良好的心理狀態(tài)是健康的基石，也是學(xué)習(xí)進(jìn)步和事業(yè)成功的金鑰匙。讓職業(yè)學(xué)校學(xué)生學(xué)會(huì)正確對(duì)待他人、正確對(duì)待社會(huì)，始終保持積極向上的心態(tài)，是職業(yè)學(xué)校實(shí)施素質(zhì)教育的重要內(nèi)容，也是德育工作的新課題。

經(jīng)統(tǒng)計(jì)分析表明：當(dāng)前中學(xué)生心理問(wèn)題較嚴(yán)重，表現(xiàn)出的各項(xiàng)癥狀中最嚴(yán)重的是適應(yīng)不良，其次是學(xué)習(xí)壓力、人際關(guān)系敏感度、情緒波動(dòng)性。

一 心理健康問(wèn)題的主要表現(xiàn)

1．學(xué)習(xí)與認(rèn)知問(wèn)題

學(xué)習(xí)是學(xué)生主要任務(wù)，職高生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的心理問(wèn)題主要表現(xiàn)在以下兩個(gè)方面：第一，厭學(xué)，其表現(xiàn)為對(duì)學(xué)習(xí)目的性不明確，情感上消極對(duì)待，行為上遠(yuǎn)離學(xué)習(xí)活動(dòng)。第二，認(rèn)知偏差，不少職高生在適應(yīng)環(huán)境、學(xué)習(xí)目標(biāo)取向、對(duì)前途的認(rèn)識(shí)、自我感知等方面存在問(wèn)題。

2．情緒、情感問(wèn)題

抑郁心理表現(xiàn)為：傷感憂慮、興趣淡薄、被動(dòng)消極、悲觀失望、反應(yīng)遲鈍、對(duì)各種活動(dòng)漠不關(guān)心，在身體方面經(jīng)常出現(xiàn)無(wú)緣無(wú)故的疲勞。

職高生的緊張、焦慮心理是由于種種原因一時(shí)無(wú)法達(dá)到目標(biāo)而使個(gè)體形成一種不安、恐懼的情緒狀態(tài)。據(jù)統(tǒng)計(jì)約有52%的職高生表示，自己經(jīng)常有一種緊張、焦慮和莫名的恐懼感。

3．人格障礙問(wèn)題

人格障礙體現(xiàn)在職高生的身上，主要為個(gè)體的不良傾向，帶有普遍性的問(wèn)題是自卑和偏執(zhí)。第一，自卑，職高生自卑心理的產(chǎn)生，緣于他們所處的地位（認(rèn)為職高生的就業(yè)職位不高、當(dāng)普通工人沒(méi)出息）、生理原因（生理有缺陷）、能力方面（自認(rèn)為自己不如別人）以及個(gè)人家庭和生活道路上的挫折等。第二，偏執(zhí)，這是職高生常見(jiàn)的一種不良個(gè)性傾向，偏執(zhí)的學(xué)生看待問(wèn)題絕對(duì)化，片面性很大，要么全好，要么都?jí)?，缺乏理性的態(tài)度和客觀的標(biāo)準(zhǔn)，容易固執(zhí)己見(jiàn)，我行我素。行為上表現(xiàn)為魯莽從事，不顧后果。

4．人際關(guān)系的問(wèn)題

和諧的人際關(guān)系是職高生健康成長(zhǎng)的保證。但不少職高生存在著不善交往、人際關(guān)系緊張的問(wèn)題，給學(xué)生的心理造成不良的后果。

二 心理健康教育的基本方法

1．建立人際關(guān)系網(wǎng)

與師長(zhǎng)關(guān)系：父母、老師、師傅、地位高者，應(yīng)該尊敬、有保留地服從、恰當(dāng)?shù)亟涣?。與同學(xué)（同性）：友善不嫉妒，求大同存小異，不搞拉幫結(jié)派或小團(tuán)體。知道朋友是有條件的，是非特異性的（不具有排他性）的關(guān)系。（異性）：正常的友誼，在校內(nèi)保持關(guān)系不過(guò)密，不能出現(xiàn)感情表達(dá)方面的身體接觸（拉手、擁抱、親吻、撫摸），盡量避免與男女同學(xué)單獨(dú)接觸，特別在晚間；學(xué)校規(guī)定無(wú)管理人員允許，不要隨意進(jìn)入男女生宿舍；提倡文明的貞潔觀，不挑逗、不隨意亂結(jié)交異性，學(xué)會(huì)拒絕，不發(fā)生性關(guān)系；熱情應(yīng)適度，避免造成誤會(huì)；在經(jīng)濟(jì)方面不依賴他人，不以交異性朋友趕時(shí)髦；發(fā)展多種興趣愛(ài)好，合理調(diào)節(jié)情緒方面的需要。與陌生人：講究必要的禮貌，但要學(xué)會(huì)保護(hù)自己，要自重（打扮、表情、言詞等），學(xué)會(huì)拒絕、拖延、報(bào)警、脫身、取證等保護(hù)自己的方法。不要貪小便宜，輕信他人；注意選擇信息和網(wǎng)絡(luò)道德，不做學(xué)生不該做的事情。

學(xué)會(huì)正確處理人際關(guān)系的原則與技巧，在明辨是非的前提下，知道作為學(xué)生在學(xué)習(xí)期間的行為禁區(qū)。它是法律、道德與學(xué)生身心發(fā)展的客觀要求，是女學(xué)生得到社會(huì)保護(hù)的外在因素和自我需要的保證。

2．建立心理援助網(wǎng)絡(luò)

同伴咨詢師——父母、班主任；心理咨詢教師——社會(huì)正規(guī)的心理援助機(jī)構(gòu)。不要等問(wèn)題嚴(yán)重時(shí)才想到宣泄，心理垃圾要及時(shí)清除。

為了發(fā)揮社會(huì)各種資源為學(xué)校健康教育服務(wù)，學(xué)校制定“每月一主題”班會(huì)活動(dòng)，由經(jīng)過(guò)專業(yè)培訓(xùn)的教師指導(dǎo)專業(yè)科和班主任對(duì)學(xué)生進(jìn)行各類心理輔導(dǎo)；每月進(jìn)行一次兩課時(shí)的職業(yè)心理、專業(yè)知識(shí)講座，為學(xué)生進(jìn)行定期的與專業(yè)有關(guān)的教育。

2．咨詢指導(dǎo)工作

第一，學(xué)習(xí)問(wèn)題的咨詢。幫助學(xué)生尋找產(chǎn)生學(xué)習(xí)困難問(wèn)題的根源和解決問(wèn)題的辦法，比如：由于學(xué)生能力差、身體疲勞、記憶力衰退，或是由于沒(méi)有興趣、恐學(xué)癥、學(xué)習(xí)習(xí)慣不好、方法不當(dāng)；智力、學(xué)習(xí)基礎(chǔ)問(wèn)題以及非智力因素也成為學(xué)生學(xué)習(xí)困難的原因。根據(jù)學(xué)生的問(wèn)題成因，心理輔導(dǎo)教師要提出解決問(wèn)題的方案。

第二，適應(yīng)環(huán)境問(wèn)題的咨詢。適應(yīng)問(wèn)題可分為行為問(wèn)題和人格問(wèn)題兩大類。重大的行為問(wèn)題如偷竊、暴力、不良性行為、傷害、恐嚇、欺辱、自殘、自殺未遂等。輕度的行為問(wèn)題如厭食、失眠、夜驚、異常性好奇、舔指、口吃、神經(jīng)質(zhì)、說(shuō)謊等，對(duì)這類問(wèn)題要從發(fā)展的角度看，有些是暫時(shí)性的問(wèn)題，在適當(dāng)?shù)慕逃h(huán)境中會(huì)逐漸消失。有些是人格問(wèn)題，其中嚴(yán)重的如神經(jīng)癥，學(xué)校則建議家長(zhǎng)帶學(xué)生到神經(jīng)科醫(yī)療專家治療，輕度情緒情感問(wèn)題如：自我概念不清而產(chǎn)生的自卑感、缺乏自信、自我為中心、嫉妒、不安感和怠惰、怯懦、偏執(zhí)等，則在學(xué)生本人同意下，由心理輔導(dǎo)教師帶領(lǐng)同伴咨詢師，并協(xié)助學(xué)生家長(zhǎng)共同給予矯治。

第三，成長(zhǎng)與發(fā)展問(wèn)題咨詢。主要是關(guān)于學(xué)生如何做到德、智、體全面發(fā)展的問(wèn)題，其中包括人生觀、價(jià)值觀的確立，自我優(yōu)勢(shì)潛能的激發(fā)與消極潛能的控制；對(duì)自己各種能力和學(xué)習(xí)特點(diǎn)的理解和把握；自我社會(huì)性的發(fā)展和將來(lái)人生的設(shè)計(jì)，進(jìn)入青春期后的性心理、身體發(fā)育等問(wèn)題的引導(dǎo)。此外，交友健康、網(wǎng)絡(luò)心理等，特別是對(duì)畢業(yè)升學(xué)、擇業(yè)求職等人生發(fā)展問(wèn)題的咨詢，也是發(fā)展性咨詢的任務(wù)。

中等職業(yè)學(xué)校的學(xué)生正處在身心發(fā)展的轉(zhuǎn)折時(shí)期，在自我意識(shí)、人際交往、求職擇業(yè)以及成長(zhǎng)成才、學(xué)習(xí)和生活等方面會(huì)產(chǎn)生各種心理困惑或問(wèn)題。在這些情況下，做好學(xué)生心理狀況分析，從學(xué)生身心發(fā)展特點(diǎn)和需要出發(fā)，研究有效的改善方法，有針對(duì)性、有目的地實(shí)施心理健康教育，開(kāi)展有效的溝通，對(duì)于培養(yǎng)學(xué)生良好的心理品質(zhì)，增強(qiáng)自信心極為必要。

〔責(zé)任編輯：李繼孔〕