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        腎結(jié)石患者多喝蘇打水

        2019-11-18 08:28:38郭旭光
        家庭科學(xué)·新健康 2019年10期
        關(guān)鍵詞:鵝肉蘇打水草酸鈣

        郭旭光

        腎結(jié)石患者一定要注意多喝水、多排尿,保證每天1500~2000毫升的飲水量,尤其多喝一些蘇打水,可大大降低結(jié)石的發(fā)生率,這是因?yàn)槟蛩徇^高容易形成尿酸結(jié)石,而普通蘇打水pH值為7.5~9.0,呈弱堿性,服用后可有效防止體內(nèi)尿酸過高。

        注意事項(xiàng):尿酸結(jié)石患者,牛羊肉、鵝肉、動(dòng)物內(nèi)臟、沙丁魚等含高嘌呤的食物應(yīng)少吃,多吃堿性蔬菜和水果,如菠蘿、蘋果、胡蘿卜、大豆等。草酸鈣結(jié)石患者,應(yīng)少吃或不吃含草酸較多的食物(如菠菜、番茄、土豆、紅茶、巧克力等)和高鈣食物,配合適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(如蹦跳、跑步等),盡量不要憋尿,最好不喝礦泉水。

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