本文論述業(yè)余體校訓(xùn)練如何通過啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極思維，發(fā)展運(yùn)動(dòng)員的智能，培養(yǎng)運(yùn)動(dòng)員自覺地進(jìn)行訓(xùn)練，進(jìn)而使業(yè)余體校運(yùn)動(dòng)員較快地掌握所學(xué)的動(dòng)作技術(shù)。
　　 思想是人對(duì)客觀現(xiàn)實(shí)間接的、概括的反映。在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，思維往往又是通過直觀(看、聽、做)來完成技術(shù)過程。心理學(xué)指出，“培養(yǎng)學(xué)生思維能力是一項(xiàng)復(fù)雜的、多方面的任務(wù)，各科教學(xué)都要利用一切可能來發(fā)展學(xué)生的思維能力”。業(yè)余體校運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練也是如此。通過啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極性思維，發(fā)展運(yùn)動(dòng)性智能，培養(yǎng)積極自覺地進(jìn)行訓(xùn)練并能掌握獨(dú)自訓(xùn)練方法，是在運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中提高運(yùn)動(dòng)技術(shù)不可忽視的一個(gè)問題。
　　 一、形象語言提示
　　 在訓(xùn)練時(shí)，當(dāng)運(yùn)動(dòng)員對(duì)動(dòng)作技術(shù)概念不清或?qū)ν瓿蓜?dòng)作的用力順序不協(xié)調(diào)時(shí)，教練員可用形象的語言提示、啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員用已有的知識(shí)(相鄰的概念或日常動(dòng)作概念)去理解和掌握動(dòng)作。如對(duì)60米速度跑的擺臂訓(xùn)練，可先提示運(yùn)動(dòng)員想一想“掛鐘的擺動(dòng)”，使運(yùn)動(dòng)員產(chǎn)生“鐘擺”的思維聯(lián)想，仿佛眼前也建立了“鐘擺”的形象，同時(shí)在跑的擺臂訓(xùn)練中結(jié)合起來，加深建立正確動(dòng)作的概念，從而啟發(fā)運(yùn)動(dòng)員的積極性思維，提高放松擺臂的技術(shù)。當(dāng)對(duì)運(yùn)動(dòng)員的步頻與步幅進(jìn)行訓(xùn)練時(shí)，可提示運(yùn)動(dòng)員想一想機(jī)械中的“曲軸運(yùn)動(dòng)”原理，使運(yùn)動(dòng)員直接明白踝、膝、髖的角度所構(gòu)成的“曲軸的”原理，并調(diào)節(jié)好各關(guān)節(jié)角度，保證下肢運(yùn)動(dòng)合理的最大頻幅加快頻率。在進(jìn)行摔跤的“過胸摔”技術(shù)訓(xùn)練中，可提示運(yùn)動(dòng)員想象射箭的拉弓表象，使運(yùn)動(dòng)員悟出在人體用力時(shí)，做出最大的“反弓”形，才能用反彈的爆發(fā)力將對(duì)方摔得狼狽而得分高。
　　 二、在比較與鑒別中掌握正確技術(shù)
　　 在教學(xué)訓(xùn)練中，通過比較的方法啟發(fā)隊(duì)員思維，使隊(duì)員直接地鑒別出合理動(dòng)作與非合理動(dòng)作。在技巧“前滾翻”和“后滾翻”動(dòng)作教學(xué)時(shí)，教練員可講述地球與乒乓球的旋轉(zhuǎn)過程。地球每天滾動(dòng)一周，一年是365天，如果地球要像乒乓球那樣圓，那么，他的滾動(dòng)速度就將會(huì)大大加快，一年就會(huì)自轉(zhuǎn)大大超過365天。通過這種比較教學(xué)，使隊(duì)員明確團(tuán)身收腹的重要意義，深知只有團(tuán)成圓形，才能加快滾動(dòng)速度的原理。這樣，便于運(yùn)動(dòng)員掌握完成合理動(dòng)作。如專項(xiàng)技術(shù)訓(xùn)練中，可將隊(duì)員分成兩組定時(shí)輪流操作，休息一組可觀看另一組的動(dòng)作，通過相互觀摩動(dòng)作，這樣，在隊(duì)員頭腦中將會(huì)形成正確的動(dòng)作定型，使自己做出的動(dòng)作更加準(zhǔn)確。
　　 三、通過教練員模仿正確與非正確的動(dòng)作，使隊(duì)員建立直觀技術(shù)概念
　　 教練員除必須掌握并能完成所教的正確、合理的技術(shù)動(dòng)作，也還能模仿出各種各樣的錯(cuò)誤的動(dòng)作，使學(xué)生能通過教練員的模仿直接看到自己的動(dòng)作，從中分析自己錯(cuò)誤的動(dòng)作，并做正確動(dòng)作的調(diào)節(jié)。在改進(jìn)技術(shù)訓(xùn)練中，技術(shù)動(dòng)作示范起到直觀教學(xué)作用，動(dòng)作行為起表率作用。這樣，運(yùn)動(dòng)員的成績(jī)將通過自己思維、表象作用得以不斷鞏固和提高。
　　 四、提問可引起隊(duì)員積極思維，在想象中掌握合理動(dòng)作
　　 教練員通過向隊(duì)員提問并使隊(duì)員回答問題，使隊(duì)員間接地理解動(dòng)作技術(shù)。在柔韌性踢腿訓(xùn)練中，教練員可向隊(duì)員提問，怎樣才能使腿踢得快?通過隊(duì)員議論和回答問題，教練員可提示正確踢腿應(yīng)做到膝關(guān)節(jié)放松。接著，向隊(duì)員提問，怎么能使支撐腿伸直？挺胸抬頭，緊腰。而后教練員可說，怎樣才能獲得最佳效果?隊(duì)員可回答：勾腳尖對(duì)韌帶的觸及強(qiáng)度最大。這樣通過一問多答，可發(fā)揮隊(duì)員們的積極思維能力，從中總結(jié)出正確動(dòng)作。這樣，便于運(yùn)動(dòng)員鞏固掌握技術(shù)要點(diǎn)，完成正確的動(dòng)作技術(shù)。
　　 五、通過隊(duì)員的創(chuàng)造性活動(dòng)，發(fā)揚(yáng)運(yùn)動(dòng)員獨(dú)創(chuàng)能力
　　 在訓(xùn)練中，給運(yùn)動(dòng)員留有一定的時(shí)間和空間，讓隊(duì)員通過平時(shí)的訓(xùn)練認(rèn)識(shí)、實(shí)踐、不斷掌握和豐富理論知識(shí)，根據(jù)力學(xué)原理和比賽規(guī)則，并使其在比賽中合理應(yīng)用。并通過訓(xùn)練和比賽檢驗(yàn)隊(duì)員的掌握技術(shù)情況，鼓勵(lì)隊(duì)員對(duì)動(dòng)作有所創(chuàng)新。
　　 綜上所述，在專項(xiàng)技術(shù)教學(xué)訓(xùn)練中，教練員可通過引導(dǎo)、啟發(fā)式教學(xué)來不斷開發(fā)、啟迪運(yùn)動(dòng)員的思維，使他們較快地掌握正確的技術(shù)動(dòng)作，通過練習(xí)提高隊(duì)員觀察、思考問題的能力，以及研究動(dòng)作中出現(xiàn)的新問題，進(jìn)而加深理解理論知識(shí)，這樣才能使比賽成績(jī)不斷提高，提高訓(xùn)練課的效果。
　　
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