□ 孫家根(陜西省體育運(yùn)動(dòng)學(xué)校 陜西 西安 710068)

1、研究對(duì)象及方法

1.1、研究對(duì)象:通過(guò)對(duì)陜西省開(kāi)展跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)的普通高校進(jìn)行調(diào)查，抽取練習(xí)跆拳道運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目損傷大學(xué)生1000人為調(diào)查對(duì)象進(jìn)行問(wèn)卷調(diào)查，對(duì)象年齡在18－22歲之間

1.2、研究方法：文獻(xiàn)資料法、專(zhuān)家訪(fǎng)談法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法。

2、研究結(jié)果與分析

2.1、普通高校大學(xué)生跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷部位分析

據(jù)調(diào)查可知：按照運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生率依次為膝節(jié)關(guān)、踝關(guān)節(jié)占、腰背部、大腿等。結(jié)果表明損傷的部位以活動(dòng)性較大的關(guān)節(jié)最為常見(jiàn)，主要是因?yàn)轷倘朗且环N手足運(yùn)動(dòng)、但重在運(yùn)用足技進(jìn)行搏斗的體育項(xiàng)目，跆拳道項(xiàng)目以腿法最為獨(dú)特、步法靈活且多變,攻防技術(shù)要求十分嚴(yán)格,僅下肢踢擊動(dòng)作就有前踢、推踢、橫踢、側(cè)踢、勾踢、旋踢、后踢等。跆拳道規(guī)則中明確規(guī)定:在得分相同時(shí)一次腳技優(yōu)于一次手技,規(guī)則的導(dǎo)向作用促使跆拳道以腿功見(jiàn)長(zhǎng)。從而也使得跆拳道在訓(xùn)練中對(duì)腿法練習(xí)非常重視。有研究表明一堂跆拳道訓(xùn)練課需進(jìn)行上百次甚至上千次的腿法練習(xí),這些都造成跆拳道運(yùn)動(dòng)下肢的運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生概率大大超過(guò)身體其他部位的原因。

2.2、普通高校大學(xué)生跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷種類(lèi)分析

據(jù)調(diào)查統(tǒng)計(jì)得知，肌肉拉傷和軟組織挫傷發(fā)生次數(shù)最多其次是扭傷。肌肉拉傷是運(yùn)動(dòng)中力的直接或間接作用下使肌肉急劇收縮或過(guò)度牽拉引起的損傷。跆拳道運(yùn)動(dòng)中出現(xiàn)肌肉拉傷多數(shù)是由于準(zhǔn)備活動(dòng)不足和該肌群訓(xùn)練不足，或某部肌肉的生理機(jī)能尚未達(dá)運(yùn)動(dòng)所需的狀態(tài)導(dǎo)致的損傷。

軟組織挫傷是指人體運(yùn)動(dòng)系統(tǒng)皮膚以下骨骼之外直接暴力、跌撲撞擊、重物擠壓等作用于人體軟組織而引起的閉合性的損傷。在跆拳道運(yùn)動(dòng)中腳踢、拳打或發(fā)生身體沖撞等動(dòng)作都有可能發(fā)生挫傷，常見(jiàn)的受傷部位是軀干、手臂、腳踝、大小腿和睪丸。

2.3、普通高校跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷原因分析

通過(guò)調(diào)查分析得出損傷的原因可能與下面幾個(gè)因素有關(guān)：1、教學(xué)中由于跆拳道項(xiàng)目屬于對(duì)抗性運(yùn)動(dòng)，所以要求運(yùn)動(dòng)量較大。2、身體疲勞時(shí)生理機(jī)能都相對(duì)較低，肌肉力量較弱，動(dòng)作協(xié)調(diào)性下降，引起損傷。3、由于教學(xué)安排不合理發(fā)生損傷。

2.4、普通高校大學(xué)生跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷場(chǎng)合分析

據(jù)調(diào)查顯示跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷發(fā)生的場(chǎng)合主要是實(shí)戰(zhàn)練習(xí)、提高課程和新授課程等方面。

2.4.1、實(shí)戰(zhàn)練習(xí)過(guò)程中學(xué)生自身的反應(yīng)速度較差，對(duì)如何判斷辨認(rèn)出對(duì)方的攻擊方法沒(méi)有認(rèn)識(shí)，自我防守意識(shí)薄弱，好勝心較強(qiáng)只強(qiáng)調(diào)進(jìn)攻，從而出現(xiàn)體力透支，技術(shù)動(dòng)作變形準(zhǔn)確度下降，導(dǎo)致某些身體素質(zhì)較差的學(xué)生出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)損傷。

2.4.2、提高課程目的就是提高技術(shù)水平，從而導(dǎo)致教師或?qū)W生為了能夠更快的取得理想中的成績(jī)盲目蠻干，忽略教學(xué)過(guò)程中技術(shù)動(dòng)作的正確性，身體素質(zhì)之間的差異，導(dǎo)致重復(fù)多次練習(xí)出現(xiàn)錯(cuò)誤動(dòng)作持續(xù)發(fā)展，或體力透支技術(shù)動(dòng)作變形發(fā)生損傷。

2.4.3、教學(xué)課新難度動(dòng)作的學(xué)習(xí)發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷情況較多，主要發(fā)生對(duì)象為學(xué)習(xí)年限較短學(xué)生，發(fā)生原因未能對(duì)所學(xué)習(xí)的新動(dòng)作進(jìn)行理解,要領(lǐng)掌握不好急于求成，忽視了動(dòng)作基本要點(diǎn)、技術(shù)細(xì)節(jié)、動(dòng)作發(fā)力方式，從而產(chǎn)生錯(cuò)誤技術(shù)動(dòng)作。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

通過(guò)本次的調(diào)查結(jié)果進(jìn)行分析，得出陜西省普通高校跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷有以下幾個(gè)原因：1部分大學(xué)生對(duì)運(yùn)動(dòng)損傷的危害性思想上認(rèn)識(shí)不足，而且對(duì)項(xiàng)目的技術(shù)特點(diǎn)、動(dòng)作要領(lǐng)、運(yùn)動(dòng)規(guī)則、個(gè)人的身體素質(zhì)要求等缺乏必要的了解。2陜西省普通高校跆拳道項(xiàng)目發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷情況最多的實(shí)戰(zhàn)課程、提高課程和基礎(chǔ)課程，其次是新授課程，而其它情況下發(fā)生運(yùn)動(dòng)損傷較少。3跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷的主要原因，技術(shù)動(dòng)作學(xué)習(xí)不正確或動(dòng)作隨意、思想麻痹大意懈怠、好勝心強(qiáng)盲目蠻干、身體素質(zhì)不佳、準(zhǔn)備活動(dòng)不充分、缺乏平時(shí)安全教育、自我保護(hù)意識(shí)。4跆拳道項(xiàng)目運(yùn)動(dòng)損傷部位主要以下肢為主，其中以膝關(guān)節(jié)最多見(jiàn)，踝節(jié)關(guān)、大腿、腰部、小腿等部位也有發(fā)生。5損傷的種類(lèi)肌肉拉傷、軟組織挫傷、扭傷擦傷、骨傷等運(yùn)動(dòng)損傷.

3.2、建議：1、重視安全教育，加強(qiáng)自我保護(hù)。 2、科學(xué)合理安排教學(xué)內(nèi)容。3明確準(zhǔn)備活動(dòng)的意義。4開(kāi)展形式多樣的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷活動(dòng)。5加強(qiáng)保健指導(dǎo)，加強(qiáng)醫(yī)務(wù)監(jiān)督。

[1]盧立招.跆拳道比賽技巧的運(yùn)用和發(fā)展特征[J].體育科技,1999.

[2]許林海.淺析跆拳道運(yùn)動(dòng)的損傷與治療.前沿學(xué)術(shù)論壇.2010年4月號(hào).