陳秋明

（永安市青少年業(yè)余體育學(xué)校 福建 永安 366000）

所謂運(yùn)動員選材，就是根據(jù)運(yùn)動項(xiàng)目特點(diǎn)和要求，采用科學(xué)的方法把那些適合某個項(xiàng)目并且有發(fā)展前途的少年兒童挑選出來，加以系統(tǒng)訓(xùn)練，并創(chuàng)造優(yōu)異成績。選材是競技體育訓(xùn)練過程中的一個非常重要的環(huán)節(jié)，在整個訓(xùn)練過程中起著至關(guān)重要的作用。從多年的訓(xùn)練實(shí)踐來看,選材的成功與否基本決定了訓(xùn)練最后所能達(dá)到的高度，運(yùn)動水平越高，這種情況就越明顯。同時選材的成功還會使訓(xùn)練過程更加順利，時間更短。教練員和運(yùn)動員更加輕松，訓(xùn)練過程由此成為一種愉快和享受成功的過程。因此，為了達(dá)到更高的訓(xùn)練目標(biāo)，并且使付出得到更好的回報，教練員一定要把選材作為訓(xùn)練過程的最重要的工作來抓，這樣才會收到事半功倍的效果。

田徑運(yùn)動員選材的理論、方法等是整個科學(xué)選材的一部分，但由于田徑運(yùn)動主要靠體能，而體能更依賴于天賦和遺傳，再加上田徑項(xiàng)目多，各具特點(diǎn)等原因，故田徑運(yùn)動員的選材顯得更為重要和復(fù)雜。

1 重視遺傳因素

眾所周知，沒有天賦的運(yùn)動才能，就不可能取得最佳的運(yùn)動成績。這里所指的天賦運(yùn)動才能，其實(shí)質(zhì)就是個體天然的、優(yōu)秀的運(yùn)動遺傳素質(zhì)。人類遺傳學(xué)的研究表明，構(gòu)成人體運(yùn)動能力的絕大多數(shù)性狀具有很高的遺傳性，且一般都是呈常態(tài)分布的數(shù)量性狀，遺傳度多在60%以上。德國科學(xué)家經(jīng)過大量的研究發(fā)現(xiàn)，在運(yùn)動能力的遺傳中，具有卓越運(yùn)動才能的親代，只要不是極端個體，其子代中有50%的人會具有優(yōu)秀的運(yùn)動才能，而且還有可能超越親代個體。說明父母某些遺傳性狀均能在子女身上再現(xiàn)，并能通過遺傳有所發(fā)展，因此在選材工作中家系調(diào)查是一項(xiàng)必須進(jìn)行的工作。人類遺傳學(xué)的研究成果為運(yùn)動員的遺傳選材奠定了堅(jiān)實(shí)的理論基礎(chǔ)，使得遺傳選材法在運(yùn)動員的早期選材實(shí)踐中發(fā)揮著越來越重要的作用。

2 身體素質(zhì)

身體素質(zhì)是指運(yùn)動員在運(yùn)動過程中體現(xiàn)出來的速度、力量、耐力等方面的能力。運(yùn)動員素質(zhì)的高低，與遺傳因素相關(guān)，但也與后天的環(huán)境、營養(yǎng)、訓(xùn)練有著密切聯(lián)系。立定跳遠(yuǎn)、100米、耐力跑三項(xiàng)內(nèi)容是挑選優(yōu)秀田徑運(yùn)動員最基本的測試項(xiàng)目，也能體現(xiàn)出運(yùn)動員本身的身體素質(zhì)。立定跳遠(yuǎn)可以檢測爆發(fā)力，100米可以測出運(yùn)動員的速度、運(yùn)動技術(shù)與協(xié)調(diào)能力，也是檢測身體素質(zhì)最重要的一種方法。耐力跑測試運(yùn)動員的心肺功能與意志品質(zhì)。根據(jù)以上三項(xiàng)檢測，基本可以確定運(yùn)動員身體素質(zhì)的能力。同時也可以對被測對象做出大概的定向,即可以看出該運(yùn)動員是適合短跳項(xiàng)目還是中長跑項(xiàng)目。在此基礎(chǔ)上，經(jīng)過一段時間的系統(tǒng)訓(xùn)練、觀察，就可以決定該運(yùn)動員的參賽項(xiàng)目了。短跳項(xiàng)目運(yùn)動員側(cè)重爆發(fā)力，100米賽跑要求速度快、運(yùn)動技術(shù)要非常合理,中長跑則側(cè)重考慮心肺功能、奔跑技術(shù)和肌肉長時間做功的能力。此外，在運(yùn)動生理學(xué)中提到的紅肌肉纖維與白肌肉纖維，紅肌纖維比例大，是中長跑選材的一個重要標(biāo)準(zhǔn)。因?yàn)樵陂L時間做功下，紅肌肉纖維耐疲勞能力強(qiáng)。而白肌纖維比例高的運(yùn)動員適合從事爆發(fā)性的運(yùn)動項(xiàng)目，是短跳項(xiàng)目選材重要參考條件。此外柔韌性、靈活性、速度能力等也很重要，這些素質(zhì)對于投擲運(yùn)動員的成才也是非常重要的，應(yīng)該通過各種活動和儀器考察青少年的這些能力。

3 運(yùn)動技術(shù)

運(yùn)動技術(shù)是指運(yùn)動員在從事專項(xiàng)訓(xùn)練時所做出的動作與技術(shù)。在平時的觀察與訓(xùn)練中就可以發(fā)現(xiàn)運(yùn)動員的運(yùn)動技術(shù)是否合理，如做一些協(xié)調(diào)性、靈活性的練習(xí)、有的就會協(xié)調(diào)、輕松，有的就會僵硬、吃力。運(yùn)動技術(shù)的合理與否對運(yùn)動成績有著直接的影響。往往是協(xié)調(diào)性、靈活性、柔韌性較好的運(yùn)動員，在專項(xiàng)技術(shù)上潛力較大，經(jīng)過科學(xué)的訓(xùn)練后，會突破現(xiàn)有的運(yùn)動水平。短跳項(xiàng)目的運(yùn)動員在運(yùn)動技術(shù)方面要求比較高,短跑對運(yùn)動員的合理技術(shù)要求有：步幅開闊，蹬伸有力，擺動積極，步頻較快，動作輕松，向前效果好，重心穩(wěn)定，軀干保持適度前傾，擺臂積極有力，跑的直線性好。跳躍運(yùn)動都以騰越垂直高度或水平距離為目的，同屬爆發(fā)性用力的靈巧項(xiàng)目，技術(shù)結(jié)構(gòu)皆由助跑、起跳、騰空和落地組成，因此，對運(yùn)動員的協(xié)調(diào)性、靈巧性、柔韌性等都有很高的要求。中長跑在技術(shù)方面的要求相對短跑可以稍微寬松。中長跑要求后蹬實(shí)效性好，前擺積極有力，兩臂以肩為軸前后擺動。與腿部動作協(xié)調(diào)配合，整個動作自然、放松，重心移動較平穩(wěn)，跑的節(jié)奏較快。

4 生物年齡

經(jīng)常可以看到，有些少年兒童比同年齡的孩子長得高大而壯實(shí)，在體育運(yùn)動方面也很有成績，但到了該向最高成績沖擊的年齡時，他們中的大多數(shù)人卻從運(yùn)動舞臺上消失了，而這時以前未受到重視的一些孩子所獲得的運(yùn)動成績卻比那些較早顯示才能的同年齡者要高得多，這就是實(shí)際年齡與生物年齡不相吻合所表現(xiàn)出來的。許多破記錄和獲得冠軍的青少年就屬于生物年齡發(fā)展偏早的狀況。他們所取得的成績主要不是系統(tǒng)訓(xùn)練的結(jié)果，而只是由于在生物年齡發(fā)展上具有的優(yōu)勢所造成的。要想分辨少年兒童運(yùn)動員的生物年齡，最簡單的方法是按照骨架的成熟程度來確定的?？梢杂^察腕骨的X光片，并把它與中等發(fā)育的少年兒童的指標(biāo)作比較，尚未發(fā)育完全的腕骨，表明軀體的高度還有增長的可能，相反，發(fā)育很好的腕骨，表明生長過程已接近尾聲，身高幾乎定了。

5 最佳年齡

每一個運(yùn)動項(xiàng)目都有一定的專項(xiàng)最佳年齡。當(dāng)身體高度和生理機(jī)能發(fā)展到能預(yù)測出運(yùn)動成績增長趨勢的階段時，這一年齡被認(rèn)為是最佳年齡。對確定未來成績最為適宜的年齡是形態(tài)機(jī)能指標(biāo)已接近發(fā)育完全，但必須考慮到各個專項(xiàng)的特殊要求。一般情況下，少年的反應(yīng)速度在12-13歲時如還不夠理想的話，那么，在以后的訓(xùn)練中也很難有較大的提高。因而，這些人不能從事那種對反應(yīng)素質(zhì)要求很高的運(yùn)動項(xiàng)目。對主要需要動作頻率的運(yùn)動項(xiàng)目，正確的選材可以在13歲的少年中進(jìn)行。在整個生長期內(nèi)，肌肉群的體積不斷增大，通常到30歲時達(dá)到發(fā)育的極限，但肌肉的力量很早就能確定了。力量與體重有著最直接的關(guān)系，男少年在15歲，女少年在13歲時，體重就能達(dá)到成年人的80%。爆發(fā)力與力量不同，它發(fā)展得相當(dāng)早，在大多數(shù)運(yùn)動項(xiàng)日中，它主要取決于速度因素。在那些必須要有爆發(fā)力的運(yùn)動項(xiàng)目中，應(yīng)該10歲上確定，且要考慮到其它條件如：在缺氧條件下的工作能力(特別是耐力)，適應(yīng)該運(yùn)動項(xiàng)目的特殊生理?xiàng)l件。

6 心理選材

現(xiàn)代競技體育的實(shí)踐顯示，高水平比賽中運(yùn)動員心理素質(zhì)所起的作用越來越大，很多項(xiàng)目的比賽結(jié)果往往為參賽運(yùn)動員的心理狀態(tài)所決定，因此培養(yǎng)心理素質(zhì)過硬的運(yùn)動員是教練員重要任務(wù)。而研究表明，運(yùn)動員的心理品質(zhì)在很多方面顯現(xiàn)著遺傳性狀，運(yùn)動員的氣質(zhì)、反應(yīng)、個性都在很大程度上受到先天性因素的強(qiáng)烈影響，因此青少年運(yùn)動員的心理選材在培養(yǎng)運(yùn)動員過程中受到越來越多的關(guān)注。青少年運(yùn)動員最初心理選材的對象主要是參加過短期訓(xùn)練的青少年，通過在訓(xùn)練過程中的表現(xiàn)和專項(xiàng)測試相結(jié)合進(jìn)行觀察，可以由教練員在日常訓(xùn)練中進(jìn)行，測試由專業(yè)人員發(fā)放心理測量表，被測試人員進(jìn)行填寫，然后由專業(yè)人員進(jìn)行評價，最后根據(jù)教練員觀察的結(jié)果結(jié)合量表評價做出綜合評定。

7 血型選材

科學(xué)研究證明，血型與人體運(yùn)動能力以及個性心理特征之間存在著一定的聯(lián)系，不同血型的人確實(shí)都有其最適合的運(yùn)動項(xiàng)目。由于血型在選材要素中只占有1O%的地位，因此我們可以把血型作為選材的參考指標(biāo)。

一般而言，O型血的人彈跳力好，爆發(fā)力強(qiáng)，比較適合跳躍類的運(yùn)動項(xiàng)目，尤其是三級跳遠(yuǎn)。但由于O型血的人堅(jiān)持性較差，不易從事長距離項(xiàng)目，例如馬拉松；A型血的人靈巧、腰部柔韌性好，比較適合跨欄項(xiàng)目，而且A型血的人能忍受單調(diào)重復(fù)的工作和肉體上的痛苦，最適合長距離項(xiàng)目。B型血的人行動敏捷，靈敏性高，性情奔放，適合投擲項(xiàng)目；AB型血的人反應(yīng)快，爆發(fā)力強(qiáng)，尤其適合短跑項(xiàng)目。

8 結(jié)束語

隨著科學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展，訓(xùn)練水平、技戰(zhàn)術(shù)水平的差異日益減少，田徑運(yùn)動的發(fā)展已經(jīng)進(jìn)入高競技、高水平、高科技的時代，運(yùn)動員初級選材工作也日益受到人們的重視，運(yùn)動員的先天條件顯得尤為重要，重視科學(xué)選材，加大科學(xué)選材的力度是我國田徑運(yùn)動發(fā)展的必然要求。只有做到科學(xué)選材，才能取得事半功倍的效果，才能盡快提高我國田徑運(yùn)動的整體水平。

［1］徐永生.對田徑運(yùn)動員科學(xué)選材遺傳因素的研究[J].湖北體育科技,2006，2.

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［3］方水泉.青少年田徑運(yùn)動員的選拔和基礎(chǔ)訓(xùn)練[J].中國體育教練員,2010，6.