前言

高校體育一般實行男女生分班教學，但一些項目如武術、健美操、體育舞蹈、羽毛球等項目男女生均可開展，因人數(shù)，開課老師配備等原因，存在著男女混合教學的現(xiàn)象、但男生和女生由于體質(zhì)的差別，導致男女混合班教學過程存在一些問題，我們通過心理干預使其淡化，取得良好教學效果。

關鍵詞： 體育教學 自卑 焦慮 女生

1、問題提出

女生體育教學的組織過程與男生教學過程有著相當大的差別。在女生體育教學過程中不但要遵循其生理特征，更要注意其心理活動中自尊心與自卑感及焦慮情緒的表現(xiàn)。傳統(tǒng)體育教學偏重于教師教學行為，以教材或教學內(nèi)容為中心，而現(xiàn)代的教學形式以強調(diào)學生為中心，教師透過教材內(nèi)容以影響學生的行為作為互相影響的變項，加以組織，使其產(chǎn)生最佳教學效果。要使教學雙方目標一致作為教師，就必須掌握學生的心理和生理特點。

在男女混合班體育教學過程中，因男女學生身體生理方面的差異，在一些教學項目，特別是一些新項目或難度較大的項目教學或練習過程中常常發(fā)現(xiàn)一些女生，練習過程態(tài)度消極，能不練就不練。而表情表現(xiàn)為羞澀和膽怯及木訥。這些學生的行為不僅影響著其他學生的情緒，而且直接影響著教學進度與質(zhì)量。

任何事件都不是無緣無故的發(fā)生，混合班女生的這些情緒都與其心理變化有著密切相關，這也是體育教學過程中的一種不良心境。她們在練習過程中往往有這樣的心理，“這么多人，男生做的很好，我做錯了豈不讓人笑話？”，“反正我比不上男生，我肯定學不會”。實際上根據(jù)平時能力她完全可以很好完成。這些情況正說明她們想通過這些行為來維護其自尊心，實際上暴露了其心理上的焦慮情緒和自卑感。

2、對于混合班女生自卑者和情緒焦慮者要進行心理干預

挫折和失敗使人消極沉淪，也可成為正向動力，作為教師要善于從學生失敗中總結(jié)經(jīng)驗，及時進行干預，使其向良性方向發(fā)展，針對學生自卑及焦慮情緒教師應從以下方面進行引導：

2.1幫助學生準確定位自身，提高自我評價。

在教學過程中要善于掌握其心理活動動向，對于自卑感較強的學生及時發(fā)現(xiàn)她的進步并給予肯定和鼓勵。教師的語言對學生感知往往起調(diào)節(jié)支配作用，讓學生透過教師言行，逐漸感知自己的能力，使其對自己有一個客觀評價，增強自信心，消除焦慮情緒。

2.2幫助學生正確認識自卑感及焦慮感的利與弊，提高克服自卑感及焦慮情緒的自信心

教師通過有意識的教學練習，將學生的注意力集中到教學客體上，減少注意力無形轉(zhuǎn)移，避免情緒波動。通過教學情況加以對比，用事實證明在完成練習時各種心理狀態(tài)對完成動作所起的作用，使學生不斷積累成功經(jīng)驗，以增加克服自卑感及焦慮情緒的信心。

2.3幫助學生進行積極自我暗示、自我鼓勵。

課堂教學效果在很大程度上要看學生上課前和做練習前準備工作如何。學生的準備程度可以說明她們學習態(tài)度、對課的重視程度，同時決定著完成動作的基礎。要使學生積極自覺的投入活動，教師本身對每一個練習都要有莫大的興趣，針對教學內(nèi)容揉入有意識的心理“意念訓練”，使其對將要進行的練習有充分思想準備，以最佳狀態(tài)投入練習。

2.4強調(diào)體育教學中形式的集體性。

集體活動形式最能促進學生的心理健康，使學生在集體的活動中，體會到集體的力量是巨大的，同時明白自己作為集體中的一員的責任。通過參加集體活動，對有人際關系障礙癥狀的學生，無疑有良好的調(diào)節(jié)和教育作用。

2.5重視體育教學活動中的娛樂性

研究表明，對體育的喜愛程度及體育活動中獲得快樂，是擴大身體活動的心理效果的重要因素。如果學生不喜愛所從事的活動，那么在活動后感到滿意快樂或產(chǎn)生良好的情緒是不可能的。因此，運用多種生動活潑，形式多樣有趣的教學手段，使學生體驗到愉快和歡樂，這對消除學生自卑心理和焦慮情緒有很好調(diào)節(jié)作用。

2.6加強思想教育，注意對其意志品質(zhì)的培養(yǎng)及師生間的溝通。

教師在教學主體中，不僅是知識技能的傳授者，而且是模范，因為他影響著學生心理品質(zhì)的形成。在此基礎上，教師近可能在教學中創(chuàng)造一個平等相處的氣氛。感情是基礎，理解是橋梁，面對活生生的人，尤其是女生是她們更容易接受由情入理的思想工作。對她們既要嚴格教育要求，又要注意方式方法，不傷害她們的自尊心。

3 結(jié)束語

對于在男女混合班中的女生僅僅消除其自卑心理及焦慮情緒是遠遠不夠的，還要根據(jù)其實際情況及能力敢于要求。人的可塑性很大，惰性隨時會冒出來本能的保護自己。所以對完成任務的要求，既要合情要合理對男生和女生區(qū)別對待，對完成練習確實有困難者可適當降低要求，循序漸進使其充滿信心逐步提高。

教師在教學中要善于引導，尤其是在男女混合班中自卑者和情緒焦慮者教師從心理方面要及早干預，幫助她們確定行動目標，使其不斷在成功體驗中認識自己，有信心、有毅力的克服自卑及焦慮情緒。