目前，相關(guān)一部分學(xué)生存在著輕視體育的現(xiàn)象，他們?yōu)榱藢W(xué)好數(shù)理化達(dá)到“廢寢忘食”的程度，卻不愿意抽點(diǎn)時(shí)間參加體育鍛煉，即便是上體育課，有的學(xué)生也是人在操場，心在課堂。久而久之，體質(zhì)下降了，甚至還引起了一些神經(jīng)衰弱之類的慢性疾病，影響了課程的學(xué)習(xí)。于是更加發(fā)奮讀書，體質(zhì)也就進(jìn)一步下降，如此產(chǎn)生了惡性循環(huán)。怎樣使學(xué)生認(rèn)識到只有強(qiáng)身健體才能保持旺盛的精力，承擔(dān)繁重的學(xué)習(xí)任務(wù)？我認(rèn)為重要的一點(diǎn)是要重視體育課的理論教學(xué)。那么，給學(xué)生講些什么內(nèi)容才能提高學(xué)生對體育的認(rèn)識和興趣？

一、教師應(yīng)努力提高自己的理論知識水平

要搞好體育課的理論教學(xué)并不是十分容易的。首先，教師必須具備一定的體育生理衛(wèi)生常識，其次才是課的組織、示范講解和表達(dá)能力等。課要上得生動(dòng)，又要達(dá)到啟發(fā)教育學(xué)生的目的，這就要求教師除了經(jīng)常注意搜集一些體育方面的資料外，還必須加強(qiáng)對基礎(chǔ)理論的學(xué)習(xí)進(jìn)修。這不僅是理論教學(xué)的需要，也是技術(shù)教學(xué)的需要。

二、講課要富于形象化

教材是否能引起學(xué)生的興趣，關(guān)鍵在于針對性強(qiáng)不強(qiáng)。對于一般學(xué)生來說，第一節(jié)課應(yīng)闡明參加體育活動(dòng)對于增強(qiáng)體質(zhì)，保證他們正常學(xué)習(xí)的實(shí)際意義，以及同將來生活和工作的利害關(guān)系。通過正反兩方面的典型事例對比，進(jìn)而說明“體者，載知識之車，而屬道德之舍也”。幫助學(xué)生明確走上工作崗位后，根據(jù)工作特點(diǎn)的差異一般可分為腦力勞動(dòng)和體力勞動(dòng)兩類。前者可圍繞“腦力勞動(dòng)者為什么必須進(jìn)行體育鍛煉”，從生理衛(wèi)生角度講解。后者則可圍繞“體育運(yùn)動(dòng)與體力勞動(dòng)的區(qū)別”及“防止職業(yè)病”這個(gè)題目講解。例如，畢業(yè)以后參加工作，其工作特點(diǎn)是靜坐辦公室、低頭彎腰、精力高度集中、一般活動(dòng)較少。據(jù)查，這類工作人員肺部疾病較易發(fā)生。所以需進(jìn)一步向?qū)W生講明，長時(shí)間的這種工作，容易使心血管系統(tǒng)和呼吸系統(tǒng)的機(jī)能下降，神經(jīng)系統(tǒng)易疲勞。久而久之，容易患心血管疾病、呼吸系統(tǒng)疾病和神經(jīng)衰弱等。通過分析講明道理，使學(xué)生不得不考慮進(jìn)行體育鍛煉。

三、選擇好教材

大致可以從下面幾方面來考慮挑選一些適合學(xué)生“口味”的內(nèi)容。

1.名人軼事。重點(diǎn)介紹一些革命領(lǐng)袖，以及世界著名的科學(xué)家、文學(xué)家、詩人等，對生活、學(xué)習(xí)和體育鍛煉的觀點(diǎn)、態(tài)度及其體育實(shí)踐等；以趣談的形式講授，給予學(xué)生以榜樣的力量，為自己所從事的事業(yè)發(fā)奮鍛煉身體。

2.生理衛(wèi)生知識。根據(jù)學(xué)生都想了解自己身體結(jié)構(gòu)及其變化規(guī)律的心理，可從生理衛(wèi)生角度分別談?wù)勼w育鍛煉對人體心血管、呼吸、神經(jīng)、消化等系統(tǒng)的影響，列舉一些生理指標(biāo)作為依據(jù)，講明體育鍛煉對增強(qiáng)體質(zhì)的作用。同時(shí)，可以教授一些簡單易行的測量身體機(jī)能的方法。如：“摸脈法”等，這是學(xué)生比較感興趣的。另外，還可以介紹一些國內(nèi)外運(yùn)用“體育療法”、“運(yùn)動(dòng)處方”的情況，進(jìn)一步說明體育運(yùn)動(dòng)與人體健康的關(guān)系。

3.問題解答。在課結(jié)束前，可以安排一定的時(shí)間讓學(xué)生提出問題，教師加以解答。如學(xué)生問：“長跑為什么有一陣子特別難受？”“我們每天跑步營養(yǎng)跟得上嗎？”“跑步時(shí)肚子疼是什么原因？”“剛吃飽飯就去打球會(huì)得胃下垂嗎？”“上體育課為什么非要做準(zhǔn)備活動(dòng)？”等等。通過一問一答，可以解決一些問題，提高學(xué)生鍛煉的自覺性和醫(yī)務(wù)監(jiān)督意識。

4.介紹體育鍛煉的科學(xué)方法和一些體育新聞、奇聞。在學(xué)生開始對練習(xí)發(fā)生興趣似后，便可以逐步深入引導(dǎo)，介紹一些易行的“健身法”。如介紹“冷水浴”時(shí)，應(yīng)舉一些實(shí)例，說明對身體的好處，然后主要從生理學(xué)的角度，說明冷水浴對身體機(jī)能的影響，并介紹在鍛煉過程中可能出現(xiàn)哪些反應(yīng)，應(yīng)怎樣對待？什么季節(jié)開始合適，一天在什么時(shí)間鍛煉較好？怎樣才叫循序漸進(jìn)？等等。再如，視力保健操教學(xué)中，應(yīng)首先把眼睛的構(gòu)造、物體成像的原理作簡要的介紹。然后，說明近視的原因和保健操為什么能使已成近視的同學(xué)減少近視的深度，而未患者則能預(yù)防。道理一經(jīng)講清，學(xué)生知道了前因后果，就能比較自覺地進(jìn)行“視力保健操”的鍛煉。

在課上還可以介紹一些著名運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)生涯的精彩片斷，以開闊眼界，進(jìn)一步培養(yǎng)學(xué)生對體育鍛煉的興趣和愛好。

四、應(yīng)有計(jì)劃地進(jìn)行體育課的理論教學(xué)

體育課的理論教學(xué)，應(yīng)當(dāng)有目的有計(jì)劃地進(jìn)行。體育課的理論教學(xué)現(xiàn)在一般只作為“風(fēng)雨教材”來進(jìn)行。當(dāng)然，盡可能地利用風(fēng)雨天不能在室外上課時(shí)，進(jìn)行理論教學(xué)是合理的，但必須是有計(jì)劃、有目的，而不是“湊學(xué)時(shí)”。一般而論，新生入學(xué)后的第一節(jié)最好上理論課——“引導(dǎo)課”；達(dá)三、四周，學(xué)生能較廣泛地參加各項(xiàng)體育鍛煉后，再上一次理論課，內(nèi)容以解答學(xué)生在運(yùn)動(dòng)中遇到的問題為主。以后的理論課，則可以體育衛(wèi)生和一般運(yùn)動(dòng)解剖、生理為主要內(nèi)容。

學(xué)校的體育教育工作，如能與宣傳部門配合，出一些有關(guān)開展體育活動(dòng)的黑板報(bào)，寫些廣播稿，多訂些體育刊物都能達(dá)到一定的體育教育效果。

總之，理論教學(xué)的目的在于使學(xué)生了解“生命在于運(yùn)動(dòng)”的道理，明確體育與德育、智育和美育的辯證關(guān)系，懂得健康的身體是人才成功的支柱，從而激發(fā)他們?yōu)閷?shí)現(xiàn)崇高的理想而自覺參加體育鍛煉的積極性。