江澤民同志指出：“教師應(yīng)該當(dāng)好學(xué)生健康成長的指導(dǎo)者和引路人?！笔堑?，作為一名教師，我深切地體會到：現(xiàn)代教學(xué)不僅要促使學(xué)生對知識的理解，更要讓學(xué)生有強健的體魄、心靈的感受、情感的體驗。因此，我在教學(xué)中，從以下幾方面來促使學(xué)生身心得到健康發(fā)展。

記得我上初中的時候，我的班主任就對我們反復(fù)強調(diào)并積極用“7+1>8”的教學(xué)方法。其中的“7”代表教學(xué)活動，“1”代表體育活動，“8”代表教學(xué)效果。學(xué)生時代的我就積極遵循。而今我走上教育工作崗位，更加在我的教學(xué)工作中積極倡導(dǎo)這種教學(xué)方法，尤其是抓住這個“1”字（“1”意思是保證學(xué)生在校體育活動總量有1小時，這里包括體育課、廣播操、眼保健操、課外活動等時間）。

于是，我首先在教學(xué)中有意識地強調(diào)體育活動的重要性。如，七年級下冊《人體概述》的教學(xué)，在教運動系統(tǒng)的知識時，特別強調(diào)體育鍛煉能促使骨骼長得更粗壯、堅固，尤其是個子矮的同學(xué)不要灰心，因為堅持體育鍛煉能使身高增加4～10厘米，對于肥胖的同學(xué)來說，堅持體育鍛煉可促使肌細胞纖維變粗，肌肉體積增大，最終達到減肥的目的；又如我上到《循環(huán)》這一章時，講到有關(guān)“輸血”的知識時，把我國現(xiàn)階段的血量儲備嚴峻情況講清，聯(lián)系到社會的需要，要求學(xué)生現(xiàn)在做義務(wù)獻血的倡導(dǎo)者，將來成為義務(wù)獻血的支持者；再如，從健康的角度出發(fā)，我在講授《飲食衛(wèi)生》這一內(nèi)容時，對學(xué)生強調(diào)：盡管在校運動量要保證1小時，但從飲食衛(wèi)生的角度出發(fā)，飯后不宜立即進行劇烈運動，不僅如此，還要求學(xué)生們劇烈運動后也不宜立即進食，作為日常生活常識執(zhí)行；再有，在講《消化與吸收》這一章時，講到消化道的時候，強調(diào)口腔是消化道的開始，而牙齒又是消化的開始，口腔中的牙齒幾乎與生命同在，從生理的角度出發(fā)，一定要做到早晚刷牙，飯后漱口，努力保護好他們。在講到《人的視覺》這一內(nèi)容時，先從生理角度指出眼與視覺的關(guān)系，然后指出近視與遠視的形成，在此基礎(chǔ)上，再回過來指出“預(yù)防近視”的方法，從而要求學(xué)生做好眼保健操就有根有據(jù)了，學(xué)生也自然而然地自覺參與每天的1小時活動了。

其次，由于中學(xué)生的生理、心理發(fā)展特點及學(xué)生自身的壓力，常常使他們面臨許多矛盾和困惑，產(chǎn)生抑郁、憤怒、焦慮、恐懼等不良心理和情緒，形成心理障礙。因此，作為生物教師要認清這個現(xiàn)實，并努力掌握一些基本的調(diào)適方法，并適時適地地充當(dāng)學(xué)生的心理醫(yī)生，積極引導(dǎo)他們走出誤區(qū)。記得有一次，我在上課時無意間看到一位女同學(xué)打瞌睡，上課不專心聽講。下講后，我找她談話，她向我吐露了心聲，她第二次來月事，又如同第一次，人發(fā)困，肚痛難忍，她感覺世界末日來臨了。我一聽，可能是典型的痛經(jīng)病例，我就幫她分析，月經(jīng)來臨是女孩子邁入成年大門的開始，多少會對女兒家造成一點影響，這是一種正常的生理現(xiàn)象，一定要調(diào)適好這個角色的轉(zhuǎn)變，不能把它看作“倒霉”，要以積極的姿態(tài)迎接它，如果不是家屬性的遺傳，就一定要自我調(diào)控好，她排除了家屬遺傳因素，于是我要求她做到：轉(zhuǎn)移注意目標(biāo)，學(xué)會自我放松，讓心情舒暢些，讓情緒穩(wěn)定下來，因為從生理角度來看，交感神經(jīng)和副交感神經(jīng)不可能同時占優(yōu)勢，如果能夠?qū)W會深度放松，就不會焦慮，癥狀或許緩解。另外，我建議她，由于行經(jīng)期間身體抵抗力下降，一定要注意飲食，不受寒著涼，保證足夠的睡眠和休息，可適當(dāng)活動，但不可參加劇烈運動和過重的體力勞動。她點點頭答應(yīng)試試。過了兩個月，我再去找她，她說第三次已來過，按照我的方法去做，她的感覺好多了。

最后，我在教學(xué)中盡量做到尊重學(xué)生，充分相信學(xué)生。要做到尊重學(xué)生，就要尊重學(xué)生的人格，不可損害他們的自尊心。學(xué)生首先是人，然后才是學(xué)生。不能因為學(xué)生是未成年人就忽視他們的尊嚴，就隨意去斥責(zé)甚至侮辱他們。尊重學(xué)生的自尊心和人格是難能可貴的。

記得剛?cè)谓痰牡谝荒?，班上有一位男同學(xué)，由于他哥哥各方面比較突出，且以優(yōu)異的成績進入高一級學(xué)校深造。而他成績平平，智力平平，家長寄予的希望太高，于是自尊心受到極大傷害，產(chǎn)生抵觸情緒，成績反而一落千丈，在班內(nèi)表現(xiàn)也極差。我通過家訪了解了這些情況后，認真做他的思想工作，幫他分析利弊：人無完人，不要把哥哥的光環(huán)照在心上，要找出自身的潛力，努力做到完善自我。我刻意地安排他當(dāng)班上的勞動委員，我想讓他在工作中享受樂趣，帶動學(xué)習(xí)。從此，這位男同學(xué)調(diào)整好位置，不在智力、成績上自卑，而把工作的熱情作為學(xué)習(xí)的動力。一學(xué)期下來，他不但改正了一些不良習(xí)慣，還把學(xué)習(xí)成績提上了一個臺階。這個事例，當(dāng)時對我感觸頗深，我覺得：孩子總是孩子，只有讓他體驗自身的尊嚴和價值，調(diào)動他的自信心，他的潛能才能充分發(fā)揮。

教師，只有辛苦、熱心、奉獻之美德是不夠的。除了知識結(jié)構(gòu)的完善外，更要使自己情感上的感染與智慧上的啟迪同步進行，才能進行成功的教育。這樣所教育的學(xué)生，不僅聰慧，而且具備健康的心理去承受知識的沖擊和時代的挑戰(zhàn)！

（作者單位 江蘇省常州市武進區(qū)夏溪初級中學(xué)）