曾劍冰

（廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部，廣西 南寧 530226）

淺析專科高等院校健美操教學(xué)中的問(wèn)題及其對(duì)策

曾劍冰

（廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部，廣西 南寧 530226）

筆者在文章中分析了健身操教學(xué)的現(xiàn)狀，探討了健美操教學(xué)質(zhì)量、健美操教學(xué)方式、健美操教學(xué)內(nèi)容和健美操教學(xué)硬件設(shè)施等的問(wèn)題，并有針對(duì)性地提出改進(jìn)健美操教學(xué)的完善方法。

健美操教學(xué)；教學(xué)問(wèn)題；教學(xué)完善方法

近年來(lái)，隨著健身運(yùn)動(dòng)的不斷發(fā)展，人們對(duì)健身的理解進(jìn)一步加深，只是水平和健身的科學(xué)化程度不斷提高，對(duì)健身的需求也更加多樣化和個(gè)性化，出現(xiàn)了多種新的健身方式。健美操運(yùn)動(dòng)正是在此大環(huán)境下得到了迅速發(fā)展，呈現(xiàn)出更加多樣化和科學(xué)化的發(fā)展趨勢(shì)。從影響人體健康的角度來(lái)說(shuō)，健美操運(yùn)動(dòng)具有良好作用，尤其是對(duì)于控制體重、改善體形體態(tài)、提高協(xié)調(diào)性和韻律感具有良好的效果。從物質(zhì)文化的角度來(lái)說(shuō)，健美操運(yùn)動(dòng)不僅突出動(dòng)作“健”與“力”，而且更強(qiáng)調(diào)“美”的特點(diǎn)，并將人體語(yǔ)言藝術(shù)和體育美學(xué)融為一體，使健美操成為一個(gè)極具觀賞性的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。隨著現(xiàn)代物質(zhì)文明的提高，健美操在我國(guó)越來(lái)越受歡迎，已成為人們現(xiàn)代文明生活不可缺少的組成部分。可見，健美操教學(xué)是提高教育推進(jìn)學(xué)校素質(zhì)教育中的基本內(nèi)容和一個(gè)重要手段，能提高思想素質(zhì)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、審美素質(zhì)和自信心。為了實(shí)現(xiàn)健美操素質(zhì)教育這一目標(biāo)，采用怎樣的形式教學(xué)是我們值得深思熟慮的問(wèn)題，筆者基于對(duì)當(dāng)前健美操教學(xué)現(xiàn)狀分析的基礎(chǔ)上，針對(duì)這一命題展開了初略性的研究。

1 健美操和健美操教學(xué)的概念

健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運(yùn)動(dòng)，它通常采用徒手或輕機(jī)械進(jìn)行練習(xí)，是在氧供應(yīng)充足的情況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運(yùn)動(dòng)形式，其運(yùn)動(dòng)特征是持續(xù)一定時(shí)間的、中等強(qiáng)度的全身性運(yùn)動(dòng)，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐心素質(zhì)的基礎(chǔ)。健美操是指在音樂(lè)伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運(yùn)動(dòng)為基礎(chǔ)，達(dá)到增進(jìn)健康、塑造形體和娛樂(lè)目的的一項(xiàng)體育運(yùn)動(dòng)。

健美操教學(xué)是指在教師科學(xué)指導(dǎo)和學(xué)生主動(dòng)參與下使學(xué)生系統(tǒng)地獲取健美操知識(shí)、技術(shù)、技能，增進(jìn)健康，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合素質(zhì)和能力的教育過(guò)程。健美操教學(xué)內(nèi)容豐富，信息來(lái)源廣泛，練習(xí)的可變性強(qiáng)；要在反復(fù)的練習(xí)中培養(yǎng)正確的姿勢(shì)；運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的安排具有明顯的健身效果；且具有相應(yīng)的美育目標(biāo)。

2 健美操教學(xué)現(xiàn)狀分析

2.1 在教師方面，呈現(xiàn)出師資質(zhì)量不高、數(shù)量不足的特點(diǎn)

隨著大中專高等院校擴(kuò)招學(xué)生，專職健美操教師大量缺乏，需求量大于供應(yīng)量，出現(xiàn)了健美操教師供不應(yīng)求的狀況。由于健美操授課教師不足、學(xué)生太多和學(xué)校缺乏經(jīng)費(fèi)資源，造成教學(xué)輔導(dǎo)困難、學(xué)生抱怨情緒增強(qiáng)的不良后果。為了滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需要，選入非健美操專業(yè)教師來(lái)上課，以緩解學(xué)校的窘境。然而，由于缺乏系統(tǒng)的專業(yè)理論知識(shí)、專業(yè)技術(shù)水平不高、相關(guān)的教學(xué)資料信息不足，導(dǎo)致無(wú)法融入健美操發(fā)展的潮流，挫傷了學(xué)生的求知欲和求新欲，學(xué)院的健美操教學(xué)活動(dòng)的開展起來(lái)十分吃力。

2.2 在教學(xué)方式方面，重技術(shù)輕素質(zhì)，重套路輕基礎(chǔ)

健美操是一項(xiàng)綜合性運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，包括走、跑、跳等各種技能的，對(duì)學(xué)生身體、心理等綜合素質(zhì)有較高要求。然而，在健美操教學(xué)中，教師往往一上課便開始做熱身操、學(xué)動(dòng)作，既無(wú)身體素質(zhì)練習(xí)又無(wú)放松練習(xí)，無(wú)形中給試圖提高專業(yè)水平學(xué)生制造重重障礙，嚴(yán)重的還會(huì)造成運(yùn)動(dòng)損傷。而傳統(tǒng)的填鴨式、滿堂灌等教學(xué)方法，對(duì)健美操教學(xué)基本知識(shí)和基本功重視不夠，致使出現(xiàn)了只重視技術(shù)和套路的情況。

2.3 在教學(xué)內(nèi)容方面，難以滿足學(xué)生個(gè)性化需求，忽視健美操意識(shí)的培養(yǎng)

健美操教學(xué)內(nèi)容都是根據(jù)全國(guó)大學(xué)生健美操套路進(jìn)行教學(xué)，在教的過(guò)程中大多數(shù)學(xué)生都能夠接受并掌握。隨著網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展、大學(xué)生思想越發(fā)活躍和大量的商業(yè)健身運(yùn)動(dòng)培訓(xùn)機(jī)構(gòu)出現(xiàn)，部分能力較強(qiáng)、活躍的學(xué)生對(duì)相對(duì)滯后和固定的健美操套路感覺針對(duì)性不夠，無(wú)法滿足自己的個(gè)性化需求。另一個(gè)問(wèn)題卻是：學(xué)校指定的教材中動(dòng)作復(fù)雜、難度大，使學(xué)生在整個(gè)學(xué)習(xí)過(guò)程中成為知識(shí)的被動(dòng)接受者，其身心在健美操的學(xué)習(xí)中不愉快而造成心理負(fù)擔(dān)過(guò)重，進(jìn)而厭倦了對(duì)健美操的學(xué)習(xí)。實(shí)際上，有一些學(xué)生體育基礎(chǔ)較差、協(xié)調(diào)性不好、節(jié)奏感不強(qiáng)，學(xué)習(xí)一套操的時(shí)間長(zhǎng)。重要的是要關(guān)注健美操的靈魂即健美操意識(shí)，必須在教學(xué)與練習(xí)中逐步培養(yǎng)，教師培養(yǎng)學(xué)生的意識(shí)不強(qiáng)就不能及時(shí)指導(dǎo)學(xué)生克服形神分離的動(dòng)作表現(xiàn)和畏難情緒。

2.4 在教學(xué)硬件設(shè)施方面，教學(xué)設(shè)施和環(huán)境亟待改善

根據(jù)調(diào)查總體情況來(lái)看，高校設(shè)有健美操專用場(chǎng)地的占69.4%，正在建設(shè)中的占11.2%。其中，又以具有體育及健美操專業(yè)的高校內(nèi)設(shè)專用場(chǎng)地的比率（75%以上）為高。而許多大中專（非藝術(shù)類、體育類）高等院校健美操專項(xiàng)課教學(xué)多在室外進(jìn)行，沒(méi)有專業(yè)的健身房、毛地毯、把桿、練習(xí)鏡等。室外練習(xí)有諸多不利于教學(xué)的因素，第一，教室外面人來(lái)人往，人聲嘈雜，使得學(xué)生沒(méi)有辦法集中精力練習(xí)和學(xué)習(xí)，對(duì)基礎(chǔ)較差的學(xué)生的影響尤大，可能導(dǎo)致其產(chǎn)生畏難和怕羞情緒等；第二，室外地板堅(jiān)硬、路面不平，可能一些彈跳動(dòng)作多、地面動(dòng)作組合多的健美操動(dòng)作無(wú)法有效練習(xí)，甚至?xí)斐赡_踝損傷。

3 健美操教學(xué)完善方法

3.1 加強(qiáng)師資隊(duì)伍建設(shè)，提高健美操教師素質(zhì)

建立一支數(shù)量足夠、質(zhì)量合格、相對(duì)穩(wěn)定的師資隊(duì)伍，是提高健美操課的授課質(zhì)量的至關(guān)重要的因素。院校組織健美操教師或健美操教師自己通過(guò)函授、進(jìn)修、短訓(xùn)、代培和委培等形式，不斷學(xué)習(xí)新的理論知識(shí)，更新陳舊的知識(shí)結(jié)構(gòu)，并加強(qiáng)教學(xué)的思想意識(shí)建設(shè)，塑造出具有敬業(yè)精神、責(zé)任感的良好教師形象，從而建設(shè)一支能有效地把握教學(xué)技巧并具有獨(dú)特教學(xué)風(fēng)格的職業(yè)教師隊(duì)伍。為了提高健美操教師素質(zhì)，需要著重從以下幾個(gè)方面展開：第一，個(gè)人形象。在課外，要不斷進(jìn)行身體鍛煉，打造健康的體魄。在授課過(guò)程中，教師需要身著合適的服裝，以愉悅的心情狀態(tài)教授學(xué)生；教師還要心懷端正的教學(xué)態(tài)度，尊重學(xué)生、理解學(xué)生、愛護(hù)學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。第二，教學(xué)技巧。健美操是一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)和藝術(shù)，由于每個(gè)學(xué)生的身體素質(zhì)和表演能力不同，練習(xí)健美操的效果也不盡相同?？紤]到這些客觀因素，健美操教師有必要對(duì)不同的基礎(chǔ)和不同層次的學(xué)生，因材施教，發(fā)揮其自身獨(dú)特優(yōu)勢(shì)。好的學(xué)生鼓勵(lì)其積極進(jìn)取再取好成績(jī)，稍差的學(xué)生要對(duì)其耐心指導(dǎo)，使其不要?dú)怵H，不斷突破自己。第三，獨(dú)具一格的教學(xué)風(fēng)格。在教學(xué)的過(guò)程中，每位教師要有自己的風(fēng)格，因時(shí)因地地創(chuàng)新，選擇合適的音樂(lè)，教學(xué)內(nèi)容要開放包容，注意將拉丁、瑜伽、街舞等其他運(yùn)動(dòng)形式引入健美操運(yùn)動(dòng)中。只有在教學(xué)中，不斷地創(chuàng)新才能有效地提高教師自身教學(xué)水平。更重要的是健美操教學(xué)要做得好、做得出色，必須要發(fā)揮教師團(tuán)隊(duì)協(xié)作的力量，而且要培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)協(xié)作意識(shí)和互動(dòng)性，提供良好的平臺(tái)促使學(xué)生參加健美操比賽，增強(qiáng)學(xué)生健美操競(jìng)技意識(shí)和榮譽(yù)感。

3.2 采取靈活的教學(xué)方式，重視身體基本素質(zhì)和學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

當(dāng)前，體育教學(xué)中提倡“創(chuàng)新教育”的最新理念。其理念強(qiáng)調(diào)：在健美操教學(xué)要誘導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極的思考，教學(xué)中利用多媒體教學(xué)方法、分解教學(xué)法、領(lǐng)引式教學(xué)法等多種手段，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和學(xué)生的獨(dú)立意識(shí)，為學(xué)生提供大量的自創(chuàng)自編的機(jī)會(huì)，以利于發(fā)揮學(xué)生的想象力和優(yōu)勢(shì)。為了促使教師教授好健美操課程，不僅要鍛煉女生身體基本素質(zhì)，而且要改善傳統(tǒng)教學(xué)中不足之處，以完善教學(xué)方式。教師應(yīng)盡量采用多種練習(xí)手段，采取“開導(dǎo)式”教學(xué)方法，正所謂“受人以魚不如授人以漁”。在教學(xué)過(guò)程中，做好鍛煉效果的記錄對(duì)教師而言是必不可少的，其記錄著學(xué)生每一階段的鍛煉成果，不僅可以讓學(xué)生了解個(gè)人的具體情況、增強(qiáng)學(xué)生的信心，而且促使學(xué)生發(fā)揮自創(chuàng)力，在初步掌握編操原則與方法的前提下，能夠發(fā)揮個(gè)人想象力、依據(jù)自身?xiàng)l件自編自練，從而起到一種激勵(lì)和推動(dòng)的作用。

3.3 教學(xué)過(guò)程中需突出教學(xué)方式多樣化和強(qiáng)調(diào)審美教育

審美觀和鑒賞力是息息相關(guān)的。為了提高學(xué)生對(duì)美的鑒賞能力，要通過(guò)健美操對(duì)學(xué)生進(jìn)行美的教育。第一，提升學(xué)生的思想意識(shí)，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)健美操的認(rèn)識(shí)。健美操是體育鍛煉的一種有效方式，不僅可以提高身體各部位關(guān)節(jié)和韌帶的柔韌性與靈活性，促進(jìn)身體協(xié)調(diào)性的增強(qiáng)，強(qiáng)化肌肉的彈性和控制力，而且可以達(dá)到塑身的良好效果，勻稱又矯健的身形可以傳達(dá)出人的自然體形美。第二，作為藝術(shù)的學(xué)習(xí)者和表演者，藝術(shù)美感培養(yǎng)的重要性是不言而喻的。健美操運(yùn)動(dòng)具有各種各樣的組成內(nèi)容，其中舞蹈、音樂(lè)、美術(shù)等多種藝術(shù)形式，這也增強(qiáng)了健美操的觀賞性、愉悅性，健美操運(yùn)動(dòng)員樂(lè)享其中，觀眾也得到藝術(shù)的美的熏陶。隨著學(xué)生在審美教育中逐漸地對(duì)健美操課產(chǎn)生興趣，其會(huì)積極地學(xué)習(xí)學(xué)校安排的教學(xué)課程中來(lái)，老師引導(dǎo)式的教學(xué)，輔以學(xué)生的主動(dòng)“學(xué)習(xí)，學(xué)生對(duì)教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)積極性和掌握速度都會(huì)有大幅度提升。

3.4 增設(shè)教學(xué)硬件設(shè)施，改善教學(xué)條件和環(huán)境

作為藝術(shù)類大中專院校，女生進(jìn)行身體鍛煉的主要方式之一就是健美操，這有利于女大學(xué)生的身心健康。目前，不足的硬件設(shè)施、較差的學(xué)生練習(xí)條件，對(duì)健美操運(yùn)動(dòng)在女生中的開展有相當(dāng)大程度的影響。所以，學(xué)校應(yīng)本著“學(xué)生本位”的思想，明確以加強(qiáng)學(xué)生的思想教育為主，輔以增強(qiáng)體質(zhì)的教學(xué)思路。為此，學(xué)校需要根據(jù)具體情況，逐漸加大資金投入，擴(kuò)建教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，為學(xué)生們提供舒適、安全的健美操教學(xué)環(huán)境，并使其享受學(xué)習(xí)生活。

4 結(jié)束語(yǔ)

要提高高校健美操課的教學(xué)質(zhì)量、充分發(fā)揮健美操本身的健身作用，就需要在教師素質(zhì)、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)設(shè)施等方面有所突破，根據(jù)學(xué)生身心和健美操的特點(diǎn)，正確合理地運(yùn)用多種教學(xué)方法，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的創(chuàng)編能力、動(dòng)作評(píng)價(jià)能力、思維能力和對(duì)音樂(lè)、藝術(shù)的感受能力，使健美操運(yùn)動(dòng)成為真正受到大學(xué)生喜愛的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

[1] 中共中央.國(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定[Z].1999.

[2] 高華萍.在健美教學(xué)中如何實(shí)施素質(zhì)教育[J].小作家選刊：教學(xué)交流，2011（3）.

[3] 肖光來(lái).健美操[M].北京：人民體育出版社，2004.

[4] 凌晨.高校健美操運(yùn)動(dòng)開展現(xiàn)狀之管見[J].安徽體育科技，2003（6）.

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1674-151X（2012）02-100-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.02.051

投稿日期：2011-12-12

曾劍冰（1972 ～），講師，本科。研究方向：體育教育。