示范是體育課教學(xué)中，教師應(yīng)用最廣泛、表現(xiàn)動(dòng)作最直觀、最能讓學(xué)生接受的一種有效的教學(xué)方法，它能使學(xué)生達(dá)到“百聞不如一見”的直觀效果。示范動(dòng)作質(zhì)量的高低在很大程度上決定一節(jié)體育課的成功與否。為此，體育教師必須正確掌握示范的運(yùn)用技巧。

體育教學(xué)；動(dòng)作示范；

1.前言

動(dòng)作示范是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)法。它是教師通過具體的動(dòng)作示范，使學(xué)生在頭腦中建立起所要學(xué)習(xí)的動(dòng)作的表象，以了解所學(xué)動(dòng)作的結(jié)構(gòu)、要領(lǐng)的方法。人們在認(rèn)識(shí)事物和接受知識(shí)的過程中，首先是依靠視覺、聽覺和觸覺來接受外界各種信息的，而其中又以視覺最為有效。教師的示范是最形象、最生動(dòng)不過的，它是體育教學(xué)中最常用的一種直觀教學(xué)手段，是能否順利完成教學(xué)的關(guān)鍵點(diǎn)，是將書本知識(shí)轉(zhuǎn)化為基本技能的鏈條和紐帶。體育教師必須通過具體、規(guī)范而準(zhǔn)確的示范動(dòng)作，使學(xué)生通過所見所聞，在身歷其境中培養(yǎng)體育興趣，了解學(xué)習(xí)的全過程，增強(qiáng)優(yōu)美的模仿意識(shí)，把握最佳機(jī)遇，進(jìn)而完成教學(xué)任務(wù)。

2.示范的目的要明確

示范的目的是為了讓學(xué)生看，使學(xué)生了解動(dòng)作的過程，所以目的必須要明確，只有明確目的，才能收到師范的效果，當(dāng)一個(gè)新的教學(xué)內(nèi)容出現(xiàn)時(shí)，教師在講解前或講解之后，應(yīng)進(jìn)行準(zhǔn)確、優(yōu)美的動(dòng)作技術(shù)示范，讓學(xué)生在頭腦中留下比較深刻和清晰的動(dòng)作痕跡，這樣不僅能使學(xué)生建立起正確的動(dòng)作概念，而且能激發(fā)學(xué)生練習(xí)的欲望。教師應(yīng)根據(jù)教學(xué)任務(wù)以及學(xué)生的實(shí)際情況進(jìn)行示范，如初學(xué)教材，為了使學(xué)生建立完整的動(dòng)作概念，應(yīng)先做完整技術(shù)動(dòng)作示范，再根據(jù)教學(xué)要求講解示范，對(duì)關(guān)鍵技術(shù)動(dòng)作要重復(fù)示范，示范前教師必須向?qū)W生講清觀察示范的方向、部位和時(shí)間，使學(xué)生盡快地明白如何根據(jù)自己完成動(dòng)作的情況觀察教師的示范，達(dá)到抓住重點(diǎn)，突出難點(diǎn)的目的。例如：跨越式跳高，是讓學(xué)生看助跑踏跳，還是看上體前傾擺動(dòng)腿靠近胸部；是看兩腿相繼過桿，還是看落地屈膝緩沖，這些都須向?qū)W生講清楚。

3.示范動(dòng)作要準(zhǔn)確

正確的示范給學(xué)生建立正確的形象，教師的自身示范動(dòng)作要準(zhǔn)確熟練，輕松自如，不僅有助于學(xué)生建立正確的運(yùn)動(dòng)表象，還能提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。而錯(cuò)誤的示范則會(huì)給學(xué)生留下錯(cuò)誤的概念。教師完成一個(gè)準(zhǔn)確漂亮的示范動(dòng)作，能得到學(xué)生的贊揚(yáng)和佩服，可以激發(fā)學(xué)生的求知欲，給學(xué)生掌握技術(shù)動(dòng)作一個(gè)模式。要想做到示范準(zhǔn)確無誤，教師必須領(lǐng)會(huì)教學(xué)大綱，吃透教材，并堅(jiān)持自覺的勤學(xué)苦練。體育教師不能當(dāng)“天橋的把式光說不練”而應(yīng)言傳身教，教練并舉。例如：在原地投壘球的動(dòng)作時(shí)，教師應(yīng)該注意示范的位置、方向和隊(duì)形，要兼顧到每一個(gè)學(xué)生，使每一個(gè)學(xué)生，使所有學(xué)生都能容易的看清每一個(gè)動(dòng)作。教師可做三次示范動(dòng)作。首先做一次完整而連貫的示范，給學(xué)生一個(gè)完整的壘球投擲技術(shù)概念。其次，用慢速示范，讓學(xué)生重點(diǎn)觀察教師出手前蹬地轉(zhuǎn)體“拉滿弓”的動(dòng)作。再次是快速示范，讓學(xué)生重點(diǎn)觀察教師揮臂的動(dòng)作和出手時(shí)的速度。

4.示范根據(jù)學(xué)生、內(nèi)容而異

體育教師在運(yùn)動(dòng)技術(shù)教學(xué)時(shí)，要根據(jù)運(yùn)動(dòng)內(nèi)容和學(xué)生學(xué)習(xí)的不同情況，從實(shí)際出發(fā)，因材施教，而且根據(jù)學(xué)生的心理和生理特點(diǎn)和可接受性的教學(xué)原則，靈活多樣地采用多種教法，化難為易。再講解時(shí)盡量運(yùn)用簡單易懂的語言進(jìn)行形象化講解，傳授較復(fù)雜的技術(shù)教學(xué)時(shí)可帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行多媒體教學(xué)進(jìn)行直觀教學(xué)手段，也可將動(dòng)作要領(lǐng)編成口訣，以幫助理解，加深記憶。例如：在進(jìn)行體操前滾翻動(dòng)作時(shí)，將整個(gè)動(dòng)作過程整理成“含胸收腹要低頭，手撐滾動(dòng)身似球”。口訣與實(shí)際動(dòng)作相結(jié)合這樣可以收到更好的效果。

另外在教學(xué)中應(yīng)多安排一些簡單易做，能激發(fā)學(xué)生興趣的練習(xí)內(nèi)容，選擇多樣化的練習(xí)，對(duì)學(xué)生身體影響要全面，即有動(dòng)力性的又有靜止性的，既有個(gè)人的又有集體的，既有徒手的又有帶器械的，經(jīng)常有目的的變換一些練習(xí)內(nèi)容和練習(xí)形式，防止長時(shí)間的單一練習(xí)。同時(shí)，重視應(yīng)用形象化的直觀教學(xué)方法。在體育教學(xué)中注重精講多練，復(fù)雜的技術(shù)動(dòng)作教師要講明要領(lǐng)，簡單的運(yùn)動(dòng)技術(shù)教師要給學(xué)生學(xué)練的空間。如立定跳遠(yuǎn)，運(yùn)動(dòng)過程的直觀性很強(qiáng)，學(xué)生只要認(rèn)真觀察，就能很快地掌握；又如排球墊球，運(yùn)動(dòng)過程比較復(fù)雜，教師必須示范與講解相結(jié)合便于學(xué)生學(xué)練。

5.示范方位要選好

所謂選好方位，主要是指動(dòng)作示范時(shí)，為了讓學(xué)生能清楚地觀察到所要觀察的內(nèi)容，教師應(yīng)選擇好動(dòng)作示范的方向與位置。而示范方位的選擇是否合適，對(duì)于學(xué)生看清楚動(dòng)作形象，建立動(dòng)作概念是非常重要的。教師的示范方位必須有利于學(xué)生觀察，不同的教材內(nèi)容要選擇不同的示范方位。如在學(xué)生隊(duì)列不變時(shí)徒手操，為了顯示身體的左右移動(dòng)，側(cè)屈，兩臂側(cè)平舉，斜上舉等，可選擇正面示范；為了顯示腿部后蹬動(dòng)作，身體的前后屈伸，后擺與前踢腿等，可選擇側(cè)面示范，如果教師示范使學(xué)生看不清楚，甚至看不見，那就收不到示范的效果。例如教師示范途中跑的技術(shù)，必須距離學(xué)生五米以外，這樣才能看到動(dòng)作的完整形象。而體操內(nèi)容，則最好讓學(xué)生站在兩米以外，武術(shù)的示范應(yīng)在學(xué)生密集隊(duì)形的等腰三角形的頂點(diǎn)做背面示范?？傊處煹氖痉斗轿粦?yīng)根據(jù)教學(xué)內(nèi)容而選擇，其目的是讓學(xué)生看得清楚，看得準(zhǔn)確。

6.示范分解完整要結(jié)合

教師的示范應(yīng)根據(jù)教學(xué)的順序和教學(xué)任務(wù)，在傳授新教材的教學(xué)過程中，開始應(yīng)做完整示范，旨在給學(xué)生一個(gè)整體感，給學(xué)生形成動(dòng)作形象建立新技術(shù)的概念。然后再根據(jù)由簡到繁，先易后難的原則，循序漸進(jìn)地盡享分解示范，讓學(xué)生形成一個(gè)完整的技術(shù)概念。如蹲踞式跳遠(yuǎn)，教師可先做完整示范，然后再根據(jù)蹲踞式跳遠(yuǎn)的動(dòng)作分成四個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)：助跑—起跳—騰空—落地的要求進(jìn)行分解師范。為了使學(xué)生更好地把握各個(gè)技術(shù)環(huán)節(jié)的銜接和各環(huán)節(jié)間的關(guān)系，在教學(xué)中可適當(dāng)?shù)耐暾痉?，以利于學(xué)生準(zhǔn)確的把握技術(shù)動(dòng)作。

在教學(xué)中有些技術(shù)動(dòng)作流程較快，結(jié)構(gòu)繁雜，有的是剎那間稍縱即逝，學(xué)生難易撲捉其動(dòng)作要領(lǐng)。教學(xué)時(shí)可采用教學(xué)觀賞課這種直觀示范手段分析技術(shù)動(dòng)作，給學(xué)生提供一個(gè)最佳觀察點(diǎn)，為形象化直觀示范教學(xué)開辟新的途徑。

7.示范的快慢要結(jié)合恰當(dāng)

示范動(dòng)作的快慢應(yīng)根據(jù)學(xué)生掌握動(dòng)作的情況而定。新授教材示范動(dòng)作應(yīng)慢一點(diǎn)，如跳遠(yuǎn)助跑起跳動(dòng)作，應(yīng)先走動(dòng)，后慢跑，再加速。這樣由慢到快逐步過渡做示范，讓學(xué)生跟著教師示范動(dòng)作的快慢節(jié)奏去練習(xí)，待學(xué)生掌握了動(dòng)作的方法與順序，教師再提高示范的幅度與速度。

有些動(dòng)作如果顯示動(dòng)作速度過快，就難以觀察清楚，而有些動(dòng)作如果顯示的過慢，則又造成動(dòng)作脫節(jié)，不連貫，影響效果，一般來說，為了讓學(xué)生能觀察清楚動(dòng)作、結(jié)構(gòu)、過程、方向、路線、身體各部位的位置以及相互關(guān)系等，在運(yùn)用直觀教學(xué)手段時(shí)，大部分都需要放慢動(dòng)作顯示速度，如同影視中的特寫鏡頭一樣，具有無可比擬的優(yōu)越性。

8.總結(jié)

正確的示范可以造成一種躍躍欲試的心理氣氛，引發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣.興趣是使人對(duì)某種事物有一種特殊的欲求傾向，并力求積極參與該事物的心理特點(diǎn)。正確的示范可以使學(xué)生在體驗(yàn)到體育動(dòng)作的形體美，力度美，嫻熟美和健康美的同時(shí)，獲得一種滿意的心理感受，并由此而產(chǎn)生學(xué)習(xí)體育技術(shù)動(dòng)作的極大興趣。作為一名體育教師，我們要充分展示運(yùn)動(dòng)的魅力，讓學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)的魅力中，獲得美的享受！

[1]李宏海.體育教師運(yùn)用示范法教學(xué)點(diǎn)滴談.體育師友，2012.01

[2]吳丙清.淺議體育教學(xué)中的講解與示范.中學(xué)教學(xué)參考，2010.18