一 高中生心理問題提出的背景

結(jié)合班主任工作和教育教學(xué)實(shí)踐，筆者就如何加強(qiáng)高中生的心理健康教育作了一些探討和分析。如何根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)育特點(diǎn)，在不同階段確定不同的心理健康教育主題；怎樣加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力；怎樣利用集體講座、心理訓(xùn)練、心理咨詢、主題班會(huì)等多種形式，把個(gè)案輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)相結(jié)合，不斷提高學(xué)生的心理狀態(tài)和素質(zhì)，是本文分析的重點(diǎn)。本文所提到的一些方法可操作性強(qiáng)，實(shí)效性強(qiáng)。

二 高中生心理問題提出的必要性

心理健康是現(xiàn)代健康觀念中非常重要的一部分，一個(gè)心理健康的人，可以在學(xué)習(xí)、工作和生活中不斷取得進(jìn)步；可以用堅(jiān)強(qiáng)的意志戰(zhàn)勝困難，用堅(jiān)定而樂觀的心態(tài)面對(duì)挫折與失??；會(huì)在順境中一路領(lǐng)先，也會(huì)在逆境中奮勇崛起，取得事業(yè)的成功。因此，有必要對(duì)中學(xué)生特別是高中生加強(qiáng)心理健康教育。心理健康教育可以通過多種方式展開，如學(xué)科滲透、心理咨詢、團(tuán)隊(duì)工作等。本文主要結(jié)合班級(jí)管理工作實(shí)踐，就班主任如何加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育進(jìn)行探討和嘗試。

三 解決高中生心理問題的創(chuàng)新點(diǎn)

1.加強(qiáng)自我調(diào)控，提高適應(yīng)能力

筆者從高一新生入學(xué)開始，就有意識(shí)地教給學(xué)生正確的學(xué)習(xí)方法。心理保健的重點(diǎn)是有效地提高學(xué)生的適應(yīng)能力和學(xué)習(xí)能力，教會(huì)他們端正學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣，教會(huì)學(xué)生制訂科學(xué)的學(xué)習(xí)計(jì)劃。

隨著高中生心理和生理的進(jìn)一步發(fā)展，學(xué)生的自我意識(shí)不斷增強(qiáng)，獨(dú)立性、自主性逐漸提高，心理閉鎖性特征也更明顯，這就需要家長和教師給予及時(shí)正確的引導(dǎo)。所以在高一第二學(xué)期筆者在繼續(xù)加強(qiáng)學(xué)習(xí)心理調(diào)節(jié)指導(dǎo)的同時(shí)，側(cè)重良好人際關(guān)系的引導(dǎo)，加強(qiáng)心理訓(xùn)練，指導(dǎo)學(xué)生樹立正確的交往觀，學(xué)會(huì)正確處理學(xué)習(xí)、生活、交往中遇到的問題，克服自卑心理，增強(qiáng)克服各種困難與挫折的勇氣。學(xué)生學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力漸漸被調(diào)動(dòng)起來，學(xué)習(xí)主動(dòng)性明顯提高，同學(xué)之間的關(guān)系越來越融洽，學(xué)生們的集體榮譽(yù)感和責(zé)任心大大增強(qiáng)，踴躍參加各項(xiàng)活動(dòng)，表現(xiàn)突出。

2.開展心理咨詢，注重個(gè)別輔導(dǎo)

班主任是班級(jí)的組織者和管理者，最有利于做學(xué)生的心理教育工作。班主任是學(xué)生最好的心理醫(yī)生。班主任要根據(jù)教育學(xué)、心理學(xué)理論來指導(dǎo)學(xué)生科學(xué)地學(xué)習(xí)和調(diào)整心理狀態(tài)，為他們將來的成才與成功打下良好的心理素質(zhì)基礎(chǔ)。在心理咨詢過程中，班主任要給予學(xué)生足夠的信任和理解，動(dòng)之以情，曉之以理，使雙方達(dá)到情感和心靈的交流，消除學(xué)生的精神壓力，達(dá)到心理轉(zhuǎn)化的效果。

四 高中生心理問題矯正取得成效的方式方法

在工作中，筆者根據(jù)學(xué)生的心理、生理發(fā)育特點(diǎn)和成長規(guī)律，以及認(rèn)知規(guī)律，在不同階段確定了不同的心理健康教育重點(diǎn)，采取講座、心理訓(xùn)練、主題班會(huì)等多種形式，以個(gè)案輔導(dǎo)和集體輔導(dǎo)相結(jié)合的辦法，不斷調(diào)整學(xué)生的心理狀態(tài)和素質(zhì)，取得了顯著效果。

對(duì)青少年本身而言，若能把提高自身心理素質(zhì)當(dāng)作一個(gè)重要的人生課題將是十分明智的選擇。父母和教師僅僅關(guān)心孩子的身體健康和學(xué)業(yè)進(jìn)步是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的，還必須把關(guān)心他們的心理健康，培養(yǎng)健康的心理素質(zhì)作為十分重要的任務(wù)。教師和家長要善于抓住生活中的各種教育機(jī)會(huì)，有意識(shí)地加強(qiáng)這方面的教育。

針對(duì)成因，重在育“心”。心理健康教育是以增進(jìn)學(xué)生的心理健康水平，促進(jìn)學(xué)生個(gè)性健全發(fā)展為目的的教育活動(dòng)。其直接目標(biāo)是廣泛開展對(duì)各種心理疾病的防治，提高學(xué)生的健康水平。根本目標(biāo)是充分挖掘?qū)W生的心理潛能，培養(yǎng)其良好的心理素質(zhì)，促進(jìn)個(gè)性的健全發(fā)展，增強(qiáng)其社會(huì)適應(yīng)能力。

1.不失時(shí)機(jī)地抓好新生入學(xué)教育，幫助他們過好“三關(guān)”

人生之路，是希望之路，又是坎坷之路。環(huán)境的改變，集體的重組，對(duì)新生來說是人生道路上的新的起點(diǎn)。幾年來，我們注意抓好高一年級(jí)新生的入學(xué)教育，包括校史校情、校規(guī)校風(fēng)，特別注重幫學(xué)生過好“三關(guān)”，即生活關(guān)、學(xué)習(xí)關(guān)、角色轉(zhuǎn)換關(guān)。

2.爭取家長配合，使學(xué)生能定出合適的期望值

人生不能沒有期望，有了期望，便出現(xiàn)了“期望值”問題。有的家長認(rèn)為“文化大革命”耽誤了自己，便把一切希望寄托在孩子身上，有的家長一心指望孩子上大學(xué)跳出農(nóng)門，光耀門楣等。由于“望子成龍”心切，有的家長從幼兒園起就劃定孩子的人生軌跡和學(xué)習(xí)標(biāo)高（一般沒有想到其他指標(biāo)），不管孩子是否吃得消，一個(gè)“苦”字指導(dǎo)，個(gè)別的還以“棒子”指導(dǎo)。這無疑給孩子的心理上帶來了壓力。為此，我們采取家訪、開家長座談會(huì)，或者把家長請進(jìn)學(xué)校個(gè)別漫談等形式，與家長溝通思想，讓家長真正了解學(xué)生心理，懂得如何對(duì)待快要成人的大孩子，并與孩子一起定一個(gè)合理的期望值。這樣，學(xué)生的心理包袱減輕了，家長與學(xué)生的親子關(guān)系也得到了改善，還優(yōu)化了家庭教育環(huán)境。

3.培養(yǎng)學(xué)生健康的成功心理，克服自卑、敏感傾向

古往今來，每個(gè)人都想取得學(xué)業(yè)和事業(yè)的成功，高中學(xué)生也不例外。但在應(yīng)試教育模式下，由于學(xué)生的課業(yè)負(fù)擔(dān)過重，失敗體驗(yàn)過多，師長期望過高，外部評(píng)價(jià)過低，再加上家庭、社會(huì)等方面的不良影響，就會(huì)使一部分學(xué)生尤其是成績差的學(xué)生在思想意識(shí)上造成消極的自我意象，若不能及時(shí)糾正，日積月累，就會(huì)形成“我不行”“我不如人”的自卑心理。怎么幫助這些學(xué)生克服心理負(fù)擔(dān)，走向成功呢？“霍桑效應(yīng)”不無啟迪。這要求教師應(yīng)努力塑造學(xué)生成功的自我意象，培養(yǎng)學(xué)生健康的成功心理。越來越多的事實(shí)說明，一個(gè)人能否取得成功，在很大程度上取決于他是否具有健康的成功心理。

4.抓好個(gè)別輔導(dǎo)，堅(jiān)持內(nèi)化為主，促進(jìn)自我排解

教師要善于發(fā)現(xiàn)和挖掘心理障礙者的閃光點(diǎn)，采用多鼓勵(lì)少指責(zé)的方式，使他們看到自己的光明前景和希望，從而增強(qiáng)克服心理障礙的信心和力量，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行教育疏導(dǎo)，促進(jìn)自我排解。

加強(qiáng)高中學(xué)生的心理健康教育是社會(huì)變革和發(fā)展對(duì)教育的新的要求，也是傳統(tǒng)教育向現(xiàn)代教育轉(zhuǎn)變的標(biāo)志之一，需要社會(huì)、學(xué)校各方的積極配合。因此，除了上述做法之外，還可以通過多種渠道綜合施教，突出一致性——提高學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)其全面發(fā)展，才可能使他們在以后的人生道路上闊步前進(jìn)，取得事業(yè)上的成功。

〔責(zé)任編輯：龐遠(yuǎn)燕〕