【摘 要】課外體育是體育教育體系的重要組成部分。本文分析了課外體育的重要性和必要性，以及課外體育鍛煉的特點(diǎn)，重點(diǎn)闡述了學(xué)校課外體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體育教育終身化的影響，提出了學(xué)校實(shí)施課外體育的方法，對(duì)課外體育的重要性進(jìn)行了全面化的研究。

【關(guān)鍵詞】體育教育；課外體育；終身化

課外體育活動(dòng)是相對(duì)于體育課而言的。它是指學(xué)生利用課余時(shí)間參與的，以鍛煉身體、愉悅身心為目的的體育活動(dòng)。課外體育活動(dòng)作為體育課的補(bǔ)充、學(xué)校體育的組成部分和教育的手段，已有近百年的歷史，在世界上已成為一種教育制度，且在內(nèi)容和形式上都有新的發(fā)展。

課外體育活動(dòng)是學(xué)校體育不可分割的重要組成部分，是實(shí)現(xiàn)學(xué)校體育教學(xué)目標(biāo)的重要途徑，是貫徹終身體育思想，全面完成學(xué)校體育任務(wù)“每天鍛煉一小時(shí)”的落實(shí)，提高學(xué)校體育綜合效益的重要一環(huán)。本文重點(diǎn)分析了學(xué)校體育教育中課外體育的特點(diǎn)，探索了課外體育對(duì)體育教育終身化的影響，提出了課外體育的實(shí)施對(duì)策。

一、課外體育鍛煉的特點(diǎn)

1.要求更為自由

課外體育與學(xué)校體育教育的要求不同，體育課教學(xué)具有強(qiáng)制性，多數(shù)情況下的課外體育鍛煉是自由、自愿不具有強(qiáng)制性；課外體育活動(dòng)內(nèi)容的多樣性、組織形式的靈活性和空間領(lǐng)域的廣闊性，為學(xué)生的自主選擇提供了必要的條件。學(xué)生可以在自己喜歡的環(huán)境中，采用自我喜歡的方式和自己喜愛(ài)的手段從事體育活動(dòng)，從而感受到自我的存在、發(fā)展和價(jià)值。同時(shí)，課外體育的考核和評(píng)價(jià)也較為自由，不存在體系化的評(píng)價(jià)機(jī)制，學(xué)生對(duì)這種訓(xùn)練有更為自由的心態(tài)。

2.組織靈活嚴(yán)密

課外體育不同于體育教學(xué)課程，組織形式?jīng)]有嚴(yán)格規(guī)定，可以是全校的、年級(jí)的，也可以是班級(jí)的、小組的、個(gè)人的；可以是正式組織的，也可以是非正式組織的，而且對(duì)學(xué)生的訓(xùn)練也有課余活動(dòng)的特點(diǎn)，可以隨時(shí)根據(jù)訓(xùn)練的情況調(diào)整訓(xùn)練內(nèi)容，這種靈活性是課外體育的主要特點(diǎn)。但是在靈活性的課程訓(xùn)練安全下，又有著嚴(yán)密的組織和管理形式，比如早操、課間操和班級(jí)組織的集體鍛煉等都是有一定組織規(guī)范的，而且這種規(guī)范是嚴(yán)密的。

二、課外體育對(duì)體育教育終身化的影響

1.彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足

課外體育能夠彌補(bǔ)學(xué)校體育教學(xué)的不足，因?yàn)檎n余訓(xùn)練讓學(xué)生們?cè)谟?xùn)練過(guò)程中展現(xiàn)自我，培養(yǎng)興趣，使學(xué)生親身感受到運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與滿足，更加自覺(jué)、積極地參與體育活動(dòng)中，逐漸轉(zhuǎn)化為自身的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣。同時(shí)，在課余訓(xùn)練的靈活安排過(guò)程中，學(xué)生能夠根據(jù)個(gè)人的興趣和愛(ài)好，或者是一部分興趣、愛(ài)好相同的人組成的興趣小組、社團(tuán)等從事自主的、獨(dú)立的活動(dòng)，保證了教學(xué)的靈活性。它不是全體學(xué)生必須的課程，也不是課程限制選取修或任意選取修的內(nèi)容。課外活動(dòng)中有的教師參加，有的是學(xué)生自己組織活動(dòng)。它也是體育教學(xué)的延伸和補(bǔ)充。

2.形成終身鍛煉能力

興趣和愛(ài)好是積極參加體育活動(dòng)的驅(qū)動(dòng)力。初中以下的學(xué)生，往往以滿足心理要求為主要傾向，表現(xiàn)為以直接興趣為主，即體育活動(dòng)本身所引起的興趣，如喜歡游戲和球類活動(dòng)等。高中學(xué)生由于對(duì)體育鍛煉的目的性更明確，間接興趣逐步成為主要傾向，即對(duì)體育活動(dòng)的結(jié)果發(fā)生興趣。如認(rèn)識(shí)到參加耐久跑能改善心血管系統(tǒng)的功能，雖然跑起來(lái)感到又苦又累，但仍然能堅(jiān)持參加長(zhǎng)跑。由于課外體育是以學(xué)生的個(gè)性發(fā)展和個(gè)體需要為出發(fā)點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生的體育興趣和愛(ài)好的活動(dòng)。學(xué)校組織課外體育活動(dòng)時(shí)，應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點(diǎn)和學(xué)校的實(shí)際去選擇和開(kāi)展學(xué)生所喜愛(ài)的體育活動(dòng)內(nèi)容，使體育活動(dòng)既滿足體育教育的需要，又滿足學(xué)生個(gè)體的需要，養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為體育鍛煉終身化打下良好的基礎(chǔ)。

三、課外體育訓(xùn)練的實(shí)施步驟

1.制定課外體育的評(píng)價(jià)體系

課外體育訓(xùn)練的發(fā)展目標(biāo)要有完整的評(píng)價(jià)體系，首先要加強(qiáng)訓(xùn)練計(jì)劃的制定和實(shí)施，保證在課余訓(xùn)練一開(kāi)始就有全面的計(jì)劃，而且要按照計(jì)劃去安排訓(xùn)練。其次，發(fā)揮表彰的激勵(lì)效應(yīng)。表彰與獎(jiǎng)勵(lì)對(duì)于學(xué)生積極參加鍛煉有較強(qiáng)的激勵(lì)效應(yīng)。各校根據(jù)實(shí)際情況，對(duì)課外體育活動(dòng)的過(guò)程、活動(dòng)的效果等制訂了明確的目標(biāo)和工作職責(zé)。健全課外體育活動(dòng)中可操作的目標(biāo)體系，以此作為班級(jí)課外體育活動(dòng)檢查分析和評(píng)價(jià)依據(jù)；同時(shí)把課外體育活動(dòng)工作列為優(yōu)秀班主任、基層先進(jìn)及文明班級(jí)、三好學(xué)生的重要條件。增強(qiáng)對(duì)課外體育活動(dòng)的意識(shí)。最終通過(guò)良好的評(píng)價(jià)體系的設(shè)置，培養(yǎng)成良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，形成終身體育的意識(shí)。

2.加大經(jīng)費(fèi)投入，改善活動(dòng)條件

在開(kāi)展課外體育活動(dòng)中，器材的不足和場(chǎng)地條件的限制，是阻礙課外體育活動(dòng)廣泛開(kāi)展的一個(gè)主要因素。日本的一個(gè)學(xué)者曾做過(guò)一個(gè)實(shí)驗(yàn)，他僅僅增加了跳遠(yuǎn)沙坑的數(shù)量，而沒(méi)有增加課的時(shí)數(shù)和進(jìn)行另外的輔導(dǎo)，一段時(shí)間以后，學(xué)生的跳遠(yuǎn)成績(jī)自然而然地提高了。這是改善活動(dòng)條件以后，滿足了更多學(xué)生參加活動(dòng)所產(chǎn)生的積極效應(yīng)。近年先后修建了田徑場(chǎng)、足球場(chǎng)、整修了籃球場(chǎng)、排球場(chǎng)、體操練習(xí)場(chǎng)地；增加了力量練習(xí)器械等一系列教學(xué)訓(xùn)練器材，進(jìn)一步促進(jìn)了體育教學(xué)水平的提高和課外體育活動(dòng)的開(kāi)展。

綜上所述，學(xué)校課外體育活動(dòng)的實(shí)施要重視制定課外體育的評(píng)價(jià)體系，優(yōu)化師生關(guān)系，加大經(jīng)費(fèi)投入，改善活動(dòng)條件 ，保證課外體育訓(xùn)練對(duì)學(xué)生體育鍛煉終身化的形成做出貢獻(xiàn)。

參考文獻(xiàn)：

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[2]劉少洪.淺談體育教學(xué)中的德育教育[J].教育教學(xué)論壇，2012.02

作者簡(jiǎn)介：

柴文京，男，（1981.10—）學(xué)歷：本科，職稱職務(wù)：初級(jí)，研究方向：體育教育與訓(xùn)練，單位：河南建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院。

劉瑜博，男，（1986.02.12—）學(xué)歷：本科，職稱職務(wù)：初級(jí)，研究方向：體育教育與訓(xùn)練，單位：河南建筑職業(yè)技術(shù)學(xué)院。