黃竹杭，李高峰，賴勤，楊雪芹

運(yùn)用內(nèi)部注意焦點(diǎn)促進(jìn)初學(xué)者掌握開放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的研究

黃竹杭1，李高峰1，賴勤2，楊雪芹3

(1.北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084;2.美國(guó)韋恩州立大學(xué)體育系;3.云南大學(xué)體育學(xué)院，云南 650091)

對(duì)“內(nèi)部注意焦點(diǎn)是否促進(jìn)初學(xué)者開放式運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)”及其生物力學(xué)基礎(chǔ)進(jìn)行研究。共21名北京體育大學(xué)教育學(xué)院非專選學(xué)生參加本研究。實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明:內(nèi)部注意焦點(diǎn)更有利于初學(xué)者學(xué)習(xí)開放式運(yùn)動(dòng)技能。圖像解析數(shù)據(jù)表明，在技能掌握階段接受內(nèi)部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)的學(xué)生，其保持測(cè)試時(shí)動(dòng)作的協(xié)調(diào)模式與指導(dǎo)教師的更加一致，且不同動(dòng)作間的協(xié)調(diào)模式一致性更高，說(shuō)明內(nèi)部注意焦點(diǎn)更能加速初學(xué)者開放式運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。

注意焦點(diǎn);運(yùn)動(dòng)技能;學(xué)習(xí)

“動(dòng)作限制假說(shuō)”(Wulf et al.，1997［1］，1998［2］)提出:指導(dǎo)高水平運(yùn)動(dòng)員將注意集中到動(dòng)作效果(外部注意焦點(diǎn))上更有利于運(yùn)動(dòng)員的動(dòng)作表現(xiàn)(Wulf，McNeivin，Shea，2001［3］;Wulf，and Su，2007［4］;Perkins－ Ceccato，Passmore，Lee，2003［5］)，而將注意集中到動(dòng)作完成本身(內(nèi)部注意焦點(diǎn))不僅不利于初學(xué)者即刻的動(dòng)作表現(xiàn)，甚至阻礙其運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。然而，該假說(shuō)卻與實(shí)際體育教學(xué)存在出入，因?yàn)槿粘ｓw育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)告訴我們，在運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)時(shí)，應(yīng)多在動(dòng)作完成本身進(jìn)行指導(dǎo)。通過研讀“動(dòng)作限制假說(shuō)”的有關(guān)文獻(xiàn)發(fā)現(xiàn)，Wulf采用的實(shí)驗(yàn)任務(wù)多為平衡任務(wù)或要求準(zhǔn)確性的閉合式運(yùn)動(dòng)技能(如高爾夫的推桿［4，6］)，那么開放式運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，如踢移動(dòng)球射門，究竟是遵循“動(dòng)作限制假說(shuō)”，還是遵循日常體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn);注意焦點(diǎn)影響初學(xué)者運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的深層次原因是什么，是本文研究的出發(fā)點(diǎn)。因此，本研究共包含兩個(gè)研究目的:1)探索促進(jìn)初學(xué)者學(xué)習(xí)開放式運(yùn)動(dòng)技能的注意焦點(diǎn)策略;2)采用圖像解析手段，分析注意焦點(diǎn)影響初學(xué)者學(xué)習(xí)開放式運(yùn)動(dòng)技能的生物力學(xué)基礎(chǔ)。

1 實(shí)驗(yàn)方法

1.1 實(shí)驗(yàn)對(duì)象

實(shí)驗(yàn)受試者為21名北京體育大學(xué)教育學(xué)院非足球?qū)＿x學(xué)生，所有受試者均為右腳選手，業(yè)余時(shí)間無(wú)足球活動(dòng)。實(shí)驗(yàn)前，所有被試者均接受過一次課的腳背內(nèi)側(cè)踢球?qū)W習(xí)，但從沒有練習(xí)過腳背內(nèi)側(cè)踢移動(dòng)球。實(shí)驗(yàn)中，受試者被隨機(jī)分為內(nèi)部注意焦點(diǎn)組和外部注意焦點(diǎn)組。直到實(shí)驗(yàn)結(jié)束，所有受試者都不了解本研究的真正目的和理論假設(shè)。

1.2 實(shí)驗(yàn)任務(wù)和器材

1.2.1 實(shí)驗(yàn)任務(wù)

本研究選取的開放式運(yùn)動(dòng)技能為踢移動(dòng)球進(jìn)行腳背內(nèi)側(cè)11M射門。每次練習(xí)或測(cè)試前，受試者持球站在由A、B、C、D四個(gè)標(biāo)志盤圍成的2.5×2.5M的踢球區(qū)域中的A區(qū)。當(dāng)射門開始時(shí)，受試者用右腳將球撥向射門區(qū)域的中心，并在射門區(qū)線BC前用腳背內(nèi)側(cè)將球射向足球墻E。射門區(qū)線BC距足球墻E的距離為11M。每次練習(xí)或測(cè)試前，指導(dǎo)受試者按照要求將球射到足球墻上的指定區(qū)域。(詳見圖1)

1.2.2 攝像器材

日本產(chǎn)JVC牌DV攝像機(jī)1臺(tái)，拍攝速度為50幀/s，該攝像機(jī)位于踢球者的右側(cè)，且距射門區(qū)域中心位置的距離為6M。(詳見圖1)

圖1 射門區(qū)域、射門目標(biāo)、相機(jī)擺放示意

1.3 實(shí)驗(yàn)過程

分為技能掌握、保持/遷移測(cè)試2個(gè)階段。

技能掌握階段:共兩周、每周兩次課。每次課上每名隊(duì)員練習(xí)15次踢移動(dòng)球射門，在前2次課上，受試者將于每5次練習(xí)前觀察指導(dǎo)教師的示范1次。

表1 不同注意焦點(diǎn)下指導(dǎo)/反饋語(yǔ)示例

內(nèi)部注意焦點(diǎn)組:練習(xí)時(shí)的射門目標(biāo)為足球墻的指定區(qū)域。每次練習(xí)前，根據(jù)受試者的實(shí)際情況，指導(dǎo)教師在助跑、支撐、踢球腿擺動(dòng)、腳擊球、隨前動(dòng)作、身體重心控制等的某一或某幾個(gè)方面指導(dǎo)受試者。練習(xí)后，根據(jù)受試者剛剛完成動(dòng)作中出現(xiàn)的問題，指導(dǎo)教師指出受試者在上述幾個(gè)方面中出現(xiàn)的不足，并提出進(jìn)一步的改進(jìn)策略。

外部注意焦點(diǎn)組:每次練習(xí)前，指導(dǎo)教師指導(dǎo)受試者集中注意到足球墻上指定的目標(biāo)區(qū)域。練習(xí)后，教師采用外部注意焦點(diǎn)的形式給予反饋。為了確保在外部注意焦點(diǎn)下學(xué)習(xí)者更多地將注意集中到射門結(jié)果上，在不同時(shí)間段內(nèi)適當(dāng)改變目標(biāo)區(qū)域。

保持/遷移測(cè)試:最后一次練習(xí)課后1周進(jìn)行保持測(cè)試和遷移測(cè)試，所有的保持和遷移測(cè)試均無(wú)任何指導(dǎo)，只告訴受試者盡量有力且準(zhǔn)確地將球射向足球墻上的目標(biāo)區(qū)域。保持測(cè)試時(shí)，受試者在11M處進(jìn)行射門5次。遷移測(cè)試則分別在距離足球墻14M、16.5M的位置各射門5次。

1.4 數(shù)據(jù)采集

共分為兩大部分。

1.4.1 射門準(zhǔn)確性

當(dāng)受試者射中目標(biāo)時(shí)得10分，偏離目標(biāo)的不同區(qū)域減1分到9分不等，未射中任何區(qū)域則得0分。

1.4.2 校正協(xié)調(diào)模式一致性

為了分析不同注意焦點(diǎn)對(duì)初學(xué)者產(chǎn)生不同學(xué)習(xí)效果的生物力學(xué)基礎(chǔ)，本文以踢球錄像和射門準(zhǔn)確性得分為依據(jù)，在不同注意焦點(diǎn)組各選取2名能反映該組平均水平的受試者。其中，外部注意焦點(diǎn)組選取的受試者分別為L(zhǎng)YF和LJL，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組選取的受試者分別ZQZ和DY。

然后對(duì)該4名受試者在保持測(cè)試中的3個(gè)動(dòng)作進(jìn)行生物力學(xué)解析，獲得受試完成每個(gè)踢球動(dòng)作的大腿角(絕對(duì)角)、膝角(相對(duì)角)、踝關(guān)節(jié)角(絕對(duì)角)數(shù)據(jù)。同時(shí)，選取指導(dǎo)教師的3個(gè)射門動(dòng)作作為標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作，并進(jìn)行生物力學(xué)解析，獲得相應(yīng)的大腿角、膝角、踝關(guān)節(jié)角等的數(shù)據(jù)。

對(duì)大腿角、膝角、踝關(guān)節(jié)角等數(shù)據(jù)做相鄰兩關(guān)節(jié)的角－角圖，分別得到四名受試者完成每個(gè)射門動(dòng)作的髖－膝角角圖、踝－膝角角圖，并以教師3個(gè)射門動(dòng)作的平均髖－膝、踝－膝角角圖為參照，采用Horn et al.(2006)修訂Sidaway et al.(1995)校正的NoRMS計(jì)算公式，計(jì)算四名受試者在保持測(cè)試中的3個(gè)動(dòng)作分別偏離教師標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作髖－膝協(xié)調(diào)模式、踝－膝協(xié)調(diào)模式的程度。NoRMS越小，說(shuō)明該3個(gè)動(dòng)作與教師標(biāo)準(zhǔn)動(dòng)作的協(xié)調(diào)模式越接近，且該3個(gè)動(dòng)作間的協(xié)調(diào)模式也越一致。

1.5 數(shù)據(jù)處理

將每名受試者每次練習(xí)課上的15次射門準(zhǔn)確性成績(jī)?nèi)∑骄鶖?shù)，并進(jìn)行2(分組:內(nèi)部注意焦點(diǎn)組vs外部注意焦點(diǎn)組)x 4(課次:第1次、第2次、第3次、第4次練習(xí)課)的重復(fù)測(cè)量方差分析;將每名受試者保持測(cè)試的5次射門成績(jī)、14M遷移測(cè)試的5次射門成績(jī)、16.5M遷移測(cè)試的5次射門成績(jī)均取平均值，并進(jìn)行one－way ANOVA方差分析。

2 實(shí)驗(yàn)結(jié)果

2.1 射門準(zhǔn)確性

2.1.1 技能掌握階段

在技能掌握階段，無(wú)論是外部注意焦點(diǎn)組還是內(nèi)部注意焦點(diǎn)組，不同課次間受試者的射門準(zhǔn)確性存在明顯差異，其射門準(zhǔn)確性隨著課次的增多而顯著提高。但不同組別間的射門準(zhǔn)確性并沒有顯著性差異，也沒有發(fā)現(xiàn)其它交互作用，說(shuō)明不同注意焦點(diǎn)指導(dǎo)/反饋對(duì)受試者在技能掌握階段射門準(zhǔn)確性的影響并無(wú)顯著差異。

2.1.2 保持/遷移測(cè)試

在保持測(cè)試中，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組的射門準(zhǔn)確性平均為6.64，標(biāo)準(zhǔn)差為1.045，而外部注意焦點(diǎn)組的射門準(zhǔn)確性平均為5.62，標(biāo)準(zhǔn)差為1.040。內(nèi)部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)組的射門準(zhǔn)確性顯然比外部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)組的高。

表2 不同注意焦點(diǎn)組在保持、遷移測(cè)試中的射門準(zhǔn)確性

在14M的遷移測(cè)試中，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組的射門準(zhǔn)確性平均為4.68，標(biāo)準(zhǔn)差為1.583，外部注意焦點(diǎn)組的射門準(zhǔn)確性平均為3.22，標(biāo)準(zhǔn)差為1.758。內(nèi)部注意焦點(diǎn)組的射門準(zhǔn)確性有比外部注意焦點(diǎn)組高的趨勢(shì)。而兩組在16.5M的遷移測(cè)試中并未表現(xiàn)出顯著差異。

2.2 校正協(xié)調(diào)模式一致性

經(jīng)過兩周共60次的練習(xí)后，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組兩名受試者髖－膝間協(xié)調(diào)模式偏離教師協(xié)調(diào)模式的系數(shù)分別為28.04244、23.44921，而外部注意焦點(diǎn)組的兩名受試者髖－膝間協(xié)調(diào)模式偏離教師協(xié)調(diào)模式的系數(shù)則分別為76.01786、72.76948。同樣，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組兩名受試者踝－膝間協(xié)調(diào)模式偏離教師協(xié)調(diào)模式的系數(shù)分別為22.72980、20.78844，而外部注意焦點(diǎn)組受試者的偏離系數(shù)則分別為37.85350、45.46529。因而，初學(xué)者在內(nèi)部注意焦點(diǎn)下學(xué)習(xí)后，受試者自身的動(dòng)作協(xié)調(diào)模式與目標(biāo)模式更為一致，因而更有利于其學(xué)習(xí)踢球的髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式。然而，受試者在外部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)和反饋下學(xué)習(xí)后，受試者的動(dòng)作協(xié)調(diào)模式偏離目標(biāo)模式較遠(yuǎn)，因而初學(xué)者在外部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)條件下不能有效地學(xué)習(xí)踢球動(dòng)作的髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式。

表3 選取受試者保持測(cè)試中前3個(gè)動(dòng)作偏離教師示范動(dòng)作的NoRMS系數(shù)

3 討論

3.1 初學(xué)者學(xué)習(xí)開放式運(yùn)動(dòng)技能時(shí)的注意焦點(diǎn)策略分析

實(shí)驗(yàn)結(jié)果表明，雖然在技能掌握階段內(nèi)、外注意焦點(diǎn)組在射門準(zhǔn)確性上無(wú)顯著性差異，但內(nèi)部注意焦點(diǎn)組在無(wú)指導(dǎo)的保持測(cè)試中表現(xiàn)出更高的射門準(zhǔn)確性，且在14M遷移測(cè)試中，表現(xiàn)出比外部注意焦點(diǎn)組射門準(zhǔn)確性增高的趨勢(shì)。因而，本研究認(rèn)為，當(dāng)初學(xué)者學(xué)習(xí)腳背內(nèi)側(cè)踢移動(dòng)球射門時(shí)，應(yīng)當(dāng)以內(nèi)部注意焦點(diǎn)的形式給予受試者教學(xué)指導(dǎo)和反饋，以提高學(xué)習(xí)的效率。

本實(shí)驗(yàn)的研究結(jié)論與日常體育教學(xué)經(jīng)驗(yàn)相一致，即初學(xué)者在學(xué)習(xí)開放式運(yùn)動(dòng)技能時(shí)，其教學(xué)指導(dǎo)應(yīng)以動(dòng)作的完成或動(dòng)作的協(xié)調(diào)模式為主，而非僅僅在動(dòng)作的效果上進(jìn)行指導(dǎo)。然而，本研究卻與“動(dòng)作限制假說(shuō)”的研究結(jié)論不同，如Wulf et al.(1998)的研究中，無(wú)論是在技能掌握階段，還是在保持測(cè)試中，學(xué)習(xí)滑雪模擬器任務(wù)的學(xué)習(xí)者在外部注意焦點(diǎn)下的成績(jī)更好，而在內(nèi)部注意焦點(diǎn)下的受試者的成績(jī)甚至比無(wú)任何指導(dǎo)的控制組的成績(jī)還要差。Wulf et al.(1998)、Wulf et al.(2001)采用在平衡板上學(xué)習(xí)平衡任務(wù)、Wulf，Su(2007)采用高爾夫推桿等也得到類似的研究結(jié)論。本文認(rèn)為，平衡任務(wù)或要求準(zhǔn)確性的閉合式運(yùn)動(dòng)技能與開放式運(yùn)動(dòng)技能不同，雖然在動(dòng)作的效果上對(duì)受試者進(jìn)行指導(dǎo)有利于平衡任務(wù)或要求準(zhǔn)確性的閉合式運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，但卻不利于初學(xué)者開放式運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)，相反，在動(dòng)作的完成上有針對(duì)性地進(jìn)行指導(dǎo)才能更有效地提高初學(xué)者學(xué)習(xí)踢移動(dòng)球射門任務(wù)。

3.2 內(nèi)部注意焦點(diǎn)促進(jìn)初學(xué)者開放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的理論探討

根據(jù)Wulf et al.(2001)的研究，在外部注意焦點(diǎn)下，受試者完成動(dòng)作時(shí)所需的注意較少，因而能夠提高受試者的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。所以，在有指導(dǎo)的技能掌握階段，外部注意焦點(diǎn)組應(yīng)該表現(xiàn)出比內(nèi)部注意焦點(diǎn)組更高的射門準(zhǔn)確性，但是本實(shí)驗(yàn)的結(jié)果卻是內(nèi)、外注意焦點(diǎn)指導(dǎo)組在技能掌握階段具有相似的射門準(zhǔn)確性。本文認(rèn)為，雖然外部注意焦點(diǎn)能夠降低受試者的注意負(fù)荷，但開放式運(yùn)動(dòng)技能，尤其是踢移動(dòng)球射門技術(shù)是一個(gè)復(fù)雜的、多環(huán)節(jié)動(dòng)作，由于受試者沒有掌握相應(yīng)的技術(shù)，即使降低其注意負(fù)荷，由于缺乏相應(yīng)的射門技術(shù)，也就表現(xiàn)不出較高的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)。相反，內(nèi)部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)組在后兩次練習(xí)課中逐漸表現(xiàn)出了射門優(yōu)勢(shì)，雖然這種優(yōu)勢(shì)并未達(dá)到顯著差異，但驗(yàn)證了Beilock et al.(2002)、Ford(2005)的結(jié)論，即初學(xué)者在內(nèi)部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)下的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)較優(yōu)異。

更為重要的是，本實(shí)驗(yàn)表明，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組在無(wú)指導(dǎo)的保持和遷移測(cè)試中的射門準(zhǔn)確性明顯比外部注意焦點(diǎn)組的好，其原因又是什么?根據(jù)Wulf et al.(2001)的研究，在外部注意焦點(diǎn)下，受試者完成動(dòng)作時(shí)所需的注意負(fù)荷較少。但是在技能掌握期間，只有那些能夠增加學(xué)習(xí)者認(rèn)知努力的練習(xí)才會(huì)有效地促進(jìn)學(xué)習(xí)者學(xué)習(xí)。因而，在內(nèi)部注意焦點(diǎn)下，由于受試者在技能掌握階段需要較多的注意，且不斷的探索改進(jìn)動(dòng)作的方法，使該組受試者在長(zhǎng)時(shí)記憶中產(chǎn)生較深刻或較正確的踢球動(dòng)作表象。所以，一周后的保持和遷移測(cè)試中，當(dāng)所有組都不在提供注意焦點(diǎn)時(shí)，外部注意組在技能掌握階段所表現(xiàn)出來(lái)的射門準(zhǔn)確性便不復(fù)存在，其射門準(zhǔn)確性得分也由最后一次練習(xí)時(shí)的6.267降到3.218，而內(nèi)部注意焦點(diǎn)組在無(wú)指導(dǎo)的保持和遷移測(cè)試中，依舊保持在技能掌握階段的運(yùn)動(dòng)水平，其最后一次練習(xí)課時(shí)的射門準(zhǔn)確性得分為6.380，保持測(cè)試時(shí)為6.640。

同時(shí)，在技能掌握階段，當(dāng)外部注意焦點(diǎn)組的受試者出現(xiàn)射門錯(cuò)誤(射偏)時(shí)，常常會(huì)問指導(dǎo)教師:“我應(yīng)該如何擺腿才能踢得更好呢?”、“我應(yīng)該用腳的那個(gè)部位擊球呢?”等，所以雖然在技能掌握階段指導(dǎo)外部注意焦點(diǎn)組的受試者將注意集中到運(yùn)動(dòng)效果上，但當(dāng)運(yùn)動(dòng)結(jié)果不理想時(shí)，他們?nèi)詴?huì)訴諸于動(dòng)作的完成以及動(dòng)作的協(xié)調(diào)模式等內(nèi)部注意焦點(diǎn)上，但終因其在技能掌握階段僅得到有關(guān)運(yùn)動(dòng)效果的信息，他們的運(yùn)動(dòng)技能水平并沒有內(nèi)部注意焦點(diǎn)組提高得快。因此，本研究認(rèn)為，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組能夠促進(jìn)初學(xué)者更快地學(xué)習(xí)開放式運(yùn)動(dòng)技能，其原因就是內(nèi)部注意焦點(diǎn)有助于初學(xué)者在長(zhǎng)時(shí)記憶中產(chǎn)生較深、較正確的踢球動(dòng)作表象。

3.3 內(nèi)部注意焦點(diǎn)促進(jìn)初學(xué)者開放式運(yùn)動(dòng)技能學(xué)習(xí)的生物力學(xué)分析

與外部注意焦點(diǎn)組的受試者相比，如果內(nèi)部注意焦點(diǎn)組在長(zhǎng)時(shí)記憶中產(chǎn)生較深、較正確的踢球動(dòng)作表象，那么內(nèi)部注意焦點(diǎn)組受試者的踢球動(dòng)作的髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式將與教師示范動(dòng)作的協(xié)調(diào)模式更接近，且當(dāng)在保持測(cè)試中移去教學(xué)指導(dǎo)時(shí)，不同動(dòng)作間的髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式會(huì)更一致。

由表3可知，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組的受試者在保持測(cè)試中的踢球動(dòng)作的髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式上偏離教師的髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式系數(shù)更小，說(shuō)明內(nèi)部注意焦點(diǎn)能夠使受試者更有效地掌握指導(dǎo)教師的動(dòng)作協(xié)調(diào)模式，更有利于其在長(zhǎng)時(shí)記憶中形成正確的踢球動(dòng)作表象。相反，外部注意焦點(diǎn)組的受試者在髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式上偏離教師的協(xié)調(diào)模式系數(shù)較大，反映其在完成踢球動(dòng)作時(shí)的髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式與指導(dǎo)教師的協(xié)調(diào)模式偏差較大，導(dǎo)致其較差的射門準(zhǔn)確性。同時(shí)，與外部注意焦點(diǎn)組相比，當(dāng)保持測(cè)試中移去注意焦點(diǎn)時(shí)，內(nèi)部注意焦點(diǎn)組的受試者的射門動(dòng)作更加穩(wěn)定，其髖－膝、踝－膝協(xié)調(diào)模式更一致。

上述分析表明，當(dāng)初學(xué)者在開放式運(yùn)動(dòng)技能的掌握階段，在動(dòng)作完成本身或動(dòng)作協(xié)調(diào)模式方面進(jìn)行指導(dǎo)能夠加速學(xué)習(xí)者掌握完成射門動(dòng)作所必需的協(xié)調(diào)模式，并提高其運(yùn)動(dòng)成績(jī)。但當(dāng)在技能掌握階段僅在運(yùn)動(dòng)效果上進(jìn)行指導(dǎo)時(shí)，學(xué)習(xí)者改進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)模式的速度就較慢，且不能有效促進(jìn)動(dòng)作協(xié)調(diào)模式在長(zhǎng)時(shí)記憶中的保持，因而不利于初學(xué)者有效地提高其運(yùn)動(dòng)水平。

4 結(jié)論

在動(dòng)作完成本身或動(dòng)作協(xié)調(diào)模式方面指導(dǎo)初學(xué)者，能夠加速初學(xué)者開放式運(yùn)動(dòng)技能的學(xué)習(xí)。圖像解析數(shù)據(jù)表明，在技能掌握階段接受內(nèi)部注意焦點(diǎn)指導(dǎo)的初學(xué)者，能夠有效促進(jìn)初學(xué)者掌握完成動(dòng)作所必需的協(xié)調(diào)模式，且提高不同動(dòng)作間的協(xié)調(diào)模式一致性。

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Study on the Effect of Interior Attentional Focus on Open Motor Skills Learning of Beginners

HUANG Zhu － hang1，LI Gao － feng1，LAI Qin2，YANG Xie － qin3

(1.Graduate School of Beijing Sport University，Beijing 100084 China;2.Sport School of Wayne University;3.Sport School of Yun Nan University，Yun nan 650091，China)

The Present study was to determine whether internal attentional focus will enhance the beginners to learn open motor skills and its biomechanical foundations.21 amateur students from Beijing Sport University were asked to participate in this study.The experimental results reveal that internal attentional focus enhances open skills＇learning in the beginners more than external focus.The biomechanical data also indicates that the movement coordination patterns of students under internal focus in retention test were more consistent to the teacher＇s，and the movement coordination patterns for serial movements are more consistent，so internal attentional focus will accelerate open skill learning more for beginners.

Attentional Focus;Motor Skill;Learning

G807.01

A

1007－323X(2012)03－0100－04

2012－03－15

黃竹杭(1960－)，男，教授

研究方向：體育教學(xué)與運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練