根據(jù)《全民健身計(jì)劃綱要》的精神，學(xué)校體育的發(fā)展思路應(yīng)是立足現(xiàn)實(shí)，面向社會(huì)，著眼未來(lái)，培養(yǎng)學(xué)生終身體育意識(shí)。然而，沉重的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，已使學(xué)生的體育意識(shí)淡薄，無(wú)法樹(shù)立以健身為目的的終生體育觀(guān)念，更談不上提高學(xué)生的身體素質(zhì)，以致我校體育工作出現(xiàn)停滯不前的局面。當(dāng)然，影響學(xué)校體育工作的因素是多方面的，下面就以耐力素質(zhì)下降問(wèn)題談?wù)劚救说目捶ā?/p>

一、現(xiàn)狀分析

由于應(yīng)試教育的影響，學(xué)校往往忽視對(duì)學(xué)生的體育教育和體育意識(shí)、能力的培養(yǎng)及體育習(xí)慣的形成，忽視對(duì)學(xué)生全面素質(zhì)的評(píng)價(jià)。根據(jù)我校歷年體育達(dá)標(biāo)率的統(tǒng)計(jì)，從中不難看出，尚存在不少問(wèn)題。下面，就近三年高二年級(jí)學(xué)生的體育達(dá)標(biāo)情況加以比較來(lái)分析一下學(xué)生的耐力素質(zhì)水平。

近三年高二年級(jí)學(xué)生體育達(dá)標(biāo)合格率統(tǒng)計(jì)表

從上面表格中我們不難看出，每年的達(dá)標(biāo)率雖以1.5%～2.2%的趨勢(shì)上升，但從小數(shù)據(jù)來(lái)看呢？耐力跑成績(jī)不合格人數(shù)遠(yuǎn)遠(yuǎn)超出其他四項(xiàng)的人數(shù)。我們不妨來(lái)動(dòng)手計(jì)算一下，耐力跑不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例。2009年，耐力跑成績(jī)不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的5.22%，占不合格總?cè)藬?shù)的41.5%，2010年，耐力跑成績(jī)不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的5.68%，占不合格總?cè)藬?shù)的55%，2011年，耐力跑成績(jī)不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的6.07%，占不合格總?cè)藬?shù)的69.2%。從上面這些數(shù)據(jù)中，我們可以看出，耐力跑成績(jī)不合格人數(shù)占總?cè)藬?shù)的比例不但沒(méi)有下降，相反呈上升的趨勢(shì)。根據(jù)高二年級(jí)的情況看，其他年級(jí)只不過(guò)大同小異而已?？梢?jiàn)我校學(xué)生耐力素質(zhì)的滑坡?tīng)顩r實(shí)在令人擔(dān)憂(yōu)。由此，我個(gè)人認(rèn)為，要想提高全校學(xué)生的全面身體素質(zhì)，提高體育達(dá)標(biāo)合格率，應(yīng)把耐力素質(zhì)放在首位。

二、原因分析

根據(jù)上面的情況分析，我想原因可能有以下幾點(diǎn)：

1.生活水平的普遍提高，獨(dú)生子女的增多，他們生活在優(yōu)越的環(huán)境里，衣來(lái)伸手，飯來(lái)張口，沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)艱苦生活的磨煉，意志薄弱，對(duì)耐力跑從心理上有所畏懼。

2.教材比較枯燥，教法比較單一，激發(fā)不了學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，很難調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性。

3.學(xué)校重視程度不夠。片面追求升學(xué)率，加大學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，使學(xué)生天天圍著書(shū)本轉(zhuǎn)，不能有足夠的時(shí)間到操場(chǎng)上進(jìn)行活動(dòng)，保證不了每天一小時(shí)的體育鍛煉。

4.在體育教學(xué)中，只注重了如球類(lèi)、技巧等具有趣味性的內(nèi)容教學(xué)，減少了身體素質(zhì)的練習(xí)，尤其是耐力素質(zhì)的練習(xí)。

5.學(xué)生人數(shù)增多，而學(xué)校體育場(chǎng)地器材的不足，不能滿(mǎn)足學(xué)生參加體育活動(dòng)的需求。

6.中學(xué)生正是身體發(fā)育的旺盛時(shí)期，心肺功能的發(fā)展滯后于身體的發(fā)展，在耐力訓(xùn)練中呼吸系統(tǒng)和心肺功能不能承受較大負(fù)荷的運(yùn)動(dòng)量。

三、對(duì)策研究

要想正確處理耐力素質(zhì)下降的問(wèn)題，必須先了解它的特點(diǎn)：（1）耐力跑是一項(xiàng)持續(xù)時(shí)間長(zhǎng)、體能消耗大的活動(dòng)。如果教師的教法簡(jiǎn)單，練習(xí)方法單一，很容易會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生害怕和厭倦的心理狀態(tài)。（2）它是一項(xiàng)易于開(kāi)展的項(xiàng)目，它不受場(chǎng)地器材的限制，能在短時(shí)間內(nèi)見(jiàn)效。（3）它可以培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)韌不拔的意志品質(zhì)，積極進(jìn)取，頑強(qiáng)拼搏的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)?？梢蕴岣呷梭w的心肺功能，預(yù)防現(xiàn)代文明病的產(chǎn)生。

根據(jù)上述特點(diǎn)，我認(rèn)為可以采取以下幾方面措施加以解決：

1.理論教學(xué)，思想動(dòng)員。在練習(xí)耐力跑之前，通過(guò)室內(nèi)課的理論教學(xué)，首先講清耐力跑練習(xí)可以增強(qiáng)心肺功能，預(yù)防現(xiàn)代文明病。并運(yùn)用生活中不少著名科學(xué)家英年早逝的典型事例來(lái)教育學(xué)生，讓他們從中吸取教訓(xùn)，從而提高學(xué)生參加耐力跑的自覺(jué)性。其次，讓學(xué)生懂得“極點(diǎn)”是人在耐力跑中由于內(nèi)臟器官機(jī)能的惰性產(chǎn)生的一種暫時(shí)不適應(yīng)現(xiàn)象。

2.改變環(huán)境，磨煉意志。在同一田徑場(chǎng)進(jìn)行重復(fù)跑圈練習(xí)，往往會(huì)使學(xué)生對(duì)周?chē)h(huán)境產(chǎn)生厭倦情緒，使注意力不能轉(zhuǎn)移，人會(huì)感到有苦又累。通過(guò)改變?cè)揭芭?、自然地形跑等方式，可以使學(xué)生在不斷變化的環(huán)境中注意力得到轉(zhuǎn)移。如果在跑的過(guò)程中出現(xiàn)“極點(diǎn)”或跑到后程有點(diǎn)堅(jiān)持不住的時(shí)候，可以采用“目標(biāo)追蹤法”，就是選擇前方某一參照物為目標(biāo)，進(jìn)行一段一段的循環(huán)練習(xí)。這種練習(xí)方法可以磨煉學(xué)生的意志品質(zhì)，從而達(dá)到提高耐力跑的能力。

3.項(xiàng)目搭配，提高效益。由于耐力跑比較枯燥，在教學(xué)中，教師可根據(jù)學(xué)生的喜愛(ài)，選擇項(xiàng)目與之搭配。同時(shí)，在耐力跑的練習(xí)中提出明確具體的要求，凡保質(zhì)保量完成任務(wù)的學(xué)生，可以按照自己的意愿進(jìn)行活動(dòng)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的實(shí)踐，這種方法深受學(xué)生的喜愛(ài)，并且收到了良好的教學(xué)效果。

4.互助互學(xué)，共同進(jìn)步。學(xué)生往往在課堂上的練習(xí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，這就要求學(xué)生組成鍛煉小組。通常將那些平時(shí)合得來(lái)的同學(xué)分在一組，使他們?cè)阱憻捴屑由钣颜x，形成互助互學(xué)、共同進(jìn)步的良好風(fēng)氣，去創(chuàng)造更優(yōu)異的成績(jī)。

總之，要想加強(qiáng)和改善學(xué)生的耐力素質(zhì)，首先，學(xué)校必須重視，只有減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)，保證學(xué)生有足夠的活動(dòng)時(shí)間，并能做到常抓不懈，才能全面提高學(xué)生的身體素質(zhì)。其次，在體育教學(xué)和課外活動(dòng)中，對(duì)耐力素質(zhì)較差的學(xué)生要適當(dāng)?shù)匕才乓恍┯兄诟纳菩姆喂δ艿哪土?xiàng)目，做到區(qū)別對(duì)待。最后，要求我們體育工作者必須研究學(xué)生的生理、心理特點(diǎn)，不斷總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，使苦學(xué)變?yōu)闃?lè)學(xué)，從而提高學(xué)生的耐力素質(zhì)。

（作者單位 江蘇省淮州中學(xué)）