□ 王 鑫（西安體育學(xué)院體育教育系 陜西 西安 710068）

本研究通過(guò)等速測(cè)試方法對(duì)普通體育生相同負(fù)荷訓(xùn)練后優(yōu)勢(shì)腿與非優(yōu)勢(shì)腿膝關(guān)節(jié)屈伸肌群力量進(jìn)行測(cè)試分析，得到訓(xùn)練前后膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的力量參數(shù)，并根據(jù)此特征為力量訓(xùn)練提供一定的建議。

1 、研究對(duì)象與方法

1.1 、研究對(duì)象

選取西安體育學(xué)院體育教育系2009級(jí)男生15名為測(cè)試對(duì)象，對(duì)左右膝關(guān)節(jié)屈伸肌群的力量均進(jìn)行測(cè)試，所測(cè)運(yùn)動(dòng)員均未受傷。受試著基本情況，年齡：22.2±2.64（y），身高：177.5±7.76 (cm)， 體重：69.44±16.08(kg)。

1.2 、力量訓(xùn)練方法

共計(jì)6周，每周訓(xùn)練5次。每次的任務(wù)有深蹲負(fù)重，負(fù)重重量30kg，深蹲10次為一組，在13s內(nèi)完成，連續(xù)做5組，每組完成后要加速跑30米；雙腿跳箱跳深（40cm），一組10次，在13s內(nèi)完成，連續(xù)做5組。

1.3 、研究方法

1.3.1 、測(cè)試方法

測(cè)試采用Isomed2000膝關(guān)節(jié)測(cè)試方案，嚴(yán)格按照實(shí)驗(yàn)手冊(cè)規(guī)定的方法進(jìn)行固定和測(cè)試。并在測(cè)試前進(jìn)行重力補(bǔ)償。

1.3.2 、實(shí)驗(yàn)測(cè)試儀器 德國(guó)ISOMED2000等速測(cè)試系統(tǒng)

1.3.3 、測(cè)試內(nèi)容 膝關(guān)節(jié)等速測(cè)試向心收縮，其關(guān)節(jié)角速度均為60°/s、240°/s，每個(gè)速度重復(fù)1組，每組5次，組件間隔30秒。在選擇測(cè)試角速度值方面，本研究參考了以前的研究文獻(xiàn)，同時(shí)本研究認(rèn)為角速度60°/s時(shí)測(cè)試的肌肉力量代表膝關(guān)節(jié)基礎(chǔ)力量，240°/s代表快速力量。

2 、研究結(jié)果

表1 ：膝關(guān)節(jié)關(guān)節(jié)屈伸肌群等速向心收縮相對(duì)峰值力矩、峰力矩屈/伸比值

表1可以看出訓(xùn)練前男子在60°/S角速度下兩側(cè)肢體屈肌峰力矩差異顯著（p＜0.05）、伸肌峰力矩差異顯著（p＜0.05）；峰力矩在240°/S角速度時(shí)優(yōu)勢(shì)側(cè)和非優(yōu)勢(shì)側(cè)屈伸肌群力矩值差異不顯(p＞0.05)。

從表1中可以看出訓(xùn)練后在60°/S角速度測(cè)試中優(yōu)勢(shì)側(cè)和非優(yōu)勢(shì)側(cè)腿屈肌群的峰力矩差異顯著（p＜0.05），伸肌峰力矩差異顯著（p＜0.05），在240°/S的角速度下優(yōu)勢(shì)側(cè)和非優(yōu)勢(shì)側(cè)屈伸肌群的峰力矩差異不顯著（p＞0.05）。在快速運(yùn)動(dòng)中神經(jīng)有選擇性的募集快肌纖維，產(chǎn)生較小肌力，六周的力量訓(xùn)練對(duì)最大力量的訓(xùn)練效果沒(méi)有達(dá)到顯著水平。

從表1可以看出訓(xùn)練前后優(yōu)勢(shì)側(cè)60°/S角速度下屈肌峰力矩增長(zhǎng)值為12N.M，伸肌增長(zhǎng)值為11.1N.M，訓(xùn)練前后相比，差異顯著（p＜0.05）；240°/S角速度測(cè)試中優(yōu)勢(shì)側(cè)屈伸肌峰力矩顯著增加，差異顯著（p＜0.05），非優(yōu)勢(shì)側(cè)訓(xùn)練前后無(wú)顯著差異。

3 、討論與分析

通過(guò)實(shí)驗(yàn)結(jié)果可以明顯看出，首先體育學(xué)院大學(xué)男生訓(xùn)練之前的優(yōu)勢(shì)腿與非優(yōu)勢(shì)腿的力量在60°/S的角速度時(shí)有一定的差異，這是多數(shù)人存在的普遍現(xiàn)象。造成這種現(xiàn)象的原因可能是人體神經(jīng)系統(tǒng)在動(dòng)員優(yōu)勢(shì)腿的運(yùn)動(dòng)的時(shí)候，神經(jīng)系統(tǒng)具有先天的優(yōu)勢(shì)，可以動(dòng)員較多的骨骼肌細(xì)胞的數(shù)量，因此優(yōu)勢(shì)腿的力量較大。而在240°/S時(shí)優(yōu)勢(shì)腿與非優(yōu)勢(shì)腿沒(méi)有顯著性差異，在等速向心高速狀態(tài)下，由于肌肉工作時(shí)間短，神經(jīng)可能僅激活肌肉中的快肌纖維，參與活動(dòng)肌群的肌肉可能未完全被激活，因此產(chǎn)生肌力較小。由于時(shí)間較短，神經(jīng)沖動(dòng)發(fā)放較少，優(yōu)勢(shì)側(cè)神經(jīng)系統(tǒng)的特點(diǎn)沒(méi)有被發(fā)揮出來(lái)，因此兩側(cè)的肌力均較小而且無(wú)顯著性差異。發(fā)現(xiàn)訓(xùn)練前后優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)60°/S角速度下屈肌峰力矩與訓(xùn)練前后相比明顯增長(zhǎng)，差異顯著（p＜0.05）；240°/S 角速度運(yùn)動(dòng)中屈伸肌峰力矩（p＞0.05）差異不顯著；說(shuō)明本研究采取的相同負(fù)荷訓(xùn)練方法對(duì)于人體的慢速力量（60°/S時(shí)的力量）的增長(zhǎng)具有明顯的作用，但對(duì)快速力量的增長(zhǎng)不明顯，這可能主要與選取的力量訓(xùn)練方案具有一定的關(guān)系。

從表1看出來(lái)訓(xùn)練前后的優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)峰力矩屈/伸比值無(wú)顯著性差異，在很多體育項(xiàng)目中，需要通過(guò)訓(xùn)練提高膝關(guān)節(jié)峰力矩屈/伸比值，這是膝關(guān)節(jié)維持穩(wěn)定性并預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷的一個(gè)重要條件，因此這種方法對(duì)于提高膝關(guān)節(jié)峰力矩屈/伸比值存在一定的局限性，需要引起一定的注意。

4 、結(jié)論

訓(xùn)練之前的優(yōu)勢(shì)腿與非優(yōu)勢(shì)腿的力量在60°/S的角速度時(shí)有一定的差異，這是多數(shù)人存在的普遍現(xiàn)象。本研究采取的相同負(fù)荷訓(xùn)練方法對(duì)于人體的慢速力量（60°/S時(shí)的力量）的增長(zhǎng)具有明顯的作用，但對(duì)快速力量的增長(zhǎng)不明顯，這可能主要與選取的力量訓(xùn)練方案具有一定的關(guān)系。訓(xùn)練前后的優(yōu)勢(shì)側(cè)與非優(yōu)勢(shì)側(cè)峰力矩屈/伸比值無(wú)顯著性差異。

[1]李秀芬,馮國(guó)群,陳玉娟,等.自然發(fā)育下男子膝關(guān)節(jié)屈伸肌群發(fā)展規(guī)律的等速肌力測(cè)試[J].中國(guó)組織工程研究與臨床康復(fù),2009,13(2):368-371.

[2]陳文紅,王國(guó)新.健康青年人肘關(guān)節(jié)屈伸肌等速重復(fù)測(cè)試分析[J].中國(guó)康復(fù)醫(yī)學(xué)雜志,2008,23(1):55-56.