楊 帆

(華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200241)

太極推手引入高校太極拳課程教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究

楊 帆

(華東師范大學(xué)體育與健康學(xué)院，上海 200241)

文章抽取華東師范大學(xué)兩個(gè)太極拳選項(xiàng)班的學(xué)生為研究對(duì)象，分別采用不同的教學(xué)方法，進(jìn)行18個(gè)學(xué)時(shí)的太極拳教學(xué)的實(shí)驗(yàn)研究。通過(guò)教學(xué)對(duì)比觀察：將太極推手和套路相結(jié)合的新穎教學(xué)方式運(yùn)用于實(shí)踐中，不僅有利于完成課程教學(xué)進(jìn)度，更能激發(fā)與增強(qiáng)學(xué)生練習(xí)太極拳的積極主動(dòng)性，降低學(xué)生在學(xué)習(xí)階段的枯燥感，同時(shí)將有效地促進(jìn)學(xué)生間的人際關(guān)系與社會(huì)適應(yīng)能力的改善，也將提高教學(xué)效果。

太極推手 高校 教學(xué)

1 研究目的

太極拳是中華民族的傳統(tǒng)體育項(xiàng)目，它以其深遠(yuǎn)寶貴的文化內(nèi)涵和健身價(jià)值被世人普遍認(rèn)同，太極拳運(yùn)動(dòng)包括套路和推手。推手也稱打手、揉手、擖手，是太極拳雙人徒手對(duì)抗練習(xí)的一種方式，與太極拳套路是“體”與“用”的關(guān)系，互相補(bǔ)充，相得益彰。然而，當(dāng)前各高校的太極拳教學(xué)大都以傳授套路為主，使推手這一代表太極拳技擊功能的運(yùn)動(dòng)方式受到了忽視，僅僅注重太極拳套路而忽略其技擊內(nèi)涵的教學(xué)方式，必將導(dǎo)致人們，尤其是年青一代對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)的認(rèn)識(shí)產(chǎn)生偏差。針對(duì)這一現(xiàn)象，筆者從提高武術(shù)教學(xué)質(zhì)量的角度出發(fā)，嘗試把太極推手和套路相結(jié)合的教學(xué)方法與傳統(tǒng)的教學(xué)方法進(jìn)行一系列的實(shí)驗(yàn)對(duì)比研究，旨在為促進(jìn)高校武術(shù)教學(xué)科學(xué)化提供依據(jù)。

2 研究對(duì)象和方法

2.1 研究對(duì)象

抽取華東師范大學(xué)2011級(jí)本科生太極拳公共選修班的學(xué)生共65人，分為實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班。其中實(shí)驗(yàn)班學(xué)生32人，對(duì)照班學(xué)生33人。研究對(duì)象基本情況見(jiàn)表1。

表1 研究對(duì)象基本情況表

兩個(gè)班級(jí)教學(xué)條件相等，由同一教師采取不同的教學(xué)方法進(jìn)行教學(xué)。

2.2 實(shí)驗(yàn)過(guò)程

每堂課活動(dòng)時(shí)間為90分鐘，對(duì)照組采取傳統(tǒng)的教學(xué)模式，以教師直接口令、示范教授簡(jiǎn)化24式太極拳套路的方式進(jìn)行教學(xué)。實(shí)驗(yàn)組則使用太極推手和套路相結(jié)合的模式，每節(jié)課的開(kāi)始部分都先讓學(xué)生兩兩組合，相互搭手進(jìn)行推手的基本功各類動(dòng)作練習(xí)，教師在練習(xí)中巡回指導(dǎo)，提示學(xué)生在推手的過(guò)程中去感受聽(tīng)勁、引勁、化勁及發(fā)勁的感覺(jué)。當(dāng)學(xué)生推手達(dá)到一定熟練程度后，再開(kāi)始進(jìn)行太極拳的基本套路教學(xué)。

2.3 研究方法

2.3.1 文獻(xiàn)資料法

搜集查閱了大量有關(guān)太極推手和太極拳教學(xué)等相關(guān)資料，對(duì)其主要內(nèi)容和觀點(diǎn)進(jìn)行了綜合匯總，為本論文撰寫奠定了理論基礎(chǔ)。

2.3.2 問(wèn)卷調(diào)查法

分別在第1學(xué)時(shí)與第18學(xué)時(shí)發(fā)放自制調(diào)查問(wèn)卷，了解在兩種不同的教學(xué)方法下，兩個(gè)選修班的學(xué)生對(duì)太極的認(rèn)知情況變化，并利用《大學(xué)生心理健康教育》教材中的“焦慮自評(píng)量表”、“抑郁自評(píng)量表”及“人際關(guān)系測(cè)量表”來(lái)了解學(xué)生在不同的教學(xué)模式下的情緒變化及人際關(guān)系變化，共發(fā)放130份問(wèn)卷，回收問(wèn)卷130份，回收率100％，其中有效問(wèn)卷127份，有效率98％。

2.3.3 訪談法

對(duì)教學(xué)課上的個(gè)別學(xué)生進(jìn)行訪問(wèn)，詢問(wèn)學(xué)生在學(xué)習(xí)后的一些真實(shí)感受。

2.3.4 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法

使用Excel2007和Spss18.0軟件對(duì)回收的調(diào)查問(wèn)卷所獲得的有關(guān)數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計(jì)處理。

3 研究結(jié)果與分析

3.1 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生對(duì)太極拳認(rèn)知情況的現(xiàn)狀與分析

在第1學(xué)時(shí)進(jìn)行教學(xué)之前，分別對(duì)兩個(gè)教學(xué)班級(jí)發(fā)放問(wèn)卷，了解學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)知情況。通過(guò)調(diào)查發(fā)現(xiàn)，當(dāng)前大部分學(xué)生在對(duì)太極拳的理解和認(rèn)識(shí)上存在著許多誤區(qū)(見(jiàn)表2和表 3)。

表2 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生對(duì)太極拳認(rèn)知情況的調(diào)查(n=65)

首先，如表2中所示，有84.7％的學(xué)生表示不知道太極推手，有81.0％的學(xué)生都認(rèn)為太極拳不具備技擊實(shí)戰(zhàn)的功能。究其原因，主要由于大學(xué)生所能接觸到的有關(guān)太極方面的資料都是以套路的形式存在，例如：在體育課上教授的太極拳或各種電視節(jié)目上看到的大都是套路表演等，因而導(dǎo)致大部分學(xué)生都忽略了推手這個(gè)作為太極拳的靈魂之“練用”的存在。

表3 實(shí)驗(yàn)前學(xué)生對(duì)太極拳認(rèn)知情況的調(diào)查(n=65)

其次，在調(diào)查表3中顯示，有61.5％的學(xué)生對(duì)太極拳的主觀印象為老年人的運(yùn)動(dòng)，64.6％的學(xué)生是為了混學(xué)分而選擇太極課。這是由于太極拳具有徐緩舒暢、柔和緩慢等動(dòng)作特點(diǎn)，給學(xué)生們?cè)谝曈X(jué)上產(chǎn)生了誤導(dǎo)，覺(jué)得太極拳就是慢版的操化運(yùn)動(dòng)[2]，對(duì)老年人或許有一定的健身效用。而大部分學(xué)生還自我認(rèn)為太極拳具有慢練的特點(diǎn)，肯定簡(jiǎn)單易學(xué)，以至于他們選擇這門課的目的就是為了混學(xué)分。

最后，從表3中還可看出，學(xué)生對(duì)太極拳的印象大部分是集中在健身與表演上，回顧新中國(guó)成立后，黨和國(guó)家對(duì)太極拳的推廣和宣傳的重點(diǎn)都放在其健身功效上，并統(tǒng)一創(chuàng)編了數(shù)套易于普及和競(jìng)賽的太極拳套路，如簡(jiǎn)化太極拳、48式太極拳、42式競(jìng)賽套路等。誠(chéng)然這對(duì)太極拳的普及和推廣起到了相當(dāng)大的作用，但是這也使得不少學(xué)生誤認(rèn)為太極拳動(dòng)作緩慢，僅具有健身和表演的作用，確把其最本質(zhì)的武術(shù)技擊功能忽略了。

綜上，不難發(fā)現(xiàn)學(xué)生對(duì)太極拳的理解和認(rèn)知存在較多誤區(qū)，85％以上的學(xué)生幾乎沒(méi)有接觸過(guò)太極推手，因此作為太極拳核心內(nèi)容——太極推手，難以在高校太極拳課中發(fā)揮其重要作用?；谝陨纤伎?，本研究實(shí)施了將太極推手引入高校太極拳課程的教學(xué)實(shí)驗(yàn)，在實(shí)驗(yàn)班增加太極推手內(nèi)容的實(shí)踐教學(xué)，而對(duì)照班仍進(jìn)行傳統(tǒng)的太極套路教學(xué)，然后在實(shí)驗(yàn)前后將兩個(gè)班級(jí)學(xué)生對(duì)太極拳理解與認(rèn)知情況進(jìn)行對(duì)比分析，探索太極推手引入高校太極拳課程教學(xué)中能否豐富太極拳課程的內(nèi)涵、改善師生教學(xué)關(guān)系、促進(jìn)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和理解太極拳運(yùn)動(dòng)內(nèi)涵，提高教學(xué)質(zhì)量。

3.2 實(shí)驗(yàn)后學(xué)生在太極認(rèn)知情況上的對(duì)比與分析

在第18個(gè)學(xué)時(shí)教學(xué)任務(wù)完成之后，又分別對(duì)兩個(gè)教學(xué)班級(jí)分發(fā)了問(wèn)卷。了解通過(guò)一個(gè)學(xué)期的太極拳學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)太極拳的認(rèn)知情況，并進(jìn)行相應(yīng)的對(duì)比。通過(guò)對(duì)比發(fā)現(xiàn)太極推手和套路相結(jié)合的教學(xué)方式，能夠有效的提高學(xué)生學(xué)練太極拳的興趣，糾正他們對(duì)太極拳的錯(cuò)誤認(rèn)識(shí)(見(jiàn)表4)。

以上調(diào)查對(duì)比顯示，無(wú)論在對(duì)太極拳技擊功能的認(rèn)同上，還是在對(duì)太極拳的興趣喜好程度上，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生人數(shù)百分比都明顯高于對(duì)照班。筆者為了調(diào)查兩者人數(shù)百分比差距存在的具體原因，分別就對(duì)兩個(gè)班級(jí)學(xué)生進(jìn)行了抽樣訪談。

表4 實(shí)驗(yàn)后對(duì)太極拳認(rèn)知情況的對(duì)比(n=65)

其中，對(duì)照班的大部分學(xué)生表示學(xué)習(xí)后，仍然覺(jué)得太極拳就是一種慢悠悠的操化運(yùn)動(dòng)，不具備技擊的功能，待一學(xué)期把學(xué)分混完后也就不再打算選擇這門課。更有甚者表示，沒(méi)選課之前覺(jué)得太極拳神秘兮兮，有點(diǎn)興趣來(lái)參加，可是經(jīng)過(guò)一學(xué)期學(xué)習(xí)之后，反而覺(jué)得太極拳枯燥乏味。正是由于這種傳統(tǒng)的教學(xué)方式與太極拳套路運(yùn)動(dòng)慢練的特點(diǎn)，與當(dāng)代大學(xué)生浮躁的性格不大相符，導(dǎo)致大學(xué)生們對(duì)太極拳運(yùn)動(dòng)失去了積極主動(dòng)性，在學(xué)習(xí)結(jié)束后，自然就把學(xué)過(guò)的太極拳套路拋之于腦后，這必然對(duì)我國(guó)傳統(tǒng)文化的繼承和發(fā)揚(yáng)產(chǎn)生不利影響。

而實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生則表示，在學(xué)練推手時(shí)可以體驗(yàn)到其中所蘊(yùn)涵的物理力學(xué)原理，使人宛如進(jìn)入了一種新的領(lǐng)域，充滿著神秘、新鮮的色彩，并隨著推手技巧的不斷深入，對(duì)太極的興趣也越發(fā)濃厚。部分學(xué)生還表示在兩人的推手練習(xí)時(shí)，由于不斷的移動(dòng)重心，腿部已經(jīng)有酸脹的現(xiàn)象出現(xiàn)，但還是不愿意停下，且每次下課后都會(huì)出一些微汗，并感覺(jué)到呼吸順暢，周身靈活舒服，一天都特別的有精神。他們還表示通過(guò)學(xué)習(xí)推手使他們對(duì)太極拳有了更加深刻的認(rèn)識(shí)，明白了太極中劃圓、走弧線的原理，了解了身體“中正安舒”及腳下樁功的重要性，同時(shí)知曉了一些太極術(shù)語(yǔ)，如所謂的“不丟不頂”的含義。

3.3 教學(xué)進(jìn)度的對(duì)比情況與分析

筆者將兩個(gè)教學(xué)班級(jí)每節(jié)課的教學(xué)進(jìn)度繪制成線狀圖，其中橫軸表示學(xué)時(shí)(節(jié))，共計(jì)18個(gè)學(xué)時(shí)，縱軸表示動(dòng)作(式)，共計(jì)24個(gè)動(dòng)作。通過(guò)對(duì)比可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班在完成成套套路教學(xué)的教學(xué)進(jìn)度上明顯超過(guò)了對(duì)照班的教學(xué)進(jìn)度(見(jiàn)圖1)。

圖1 教學(xué)班級(jí)太極拳的教學(xué)進(jìn)度對(duì)照

從圖1可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班在開(kāi)始階段的教學(xué)進(jìn)度落后于對(duì)照班，而在第7個(gè)學(xué)時(shí)的時(shí)候，實(shí)驗(yàn)班的教學(xué)進(jìn)度就超過(guò)了對(duì)照班，并在第13個(gè)學(xué)時(shí)就完成了24式太極拳套路的教學(xué)，明顯快于對(duì)照班的教學(xué)進(jìn)度。究其原因，主要由于實(shí)驗(yàn)班需要教授太極推手的內(nèi)容，導(dǎo)致其在開(kāi)始階段的教學(xué)進(jìn)度比對(duì)照班級(jí)慢。而后由于實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生學(xué)練了太極推手，對(duì)太極八法中的掤、捋、擠、按有了基本的了解和體驗(yàn)，有效的加快了學(xué)生對(duì)太極拳套路動(dòng)作的理解和掌握。然而對(duì)照班的學(xué)生，則是反復(fù)跟隨教師進(jìn)行套路動(dòng)作的學(xué)習(xí)和模仿，不明動(dòng)作的內(nèi)在原理，對(duì)其記憶也只是機(jī)械的短時(shí)記憶，導(dǎo)致教師在每節(jié)課上都要反復(fù)的使用大量的時(shí)間來(lái)復(fù)習(xí)學(xué)習(xí)過(guò)的內(nèi)容，拖慢了整體的教學(xué)進(jìn)度。因此，在太極拳套路的學(xué)習(xí)中，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生對(duì)每個(gè)動(dòng)作運(yùn)行方式的掌握和記憶上都快于對(duì)照班，并在成套教學(xué)的教學(xué)進(jìn)度上，實(shí)驗(yàn)班也優(yōu)于對(duì)照班。

筆者在教學(xué)過(guò)程中通過(guò)觀察也發(fā)現(xiàn)實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在對(duì)太極拳的認(rèn)識(shí)上、套路習(xí)練的效果上及學(xué)習(xí)的積極性上都高于對(duì)照班的學(xué)生，且實(shí)驗(yàn)班的大部分的學(xué)生也都表示愿意在下個(gè)學(xué)期繼續(xù)選修太極拳課程(見(jiàn)表4)。這主要由于太極套路和太極推手之間屬于一種“練體”與“練用”的關(guān)系。太極套路是太極拳攻防招式的組合，而太極推手則是太極拳攻防招式的應(yīng)用，讓學(xué)生通過(guò)推手的學(xué)練，不僅可以進(jìn)一步校正他們的拳架，還可以使其領(lǐng)會(huì)到拳架一招一式的真實(shí)涵義。這種“受之于魚(yú)，不如授之以漁”的教學(xué)方式，滿足了學(xué)生對(duì)太極拳內(nèi)涵的好奇心理，并使其渴望通過(guò)學(xué)練太極來(lái)達(dá)到身體上的快感和心理上的樂(lè)趣，有效的激發(fā)了學(xué)生進(jìn)行學(xué)習(xí)的內(nèi)部動(dòng)機(jī)。因此，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生通過(guò)太極推手的學(xué)練，無(wú)論在太極套路的學(xué)習(xí)、演練上，還是在太極的文化傳承、技擊功能的認(rèn)識(shí)上都將高于對(duì)照班。且在學(xué)習(xí)結(jié)束的時(shí)候，大部分實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生還要求在下學(xué)期繼續(xù)開(kāi)設(shè)太極拳課程，并渴望學(xué)習(xí)更高層次的太極拳套路，如陳氏太極拳等。

3.4 學(xué)生學(xué)習(xí)前后情緒變化情況的對(duì)比與分析

分別在第1學(xué)時(shí)和第18學(xué)時(shí)，對(duì)兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行“焦慮自評(píng)表”和“抑郁自評(píng)表”測(cè)試，測(cè)試結(jié)果的百分比統(tǒng)計(jì)見(jiàn)表5。

表5 實(shí)驗(yàn)前后學(xué)生情緒變化的對(duì)比

在上述情緒對(duì)比(見(jiàn)表5)可以發(fā)現(xiàn)，實(shí)驗(yàn)班的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后，負(fù)面情緒的人數(shù)百分比有顯著的下降。而對(duì)照班的學(xué)生在實(shí)驗(yàn)后，負(fù)面情緒的人數(shù)百分比變化不大，但在重度焦慮的情緒反應(yīng)中百分比沒(méi)有減少反而出現(xiàn)了增加的現(xiàn)象。分析造成這種情況的原因是由于在傳統(tǒng)的教學(xué)模式下，學(xué)生對(duì)太極拳的興趣不夠廣泛，在課堂學(xué)習(xí)中缺乏積極主動(dòng)性，課后又疏于練習(xí)，導(dǎo)致在學(xué)時(shí)將要結(jié)束時(shí)對(duì)簡(jiǎn)化24式太極拳的成套動(dòng)作仍然無(wú)法掌握，難以單獨(dú)演練，害怕在最后期末考核測(cè)試中因遺忘動(dòng)作而出丑，或是考試分?jǐn)?shù)過(guò)低導(dǎo)致無(wú)法順利獲得該課學(xué)分而產(chǎn)生焦慮的現(xiàn)象發(fā)生。然而把推手與套路相結(jié)合的教學(xué)方式，激發(fā)了學(xué)生學(xué)習(xí)興趣的同時(shí)也使套路的教學(xué)進(jìn)度相應(yīng)地縮短，使學(xué)生有充分的時(shí)間進(jìn)行完整套路的復(fù)習(xí)，以至于在最后的考評(píng)中都比較自信，能夠從容應(yīng)付。

3.5 學(xué)生學(xué)習(xí)前后的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系變化情況的對(duì)比與分析

筆者還對(duì)兩個(gè)班級(jí)的學(xué)生進(jìn)行“社會(huì)適應(yīng)能力量表”和“人際關(guān)系能力量表”測(cè)試(“社會(huì)適應(yīng)能力量表”得分標(biāo)準(zhǔn)：30-40分說(shuō)明社會(huì)適應(yīng)能力很強(qiáng)；29-34分說(shuō)明社會(huì)適應(yīng)能力良好；17-28分說(shuō)明社會(huì)適應(yīng)能力一般；6-16分說(shuō)明社會(huì)適應(yīng)能力較差；5分以下說(shuō)明社會(huì)實(shí)驗(yàn)?zāi)芰懿?；“人際關(guān)系能力量表”得分標(biāo)準(zhǔn)：38-48分說(shuō)明人際關(guān)系很融洽；28-37分說(shuō)明人際關(guān)系不穩(wěn)定；16-27分說(shuō)明人際關(guān)系不融洽)[4]。測(cè)試結(jié)果的平均分統(tǒng)計(jì)見(jiàn)表6。

表6 學(xué)生“社會(huì)適應(yīng)能力量表”、“人際關(guān)系能力量表”得分情況(X±S)

通過(guò)表6可以顯現(xiàn)，把太極推手和套路相結(jié)合的教學(xué)方式運(yùn)用于實(shí)踐教學(xué)中，能夠有效地提高和改善大學(xué)生的社會(huì)適應(yīng)能力和人際關(guān)系，這主要是通過(guò)太極推手的獨(dú)特運(yùn)動(dòng)方式——兩人相互搭手配合來(lái)實(shí)現(xiàn)，因?yàn)閮扇嗽谶M(jìn)行推手的時(shí)候，需要互相感受對(duì)方的勁力并通過(guò)相互交流、協(xié)作配合才能夠順利的完成，所以學(xué)生們通過(guò)推手的練習(xí)可以在一定程度上培養(yǎng)學(xué)生面對(duì)面交流的能力，從而培養(yǎng)友誼，增進(jìn)學(xué)生之間的相互理解與信任，改善與提升人際關(guān)系指數(shù)，增加班級(jí)的團(tuán)體凝聚力，增強(qiáng)責(zé)任感和集體觀念，提高社會(huì)適應(yīng)力和社會(huì)行為水平。

4 結(jié)論與建議

(1)運(yùn)用太極推手和套路相結(jié)合的教學(xué)方式，可以有效地豐富太極拳課堂的教學(xué)內(nèi)容，改變傳統(tǒng)單一的教學(xué)模式，有效的提高大學(xué)生學(xué)習(xí)太極拳的興趣，加深對(duì)太極拳的了解，提高大學(xué)生對(duì)傳統(tǒng)文化的認(rèn)同感和傳統(tǒng)文化的素養(yǎng)。

(2)采用太極推手和套路相結(jié)合的教學(xué)方式，不僅可以加快太極課程的教學(xué)進(jìn)度還能鍛煉大學(xué)生的防身自衛(wèi)能力。使大學(xué)生真正了解太極拳內(nèi)涵，認(rèn)識(shí)其精華之所在。明白它不僅是健身術(shù)，更是一種技擊術(shù)，有效地增加大學(xué)生的學(xué)練興趣，更好地體現(xiàn)中華武術(shù)的精神，并通過(guò)太極推手的練習(xí)使學(xué)生明白太極拳中各種動(dòng)作的健身原理和技擊方法。

(3)通過(guò)太極推手和套路相結(jié)合的教學(xué)方式實(shí)驗(yàn)研究，大大地提升了大學(xué)生的心理生理健康水平，同時(shí)通過(guò)太極拳課摻入推手教學(xué)新的教學(xué)方式有效地促進(jìn)學(xué)生間的人際關(guān)系與社會(huì)適應(yīng)能力的改善，從而為推廣太極推手運(yùn)動(dòng)的普及，傳播太極推手精湛技藝拓寬了渠道。建議在高校體育太極拳教學(xué)課程中增加太極推手內(nèi)容，使高校學(xué)子通過(guò)學(xué)習(xí)與演練太極推手，能更好地繼承與發(fā)揚(yáng)太極拳這一中國(guó)傳統(tǒng)文化，為人類的健康事業(yè)做貢獻(xiàn)。

[1]劉 靜.太極拳健身理論[M].北京：北京體育大學(xué)出版社，2008.

[2]黃振鵬，鄭 騁.太極推手走進(jìn)高校體育課的可行性研究[J].和田師范?？茖W(xué)校學(xué)報(bào)，2008(05).

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[8]申洪山，于振東.太極推手發(fā)展探討[J].體育文化導(dǎo)刊，2010.

The Experiment Study of Introducing the Tai Chi Push-hand into College Class Teaching

Yang Fan
(Sports and Health School of Huadong Normal University,Shanghai 200241,China)

This article,selected 2 classes of Tai Chi as the objects of the study and carried on the research of 18-hours course by teaching the two groups of students in different ways.According to the results,it is discovered that,in practice,the new teaching method of combining Tai Chi push-hand tactics and Tai Chi routine is not only in favor of finishing the schedule of the teaching,but also can arouse the positivity and reduce the vapidity of the students when practicing Tai Chiquan.Meanwhile,it can strengthen the interpersonal relationship and enhance the adaptation in society of the students,ultimately improve the quality of teaching.

Tai Chi push-hand college teaching

G85

A

1004—5643(2012)08—0076—04

楊 帆(1984～)，女，在讀碩士研究生。研究方向：民族傳統(tǒng)體育學(xué)武術(shù)課程與教學(xué)。