韓永志

（鄭州市上街區(qū)第二外國語中學，河南 鄭州 450041）

讓課間操成為學生人生一道亮麗的風景

韓永志

（鄭州市上街區(qū)第二外國語中學，河南 鄭州 450041）

廣播體操是學生課間鍛煉的重要運動方式。為了更好地發(fā)揮它的運動效果，在教的過程中，應重視學生學習態(tài)度引導與課堂學習紀律管理，使學生在良好的學習氛圍中進行學與練，從而促使學生養(yǎng)成做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化。在課間鍛煉的過程中重視學生做操觀念的轉變，促使學生形成良好的運動習慣。通過做操培養(yǎng)自己做事認真的態(tài)度，培養(yǎng)自己持之以恒的做事精神，從而使學生在日復一日的課間鍛煉中身心都得到更好地發(fā)展。

課間操；導與管；學與練

廣播體操是學生課間鍛煉的重要運動方式。提高學生課間做操的質量水平，既利于學生調節(jié)大腦、振奮精神，又能夠使學生身心健康得到發(fā)展。為了使廣播體操在課間鍛煉的過程中更好地發(fā)揮它的運動效果，讓課間做操成為學生人生一道迷人亮麗的風景，成為學校體育工作窗口中那流光溢彩的畫面，筆者的做法是，重視導與管、促進學與練，使學生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化；抓轉變、重管理，促使學生做操突出兩個培養(yǎng)，形成一個習慣。

1 重視導與管、促進學與練，使學生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化

學生初學廣播體操動作階段，既是學生認知、建立正確的動作技術與節(jié)拍階段，也是學生養(yǎng)成良好的做操態(tài)度及做操行為習慣的關鍵階段。把握好學生課堂初始階段的學與練，就會為學生將來進行課間鍛煉打下好的基礎。

1.1 重視課堂學習態(tài)度的引導與課堂學習紀律管理

為了使課堂教學收到好的成效，筆者重視學生課堂學習態(tài)度的引導與課堂學習紀律管理，促使學生課堂學習有個好的學習氛圍與環(huán)境。體操動作學習是項非常辛苦的腦體力活動，學生在眼看、耳聽和感悟動作的同時，頭、手、眼、腰、腿還要按一定的姿勢、軌跡進行模仿練習，學生學習起來可謂是既無趣又腦累體乏。加之初中生活潑好動，自控能力差，沒有好的學習氛圍與環(huán)境，沒有端正的學習態(tài)度，學生課堂學習時就不易做到認真觀察、思考，就難以正確地領悟動作要領、體驗動作。學習氛圍決定教學效果，學習心態(tài)決定學習成效。為此，我重視學生學習態(tài)度的樹立與學習動機激發(fā)，引導學生了解進行廣播體操鍛煉對人身體的好處，對人的氣質、精神面貌、做事態(tài)度及人生的影響。使學生感到廣播體操學習有價值、有意義，從而豎立學的動機、學的心態(tài)。在引導教育的同時，加強課堂學習紀律管理，采取表揚、激勵和演示等措施來激發(fā)、調動學生學的興趣、學的動機，促使學生以積極的學習心態(tài)投入到課堂教學。

1.2 重視教與學

在創(chuàng)建課堂學習氛圍的同時重視教與學，促使學生正確地體會動作要領，形成規(guī)范的做操動作。示范動作是學生了解動作的主要途徑，準確優(yōu)美的示范動作能在學生腦海中留下生動、清晰的動作表象。做示范時，為了吸引學生的注意力，激發(fā)學生的學習激情，筆者盡量把動作做的舒緩、優(yōu)美。為了使學生準確、全面、清晰地了解動作，筆者把動作分解開來做，把上肢、下肢動作， 動作的方向、路線、位置，通過鏡面、正面或側面以緩慢的形式展示出來，讓學生多方位、多角度地觀察動作過程，以便使學生對動作技術達到準確認知。然后采取背向領做與講解強調相結合的方式，讓學生從上肢到下肢一點一點地體驗、感知動作的過程，從而使學生在腦中生成動作印記，在肢體行為上養(yǎng)成動作意識。

1.3 強化訓練

練習過程不僅僅是感悟動作要領、熟識動作表象，也是培養(yǎng)學生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化的過程。課堂練習在加強學生熟識動作過程的同時，為了使學生做操動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化和神態(tài)精神化，從四方面入手進行了強化訓練。

1.3.1頭部動作是展示體操精神風格及做操者精神面貌的主要部位，一個眼神、一個抬頭或一個轉頭，就能看出做操者的做操動作是否到位，精神面貌如何。練習的過程中如不加注意，就會影響到做操者挺胸、收腹、立腰，使做出的動作既不舒展、優(yōu)美，又難以體現(xiàn)精神面貌。練習的過程中，筆者讓學生觀摩一些頭部做操動作不到位的同學的姿態(tài)與神態(tài)，使學生感受頭部動作在做操中展示精神面貌、展示做操態(tài)度的重要性。然后對有頭部動作的拍節(jié)進行強化練習，使學生在反復地練習中養(yǎng)成了良好的動作意識與習慣。

1.3.2上肢動作是衡量學生做操動作規(guī)范性、舒展性的重要部位，加強上肢動作練習是學生養(yǎng)成動作規(guī)范、舒展的關鍵。為了使學生養(yǎng)成規(guī)范、良好的行為習慣，每練一個拍節(jié)動作，筆者都讓學生自己想一想手指是并攏的還是分開的，手指的伸展是否做到了力達指尖，手臂的前平舉、側平舉是否做到了平、直，斜上舉、上舉是否做到了舒展到位，上肢的伸展是否展示了精神風貌。有時固定一個動作20 ～ 30秒，讓大家在觀摩中互相幫助提醒。經過不斷的反復練習與強化，學生終于養(yǎng)成了良好的做操行為習慣。

1.3.3重視頭、眼與上下肢之間的協(xié)調配合。體操動作使身體許多部位都參與了活動，加強身體各部位之間的協(xié)調，讓動作協(xié)調規(guī)范是做操的基本要強求。練習的過程中，筆者讓學生熟練動作拍節(jié)與步伐的結合，頭、眼與上下肢之間的協(xié)調，養(yǎng)成眼睛要隨著上肢的移動而移動、頭要隨著身體的左右移動而轉動。促使學生做操動作協(xié)調優(yōu)美，富有精神風貌，舉手、投足之間展現(xiàn)出了動作的準確性、節(jié)拍性和體操運動的韻味和美。

1.3.4從整套操方面提出要求，注重節(jié)與節(jié)之間的銜接練習以及動作與音樂的配合與協(xié)調。做操的過程中，同學做操動作易出現(xiàn)搶拍現(xiàn)象，音樂還在播放，動作已經做完。在練習的過程中讓同學們自己找原因，在教師的引導與提示下，學生有的說做操速度太快，有的說動作不夠舒展，有的說沒有作短暫的停頓，有的說節(jié)拍感差。筆者說：大家說的非常好！還有一點是你聽到那優(yōu)美的音樂了嗎？你用心感受樂拍了嗎？經過師生的共同探討和大家的積極演習，學生逐步養(yǎng)成了動作舒展、合乎節(jié)韻的做操習慣。

2 抓轉變、重管理，促使學生做操突出兩個培養(yǎng)，形成一個習慣

使學生做操動作規(guī)范、舒展只是為學生進行課間鍛煉提供了技術保障，要使課間運動收到好的鍛煉成效，就必須抓住學生做操觀念地轉變，既從“教師要我做好廣播操”的觀念轉變成為“我要自己做好課間操”的觀念。一套操，學生經年累月的做，難免會感到枯燥乏味，難免會出現(xiàn)做操懈怠。激發(fā)學生的鍛煉動機，加強課間管理，促使學生轉變做操意識是提高課間鍛煉質量的關鍵。每學期開始之初，我都用一些生動有趣而又有啟發(fā)意義的故事去激發(fā)學生的做操動機。筆者給同學們講野田圣子在東京帝國酒店沖刷馬桶的故事：為了檢驗沖刷的馬桶是否干凈，野田圣子每次清洗過馬桶后飲一杯馬桶中的水。她說：“就算一生洗廁所，也要做一名最出色的洗廁人?！闭菓{著這種做事認真的態(tài)度，她從基層一步步做到了日本的郵政大臣。通過這則故事讓學生明白：成功就是一種態(tài)度，一種做事認真的態(tài)度。講柏拉圖擺動手臂的故事，通過這則故事告訴學生：柏拉圖之所以能成為一個哲學家，關鍵在于他能夠在那些人們看似平淡、枯燥的重復中認準目標、始終堅持。讓學生通過這則故事明白成功是一種精神，一種持之以恒的精神。然后告訴大家，在課間鍛煉的過程中，如果我們每一天都能用野田圣子刷馬桶的精神來做操，通過做操認真來培養(yǎng)自己做事認真的態(tài)度，每一天都像柏拉圖擺臂那樣去認真做操，通過認真做操來培養(yǎng)自己做事持之以恒的精神。在一復一日地做操過程中，我們收獲的不僅僅是矯健的身軀、優(yōu)美的身姿、優(yōu)雅的氣質，還會在做操的過程中潛移默化地形成自己做事認真的態(tài)度和持之以恒的精神風格。在加強教育學生的同時重視課間鍛煉的管理工作，經常與班主任協(xié)調溝通，共同監(jiān)督管理學生課間操鍛煉。對于做操不到位的學生，及時提醒指正；對做操不認真的學生，讓他們站在班級的前排，邊觀摩主席臺前帶操同學的動作邊做操。在加強學生個人做操監(jiān)管的同時為課間鍛煉營造良好的運動氛圍；對于做操好的班級，除了公開點名表揚外，還要邀請好的班級到前面帶操，以此來激發(fā)大家認真做操的動機、鼓勵大家做操的積極性。因為賦予了做操一定的內涵，又加強了課間做操的管理，所以學生課間做操有了動機，有了氛圍。這既促使學生養(yǎng)成了良好的做操習慣，又促使學生在做操的過程中培養(yǎng)了自己做事認真的態(tài)度以及持之以恒的精神風格。

3 小 結

由于抓住了學與練，促使學生形成了動作規(guī)范化、拍節(jié)韻律化、神態(tài)精神化。重視課間鍛煉地引導與管理，學生課間做操養(yǎng)成了良好的行為習慣，身心健康得到了發(fā)展。望著學生那舒展優(yōu)美、整齊劃一的做操動作，舉手如林、擊掌如雷鳴的做操陣勢，又有誰不認為課間做操鍛煉是學生人生一道亮麗的風景，是學校體育工作窗口中那流光溢彩的畫面呢？

G807.2

A

1674-151X（2012）02-125-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.066

投稿日期：2011-12-10

韓永志（1970 ～），中教一級，本科。研究方向：體育教學。