曾劍冰

（廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部，廣西 南寧 530226）

淺析?？聘叩仍盒＝∶啦俳虒W(xué)中的問題及其對策

曾劍冰

（廣西職業(yè)技術(shù)學(xué)院基礎(chǔ)部，廣西 南寧 530226）

筆者在文章中分析了健身操教學(xué)的現(xiàn)狀，探討了健美操教學(xué)質(zhì)量、健美操教學(xué)方式、健美操教學(xué)內(nèi)容和健美操教學(xué)硬件設(shè)施等的問題，并有針對性地提出改進健美操教學(xué)的完善方法。

健美操教學(xué)；教學(xué)問題；教學(xué)完善方法

近年來，隨著健身運動的不斷發(fā)展，人們對健身的理解進一步加深，只是水平和健身的科學(xué)化程度不斷提高，對健身的需求也更加多樣化和個性化，出現(xiàn)了多種新的健身方式。健美操運動正是在此大環(huán)境下得到了迅速發(fā)展，呈現(xiàn)出更加多樣化和科學(xué)化的發(fā)展趨勢。從影響人體健康的角度來說，健美操運動具有良好作用，尤其是對于控制體重、改善體形體態(tài)、提高協(xié)調(diào)性和韻律感具有良好的效果。從物質(zhì)文化的角度來說，健美操運動不僅突出動作“健”與“力”，而且更強調(diào)“美”的特點，并將人體語言藝術(shù)和體育美學(xué)融為一體，使健美操成為一個極具觀賞性的體育運動項目。隨著現(xiàn)代物質(zhì)文明的提高，健美操在我國越來越受歡迎，已成為人們現(xiàn)代文明生活不可缺少的組成部分?？梢?，健美操教學(xué)是提高教育推進學(xué)校素質(zhì)教育中的基本內(nèi)容和一個重要手段，能提高思想素質(zhì)、身體素質(zhì)、心理素質(zhì)、審美素質(zhì)和自信心。為了實現(xiàn)健美操素質(zhì)教育這一目標(biāo)，采用怎樣的形式教學(xué)是我們值得深思熟慮的問題，筆者基于對當(dāng)前健美操教學(xué)現(xiàn)狀分析的基礎(chǔ)上，針對這一命題展開了初略性的研究。

1 健美操和健美操教學(xué)的概念

健美操起源于傳統(tǒng)的有氧健身運動，它通常采用徒手或輕機械進行練習(xí)，是在氧供應(yīng)充足的情況下，以人體有氧系統(tǒng)提供能量的一種運動形式，其運動特征是持續(xù)一定時間的、中等強度的全身性運動，主要鍛煉練習(xí)者的心肺功能，是有氧耐心素質(zhì)的基礎(chǔ)。健美操是指在音樂伴奏下，以身體練習(xí)為基本手段、以有氧運動為基礎(chǔ)，達到增進健康、塑造形體和娛樂目的的一項體育運動。

健美操教學(xué)是指在教師科學(xué)指導(dǎo)和學(xué)生主動參與下使學(xué)生系統(tǒng)地獲取健美操知識、技術(shù)、技能，增進健康，提高身體素質(zhì)，培養(yǎng)綜合素質(zhì)和能力的教育過程。健美操教學(xué)內(nèi)容豐富，信息來源廣泛，練習(xí)的可變性強；要在反復(fù)的練習(xí)中培養(yǎng)正確的姿勢；運動負荷的安排具有明顯的健身效果；且具有相應(yīng)的美育目標(biāo)。

2 健美操教學(xué)現(xiàn)狀分析

2.1 在教師方面，呈現(xiàn)出師資質(zhì)量不高、數(shù)量不足的特點

隨著大中專高等院校擴招學(xué)生，專職健美操教師大量缺乏，需求量大于供應(yīng)量，出現(xiàn)了健美操教師供不應(yīng)求的狀況。由于健美操授課教師不足、學(xué)生太多和學(xué)校缺乏經(jīng)費資源，造成教學(xué)輔導(dǎo)困難、學(xué)生抱怨情緒增強的不良后果。為了滿足學(xué)生學(xué)習(xí)需要，選入非健美操專業(yè)教師來上課，以緩解學(xué)校的窘境。然而，由于缺乏系統(tǒng)的專業(yè)理論知識、專業(yè)技術(shù)水平不高、相關(guān)的教學(xué)資料信息不足，導(dǎo)致無法融入健美操發(fā)展的潮流，挫傷了學(xué)生的求知欲和求新欲，學(xué)院的健美操教學(xué)活動的開展起來十分吃力。

2.2 在教學(xué)方式方面，重技術(shù)輕素質(zhì)，重套路輕基礎(chǔ)

健美操是一項綜合性運動項目，包括走、跑、跳等各種技能的，對學(xué)生身體、心理等綜合素質(zhì)有較高要求。然而，在健美操教學(xué)中，教師往往一上課便開始做熱身操、學(xué)動作，既無身體素質(zhì)練習(xí)又無放松練習(xí)，無形中給試圖提高專業(yè)水平學(xué)生制造重重障礙，嚴重的還會造成運動損傷。而傳統(tǒng)的填鴨式、滿堂灌等教學(xué)方法，對健美操教學(xué)基本知識和基本功重視不夠，致使出現(xiàn)了只重視技術(shù)和套路的情況。

2.3 在教學(xué)內(nèi)容方面，難以滿足學(xué)生個性化需求，忽視健美操意識的培養(yǎng)

健美操教學(xué)內(nèi)容都是根據(jù)全國大學(xué)生健美操套路進行教學(xué)，在教的過程中大多數(shù)學(xué)生都能夠接受并掌握。隨著網(wǎng)絡(luò)迅速發(fā)展、大學(xué)生思想越發(fā)活躍和大量的商業(yè)健身運動培訓(xùn)機構(gòu)出現(xiàn)，部分能力較強、活躍的學(xué)生對相對滯后和固定的健美操套路感覺針對性不夠，無法滿足自己的個性化需求。另一個問題卻是：學(xué)校指定的教材中動作復(fù)雜、難度大，使學(xué)生在整個學(xué)習(xí)過程中成為知識的被動接受者，其身心在健美操的學(xué)習(xí)中不愉快而造成心理負擔(dān)過重，進而厭倦了對健美操的學(xué)習(xí)。實際上，有一些學(xué)生體育基礎(chǔ)較差、協(xié)調(diào)性不好、節(jié)奏感不強，學(xué)習(xí)一套操的時間長。重要的是要關(guān)注健美操的靈魂即健美操意識，必須在教學(xué)與練習(xí)中逐步培養(yǎng)，教師培養(yǎng)學(xué)生的意識不強就不能及時指導(dǎo)學(xué)生克服形神分離的動作表現(xiàn)和畏難情緒。

2.4 在教學(xué)硬件設(shè)施方面，教學(xué)設(shè)施和環(huán)境亟待改善

根據(jù)調(diào)查總體情況來看，高校設(shè)有健美操專用場地的占69.4%，正在建設(shè)中的占11.2%。其中，又以具有體育及健美操專業(yè)的高校內(nèi)設(shè)專用場地的比率（75%以上）為高。而許多大中專（非藝術(shù)類、體育類）高等院校健美操專項課教學(xué)多在室外進行，沒有專業(yè)的健身房、毛地毯、把桿、練習(xí)鏡等。室外練習(xí)有諸多不利于教學(xué)的因素，第一，教室外面人來人往，人聲嘈雜，使得學(xué)生沒有辦法集中精力練習(xí)和學(xué)習(xí)，對基礎(chǔ)較差的學(xué)生的影響尤大，可能導(dǎo)致其產(chǎn)生畏難和怕羞情緒等；第二，室外地板堅硬、路面不平，可能一些彈跳動作多、地面動作組合多的健美操動作無法有效練習(xí)，甚至?xí)斐赡_踝損傷。

3 健美操教學(xué)完善方法

3.1 加強師資隊伍建設(shè)，提高健美操教師素質(zhì)

建立一支數(shù)量足夠、質(zhì)量合格、相對穩(wěn)定的師資隊伍，是提高健美操課的授課質(zhì)量的至關(guān)重要的因素。院校組織健美操教師或健美操教師自己通過函授、進修、短訓(xùn)、代培和委培等形式，不斷學(xué)習(xí)新的理論知識，更新陳舊的知識結(jié)構(gòu)，并加強教學(xué)的思想意識建設(shè)，塑造出具有敬業(yè)精神、責(zé)任感的良好教師形象，從而建設(shè)一支能有效地把握教學(xué)技巧并具有獨特教學(xué)風(fēng)格的職業(yè)教師隊伍。為了提高健美操教師素質(zhì)，需要著重從以下幾個方面展開：第一，個人形象。在課外，要不斷進行身體鍛煉，打造健康的體魄。在授課過程中，教師需要身著合適的服裝，以愉悅的心情狀態(tài)教授學(xué)生；教師還要心懷端正的教學(xué)態(tài)度，尊重學(xué)生、理解學(xué)生、愛護學(xué)生，成為學(xué)生的良師益友。第二，教學(xué)技巧。健美操是一項運動和藝術(shù)，由于每個學(xué)生的身體素質(zhì)和表演能力不同，練習(xí)健美操的效果也不盡相同。考慮到這些客觀因素，健美操教師有必要對不同的基礎(chǔ)和不同層次的學(xué)生，因材施教，發(fā)揮其自身獨特優(yōu)勢。好的學(xué)生鼓勵其積極進取再取好成績，稍差的學(xué)生要對其耐心指導(dǎo)，使其不要氣餒，不斷突破自己。第三，獨具一格的教學(xué)風(fēng)格。在教學(xué)的過程中，每位教師要有自己的風(fēng)格，因時因地地創(chuàng)新，選擇合適的音樂，教學(xué)內(nèi)容要開放包容，注意將拉丁、瑜伽、街舞等其他運動形式引入健美操運動中。只有在教學(xué)中，不斷地創(chuàng)新才能有效地提高教師自身教學(xué)水平。更重要的是健美操教學(xué)要做得好、做得出色，必須要發(fā)揮教師團隊協(xié)作的力量，而且要培養(yǎng)學(xué)生的團隊協(xié)作意識和互動性，提供良好的平臺促使學(xué)生參加健美操比賽，增強學(xué)生健美操競技意識和榮譽感。

3.2 采取靈活的教學(xué)方式，重視身體基本素質(zhì)和學(xué)生創(chuàng)新能力的培養(yǎng)

當(dāng)前，體育教學(xué)中提倡“創(chuàng)新教育”的最新理念。其理念強調(diào)：在健美操教學(xué)要誘導(dǎo)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，啟發(fā)學(xué)生積極的思考，教學(xué)中利用多媒體教學(xué)方法、分解教學(xué)法、領(lǐng)引式教學(xué)法等多種手段，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)造力和學(xué)生的獨立意識，為學(xué)生提供大量的自創(chuàng)自編的機會，以利于發(fā)揮學(xué)生的想象力和優(yōu)勢。為了促使教師教授好健美操課程，不僅要鍛煉女生身體基本素質(zhì)，而且要改善傳統(tǒng)教學(xué)中不足之處，以完善教學(xué)方式。教師應(yīng)盡量采用多種練習(xí)手段，采取“開導(dǎo)式”教學(xué)方法，正所謂“受人以魚不如授人以漁”。在教學(xué)過程中，做好鍛煉效果的記錄對教師而言是必不可少的，其記錄著學(xué)生每一階段的鍛煉成果，不僅可以讓學(xué)生了解個人的具體情況、增強學(xué)生的信心，而且促使學(xué)生發(fā)揮自創(chuàng)力，在初步掌握編操原則與方法的前提下，能夠發(fā)揮個人想象力、依據(jù)自身條件自編自練，從而起到一種激勵和推動的作用。

3.3 教學(xué)過程中需突出教學(xué)方式多樣化和強調(diào)審美教育

審美觀和鑒賞力是息息相關(guān)的。為了提高學(xué)生對美的鑒賞能力，要通過健美操對學(xué)生進行美的教育。第一，提升學(xué)生的思想意識，加強學(xué)生對健美操的認識。健美操是體育鍛煉的一種有效方式，不僅可以提高身體各部位關(guān)節(jié)和韌帶的柔韌性與靈活性，促進身體協(xié)調(diào)性的增強，強化肌肉的彈性和控制力，而且可以達到塑身的良好效果，勻稱又矯健的身形可以傳達出人的自然體形美。第二，作為藝術(shù)的學(xué)習(xí)者和表演者，藝術(shù)美感培養(yǎng)的重要性是不言而喻的。健美操運動具有各種各樣的組成內(nèi)容，其中舞蹈、音樂、美術(shù)等多種藝術(shù)形式，這也增強了健美操的觀賞性、愉悅性，健美操運動員樂享其中，觀眾也得到藝術(shù)的美的熏陶。隨著學(xué)生在審美教育中逐漸地對健美操課產(chǎn)生興趣，其會積極地學(xué)習(xí)學(xué)校安排的教學(xué)課程中來，老師引導(dǎo)式的教學(xué)，輔以學(xué)生的主動“學(xué)習(xí)，學(xué)生對教學(xué)內(nèi)容的學(xué)習(xí)積極性和掌握速度都會有大幅度提升。

3.4 增設(shè)教學(xué)硬件設(shè)施，改善教學(xué)條件和環(huán)境

作為藝術(shù)類大中專院校，女生進行身體鍛煉的主要方式之一就是健美操，這有利于女大學(xué)生的身心健康。目前，不足的硬件設(shè)施、較差的學(xué)生練習(xí)條件，對健美操運動在女生中的開展有相當(dāng)大程度的影響。所以，學(xué)校應(yīng)本著“學(xué)生本位”的思想，明確以加強學(xué)生的思想教育為主，輔以增強體質(zhì)的教學(xué)思路。為此，學(xué)校需要根據(jù)具體情況，逐漸加大資金投入，擴建教學(xué)基礎(chǔ)設(shè)施，為學(xué)生們提供舒適、安全的健美操教學(xué)環(huán)境，并使其享受學(xué)習(xí)生活。

4 結(jié)束語

要提高高校健美操課的教學(xué)質(zhì)量、充分發(fā)揮健美操本身的健身作用，就需要在教師素質(zhì)、教學(xué)形式、教學(xué)內(nèi)容和教學(xué)設(shè)施等方面有所突破，根據(jù)學(xué)生身心和健美操的特點，正確合理地運用多種教學(xué)方法，激發(fā)大學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，培養(yǎng)他們的創(chuàng)編能力、動作評價能力、思維能力和對音樂、藝術(shù)的感受能力，使健美操運動成為真正受到大學(xué)生喜愛的體育運動項目。

[1] 中共中央.國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進素質(zhì)教育的決定[Z].1999.

[2] 高華萍.在健美教學(xué)中如何實施素質(zhì)教育[J].小作家選刊：教學(xué)交流，2011（3）.

[3] 肖光來.健美操[M].北京：人民體育出版社，2004.

[4] 凌晨.高校健美操運動開展現(xiàn)狀之管見[J].安徽體育科技，2003（6）.

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投稿日期：2011-12-12

曾劍冰（1972 ～），講師，本科。研究方向：體育教育。