目前，我縣新課程改革正在如火如荼地進(jìn)行著，并且已長達(dá)八年之久了。在這幾年里，我們教學(xué)一線的教師能夠認(rèn)真地按照新課程標(biāo)準(zhǔn)所倡導(dǎo)的教育教學(xué)理念，不斷地在探索和研究，取得了不少的令人欣慰的成績。同時(shí)，我們在教育教學(xué)實(shí)踐中，也感覺到一些課程難上，特別是我們農(nóng)村小學(xué)的體育課，無較好的體育器材和場地，給我們農(nóng)村體育教師帶來了極大的困難。時(shí)常也聽到一些教師抱怨，現(xiàn)在的體育課真的不好上，我寧愿多帶上其它幾節(jié)課，也不愿帶體育課。那么怎樣上好一堂體育課呢？我認(rèn)為應(yīng)從以下四個(gè)方面入手：

一、教師要打破教學(xué)常規(guī) ，樹立新意，提高學(xué)生的體育興趣

健康體魄是青少年為祖國和人民服務(wù)的前提，是中華民族旺盛生命力的體現(xiàn)。而現(xiàn)在的青少年為什么不在青春之期保護(hù)青春，卻要在古稀之年才追尋失去的年華呢？我認(rèn)為這種局面原因就是我們現(xiàn)在那種傳統(tǒng)的體育課教學(xué)模式造成的，從小就給學(xué)生造成一種厭倦身體鍛煉的思想。無論是小學(xué)還是中學(xué)，學(xué)校常常是給體育教師一份年度計(jì)劃表，體育教師只好如法炮制了一份課時(shí)計(jì)劃表，這樣體育在學(xué)生的頭腦中印下了一個(gè)準(zhǔn)備部分、一個(gè)基本部分、一個(gè)結(jié)束部分，這種三段式的教學(xué)給學(xué)生的體育鍛煉負(fù)上了沉重的枷鎖。怎樣才能改變這種惡性循環(huán)呢？我認(rèn)為最關(guān)鍵的是第一堂體育課要給學(xué)生留下深刻的印象，一堂好的體育課會(huì)使學(xué)生從快樂中體味到上體育課的樂趣，從而樹立積極鍛煉的信念和終身體育的意識。

首先，體育教師要解決“計(jì)劃”的束縛。小學(xué)生對新東西很感興趣，因此，體育教師在課程標(biāo)準(zhǔn)的要求范圍內(nèi)自由地、隨機(jī)地選擇適合學(xué)生學(xué)習(xí)的授課內(nèi)容，用簡單，富有樂趣的內(nèi)容吸引學(xué)生。注重簡單的技巧練習(xí)，培養(yǎng)學(xué)生的協(xié)調(diào)性、靈活性。

其次，教師要用和風(fēng)細(xì)雨般耐心地說教、優(yōu)美及悅耳動(dòng)聽的音樂，陶冶學(xué)生的情操。讓學(xué)生從不同的角度，全面的了解體育鍛煉的普遍性和 “快樂體育”的內(nèi)涵。例如：在做準(zhǔn)備活動(dòng)時(shí)打破以跑步為主的練習(xí)，讓學(xué)生和教師一起在優(yōu)美的音樂的伴奏下做一些簡單地韻律操。在歡快地旋律中翩翩起舞，這樣既可以在不知不覺中達(dá)到熱身的目的又能提高學(xué)生鍛煉的興趣。

再次，打破原有體育課的常規(guī)。講授新內(nèi)容時(shí)，沒有必要強(qiáng)調(diào)隊(duì)伍如何整齊，只要學(xué)生能夠聽到教師的講話，在教師的視野之內(nèi)即可。把教師和學(xué)生融為一體，成為學(xué)生的伙伴一起參加體育鍛煉。這樣就使課堂氣氛顯得平等、和諧而富有生機(jī)。

最后，體育教師還要像導(dǎo)演一樣，富有創(chuàng)造力將那些枯燥無味的授課內(nèi)容，設(shè)計(jì)成趣味無窮情景游戲，讓學(xué)生在不知不覺中掌握知識，體現(xiàn)體育活動(dòng)的靈活性、多樣性。這樣就可以避免因教材枯燥單一，而使學(xué)生厭倦體育課。

二、教師要針對不同的學(xué)生因材施教，注重學(xué)生個(gè)性化的發(fā)展

首先，教師要根據(jù)學(xué)生的愛好進(jìn)行分組。把全班分成若干個(gè)興趣小組進(jìn)行不同項(xiàng)目的練習(xí)。按興趣上課使學(xué)生的特長從小就有所發(fā)展，體育教師針對個(gè)人的特長集中、系統(tǒng)、全面的訓(xùn)練，培養(yǎng)體育骨干。小學(xué)生的可塑很強(qiáng)，只有合理訓(xùn)練，才能使其內(nèi)在的潛能得到發(fā)展，技術(shù)水平會(huì)不斷提高。這樣以來，學(xué)生由興趣開始逐漸形成自覺鍛煉的意識。

其次，按性別分組。針對性別的差異選擇不同的授課內(nèi)容。女生主要以有氧運(yùn)動(dòng)為主，選擇跳繩、健美操、羽毛球等授課內(nèi)容；男生則有氧運(yùn)動(dòng)和無氧運(yùn)動(dòng)結(jié)合全面發(fā)展，選擇籃球、足球等授課內(nèi)容。通過這樣的授課形式不但可以提高學(xué)生的身體素質(zhì)，而且可以喚醒他們自覺鍛煉的意識，達(dá)到“素質(zhì)教育”的要求。根據(jù)學(xué)生的身體素質(zhì)幫助學(xué)生選擇適合自己練習(xí)的項(xiàng)目，并鼓勵(lì)他們鍥而不舍地堅(jiān)持鍛煉，從而樹立“終身體育”的信念。

最后，一定要對班級中有病變的學(xué)生了如指掌，根據(jù)他們的病情幫助他們制定科學(xué)合理的運(yùn)動(dòng)處方。在教師的指導(dǎo)下進(jìn)行合理的體育鍛煉，防止因盲目的鍛煉使病情加重或缺乏鍛煉而不利于疾病的恢復(fù)。力爭不讓一名學(xué)生掉隊(duì)。

三、教師要指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地進(jìn)行鍛煉，同時(shí)要關(guān)心學(xué)生的人身安全

體育運(yùn)動(dòng)的是不可避免出現(xiàn)意外傷害的一種活動(dòng)，因此科學(xué)鍛煉是非常重要的。我認(rèn)為在進(jìn)行體育課的過程中還應(yīng)該將體育衛(wèi)生保健知識也貫穿其中，讓學(xué)生在鍛煉身體的過程中對自己有所了解。明確自己參與的體育鍛煉對自己那些部位有利，學(xué)生會(huì)有目標(biāo)的參加鍛煉。這樣一來，他們會(huì)知道過量的運(yùn)動(dòng)帶來傷害，所以在鍛煉中提高自我保護(hù)意識。也懂得合理的運(yùn)動(dòng)負(fù)荷會(huì)使自己更加強(qiáng)健。從小建立一個(gè)科學(xué)鍛煉的概念，減少學(xué)生對體育運(yùn)動(dòng)的恐懼感并有利于“終身體育”地開展。

四、教師上體育課時(shí)，要有始有終，同時(shí)要注重學(xué)生“放松活動(dòng)”

體育教師還應(yīng)該注重授課結(jié)束后的放松活動(dòng)，不能隨意解散學(xué)生。我認(rèn)為它是一堂課的一個(gè)重要環(huán)節(jié)，放松活動(dòng)做得充分，不但可以使學(xué)生的身心得到放松，而且可以使學(xué)生真正體會(huì)“快樂體育”。體育教師在選擇放松活動(dòng)內(nèi)容時(shí)，應(yīng)將那些學(xué)生易學(xué)又有利于放松的游戲或韻律體操教給學(xué)生們，讓你的體育課在快樂中開始在輕松中結(jié)束。

在“素質(zhì)教育”全面推進(jìn)的二十一世紀(jì)的今天，為了祖國的未來，請每位從事體育教育的同仁重視每一堂體育課，并且上好每一堂體育課，這是我們每一位體育教師不可推卸的責(zé)任。