□ 梁金柱(大連海事大學(xué)體育工作部 遼寧 大連 116026)

1 、拓展訓(xùn)練的起源和發(fā)展

拓展訓(xùn)練起源于二戰(zhàn)期間的英國，英文為outwarddDevelopment中文譯為“拓展”或“外展”原意為人們義無反顧地投向未知的行程去戰(zhàn)勝各種困難，去迎接大自然挑戰(zhàn)，去證明自我的一種實(shí)踐活動(dòng)！當(dāng)時(shí)大西洋的商務(wù)船隊(duì)航行中屢屢遭到敵人的襲擊，大部分年輕海員葬身海底。后來人們從幸存者身上發(fā)現(xiàn)，他們不僅僅是身體素質(zhì)最好的人，更是求生意志最強(qiáng)的人。于是，漢思等人創(chuàng)辦了“啊伯德威海上學(xué)校”。向年輕海員傳授海上的生存技巧和水中自救能力，以及船觸礁后的應(yīng)急措施和對策。

第二次世界大戰(zhàn)結(jié)束后，源于拓展訓(xùn)練獨(dú)特的創(chuàng)意和訓(xùn)練方式被廣大人群所追捧并慢慢地推廣開來。而訓(xùn)練對象由單一的海員擴(kuò)大到軍人、學(xué)生、工商業(yè)人員等整個(gè)社會(huì)群體。訓(xùn)練的內(nèi)容也由單純體能、生存訓(xùn)練擴(kuò)展到心理、人格、管理、團(tuán)隊(duì)協(xié)作訓(xùn)練等。而對于著重培養(yǎng)航海類人才的航海類院校，讓拓展訓(xùn)練進(jìn)入體育課程具有重要的現(xiàn)實(shí)意義。

拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練環(huán)境不受限制。它可以以自然環(huán)境為主，也可在室內(nèi)進(jìn)行設(shè)計(jì)專門的，并具有挑戰(zhàn)性的訓(xùn)練內(nèi)容，讓受訓(xùn)者通過實(shí)踐練習(xí)，經(jīng)歷鍛煉，親身體會(huì)實(shí)踐過程，并從中獲得經(jīng)驗(yàn)。目前，2002年全國教育科學(xué)“十五”規(guī)劃課題《拓展高校體育課程，促進(jìn)學(xué)生身心發(fā)展-高校中開展野外生存生活訓(xùn)練的實(shí)驗(yàn)研究》和社會(huì)上的一些極限運(yùn)動(dòng)和生存實(shí)戰(zhàn)演練等都屬于拓展訓(xùn)練的范疇。大自然是拓展訓(xùn)練的立足點(diǎn)，通過身體活動(dòng)，強(qiáng)調(diào)心理磨練，培養(yǎng)團(tuán)隊(duì)合作精神，完善人類的各方面發(fā)展。拓展訓(xùn)練包括室外、室內(nèi)訓(xùn)練。室外訓(xùn)練包括露營、登山、跋涉、野外定向、傘翼滑翔、野外生存、游泳、扎筏、劃艇等。室內(nèi)項(xiàng)目包括情景訓(xùn)練和場地訓(xùn)練兩種。情景訓(xùn)練可進(jìn)行人際關(guān)系的處理、協(xié)調(diào)和判斷能力，領(lǐng)導(dǎo)能力和管理素質(zhì)培養(yǎng)等專題訓(xùn)練；場地訓(xùn)練包括高空漫步和速降、信任背摔、高空單杠、人梯、繩網(wǎng)等以及各種個(gè)人和團(tuán)隊(duì)組合項(xiàng)目等等。

2 、開設(shè)拓展訓(xùn)練課對航海院校的意義

2.1 、現(xiàn)代航海體育教育的發(fā)展需要

建立以人為本的教育觀，樹立“終身體育”觀是當(dāng)代體育教育的核心；而對于將來主要從事航海方面的航海類學(xué)生而言拓展訓(xùn)練可以更好地提高學(xué)生的身心素質(zhì)及面對突發(fā)事件的能力又對將來的工作具有直接的幫助意義。并且可體現(xiàn)航海類高校體育教育的前瞻性，促使現(xiàn)代化、人性化和科技化共同發(fā)展的思想成為當(dāng)今我國航海教育改革的創(chuàng)新點(diǎn)。拓展訓(xùn)練是以身體活動(dòng)為實(shí)踐，強(qiáng)調(diào)心理體會(huì)。通過設(shè)計(jì)使其課程富有針對性、多樣性、挑戰(zhàn)性、實(shí)用性、創(chuàng)新性的綜合型體驗(yàn)式課程。在設(shè)計(jì)教學(xué)內(nèi)容時(shí)可創(chuàng)造多種事故場景和解決方案。讓學(xué)生親身經(jīng)歷、體會(huì)一系列的實(shí)踐考驗(yàn)。并使學(xué)生在應(yīng)對突發(fā)事件及在事件解決的過程中提高學(xué)生的應(yīng)對和解決問題的能力，增強(qiáng)學(xué)生相互合作的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。樹立積極進(jìn)取的人生態(tài)度，并擁有一個(gè)健康的心理狀態(tài)，最終達(dá)到增進(jìn)學(xué)生“三維”健康的教育目的。

在教學(xué)過程中教師要強(qiáng)調(diào)學(xué)生親身實(shí)踐獨(dú)立完成并從中加以總結(jié)，在教學(xué)過程中要求老師與學(xué)生共同合作實(shí)踐，啟發(fā)學(xué)生并適當(dāng)加以引導(dǎo)學(xué)生去獲得知識(shí)和接受教育。使其教學(xué)不是由外向內(nèi)灌輸?shù)?，而是自我教育產(chǎn)生的結(jié)果。更有利于激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)的主動(dòng)性，提高學(xué)習(xí)興趣、挖掘?qū)W習(xí)潛能、發(fā)展個(gè)性，提高學(xué)生的生存能力。對學(xué)生今后的學(xué)習(xí)、工作和生活都具有積極的意義。

2.2 、符合新時(shí)期高校體育教育發(fā)展的要求

在我國，傳統(tǒng)高校體育課程內(nèi)容較為局限性。大多數(shù)都是以體能訓(xùn)練為主的“三基”教育（基本技術(shù)、基本知識(shí)、基本技能）。還沒有意識(shí)去通過身體實(shí)踐影響到精神層面的教育。不太注重學(xué)生體育心理的培養(yǎng)，以及對突發(fā)事件應(yīng)對能力等素質(zhì)的培養(yǎng)。

在體育課程的開設(shè)上，我國現(xiàn)有高校體育教學(xué)還是主要以個(gè)人單項(xiàng)和群體運(yùn)動(dòng)競技項(xiàng)目為主，即使集體項(xiàng)目也沒有充分體現(xiàn)出集體項(xiàng)目的核心精神(團(tuán)隊(duì)合作)。雖然我國一直在對高校體育課程內(nèi)容進(jìn)行改革和創(chuàng)新，一些像保健醫(yī)學(xué)、體育欣賞等類型的理論體育課程內(nèi)容相繼開展，意在培養(yǎng)學(xué)生對體育的全面認(rèn)識(shí)以及樹立健康體育觀等現(xiàn)代體育理念方面的提高。但是依然存在高校體育的課程資源集中在校內(nèi)的現(xiàn)象，難以充分利用現(xiàn)有社會(huì)資源、自然資源進(jìn)行體育課程資源開發(fā)。

而拓展訓(xùn)練是可以在校內(nèi)進(jìn)行也可以在校外（例如：大自然中）進(jìn)行，可以很好地將高校體育課堂教學(xué)與校外體育活動(dòng)有機(jī)結(jié)合。使學(xué)生體會(huì)社會(huì)體育文化，使學(xué)生親近大自然與之和諧共存。這不僅僅是突破了高校體育課程長期以來形成的一種封閉式格局，更豐富和完善了我國航海院校體育課程體系，是對校內(nèi)體育資源的一個(gè)很好的補(bǔ)充。符合現(xiàn)代體育課程改革的發(fā)展需要。

2.3 、順應(yīng)當(dāng)代航海類大學(xué)生的體育需求

當(dāng)代我國大學(xué)生的體育價(jià)值觀與傳統(tǒng)觀念相比。發(fā)生了很大的轉(zhuǎn)變。除了具有強(qiáng)身健體、促進(jìn)德、智、體發(fā)展等共同價(jià)值之外。學(xué)生們更樂于追求新興時(shí)尚、富有激情的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，尤其一些與生存訓(xùn)練有關(guān)的教育。而作為航海類學(xué)生掌握一定的野外生存技能和水中自救能力是將來走入工作崗位時(shí)應(yīng)掌握的專業(yè)技能之一，作為起源于訓(xùn)練海員的拓展訓(xùn)練可以很好地滿足其需要。并且他們更可以在內(nèi)容豐富精彩的體育教育活動(dòng)中培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志、和諧的社交能力、良性的競爭意識(shí)、良好的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和在應(yīng)對突發(fā)事件的能力等。

拓展訓(xùn)練項(xiàng)目內(nèi)容豐富實(shí)用，貼近生活；形式上靈活多變；方法上多樣。我們可以把趣味性和實(shí)用性與航海體育的要求相融合，科學(xué)合理地運(yùn)用到現(xiàn)代航海體育課程中去。使學(xué)生在挑戰(zhàn)各種困難中提高專項(xiàng)能力，發(fā)展身心素質(zhì)，增強(qiáng)信心；并在協(xié)同解決問題過程中認(rèn)識(shí)團(tuán)隊(duì)作戰(zhàn)的優(yōu)勢、增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作精神；更可以提高今后適應(yīng)社會(huì)的能力。

3 、在航海院校中開設(shè)拓展訓(xùn)練課的實(shí)施對策

3.1 、拓展訓(xùn)練課的人力資源建設(shè)

專業(yè)化的師資隊(duì)伍是課程實(shí)施保證。目前，航海院校的體育教師體育技能和知識(shí)都比較全面具備大部分拓展訓(xùn)練內(nèi)容的授課能力，但由于缺乏拓展訓(xùn)練的經(jīng)歷加之對拓展訓(xùn)練了解較少。因此，可能在授課的技巧和方法上及引導(dǎo)上可能存在把握不準(zhǔn)的情況。所以，在開設(shè)拓展訓(xùn)練課之前必須對師資進(jìn)行相關(guān)拓展訓(xùn)練教學(xué)方法的培訓(xùn)。體育教師首先應(yīng)該掌握拓展訓(xùn)練的基本理論知識(shí)，可通過學(xué)習(xí)有關(guān)資料了解拓展訓(xùn)練的主要任務(wù)、目的和內(nèi)涵或報(bào)名參加拓展訓(xùn)練教員培訓(xùn)班，也可到社會(huì)上的拓展訓(xùn)練俱樂部進(jìn)行實(shí)地學(xué)習(xí)和考察。了解拓展訓(xùn)練的現(xiàn)狀以及發(fā)展方向。之后，教師應(yīng)有針對性地分析航海體育的特點(diǎn)、航海類學(xué)生的特點(diǎn)和航運(yùn)行業(yè)對船員要求，將學(xué)習(xí)到的相關(guān)知識(shí)和社會(huì)拓展訓(xùn)練俱樂部的一些訓(xùn)練方法與航海體育教學(xué)有機(jī)地結(jié)合起來，匯總學(xué)習(xí)分析總結(jié)。一方面可以提高教師對拓展訓(xùn)練的理解和授課能力，在學(xué)習(xí)現(xiàn)有的拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練方法同時(shí)建立符合航海類院校體育課程設(shè)置要求的教學(xué)方法；另一方面也為科學(xué)設(shè)計(jì)建設(shè)拓展訓(xùn)練的課程內(nèi)容做好鋪墊。航海類體育教師要想上好拓展訓(xùn)練課必須全面認(rèn)識(shí)和分析拓展訓(xùn)練的內(nèi)涵及發(fā)展，并具備拓展訓(xùn)練課程設(shè)計(jì)和具體實(shí)施教學(xué)的能力。在教學(xué)中體會(huì)實(shí)踐，總結(jié)分析改進(jìn)拓展訓(xùn)練的課程設(shè)計(jì)，做到身體力行。

3.2 、開設(shè)拓展訓(xùn)練課的物力資源開發(fā)

拓展訓(xùn)練的教學(xué)環(huán)境十分廣闊，從室內(nèi)到室外，從校內(nèi)到校外。只要設(shè)計(jì)好教學(xué)內(nèi)容可進(jìn)行拓展訓(xùn)練的場地?zé)o處不在。現(xiàn)階段我國校內(nèi)的體育設(shè)施、場館建設(shè)相對較好，完全可以滿足一些基本的拓展練習(xí)，尤其現(xiàn)在大部分航海院校都有游泳池等水上場館更可以很好地滿足其具有航海特色的拓展訓(xùn)練教學(xué)需要。校外的大自然環(huán)境可進(jìn)行一些模擬實(shí)戰(zhàn)訓(xùn)練。也可到社會(huì)上的拓展訓(xùn)練俱樂部進(jìn)行專項(xiàng)訓(xùn)練?？傊?，進(jìn)行拓展訓(xùn)練的物力資源舉不勝舉。只要根據(jù)各學(xué)校的各自情況，去開設(shè)符合各個(gè)地域特點(diǎn)和要求的課程。

3.3 、航海院校開設(shè)拓展訓(xùn)練課的項(xiàng)目內(nèi)容設(shè)計(jì)

航海院校在開設(shè)拓展訓(xùn)練課時(shí)，可以根據(jù)其學(xué)校的自身體育設(shè)施條件和教學(xué)要求。在項(xiàng)目內(nèi)容開設(shè)上可以分為基本素質(zhì)訓(xùn)練和綜合素質(zhì)訓(xùn)練?；菊n程可以在戶外、野外陸地訓(xùn)練項(xiàng)目加水上項(xiàng)目為主?；舅刭|(zhì)訓(xùn)練主要提高學(xué)員的實(shí)戰(zhàn)能力－主要為將來的航海工作服務(wù)，挑戰(zhàn)自身極限－強(qiáng)化學(xué)生個(gè)人能力，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作－培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。綜合素質(zhì)訓(xùn)練可以設(shè)計(jì)一些模擬情景，通過體驗(yàn)性模式結(jié)合室內(nèi)和室外環(huán)境進(jìn)行。通過設(shè)計(jì)的課程進(jìn)行一些虛擬管理、分配協(xié)調(diào)、相互溝通的科目，分組在室內(nèi)進(jìn)行演練、實(shí)施，培養(yǎng)學(xué)員的管理、協(xié)作、組織等綜合能力。綜合素質(zhì)訓(xùn)練主要是強(qiáng)調(diào)學(xué)員的溝通能力以及掌握人際間的協(xié)調(diào)能力。增強(qiáng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)意識(shí)。培養(yǎng)培養(yǎng)學(xué)生人際交往的綜合能力－提高學(xué)生今后的工作、生活和社會(huì)適應(yīng)能力。

需要注意的是在學(xué)校開設(shè)的拓展訓(xùn)練課程在項(xiàng)目設(shè)計(jì)上要具有針對性、科學(xué)性和合理性。因?yàn)閷W(xué)生與己在社會(huì)上工作多年的人不同，可能有些拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目的內(nèi)容和強(qiáng)度學(xué)生有可能難以適應(yīng)。所以在課程的設(shè)計(jì)上我們要首先分析學(xué)生的身、心特征，尤其作為航海類大學(xué)生的專業(yè)特點(diǎn)，有針對性地將拓展訓(xùn)練的訓(xùn)練內(nèi)容加以改進(jìn)使其在教學(xué)中符合學(xué)生需求，達(dá)到教學(xué)的要求。在課程設(shè)計(jì)上既要強(qiáng)調(diào)共性又要體現(xiàn)差異性。具有共同性，是應(yīng)達(dá)到全體受訓(xùn)學(xué)員都能積極參與、勇于嘗試、自立互助、分享體驗(yàn)，符合教學(xué)的要求。具有差異性，是不同學(xué)科的學(xué)員因?qū)I(yè)性質(zhì)的差異，無形中形成他們素質(zhì)的差異。所以項(xiàng)目設(shè)計(jì)中還應(yīng)對不同學(xué)科專業(yè)的學(xué)員進(jìn)行專業(yè)環(huán)境分析。例如海上專業(yè)的學(xué)生和陸上專業(yè)的學(xué)生對拓展訓(xùn)練課的需求也大有不同。所以我們要力求通過拓展訓(xùn)練，達(dá)到對各學(xué)科學(xué)生所學(xué)專業(yè)知識(shí)技能的加深及補(bǔ)充。

4 、小結(jié)

拓展訓(xùn)練最原始的作用就是用于培養(yǎng)海員自身能力的。而作為以培養(yǎng)優(yōu)秀海員為主要任務(wù)的航海院校，在開設(shè)體育課程中根據(jù)各校的自身特點(diǎn)和要求迎合航海體育的特點(diǎn)和要求去開設(shè)拓展訓(xùn)練課實(shí)施以體能活動(dòng)為媒介，強(qiáng)調(diào)心理體驗(yàn)，導(dǎo)引和培養(yǎng)學(xué)生的全面能力和綜合素質(zhì)是對現(xiàn)代體育課的一個(gè)很好發(fā)展與補(bǔ)充，是航海體育課程體系改革進(jìn)程的一個(gè)發(fā)展階段。它將會(huì)打破航海院校體育課長期以來封閉格局的教育形式，將體育課程體系擴(kuò)展到社會(huì)和大自然中，拓展了高校體育課程的時(shí)間和空間，體現(xiàn)了體育課程的多種功能和價(jià)值，迎合了當(dāng)代航海專業(yè)學(xué)生的體育價(jià)值觀及專業(yè)性，對推動(dòng)我國航海體育課程的深化改革將產(chǎn)生重要和深遠(yuǎn)的影響。對將來要從事航海方面的學(xué)生而言通過拓展訓(xùn)練課程的洗禮他們將會(huì)更快、更好地進(jìn)入工作角色，更好地適應(yīng)社會(huì)。為我國的航海事業(yè)蓬勃發(fā)展做出貢獻(xiàn)。

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