白 潔，陳 晟

（蘭州理工大學(xué)體育教學(xué)研究部，甘肅 蘭州 730050）

女子防身術(shù)對(duì)普通高校女大學(xué)生心理健康影響的實(shí)驗(yàn)研究
——以蘭州理工大學(xué)為個(gè)案

白 潔，陳 晟

（蘭州理工大學(xué)體育教學(xué)研究部，甘肅 蘭州 730050）

女子防身術(shù)是依據(jù)女性生理、心理等方面的活動(dòng)規(guī)律，以保護(hù)女性自身安全、防止他人暴力侵襲、汲取武術(shù)中的格斗技巧和擒拿術(shù)的精華，融合而成的一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的以弱制強(qiáng)、以小制大、以巧取勝的自衛(wèi)術(shù)。通過(guò)SCL-90心理健康量表對(duì)女大學(xué)生的心理健康狀況進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，運(yùn)用實(shí)驗(yàn)對(duì)比法、問(wèn)卷調(diào)查法、觀察法、數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)法對(duì)其進(jìn)行實(shí)驗(yàn)研究，發(fā)現(xiàn)通過(guò)女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)，不僅能增強(qiáng)女大學(xué)生體質(zhì)，掌握自衛(wèi)防身技能，而且還能增強(qiáng)女大學(xué)生的自信心，較明顯地影響女大學(xué)生的心理素質(zhì)，對(duì)女大學(xué)生提高暴力防范意識(shí)以及應(yīng)急心理素質(zhì)等方面具有極為重要的作用。

女子防身術(shù)；女大學(xué)生；心理健康；身體健康

人才的流動(dòng)，社會(huì)的競(jìng)爭(zhēng)，使較多的女大學(xué)生在學(xué)習(xí)以及就業(yè)的選擇上都是“背井離鄉(xiāng)”，而社會(huì)的復(fù)雜性，暴力犯罪的頻頻發(fā)生，使涉世未深的女大學(xué)生的社會(huì)安全問(wèn)題備受重視。20世紀(jì)80年代，德國(guó)大學(xué)學(xué)校體育教學(xué)為了滿(mǎn)足女大學(xué)生參與健身、防身、自衛(wèi)的愿望和要求開(kāi)設(shè)了女子自衛(wèi)課程。女子防身術(shù)是依據(jù)女性生理、心理等方面的活動(dòng)規(guī)律，以保護(hù)女性自身安全、防止他人暴力侵襲，汲取武術(shù)中的格斗技巧和擒拿術(shù)的精華，融合而成的一項(xiàng)簡(jiǎn)便易行的，以弱制強(qiáng)、以小制大、以巧取勝的自衛(wèi)術(shù)。我們按女子防身術(shù)的學(xué)習(xí)目標(biāo)將其分為3個(gè)方面：第一，身體素質(zhì)的提高，包括基本體能與專(zhuān)門(mén)運(yùn)動(dòng)體力；第二，防身技能的掌握與運(yùn)用；第三，防暴意識(shí)與心理素質(zhì)的提高。在課程教學(xué)中，我們能觀察到女大學(xué)生身體素質(zhì)及其對(duì)技能的掌握狀況，但較少涉及到她們心理素質(zhì)的變化。因此，我們通過(guò)對(duì)蘭州理工大學(xué)進(jìn)行的個(gè)案課程實(shí)驗(yàn)對(duì)比研究，分析女子防身術(shù)對(duì)女大學(xué)生心理素質(zhì)的影響。

1 研究對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

選擇蘭州理工大學(xué)2011級(jí)的176名女大學(xué)生為實(shí)驗(yàn)研究對(duì)象，其中，88人為實(shí)驗(yàn)組，88人為對(duì)照組。對(duì)實(shí)驗(yàn)組的女大學(xué)生進(jìn)行女子防身術(shù)的教學(xué)，而對(duì)對(duì)照組女大學(xué)生則未進(jìn)行女子防身術(shù)的教學(xué)。

1.2 研究方法

1.2.1 問(wèn)卷調(diào)查法 調(diào)查采用癥狀自評(píng)量表（Self-reporting Inventory） 即 90 項(xiàng)癥狀清單 （Symptom Checklist 90，SCL-90）。SCL-90量表共包括了10個(gè)因子，每個(gè)因子反映受測(cè)試者的一方面情況，包括：軀體化、強(qiáng)迫癥狀、人際關(guān)系敏感、抑郁、焦慮、敵對(duì)、恐怖、偏執(zhí)、精神病性和其他方面[1]。SCL-90量表一般采用1～5分的5級(jí)評(píng)分標(biāo)準(zhǔn)，從1分代表的無(wú)癥狀到5分代表的癥狀嚴(yán)重，依次遞進(jìn)，總分即為90個(gè)項(xiàng)目的得分總和?？偡?60分為臨床界限，超過(guò)160分說(shuō)明受測(cè)試者可能存在某種心理障礙，并且任一因子得分超過(guò)2分即為陽(yáng)性，說(shuō)明可能存在該因子所代表的心理障礙。每種心理問(wèn)題的陽(yáng)性因子個(gè)數(shù)大于2，說(shuō)明受測(cè)試者在該種心理問(wèn)題上存在問(wèn)題。該量表在國(guó)內(nèi)外已被較為廣泛地應(yīng)用于心理健康研究測(cè)試中，說(shuō)明具有較好的信度與效度。

1.2.2 觀察法 在課堂上對(duì)女大學(xué)生在上體育選修課時(shí)的情緒態(tài)度、參與程度、同學(xué)間的交流互動(dòng)等體育行為進(jìn)行直觀的觀察與了解。

1.2.3 數(shù)理統(tǒng)計(jì)法 采用SPSS 12.0統(tǒng)計(jì)軟件對(duì)問(wèn)卷測(cè)試結(jié)果進(jìn)行統(tǒng)計(jì)學(xué)分析。

2 研究結(jié)果與分析

2.1 研究結(jié)果

（1）實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組女大學(xué)生心理健康指標(biāo)測(cè)試結(jié)果，見(jiàn)表1。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組SCL-90量表因子得分比較（x±s，分）

（2）實(shí)驗(yàn)后，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組女大學(xué)生心理健康指標(biāo)測(cè)試結(jié)果見(jiàn)表2。

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組SCL-90量表因子得分比較（x±s，分）

由表2可以看出，在心理健康指標(biāo)方面，實(shí)驗(yàn)組各因子的得分呈下降趨勢(shì)，而且在強(qiáng)迫癥狀、抑郁、焦慮、恐怖、偏執(zhí)因子方面下降的程度比較明顯，與對(duì)照組相比具有顯著性差異，說(shuō)明女子防身術(shù)的教學(xué)對(duì)女大學(xué)生的心理健康有一定的作用和效果。

2.2 討論與分析

2.2.1 對(duì)課堂觀察到的女大學(xué)生的表現(xiàn)的討論與分析 女子防身術(shù)教學(xué)內(nèi)容涉及徒手擒拿技術(shù)、解脫技術(shù)、格斗技術(shù)、器械使用等，練習(xí)形式有單人練習(xí)、配對(duì)練習(xí)、模擬場(chǎng)景演練，練習(xí)的方法與手段多樣化，在一定程度上滿(mǎn)足了女大學(xué)生的求知欲以及對(duì)實(shí)際應(yīng)用能力培養(yǎng)的要求。因此，女大學(xué)生學(xué)習(xí)過(guò)程中表現(xiàn)出學(xué)習(xí)積極性較高，并且同學(xué)之間相互配合意識(shí)明顯提高，課堂氛圍也比較活躍。同時(shí)，女大學(xué)生在模擬現(xiàn)實(shí)場(chǎng)景的練習(xí)中能夠很快意識(shí)到自己在真正遇到危險(xiǎn)情景時(shí)的心理變化以及自身應(yīng)對(duì)能力的不足，更能夠增強(qiáng)其學(xué)習(xí)與練習(xí)的動(dòng)力，發(fā)揮身體的潛在能力，培養(yǎng)良好的防范意識(shí)。

2.2.2 對(duì)SCL-90量表測(cè)試結(jié)果的討論與分析 實(shí)驗(yàn)組和對(duì)照組SCL-90量表測(cè)試結(jié)果表明，在軀體化因子上，兩組女大學(xué)生通過(guò)體育鍛煉，身體機(jī)能健康水平都有所提高，但無(wú)顯著性差異；在強(qiáng)迫癥狀因子上，實(shí)驗(yàn)組前后數(shù)據(jù)明顯下降，而對(duì)照組并無(wú)明顯變化；在人際關(guān)系敏感因子上，兩組存在顯著性差異。由于女子防身術(shù)存在較多的雙人或多人配合，其間用力以及自我保護(hù)時(shí)均要照顧到對(duì)方，因此，雙方存在較為密切的配合與協(xié)作關(guān)系，在練習(xí)中也培養(yǎng)了同學(xué)間良好的互幫互助，包容友愛(ài)的人際關(guān)系，對(duì)完善女大學(xué)生性格以及建立良好人際關(guān)系都有積極的作用；在抑郁、焦慮因子方面，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組存在顯著性差異。課堂上，女大學(xué)生尋找自己感興趣的方面，能夠積極主動(dòng)地投入并相互配合，使自己壓抑的情緒能夠得到釋放，在很大程度上減輕了自身的心理壓力；在恐懼因子方面，實(shí)驗(yàn)組與對(duì)照組存在顯著性差異。女子防身術(shù)本身就是一個(gè)以小勝大、以弱克強(qiáng)、以巧制蠻的防身自衛(wèi)術(shù)[2]，在一定程度上給女大學(xué)生心理導(dǎo)入一定的自信因素，并通過(guò)練習(xí)鍛煉女大學(xué)生的膽量，幫助其克服面對(duì)困難與危難時(shí)的膽怯和恐懼，而女子防身術(shù)對(duì)于應(yīng)對(duì)時(shí)機(jī)的掌握也能培養(yǎng)女大學(xué)生對(duì)事物的獨(dú)立思維、分析、判斷的能力。

3 對(duì)策與建議

（1）普通高校開(kāi)設(shè)女子防身術(shù)課程具有重要的現(xiàn)實(shí)意義，可通過(guò)興趣小組、公共選修課和公共體育課程等途徑進(jìn)行防身教育，使其能夠制度化，長(zhǎng)期化。

（2）女子防身術(shù)教學(xué)中除了必要的技術(shù)技巧教學(xué)外，更重要的是對(duì)女大學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)與訓(xùn)練，讓她們?cè)谟鲆u時(shí)能夠以穩(wěn)定的心理狀態(tài)充分發(fā)揮個(gè)人智慧達(dá)到解脫制勝的目的。

（3）在女子防身術(shù)教學(xué)評(píng)價(jià)時(shí)，不能僅用單一的技術(shù)評(píng)價(jià)來(lái)對(duì)女大學(xué)生進(jìn)行質(zhì)量評(píng)價(jià)，應(yīng)采用多角度的綜合運(yùn)動(dòng)評(píng)價(jià)方式，全面調(diào)動(dòng)女大學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性與主動(dòng)性。

（4）女子防身術(shù)課程的教學(xué)目的、內(nèi)容和任務(wù)應(yīng)圍繞防身技能、防身策略以及女性心理，根據(jù)女性的身心特點(diǎn)及其應(yīng)用的特定環(huán)境進(jìn)行更為科學(xué)的制訂。

[1]漆昌柱.運(yùn)動(dòng)心理測(cè)量的理論與方法[M].武漢：湖北辭書(shū)出版社，2004.

[2]邱丕相.中國(guó)武術(shù)教程[M].北京：人民體育出版社，2004.

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1671-1246（2012）16-0111-02