【摘要】持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)等相結(jié)合，快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，是現(xiàn)代籃球進(jìn)攻、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志?，F(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)是發(fā)展為高速度、高強(qiáng)度、高空優(yōu)勢(shì)的激烈對(duì)抗性爭(zhēng)奪，而且全場(chǎng)緊逼人盯人技術(shù)廣泛使用和技術(shù)素質(zhì)的提高，要在比賽中取得主動(dòng)，必須提高對(duì)持球突破重要性的認(rèn)識(shí)，要有所創(chuàng)新并提高技術(shù)素質(zhì)，這是當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)和要求。持球突破可以打亂對(duì)手的防守部署，為本方創(chuàng)新更多、更好的攻擊機(jī)會(huì)。突破若巧妙地與投籃、傳球、假動(dòng)作等技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，將使突破技術(shù)更加靈活多變，從而顯示出突破技術(shù)的攻擊性。本文根據(jù)學(xué)生在學(xué)習(xí)持球突破中存在的問(wèn)題以及結(jié)合持球突破的特點(diǎn)，對(duì)持球突破技術(shù)在籃球教學(xué)訓(xùn)練中應(yīng)當(dāng)注意的問(wèn)題進(jìn)行了探討，供大家參考。

【關(guān)鍵詞】持球突破 籃球教學(xué)訓(xùn)練 學(xué)生 注意的問(wèn)題

【中圖分類號(hào)】G642 【文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼】A 【文章編號(hào)】1674-4810（2012）20-0046-01

持球突破是持球隊(duì)員運(yùn)用腳步動(dòng)作和運(yùn)球技術(shù)等相結(jié)合，快速超越對(duì)手的一項(xiàng)攻擊性很強(qiáng)的技術(shù)，是現(xiàn)代籃球進(jìn)攻、戰(zhàn)術(shù)發(fā)展的一個(gè)重要標(biāo)志。現(xiàn)代籃球運(yùn)動(dòng)的最大特點(diǎn)是發(fā)展為高速度、高強(qiáng)度、高空優(yōu)勢(shì)的激烈對(duì)抗性爭(zhēng)奪，而且全場(chǎng)緊逼人盯人技術(shù)廣泛使用和技術(shù)素質(zhì)的提高，要在比賽中取得主動(dòng)，必須提高對(duì)持球突破重要性的認(rèn)識(shí)，要有所創(chuàng)新并提高技術(shù)素質(zhì)，這是當(dāng)代籃球運(yùn)動(dòng)發(fā)展的趨勢(shì)和要求。持球突破可以打亂對(duì)手的防守部署，為本方創(chuàng)新更多、更好的攻擊機(jī)會(huì)。突破若巧妙地與投籃、傳球、假動(dòng)作等技術(shù)動(dòng)作有機(jī)結(jié)合起來(lái)運(yùn)用，將使突破技術(shù)更加靈活多變，從而顯示出突破技術(shù)的攻擊性。在NBA聯(lián)賽中，NBA球星的眼花繚亂的持球突破技術(shù)動(dòng)作漂亮、瀟灑，引起同學(xué)們的極大興趣，從而使同學(xué)們?nèi)ッつ磕７?。但是，由于沒(méi)有經(jīng)過(guò)教師的正確指導(dǎo)，同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)、實(shí)踐中總是遇到這樣那樣的問(wèn)題，如走步、動(dòng)作脫節(jié)、突破不了防守等。因此，在進(jìn)行持球突破的教學(xué)中應(yīng)注意以下四個(gè)問(wèn)題。

一 注意持球突破技術(shù)的教學(xué)步驟

在持球突破技術(shù)教學(xué)中，應(yīng)注意持球突破技術(shù)教學(xué)的教學(xué)步驟，應(yīng)先教交叉步突破，接著教同側(cè)步突破，最后教前轉(zhuǎn)身突破和后轉(zhuǎn)身突破等難度較大的動(dòng)作。

在具體教學(xué)中，教師應(yīng)首先通過(guò)形象的講解、正確的示范指導(dǎo)學(xué)生的實(shí)踐，使學(xué)生建立正確的動(dòng)作概念，不要在細(xì)節(jié)上花費(fèi)過(guò)多精力，以免因過(guò)強(qiáng)或過(guò)弱的刺激引起泛化現(xiàn)象，應(yīng)強(qiáng)調(diào)掌握動(dòng)作的主要環(huán)節(jié)，以取得重點(diǎn)突破的效果。隨著學(xué)習(xí)的深入，大腦皮層中分化抑制逐步發(fā)展，大腦皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)的興奮、抑制過(guò)程在時(shí)空上的分化都日趨完善精確，運(yùn)動(dòng)技能也逐漸準(zhǔn)確、熟練，學(xué)生基本上學(xué)會(huì)了動(dòng)作，前后動(dòng)作連貫準(zhǔn)確，初步形成運(yùn)動(dòng)力定型。這時(shí)，教師應(yīng)該強(qiáng)調(diào)對(duì)持球突破動(dòng)作細(xì)節(jié)的要求，加強(qiáng)對(duì)持球突破動(dòng)作的分析和思考，并糾正整套動(dòng)作不合理和不正確的部分，以促進(jìn)其分化抑制進(jìn)一步發(fā)展。通過(guò)反復(fù)練習(xí)，學(xué)生運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型趨向鞏固，皮層運(yùn)動(dòng)區(qū)興奮與抑制過(guò)程不論在空間和時(shí)間上都更集中，動(dòng)作更精確、協(xié)調(diào)、省力，動(dòng)作細(xì)節(jié)也正確無(wú)誤，初步形成了自動(dòng)化，在不利條件下運(yùn)動(dòng)形式也不致遭到破壞，植物性神經(jīng)功能的協(xié)調(diào)配合已成為整個(gè)運(yùn)動(dòng)技能的組成部分。在這一階段中，教師要要求學(xué)生對(duì)動(dòng)作技術(shù)理論和力學(xué)原理進(jìn)行探討，以加深學(xué)生對(duì)動(dòng)作內(nèi)在聯(lián)系的認(rèn)識(shí)，防止運(yùn)動(dòng)動(dòng)力定型消退，并配合運(yùn)動(dòng)實(shí)踐最終促進(jìn)持球突破動(dòng)作達(dá)到自動(dòng)化程度。

二 學(xué)生學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)時(shí)易犯的錯(cuò)誤

第一，交叉步持球突破時(shí)，由于跨步腳尖方向不對(duì)，造成轉(zhuǎn)體過(guò)大。

第二，突破時(shí)側(cè)身、探肩不夠，身體重心高，后蹬無(wú)力，加速不快。

第三，運(yùn)動(dòng)突破時(shí)球的落點(diǎn)靠后，沒(méi)有放在腳的側(cè)前方。

第四，中樞腳離地面過(guò)早或中樞腳不以前腳掌作軸，突破瞬間為提踵，造成走步違例。

三 學(xué)生學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)的糾正方法

反復(fù)示范正確動(dòng)作，講清動(dòng)作關(guān)鍵，明確中樞腳概念，剖析造成錯(cuò)誤動(dòng)作的原因，建立正確動(dòng)作的表象。

多做徒手模仿練習(xí)，體會(huì)正確的要領(lǐng)，再在慢速中持球突破練習(xí)，逐步提高突破速度。

借助障礙架（或由他人用兩手平舉站立代替）進(jìn)行練習(xí)。并提醒轉(zhuǎn)身探肩和降低重心，強(qiáng)調(diào)加快速度和蹬地力量。

四 對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)持球突破技術(shù)的教學(xué)與建議

持球突破教學(xué)，首先要講清楚其動(dòng)作結(jié)構(gòu)特點(diǎn)與在競(jìng)賽中的作用，強(qiáng)調(diào)各技術(shù)環(huán)節(jié)間的相互聯(lián)系及競(jìng)賽規(guī)則對(duì)持球移動(dòng)的限制。

通過(guò)教學(xué)使學(xué)生掌握兩腳都能做中樞腳，并能及時(shí)合理地向不同方向突破。

在掌握持球突破技術(shù)的基礎(chǔ)上，要把突破技術(shù)與其他技術(shù)進(jìn)行組合訓(xùn)練，提高突破與投籃、突破與傳球的結(jié)合運(yùn)用能力。

教學(xué)中要培養(yǎng)學(xué)生勇猛頑強(qiáng)、敢打敢拼的精神，加強(qiáng)突破意識(shí)和運(yùn)用能力的培養(yǎng)。

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〔責(zé)任編輯：李繼孔〕