□ 劉明仁（海南師范大學(xué)體育學(xué)院 海南 ?？?571158)

1、引言

世界衛(wèi)生組織估計,全球因缺乏運(yùn)動而引致的死亡人數(shù),每年超過200萬。不運(yùn)動，會使身體的免疫能力下降，某些疾病和病毒不能得到有效免疫而誘發(fā)猝死。容易疲勞，抵抗力差，容易感冒或得一些常見的小病。日常生活的運(yùn)動機(jī)會：多利用樓梯，少乘電梯。多爭取機(jī)會走路，少乘汽車。

2、前言

2.1、選題緣由

本文主要是對海口市青年白領(lǐng)來缺乏體育鍛煉進(jìn)行調(diào)查研究，分析其影響因素，從而有針對性地提出了一些策略，為指導(dǎo)青年白領(lǐng)進(jìn)行合理的體育鍛煉提供參考，提高政府的全民健身政策的有效性和科學(xué)性。

2.2、研究方法

本項研究意圖通過青年白領(lǐng)缺乏體育鍛煉原因的調(diào)查問卷，調(diào)查對青年白領(lǐng)缺乏體育鍛煉的因素，從而提出有針對性的意見和建議。

我查閱很多資料和國家文件把青年的年齡段定在28歲以下。在結(jié)合一些地方對青年下限規(guī)定，綜合起來應(yīng)該是14歲-28歲之間。而我研究的?？谇嗄臧最I(lǐng)都在20歲-28歲之間。

有效樣本結(jié)構(gòu)表

3、以下就是我分析?？谑星嗄臧最I(lǐng)缺乏體育鍛煉的原因：

3.1、海口市青年白領(lǐng)缺乏體育鍛煉的內(nèi)因

3.1.1、性別的不同

青年女性白領(lǐng)一般比男性白領(lǐng)體育鍛煉少，原因是青年女性白領(lǐng)喜靜不喜動，又沒有人指導(dǎo)，所以參加體育鍛煉較少。而青年男性白領(lǐng)由于在學(xué)校體育鍛煉中養(yǎng)成了習(xí)慣，熱愛體育運(yùn)動，所以一般比女性參加體育鍛煉多。

3.1.2、自己的生活習(xí)慣不同

?？谇嗄臧最I(lǐng)的生活習(xí)慣是他們進(jìn)行體育鍛煉的動因之一。因為生活習(xí)慣的不同，使他們養(yǎng)成的體育鍛煉的方式和方法也不相同。一般生活在城市里的白領(lǐng)青年比生活在農(nóng)村的參加體育鍛煉更多，因為他們從父母那里繼承了重視體育鍛煉的生活理念，從而養(yǎng)成了熱愛體育鍛煉的習(xí)慣。

3.2、海口市青年白領(lǐng)缺乏體育鍛煉的外因

3.2.1、職業(yè)的不同

?？谑星嗄臧最I(lǐng)的職業(yè)的不同使他們參加體育鍛煉的積極性也不同。比如大學(xué)教師，他們參加體育鍛煉的時間和次數(shù)明顯高于從事其他職業(yè)的人員。

3.2.2、收入的不同

雖然都是白領(lǐng)，但是由于收入水平差距很大，使他們參加體育鍛煉的機(jī)會和心態(tài)不同。在?？?，只要收入在2600元以上的職員就屬于白領(lǐng)，所以白領(lǐng)中有些是普通職員，有些是經(jīng)理人，等等。不同的收入使他們養(yǎng)成了不同的生活習(xí)慣，也就形成了不同的體育鍛煉的方式方法。

3.3、?？谑星嗄臧最I(lǐng)缺乏體育鍛煉其他原因

個人身體或心理的原因（畏懼體育鍛煉），缺乏體育指導(dǎo)，因為沒有體育指導(dǎo)，他們喜歡的體育項目，但是不會從而失去對體育鍛煉的興趣，或者是以前鍛煉不合理使他們在鍛煉中受過傷，也會導(dǎo)致他們不喜歡體育鍛煉，才是他們?nèi)狈w育鍛煉。

4、總結(jié)與建議

4.1、?？谑星嗄臧最I(lǐng)缺乏體育鍛煉的主要因素

從調(diào)查結(jié)果分析得出，?？谇嗄臧最I(lǐng)缺乏體育鍛煉主要原因依次是空閑時間占33.7%、距離體育設(shè)施的遠(yuǎn)近占24.7%、職業(yè)占16.7%、月收入占10.5%、性別占9.6%，其他原因占4.8%?？陀^來講，空閑時間和距離體育設(shè)施的遠(yuǎn)近是他們?nèi)狈w育鍛煉的最主要因素，但主觀因素是青年白領(lǐng)一種“惰性”。

4.2、青年白領(lǐng)的身體健康狀況不容忽視

據(jù)有關(guān)專家調(diào)查并統(tǒng)計得出，現(xiàn)在青年白領(lǐng)猝死現(xiàn)象頻頻發(fā)生。特別是在經(jīng)濟(jì)和醫(yī)學(xué)都相對落后的海南，這種令人感到痛心和惋惜的現(xiàn)象也時有發(fā)生。因此，關(guān)注青年白領(lǐng)身體健康，是社會各界人士應(yīng)該高度重視的問題。

4.3、充分挖掘海南省建設(shè)國際旅游島的機(jī)會建設(shè)更加完善的體育設(shè)施

現(xiàn)在海南省建國際設(shè)旅游島，政府可以更加大的力度投入到體育基礎(chǔ)設(shè)施的建設(shè)中，不僅可以提升國際旅游島的形象，更重要可以服務(wù)島內(nèi)的群眾，這樣困擾白領(lǐng)的體育鍛煉設(shè)施問題就解決了。

5、研究的不足

本研究主要探索討了?？谑星嗄臧最I(lǐng)缺乏體育鍛煉的原因，在空閑時間體育場館遠(yuǎn)近職業(yè)收入興趣性別和其他方面師分析和研究的，從而可以了解海口市青年白領(lǐng)缺乏體育鍛煉的原因而加以分析和應(yīng)對的對策提出點意見和建議，具有一定的現(xiàn)實意義。但也存在較大的不足，如被試人數(shù)在各變量上的比例失調(diào)及統(tǒng)計水平有限，導(dǎo)致某些數(shù)據(jù)不具有代表性及其結(jié)果不能很好地說明問題。還有海口青年白領(lǐng)發(fā)散廣泛，調(diào)查問卷是不是不足，索取樣本可能不能反映?？谇嗄臧最I(lǐng)真實情況。所以還要加以推敲和琢磨。

[1]中共中央,國務(wù)院.中國教育改革和發(fā)展綱要.中國教育報,1993.2.27.

[2]曾吉,吳明智.普通高校青年知識分子體育鍛煉現(xiàn)狀調(diào)查與分析.北京體育大學(xué)報,2003.1.