體育學(xué)習(xí)的動機、態(tài)度、興趣和習(xí)慣是學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中心理動力的主要組成成分，它們對體育學(xué)習(xí)的效果有著直接的影響。在學(xué)校體育運動中，學(xué)生要參加田徑、球類等運動中的各種人體基本活動，要學(xué)習(xí)和掌握多種運動技能，這就必然會在學(xué)生原有的體能、運動基礎(chǔ)和學(xué)習(xí)目標(biāo)之間形成矛盾，使他們感受到學(xué)習(xí)任務(wù)與目標(biāo)的挑戰(zhàn)，承受著較強的身心負荷。在這種情況下，如果學(xué)生遇到困難時不能及時得到學(xué)校、教師的幫助，心理負擔(dān)不能得到及時的疏導(dǎo)和調(diào)整，就極易產(chǎn)生這樣那樣的心理問題，形成體育運動過程中的心理障礙。

學(xué)生體質(zhì)體能基礎(chǔ)與教學(xué)目標(biāo)之間的矛盾，在體育學(xué)困生中表現(xiàn)得特別尖銳，體育新課程關(guān)注這一問題?！读x務(wù)教育體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》（2011版）指出：“特別要關(guān)注體育基礎(chǔ)較差的學(xué)生，有針對性地采用相應(yīng)的教學(xué)方法，提高他們的自尊和自信，促進每一位學(xué)生更好地發(fā)展。”據(jù)此，教師要特別重視在體育訓(xùn)練中面臨困難和心理困惑的學(xué)生的心理問題，疏導(dǎo)和矯正他們消極的不健康的心理，引導(dǎo)他們積極向上。

一、引導(dǎo)、發(fā)展積極向上的心理

1.設(shè)置合理的目標(biāo)，改進訓(xùn)練的方法和步驟，讓學(xué)生體驗成功

教師要減緩訓(xùn)練目標(biāo)的坡度，設(shè)置切合學(xué)生目前水平的初級目標(biāo)，使學(xué)生通過一定的努力，能達到設(shè)定的目標(biāo)，循序漸進地提升訓(xùn)練要求，讓學(xué)生不斷有機會地感受到成功的喜悅。在此基礎(chǔ)上，再奔向另一個較高的目標(biāo)，讓學(xué)生經(jīng)歷“目標(biāo)→努力→達成目標(biāo)→成功體驗→較高目標(biāo)→努力”的過程，以此方法培養(yǎng)學(xué)生的信心，讓其體驗成功，提高水平。

另外，教師還要善于調(diào)整訓(xùn)練的方法，對訓(xùn)練項目的強度、速度、高度等進行調(diào)整，采取“小步伐、緩坡度，逐步提升”的策略，減緩或消除困難學(xué)生的畏懼感和緊張感，使之大膽地進入訓(xùn)練。

“人最本質(zhì)的需要是渴望被肯定”，對于處于身心急速發(fā)展期的中學(xué)生來說更是這樣。在體育訓(xùn)練中取得的哪怕是一點點小小的進步，體育競賽中獲得的哪怕是極其平常的成功，都會使學(xué)生充滿喜悅，激勵他們以更飽滿的熱情繼續(xù)參與學(xué)習(xí)與訓(xùn)練。因此，設(shè)置合理的、循序漸進的目標(biāo)，是調(diào)動學(xué)生積極性的必要措施。

2.利用情感遷移，樹立克服困難的信心

體育困難的學(xué)生，很有可能是文化課學(xué)習(xí)的尖子生，或者其他方面的佼佼者，在其他方面獲得成功的體驗很多。教師給他們分析獲得成功的原因，讓他們回味獲得成功的過程、途徑，那種不斷努力積極探索的情感，讓學(xué)生把這種積極情感遷移到體育活動中來，培養(yǎng)其對體育活動的興趣；增強學(xué)生鍛煉的主動性；培養(yǎng)其面對困難、勇于克服的精神，樹立信心。

3.把握鼓勵的方法與時機

鼓勵就是調(diào)動積極性，就是引起需要激發(fā)的動機，促進學(xué)生實現(xiàn)目標(biāo)的心理過程。鼓勵貫穿于從目標(biāo)制訂到目標(biāo)最終實現(xiàn)的全過程。鼓勵的方法和時機很多，針對困難生，鼓勵的方法主要是：

（1）感情鼓勵。教師要用較多的時間深入到學(xué)生中間去了解他們的想法、要求；喜歡什么、想干什么，用心去感化學(xué)生，形成和諧的師生關(guān)系，以增強凝聚力。

（2）關(guān)懷鼓勵。關(guān)心學(xué)生體現(xiàn)在諸多方面：當(dāng)學(xué)生身體上出現(xiàn)不適時，教師及時幫助尋醫(yī)問藥；當(dāng)學(xué)生心理上產(chǎn)生障礙時，教師及時幫助解開思想疙瘩；當(dāng)學(xué)生學(xué)習(xí)上遇到難題時，教師及時清理路障。

（3）目標(biāo)鼓勵。針對學(xué)生實際設(shè)置一定目標(biāo)，引導(dǎo)學(xué)生的行為，調(diào)動其自覺性、積極性和創(chuàng)造性，使學(xué)生學(xué)習(xí)起來充實有方向。鼓勵時機主要體現(xiàn)在兩個方面：一是學(xué)生素質(zhì)差、技術(shù)差、信心不足的時候；二是提高動作質(zhì)量和運動成績的時候。

二、疏導(dǎo)、矯正消極心理

1.注重情感投資，消除情感障礙

體育困難學(xué)生因其體能或體育技術(shù)的相對落后及體育成績的落伍，在課堂上，常常感受到失敗的痛苦和同學(xué)的歧視，每當(dāng)這時候，他們尤其懼怕教師的批評和指責(zé)。因此，教師哪怕是不經(jīng)意的一點不滿或斥責(zé)的眼神，都會刺激他們敏感的內(nèi)心，使之產(chǎn)生混雜著自卑和對抗的特殊心理。這樣一來，師生之間就很難溝通，教學(xué)關(guān)系就會趨于緊張，給正常的體育教學(xué)和訓(xùn)練帶來阻力。因此，教師除了對待困難生要謹(jǐn)言慎行，多表揚少批評以外，還要善于消除他們心理上的疙瘩和情感障礙，從感情上親近他們，向他們注入更多的愛心，使他們感受到教師的可親和可信，以贏得他們心理上的信任和接納。

2.利用積極歸因，轉(zhuǎn)變自我認識

歸因心理研究表明，影響人們行為結(jié)果的原因有外界環(huán)境和主觀條件兩個方面。其中既有穩(wěn)定性較差的因素（如主觀努力、疾病等），又有穩(wěn)定性較強的因素（如個體能力、教材難易度等）。在體育教學(xué)中，教師對困難學(xué)生行為結(jié)果的不同歸因評價，直接或間接影響困難學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度、信心和行為表現(xiàn)。因此，對困難學(xué)生消極自我觀念的矯正，教師要克服能力和任務(wù)難度的歸因，善于發(fā)揮積極歸因的激勵和調(diào)節(jié)功能，盡量從不穩(wěn)定因素中對他們的技術(shù)掌握或運動能力做出積極的歸因評價。我們既可避免對困難學(xué)生自尊心和人格的傷害，又體現(xiàn)了教師對困難學(xué)生的尊重、信任和期待，使困難學(xué)生看到自己的不足和努力的方向，從而加速改變消極的自我認識，逐步樹立自尊心、自信心。

3.借助心理補償，克服自暴自棄

所謂心理補償，是指人們在心理失衡時，利用自己的優(yōu)勢和長處，抵消自己的弱點和不足，以維持自身的心理平衡。為此，教師要善于發(fā)現(xiàn)困難學(xué)生的“閃光點”，利用“閃光點”去鼓勵困難學(xué)生發(fā)揮優(yōu)勢，由強到弱，再由弱變強，從而認識自己的價值，逐步改變消極的自我認識。

（作者單位 江蘇省宿遷市宿城區(qū)埠子初中）