□于 利（牡丹江師范學(xué)院體育學(xué)院 黑龍江 牡丹江 157000）

乒乓球運(yùn)動(dòng)作為我國(guó)的傳統(tǒng)強(qiáng)勢(shì)項(xiàng)目得到了大部分人的喜愛(ài)和關(guān)注,與此同時(shí)近年來(lái)我國(guó)乒乓球選手在國(guó)際比賽中的優(yōu)秀表現(xiàn),使得大部分人對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的熱情不斷升高，該課程的教學(xué)目的是培養(yǎng)和激發(fā)練習(xí)者對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣及鍛煉身體的自覺(jué)性，為使乒乓球運(yùn)動(dòng)成為學(xué)生一門(mén)自覺(jué)鍛煉身體的項(xiàng)目打好基礎(chǔ)。如何處理這些練習(xí)問(wèn)題一直是乒乓球教練所其關(guān)注的問(wèn)題,采用什么樣的方法解決這些教學(xué)問(wèn)題？這都是需要我們認(rèn)真探討和摸索的。

隨著乒乓球運(yùn)動(dòng)技術(shù)的不斷提高，科研人員的不斷研究發(fā)現(xiàn)，通過(guò)悟性的引導(dǎo)和培養(yǎng)可以增強(qiáng)乒乓球練習(xí)的速度和意識(shí)。悟性是感悟的能力，是一種重要的心理活動(dòng)；悟性不只是一種天賦，而是一個(gè)人的學(xué)識(shí)、修養(yǎng)、智慧、感覺(jué)、實(shí)踐的綜合體，是一種人本精神；悟性不是虛無(wú)飄渺的東西．它是一種善于對(duì)事物進(jìn)行由表及里、由實(shí)及虛的融會(huì)貫通的思考和認(rèn)識(shí)的一種能力，也是不斷地對(duì)自身實(shí)踐進(jìn)行總結(jié)和升華的結(jié)果．是自己的思維由具體到抽象的過(guò)程；在乒乓球教學(xué)中如果能夠側(cè)重對(duì)學(xué)生悟性的培養(yǎng)，將最大限度地發(fā)揮學(xué)生的潛能，使學(xué)生成為具有創(chuàng)造性及良好個(gè)人素質(zhì)的全面發(fā)展的人才。

1、悟性對(duì)乒乓球練習(xí)非常重要

乒乓球運(yùn)動(dòng)具有技巧高超、戰(zhàn)術(shù)復(fù)雜、靈活多變、規(guī)則嚴(yán)密等特點(diǎn)的運(yùn)動(dòng),練習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)首先必須要了解乒乓球運(yùn)動(dòng)的技戰(zhàn)術(shù)和基本功的練習(xí)方法，這就要求練習(xí)者在練習(xí)過(guò)程中有著自己雄厚的基本功底和必要的靈活技戰(zhàn)術(shù)。“學(xué)道者多如牛毛，得道者鳳毛麟角”、“心有靈犀一點(diǎn)通”說(shuō)的都是悟性這一問(wèn)題。特別是乒乓球教學(xué)中，一個(gè)沒(méi)有悟性的練習(xí)者是絕對(duì)學(xué)不好乒乓球這項(xiàng)看似簡(jiǎn)單實(shí)則復(fù)雜的運(yùn)動(dòng)。所謂悟性，其實(shí)就是感知能力，也就是憑借原有知識(shí)和生活積累感知事物，領(lǐng)悟?qū)嵸|(zhì)，發(fā)現(xiàn)規(guī)律的能力，即創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)過(guò)程，悟性越高，視野越開(kāi)闊，思維越靈活，方法越巧妙，乒乓球練習(xí)能力越強(qiáng)。因此，在乒乓球練習(xí)中必須注重對(duì)練習(xí)者悟性的培養(yǎng)、開(kāi)發(fā)和利用，才能使練習(xí)者在練習(xí)過(guò)程中越來(lái)越輕松，越來(lái)越有興趣，成績(jī)才會(huì)越來(lái)越理想。

2、在乒乓球練習(xí)中，如何提升練習(xí)悟性

2.1、激發(fā)興趣，培養(yǎng)悟性

練習(xí)者積極主動(dòng)、自覺(jué)地參與到乒乓球的練習(xí)中，是學(xué)好乒乓球的前提條件。因?yàn)椤芭d趣是最好的老師”，所以在練習(xí)乒乓球運(yùn)動(dòng)中拉近乒乓球和實(shí)際生活的距離，激發(fā)學(xué)生的求知欲和興趣是非常重要的。在乒乓球中各種推球、擋球、拉球、削球等技術(shù)動(dòng)作都是以熟悉球性為基礎(chǔ)的。加強(qiáng)球性的練習(xí)，更好地控制和掌握球和支配球，達(dá)到運(yùn)用自如、得心應(yīng)手的程度，對(duì)其他技術(shù)學(xué)習(xí)與掌握大有益處。在練習(xí)過(guò)程中可以將這些枯燥乏味的用作和基本功課程融于生活之中，做一些關(guān)于這方面的游戲推廣到課堂上，、逐步培養(yǎng)練習(xí)者在參與中學(xué)習(xí)，在應(yīng)用中提高，培養(yǎng)了學(xué)生的悟性，逐漸的提高練習(xí)者乒乓球水平。

2.2、不能應(yīng)對(duì)？是哪里出現(xiàn)了問(wèn)題？接下來(lái)該怎么去做？等等一系列問(wèn)題然后再讓練習(xí)者通過(guò)自己的領(lǐng)悟和感受去不斷摸索。

2.3、貫徹區(qū)別對(duì)待原則性培養(yǎng)悟性

圍繞以“學(xué)生為中心”的主旨展開(kāi)乒乓球課程，以練習(xí)者為教學(xué)活動(dòng)的主體，教師要在教學(xué)中發(fā)揮其中的主導(dǎo)作用，使每個(gè)練習(xí)者都能夠掌握自己和所能掌握的乒乓球技能水平，以期獲得成功的體驗(yàn)。根據(jù)練習(xí)者不同的身體素質(zhì)狀況進(jìn)行分層次教學(xué)，再實(shí)施不同的教學(xué)方法，更好的完成每一節(jié)課任務(wù)，提高練習(xí)者對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)的興趣。實(shí)踐證明，該原則完全符合“以人為本”的教學(xué)理念，重在展示練習(xí)者在課堂的個(gè)性和特點(diǎn)，符合練習(xí)者在課堂上身心發(fā)展的規(guī)律，激勵(lì)了各個(gè)層次，不同水平練習(xí)者對(duì)乒乓球的興趣，調(diào)動(dòng)了練習(xí)者的積極性和興奮性，展示練習(xí)者在練習(xí)過(guò)程中對(duì)乒乓球悟性的提高。在貫徹區(qū)別對(duì)待原則的同時(shí)，能充分體現(xiàn)出教學(xué)中教師主導(dǎo)的作用，使教學(xué)中“教”與“學(xué)”互動(dòng)，使“教”與“學(xué)”互補(bǔ)，從而提高練習(xí)者在練習(xí)過(guò)程中悟性的提高。

2.4、針對(duì)教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)方法的新穎性提高悟性

針對(duì)性教學(xué)主要是針對(duì)乒乓球的技術(shù)動(dòng)作進(jìn)行分析，針對(duì)性的加強(qiáng)學(xué)生的相關(guān)身體素質(zhì)，保質(zhì)保量完成教學(xué)內(nèi)容。只有新穎的教學(xué)內(nèi)容，生動(dòng)活潑的教學(xué)組織形式，才能不斷地吸引學(xué)生的注意力，使學(xué)生獲得新知識(shí)、新的理解，并使學(xué)生獲得精神上愉悅和心里的滿足，從而進(jìn)一步激發(fā)他們的學(xué)習(xí)主動(dòng)性、積極性。

3、結(jié)語(yǔ)

現(xiàn)代乒乓球教學(xué)呼吁個(gè)性教學(xué)，應(yīng)試教學(xué)在很大程度上束縛了練習(xí)者的思想，因而培養(yǎng)練習(xí)者悟性與創(chuàng)造力的重任便落在了每一位教練的身上。教悟性并不能單純從課堂上獲得，也不會(huì)一蹴而就，需要練習(xí)者自己對(duì)乒乓球運(yùn)動(dòng)練習(xí)的日積月累?？傊?，在乒乓球教學(xué)中，應(yīng)該有意識(shí)的對(duì)學(xué)生進(jìn)行感知能力的培養(yǎng)，學(xué)生的感知能力越強(qiáng)，其悟性越高；悟性越高，練習(xí)乒乓球的興趣、信心越大，方法越靈活，思維越發(fā)達(dá)，其乒乓球成績(jī)就會(huì)越好。