我國學校體育的任務(wù)是增進學生的身心健康，增強學生的體質(zhì)，促進學生身心和諧發(fā)展，培養(yǎng)學生從事體育鍛煉的意識、興趣、習慣和能力，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)；培養(yǎng)學生較強的運動能力和良好的意志品質(zhì)，使其成為具有現(xiàn)代精神，德、智、體、美全面發(fā)展的社會主義建設(shè)者。
　　要實現(xiàn)以上這些目標必須從多方面努力，其中尤以促使學生養(yǎng)成長期自覺鍛煉的習慣，為其終身體育奠定基礎(chǔ)最為重要。下面我就如何在體育教學中完成以上目標談?wù)勛约旱目捶ā?br/>　　在幾年的教學實踐中我發(fā)現(xiàn)，總有一部分學生不愛參加體育活動。針對這種情況，我對學生參加體育活動的動機及活動熱點進行了研究，并采用靈活的教學方法，調(diào)整了教學內(nèi)容，但是仍有不盡如人意的地方，不愛活動的那幾個人，不管什么項目都不愛動。那么，到底是什么原因呢?會不會與學生參加體育鍛煉的習慣養(yǎng)成有關(guān)？我有了想探索的想法，為了能正確地反映學生中存在的普遍性的問題，我對目前部分高校學生進行了問卷調(diào)查，得出以下結(jié)論。學生自覺鍛煉習慣的形成，受以下因素的影響。
　　一、外界條件的影響
　　1.家庭環(huán)境（社區(qū)文化環(huán)境）。家庭居住的環(huán)境對孩子體育鍛煉習慣的形成有一定的影響。從學生中反饋的信息反映出居住在文化區(qū)即居住在高校及科研單位周圍的學生，從小受到校園氛圍的影響較大，在他們幼小的心靈里就對“大”學生們進行的各種體育活動有了表面的認識，在頭腦中形成了初步的印象：自由、有趣，從而也深深地吸引了他們。
　　2.父母愛好（家庭）的影響。家中父母雙方或一方對某一體育項目的執(zhí)著熱愛，給予小孩子的心靈印象特別深。在他成長的過程中受其父母影響就會很大，加之父母對體育鍛煉必要性的認識，對孩子的正確引導，孩子從小就有了情感上的體驗，形成了體育鍛煉的習慣。在愛參加體育活動的學生中，從小被父母帶領(lǐng)著參加體育鍛煉的占有一定的比例。
　　3.大眾傳播媒介。改革開放以來，我國的電視事業(yè)蓬勃發(fā)展。各種高水平體育競賽的電視轉(zhuǎn)播及現(xiàn)場直播節(jié)目增多，深深地吸引了那些喜歡偶像、追逐“明星”的學生?！鞍駱拥牧α渴菬o窮的”。美國NBA的引入，“飛人”喬丹的出現(xiàn)，使他們在籃球運動中嘗試模仿他們的高難動作，激發(fā)了學習興趣，促進了技術(shù)的學習及掌握；屢戰(zhàn)屢敗的中國男子足球，雖然讓球迷傷透了心，但是“鏗鏘玫瑰”的表現(xiàn)又讓他們充滿了信心。因此你經(jīng)常會看到即使是幼兒園的小朋友們也在像模像樣地踢著小皮球。
　　4.經(jīng)濟條件。經(jīng)濟基礎(chǔ)決定上層建筑。體育是高投入的項目，每一個項目都需要一定的投入，最簡單的也需要運動服裝的投入。因此，有部分人因受家庭經(jīng)濟條件的限制而對某些運動項目可望而不可即，沒有親身體驗其樂趣及內(nèi)涵，因此也就沒有興趣可言，這在養(yǎng)成習慣中有很大的作用。
　　5.學校體育。用不同的教學方式，對學生的體育習慣的形成影響不同，雖然我們現(xiàn)在教學受大綱和教材的限制，有《體育衛(wèi)生條例》的規(guī)范，但是由于不同學校領(lǐng)導的重視程度不同，同時也受師資力量的限制，反映在教學中也就有不同的態(tài)度和方法，這些對學生的影響極深，對學生體育鍛煉習慣的形成產(chǎn)生了影響。
　　一個人從小到大，在體育鍛煉習慣的形成過程中，大都要受到社會經(jīng)濟、大眾傳播媒介、社區(qū)文化環(huán)境、家庭、學校等外界條件的影響。其中，家庭和學校起主要的、直接的作用。
　　二、內(nèi)因的作用
　　在學生的成長過程中，一是對體育鍛煉必要性的認識與情感體驗，從而形成需要和動力；二是對體育鍛煉本身的認識，對其行為起直接指向作用；三是動作經(jīng)驗的形成。以上三點與體育鍛煉行為形成穩(wěn)固的聯(lián)系。
　　由于環(huán)境尤其是學校體育影響方式不同，個體接受方式存在著差異，使一個人參加體育鍛煉有多種開端。
　　一是服從型：在認識和情感上雖然不能達到與體育鍛煉要求相一致，但由于權(quán)威命令，或希望避免懲罰、獲得獎勵的動機，在行動上仍遵照執(zhí)行。比如，在體育教學中為了讓學生能遵守紀律、聽話，體育教師就經(jīng)常用考試、不給體育合格證相要挾，學生們不得不硬著頭皮做。
　　二是模仿型：由于對某一體育明星的崇拜和仰慕，而效仿榜樣的鍛煉行為。最簡單的，教師的示范動作干凈、漂亮、流暢，會激發(fā)學生的學習熱情，反映在課堂教學中學生學習技術(shù)的興趣提高，學習效率自然也就提高了。明星的作用就更不用說了，最明顯的是上世紀八十年代末九十年代初的中國女排的五連冠，全國上下掀起了排球熱；隨著貝利、馬拉多納等足球明星的家喻戶曉，足球讓中國人著實瘋狂；美國NBA中明星們的出色表現(xiàn)，就連中學生也會模仿他們扣籃。以上種種，反映最明顯的群體就是學生。
　　三是認知型：由于受家庭成員喜好運動的影響及自身的學習，學生不僅接受了體育鍛煉本身的含義，而且接受了體育價值觀和以信念為基礎(chǔ)的鍛煉行為。
　　學生通過鍛煉行為的內(nèi)、外反饋信息，可以使上述幾種類型獲得轉(zhuǎn)化。在長期體育鍛煉中獲得認知與情感體驗，對習慣的形成至關(guān)重要。
　　三、應(yīng)對策略
　　了解了學生體育鍛煉習慣形成的影響因素，體育工作者就應(yīng)該充分研究學生的心理，根據(jù)學生的生理特點及年齡特點，激發(fā)學生進行體育鍛煉的熱情，使之從小就養(yǎng)成良好的體育鍛煉的習慣，發(fā)揮各級學校體育教師的作用，更好地完成教學任務(wù)。體育教師在教學中，應(yīng)該針對學生特點，發(fā)揮學生特長進行教學工作，使學生在各個階段養(yǎng)成良好的體育鍛煉習慣，學有所長，終生受益。
　　1.多與學生交流、溝通，傾聽他們的想法，發(fā)現(xiàn)他們的亮點后，及時啟發(fā)引導。
　　2.安排小型多樣比賽或游戲，激發(fā)他們的學習興趣。
　　3.利用青少年追星的心理，提供一些精彩的體育比賽錄像片給他們看，激發(fā)學生的學習熱情。
　　4.及時鼓勵，只要有一點進步，就在全體學生面前表揚他們，讓他們充滿自信。
　　體育鍛煉已經(jīng)成為現(xiàn)代人重要的生活內(nèi)容。它關(guān)系到現(xiàn)代人的生理、心理和社會健康。通過體育鍛煉，人們可以自由地享受體育生活所帶來的愉悅，發(fā)展智力和提高認識水平，輕松愉快地與社會和大自然進行溝通和交流，并與它們形成親密和諧的關(guān)系。顯然，體育鍛煉可以給予我們強健的體魄和健全的精神，使我們擁有健康的人格，體驗到人生的幸福快樂。