教師職業(yè)生涯周期從時間上指教師入職以后到退職以前的這一段時間。根據(jù)教師在這整個期間內(nèi)的發(fā)展規(guī)律，一般將其分為五個階段，即適應(yīng)期、成長期、成熟期、高原期和超越期。①高原期一般出現(xiàn)于教師中年時期和職業(yè)生涯的中期。但是，高原期并沒有一個固定的年齡階段，由于教師的知識結(jié)構(gòu)、能力類型與水平、個人的努力程度以及所處的具體環(huán)境存在著差異，在其專業(yè)發(fā)展中產(chǎn)生“高原現(xiàn)象”的時間有先有后，持續(xù)的時間也有長有短。而如今，“80后”教師已提前感受到了“高原期”的煩惱。

處于成長期（教齡在3~5年）的“80后”教師可能最先進(jìn)入“高原期”。經(jīng)過了適應(yīng)期，他們已適應(yīng)了教師職業(yè)角色，也對教育教學(xué)有了更為深入的認(rèn)識和體驗(yàn)。然而他們最初的激情已在不斷克服適應(yīng)期間從學(xué)生到教師角色的轉(zhuǎn)換問題中磨盡，同時隨著對教師職業(yè)的深入了解，現(xiàn)實(shí)與理想的差距也讓他們無所適從，對未來的職業(yè)道路感到迷茫。其外在表現(xiàn)為精神的萎靡，教學(xué)成績的停滯不前，對教學(xué)科研缺乏興趣或信心，有的甚至在遭受挫折后離開教師崗位等。

本文從教師自身角度出發(fā)探討處于成長期的“80后”教師“高原期”產(chǎn)生的原因和突破策略。

1 成因

“80后”出生和成長在中國社會急劇變革的二十年，他們是我國改革開放后出生的第一代獨(dú)生子女。優(yōu)越的生活條件，變革的社會環(huán)境，人性的交際理念，造就了這部分人的獨(dú)特之處。而身為“80后”的“80后”教師身上也有著一些屬于“80后”的時代特征，這些時代特征使得他們特別容易在成長期時遇到“職業(yè)高原”。

1.1 以自我為中心，社會責(zé)任感較弱

“80后”的生活較為優(yōu)越，因此他們常常以自我為中心，自我中心意識強(qiáng)，追求的往往是個人價值和利益。他們有一定的社會責(zé)任感，但是比之前人社會責(zé)任感較弱，缺乏一定的奉獻(xiàn)精神。他們在生活或工作中遇到困難的時候，往往表現(xiàn)得比較急躁與偏激。他們注重自己內(nèi)心的釋放，卻很少為他人與社會考慮，很少以樂觀的心態(tài)面對教學(xué)或研究中的困難。

偏向知識傳授的學(xué)校教育，自身對生活品質(zhì)的高要求和較差的心理承受能力，也使他們自卑與攀比心理比較突出，使得他們的麻煩和困難更為集中和尖銳，難以克服。

1.2 動機(jī)不足，呈現(xiàn)功利化傾向

動機(jī)是行動的內(nèi)部動力，它直接影響著一個人對待事業(yè)的態(tài)度和熱忱。這里的動機(jī)便是指教師選擇這一職業(yè)的原因。

在“破譯教師職業(yè)發(fā)展高原期的密碼——以蘇南地區(qū)名師為例”調(diào)研中，我們隨機(jī)對蘇南不同地區(qū)不同學(xué)校共100位教師發(fā)放了調(diào)查問卷。通過分析問卷，我們發(fā)現(xiàn)：有22%的教師選擇教師這一職業(yè)是由于教師職業(yè)工作安穩(wěn)、工資穩(wěn)定，10%出于家人期望，31%出于自己的理想，其余出于多種原因或其他。而值得關(guān)注的是選擇“工作安穩(wěn)和工資穩(wěn)定”的22%的教師教齡基本都在5年以下，也就是我們所說的處于成長期的“80后”教師。因此，我們不難發(fā)現(xiàn)：在一定程度上，“80后”教師職業(yè)的選擇偏重客觀因素，呈現(xiàn)功利化的傾向。相比于興趣、理想等內(nèi)在動力，這些客觀因素并不能支撐教師克服職業(yè)發(fā)展中的眾多困難，最終導(dǎo)致教師失去信心和耐心，提早教師高原期的產(chǎn)生。

1.3 認(rèn)知與行動的矛盾

被人們稱為“語言的巨人，行動的矮子”的“80后”對自己的前途與未來有肯定的認(rèn)知，想要通過自己的努力來實(shí)現(xiàn)個人利益與價值追求。面對教學(xué)與研究道路上的種種危機(jī)和競爭，“80后”教師們渴望通過不斷的“充電”學(xué)習(xí)實(shí)現(xiàn)自我的突破。但是，他們個人期望過高，追求一步成功，缺少腳踏實(shí)地的努力。他們有著美好的計(jì)劃，卻缺少與之相對應(yīng)的行動。

他們憑著一股子熱情克服了適應(yīng)期間的種種困難，進(jìn)入了成長期。這時候他們已經(jīng)適應(yīng)了教師職業(yè)角色，也對教育教學(xué)有了更為深入的認(rèn)識和體驗(yàn)，而當(dāng)初的激情已經(jīng)不在。此時他們沒有根據(jù)自我特點(diǎn)，進(jìn)行詳密的計(jì)劃，他們?nèi)狈阈模咭徊剿阋徊?，因而在工作中找不到成就感，自然而然也就形成了煩躁倦怠心理，從而步入了他們的第一個職業(yè)“高原期”。

2 突破策略

2.1 積極心理

積極心理學(xué)的發(fā)展始于20世紀(jì)60年代，在人本主義思潮以及人類潛能開發(fā)思想的影響下，研究者開始研究快樂、幸福、滿意、士氣等積極的心理課題。Seligm an等于2000年正式提出“積極心理學(xué)”的概念，指明積極心理學(xué)的作用在于“促進(jìn)個人與社會的發(fā)展，幫助人們走向幸福，使學(xué)生健康成長，使家庭幸福美滿，使員工心情舒暢，使公眾稱心如意”。②

根據(jù)積極心理學(xué)，“80后”教師要突破因個人以自我為中心、動機(jī)不足及認(rèn)知和行為矛盾造成的“高原期”，便需要形成積極教育心理，開發(fā)教師積極心理資源。教師積極心理資源涉及那些能使個體和社會獲得成功，可以對教師成功的生活與職業(yè)做出貢獻(xiàn)的因素，主要包括自我效能（即信心）、希望、樂觀、主觀幸福感、情緒智力以及復(fù)原力等。

首先，加強(qiáng)對教師職業(yè)的認(rèn)識，提高職業(yè)認(rèn)同感。認(rèn)識教師職業(yè)的重要意義，并辯證地分析教師職業(yè)的苦、樂、得、失，從而認(rèn)識到自己的責(zé)任和價值，并在其中領(lǐng)略到教育的樂趣和自我價值實(shí)現(xiàn)和精神滿足的愉悅。積極教育心理是一種內(nèi)在的自我信念，是教師產(chǎn)生工作動力的原動力。

其次，肯定教師“高原期”的存在，始終保持樂觀的心態(tài)，增強(qiáng)自我效能。樂觀心理的開發(fā)包括對過去寬容、正確評價現(xiàn)在和為將來尋找機(jī)會。因此，“80后”教師對現(xiàn)在的迷茫狀態(tài)不應(yīng)過分焦慮，輕易否定自我，應(yīng)始終保持樂觀的心態(tài)，冷靜分析，反思自我，制定計(jì)劃。原諒過去的錯誤，感謝“高原期”帶給自己一次磨練機(jī)會，同時肯定自己的實(shí)力，堅(jiān)定自己突破“高原期”的信心。

最后，培育愛的力量。愛是一種具有建設(shè)性的積極力量，意味著個人從內(nèi)心深處心甘情愿去做自己所選擇的事情，甘愿為自己所愛的事情和人付出，并能夠從自己的努力中獲得精神上的愉悅和幸福。③“80后”教師常常形成一種以自我為中心的習(xí)慣，自我意識強(qiáng)烈，社會責(zé)任感較弱。因此，必須將小愛化為大愛，愛學(xué)生，愛工作，愛社會。愛可以激發(fā)起人類的潛能，在這里，愛便是突破“高原期”的關(guān)鍵。

2.2 合理的規(guī)劃與實(shí)施

“80后”普遍缺少耐性和腳踏實(shí)地努力的韌勁，他們追求一步成功，但現(xiàn)實(shí)卻往往不盡如人意。因此，“80后”教師應(yīng)該少一些浮躁，多一些沉穩(wěn)，少一些急功近利，多一些高瞻遠(yuǎn)矚。

俗話說，做好規(guī)劃是成功的一半。教師的職業(yè)生涯規(guī)劃能夠?yàn)樽约阂?guī)劃出心靈藍(lán)圖，指導(dǎo)自己的實(shí)踐，是一種虛擬實(shí)境的演練。因此，在擁有積極心態(tài)的前提下，經(jīng)過對自我和自我職業(yè)生涯發(fā)展?fàn)顩r進(jìn)行診斷和評估后，教師要重新科學(xué)地設(shè)計(jì)發(fā)展目標(biāo)，做好適合自己的職業(yè)規(guī)劃，從宏觀和微觀的角度來進(jìn)行生涯思考。 同時，實(shí)施必須與規(guī)劃同步。“80后”教師要想突破高原期就必須根據(jù)規(guī)劃，腳踏實(shí)地地將計(jì)劃付諸實(shí)踐。

首先，自我“充電”，提升能力。隨著新課改的推進(jìn)，教學(xué)越來越具有挑戰(zhàn)性，教師要想與時俱進(jìn)，就必須不斷地學(xué)習(xí)，不斷地創(chuàng)新，永不滿足于現(xiàn)狀，始終保持旺盛的求知欲。通過學(xué)習(xí)，提升自己的專業(yè)知識水平和教學(xué)能力。

其次，利用一線教師優(yōu)勢，積極開展行動研究。蘇霍姆林斯基曾指出，教師要由每天單調(diào)、乏味的生活走向教育的幸福之路，唯一的辦法就是讓教師走上研究之路。④行動研究是一種適應(yīng)小范圍內(nèi)探索教育問題的研究方法，其主旨不在于建構(gòu)理論體系、歸納規(guī)律，而在于針對教育實(shí)踐中的問題，通過行動加以解決，以提高教育教學(xué)實(shí)踐的質(zhì)量，推動教育教學(xué)改革的深入。教師不再局限于教書，科研對他們來說是一次挑戰(zhàn)，能夠重新激起教師的斗志。

最后，加強(qiáng)溝通與合作，在交際中實(shí)現(xiàn)自我的突破。克服教育與教學(xué)中的難題，跨越“高原期”，不僅僅需要個人書本知識的學(xué)習(xí)，還需要在溝通與合作中實(shí)現(xiàn)自我的突破。對于“80后”青年教師來說，一方面，要謙虛地向比自己教學(xué)經(jīng)驗(yàn)豐富的前輩學(xué)習(xí)，積極地跟同事交流聽取同事的意見與建議，共同完成教學(xué)的目標(biāo)與計(jì)劃，積極聽課、評課，聽專家講座。另一方面，也要和學(xué)生進(jìn)行及時地溝通與交流，聽取學(xué)生對于自己教育與教學(xué)工作的建議，便于自己改進(jìn)教育與教學(xué)工作。

2.3 學(xué)會反思

美國學(xué)者波斯納在1989年提出了著名的教師成長公式：

教師成長 = 經(jīng)驗(yàn) + 反思⑤

他認(rèn)為沒有反思的經(jīng)驗(yàn)是狹隘的經(jīng)驗(yàn)，最多只能形成膚淺的知識和教條式的教學(xué)。雖然處于成長期的“80后”教師沒有中年教師的豐富經(jīng)驗(yàn)，但仍要學(xué)會反思，反思自己在適應(yīng)期內(nèi)取得的成績和存在的問題。通過反思自己的知識儲備和教學(xué)情況，尋找理論與實(shí)踐之間的平衡，通過反思自己的能力、興趣、智能傾向等因素，發(fā)揮優(yōu)勢，彌補(bǔ)缺陷，通過反思自己原先的職業(yè)生涯規(guī)劃，找出實(shí)際與計(jì)劃的距離，為下一步規(guī)劃做好準(zhǔn)備。

“高原期”是教師在生涯發(fā)展的過程中必經(jīng)的一個階段，無法避免。對于“80后”青年教師來說，就必須及早地有心理準(zhǔn)備，及早地規(guī)劃，及早地制定應(yīng)對策略，從而坦然樂觀地應(yīng)對，在最短的時間內(nèi)實(shí)現(xiàn)突破。當(dāng)然，除了教師自身外，還需要學(xué)校、社會與國家的共同努力，才能給予中小學(xué)教育界的主力軍——“80后”青年教師一片美好的天空，讓他們在天空中熱情地飛翔。