動的積極性，使學生在順利通過體育中考的同時，形成終身體育意識，增強體質，健康成長。

（責任編輯 趙永玲）