□ 蘇新勇（濱州醫(yī)學(xué)院 山東 煙臺 264003）

運動心理學(xué)是一門應(yīng)用學(xué)科，隨著國家的經(jīng)濟、社會以及體育等各方面事業(yè)的發(fā)展和進(jìn)步，過去幾乎從未涉及的一些研究領(lǐng)域如體育鍛煉的心理學(xué)問題、損傷與康復(fù)的心理學(xué)問題逐步引起運動心理學(xué)家的興趣和關(guān)注。目前，運動心理學(xué)工作者在針對如何使心理技能訓(xùn)練達(dá)到最高程度不斷進(jìn)行深入的探索和研究，并取得了初步的成績。

1 、心理技能訓(xùn)練

心理技能訓(xùn)練是有目的、有計劃地對運動員的心理過程和個性特征施加影響的過程，也是采用特殊方法和手段使運動員學(xué)會調(diào)節(jié)和控制自己的心理狀態(tài)并進(jìn)而調(diào)節(jié)和控制自己的運動行為的過程。心理技能訓(xùn)練能提高殘疾人的身體機能，但是我國目前尚未形成殘疾人運動員的心理研究和服務(wù)的體系，殘疾人運動員在心理技能訓(xùn)練這一領(lǐng)域上仍是空白。如何提高殘疾人運動員的心理技能訓(xùn)練水平，如何設(shè)計心理技能訓(xùn)練方法才能在實際應(yīng)用中達(dá)到最佳水平，往往是取決于殘疾人運動員的個體差異的殘疾狀態(tài)，這也是運動心理學(xué)家們迫切希望解決的問題。

2 、個性研究

殘疾人是一種特殊的人群，他們不僅因為身體殘疾導(dǎo)致某些方面的與眾不同，而且由于生活環(huán)境和所處人群特點也使他們的性格具有一定的特殊性，如性格的孤僻、自卑、偏激，情感的內(nèi)向、溫文爾雅、直率、真誠、倔強和克制等。他們與人交往中也往往存在孤僻、自卑、敏感、自尊心強等等個性特點。個性研究作為運動心理學(xué)的一個熱門課程，在19世紀(jì)70年代一度成為體育運動心理學(xué)研究的主流。這是因為在體育運動中，殘疾人由于其身體的殘疾，運動難度也相對增加，這就要求他們要有超乎常人的能力。沒有堅強的個性和性格做支持，是很難戰(zhàn)勝和超越自我的。殘疾人在體育運動中的表現(xiàn)出的強烈自覺和意志力使他們的性格特點更加突出和鮮明。殘疾人在體育活動中，通過競爭與挑戰(zhàn)發(fā)現(xiàn)自身價值，增強自信心和對自己的滿意度、價值感與成就感，這也是其他任何活動都不會產(chǎn)生的效果。

3 、喚醒和焦慮

幾十年來，運動心理學(xué)工作者們對喚醒水平與運動成績的關(guān)系產(chǎn)生的濃厚興趣一直久盛不衰，業(yè)內(nèi)各種理論和爭論也競相出臺，但是幾乎每一項關(guān)于喚醒水平與運動成績關(guān)系的研究都將喚醒與狀態(tài)焦慮視為等價物，或者將喚醒與劣性應(yīng)激視為等價物。運動心理學(xué)的研究表明，運動員的自信心、焦慮水平與其運動成績及心理健康之間存在相關(guān)。據(jù)相關(guān)研究表明，對參加2008年北京殘奧會的殘疾人游泳運動員的焦慮水平進(jìn)行研究后認(rèn)為，我國優(yōu)秀殘疾游泳運動員的特質(zhì)焦慮屬于正常，與高水平游泳專業(yè)大學(xué)生差異不顯著。調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，絕大多數(shù)殘疾人運動員為中等強度的特質(zhì)焦慮水平，并存在著性別差異?？梢?，殘疾人運動員的身體焦慮較一般運動員高，但體育活動能增了殘疾人的自信心，提高自尊水平。

4 、心理康復(fù)教育

人和動物不同，除了維持生命的生理活動以外，還有一系列的心理活動。殘疾人運動員作為一個特殊群體，由于特有的個性心理特征，他們的自卑感、孤獨感、焦慮和抑郁感普遍比健全人運動員高，他們體育在功能、目的、形式、條件要求等方面，與健全人的體育相比也表現(xiàn)出明顯的差異。所以對殘疾人運動員進(jìn)行正確的心理康復(fù)訓(xùn)練，能更好地認(rèn)識和把握殘疾人生理和心理活動的特點，對于增強殘疾人的自信、自尊、自強等性格特征具有不可估量的作用。對殘疾人運動員而言，通過體育運動能最大程度開發(fā)個人潛能、促進(jìn)健康，并通過運動成功提高自我效能感和自信心，從而提高自尊度。據(jù)對殘疾人運動員的運動競賽焦慮、抱負(fù)水平、責(zé)任感和應(yīng)對困境的能力進(jìn)行的調(diào)查表明，通過多年的訓(xùn)練和比賽，狀態(tài)焦慮、自信心、責(zé)任感和應(yīng)對困境能力均得到了較好的提高。

現(xiàn)代運動訓(xùn)練，除了身體，技術(shù)，戰(zhàn)術(shù)訓(xùn)練外，還包括專門的心理訓(xùn)練，才能構(gòu)成現(xiàn)代運動訓(xùn)練的完整體系。國外對殘疾人運動員的各項研究與訓(xùn)練特別是在心理學(xué)發(fā)展方面都取得了較好的成績，而國內(nèi)的運動心理學(xué)在殘疾人運動領(lǐng)域的發(fā)展和應(yīng)用尚是一個全新的嘗試，同健全人運動員的研究相比，殘疾人運動員研究尚顯薄弱。所以我們應(yīng)多開展有效的研究，探尋適合中國國情的殘疾人運動員的研究和訓(xùn)練方法，把各種學(xué)科知識納入到規(guī)范的訓(xùn)練計劃中。這也為今后殘疾人運動心理學(xué)的研究提供了寬廣的研究空間并指明了方向。

[1]姜振.殘疾人體育特點的研究，吉林體育學(xué)院學(xué)報，2005年V O L.21卷N O.1.

[2]馬啟偉，張力為.體育運動心理學(xué)[M]，杭州市：浙江教育出版社，1998，391.