薛 旦

（江蘇省張家港市第三職業(yè)高級(jí)中學(xué)，江蘇 張家港 215625）

理論與方法探索

試析中職體育教學(xué)中的情緒調(diào)節(jié)

薛 旦

（江蘇省張家港市第三職業(yè)高級(jí)中學(xué)，江蘇 張家港 215625）

現(xiàn)代教育理論認(rèn)為，學(xué)習(xí)過(guò)程必須建立在人們的全部心理活動(dòng)，即智力因素與非智力因素的基礎(chǔ)上，兩者相輔相成。在學(xué)習(xí)過(guò)程中，智力因素作為心理過(guò)程中的認(rèn)識(shí)過(guò)程直接影響著學(xué)習(xí)活動(dòng)，非智力因素雖然不直接參與認(rèn)識(shí)過(guò)程，卻是學(xué)習(xí)活動(dòng)賴以高效進(jìn)行的動(dòng)力因素。在非智力因素的研究中，心理學(xué)家一致認(rèn)為，情緒既是衡量心理健康的標(biāo)準(zhǔn)之一，又是一種對(duì)智力活動(dòng)有顯著影響的非智力因素。

中職體育；教學(xué)方法；情緒調(diào)節(jié)；研究

著名心理學(xué)家林傳鼎明確指出：“增進(jìn)智力的同時(shí)，必須提高情緒的穩(wěn)定性、抑制性，否則智力是無(wú)法提高的，即使提高也會(huì)出現(xiàn)反復(fù)”。我國(guó)著名學(xué)者王國(guó)維把這層聯(lián)系描繪成3個(gè)境界。第一境界是一個(gè)在準(zhǔn)備開展智力活動(dòng)以解決某種問(wèn)題之前常常會(huì)覺得問(wèn)題復(fù)雜，頭緒紛繁，不知從何處著手才好，情緒可以制約也可激勵(lì)，這要求他興趣盎然、熱情洋溢、下定決心、充滿信心地去積極開展智力活動(dòng)；第二境界是智力活動(dòng)展開后，常常不會(huì)一帆風(fēng)順，一蹴而就，而是會(huì)有急流險(xiǎn)灘，不進(jìn)則退，情緒可以增力也可減力，這要求必須持之以恒，知難而進(jìn)，艱苦思索，才會(huì)有所進(jìn)展、收獲；第三境界是一個(gè)人經(jīng)過(guò)頑強(qiáng)的智力活動(dòng)獲得成功之后，必然會(huì)感到豁然開朗、心情愉快。由于情緒積極地參與智力活動(dòng)，于是隨著一項(xiàng)一項(xiàng)智力活動(dòng)的勝利開展，情緒本身也在不斷調(diào)節(jié)。

體育教學(xué)中不僅僅是身體活動(dòng)，更是智力活動(dòng)，因此體育教師在教學(xué)過(guò)程中把握教學(xué)情緒，充分運(yùn)用調(diào)動(dòng)學(xué)生情緒的積極面，讓學(xué)生在健康、和諧的氛圍中，自覺地發(fā)展個(gè)性體育能力，增強(qiáng)體力和智力有著重要意義。

1 教師要以良好師德品質(zhì)去激勵(lì)和感染學(xué)生

教師的優(yōu)良師德、良好的品質(zhì)是影響課堂教學(xué)情緒、制約課堂氣氛的重要因素。在一項(xiàng)“學(xué)生對(duì)教師品質(zhì)期望”的調(diào)查研究中表明，教師對(duì)學(xué)生的理解和關(guān)心被認(rèn)為是最重要的品質(zhì)。教師自身要人格美，善于提高自身的修養(yǎng)和自我控制能力，在尊重自己的人格同時(shí)，也尊重學(xué)生的人格和自尊。教學(xué)中讓學(xué)生充分體驗(yàn)到教師對(duì)他們投入的感情，同時(shí)也善于捕捉學(xué)生對(duì)教師純樸的情感體驗(yàn)產(chǎn)生共鳴，相互信賴。這樣的人格魅力最能體現(xiàn)教師的真誠(chéng)，它能喚起學(xué)生的鉆研勁頭和拼搏精神，從而成為發(fā)掘智力潛能的金鑰匙。

2 教師要以積極的、正確的情緒去感染學(xué)生

在日常生活中教師也會(huì)難免遇到許多不順心的事，導(dǎo)致情緒有低調(diào)和高潮，從而也會(huì)影響自己的情緒。所以課前教師一定要先檢查自己的情緒，發(fā)現(xiàn)情緒不好時(shí)一定要理智地進(jìn)行調(diào)節(jié)和控制。教師的情緒對(duì)學(xué)生具有很強(qiáng)的感染力，保持良好的精神狀態(tài)，是進(jìn)行創(chuàng)造性學(xué)習(xí)，提高教學(xué)效果的一個(gè)竅門，教師就能滿腔熱情地授課，就會(huì)思維敏捷、表情豐富、課堂活躍，學(xué)生接受知識(shí)的能力就會(huì)明顯增強(qiáng)，使課堂情緒進(jìn)入佳境。

3 教師要善于激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)情緒

體育教師應(yīng)善于利用體育活動(dòng)所具有的競(jìng)爭(zhēng)性和游戲性特點(diǎn)，根據(jù)教學(xué)內(nèi)容和實(shí)際情況，激發(fā)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)情緒和強(qiáng)化競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)而產(chǎn)生學(xué)習(xí)動(dòng)力。當(dāng)學(xué)生的競(jìng)爭(zhēng)情緒被激發(fā)了，教學(xué)效果將會(huì)是個(gè)不小的收獲。當(dāng)然，教師也應(yīng)把握好整體教學(xué)情緒，進(jìn)行有效控制，做到高低交錯(cuò)、強(qiáng)弱適度，使學(xué)生的注意力和“興奮性”得以延續(xù)，使智力和能力得到發(fā)展。在教學(xué)中，運(yùn)用語(yǔ)言激發(fā)、目標(biāo)激發(fā)、表情激發(fā)、競(jìng)賽激發(fā)等形式，激發(fā)學(xué)生競(jìng)爭(zhēng)情緒，使學(xué)生的注意力強(qiáng)度、感受性的敏銳度、增力情緒的強(qiáng)度、動(dòng)機(jī)水平的強(qiáng)度等都得較好的培養(yǎng)和發(fā)展，進(jìn)而優(yōu)化課堂教學(xué)，提供教學(xué)效率。

4 教師要善于保持學(xué)生求知欲強(qiáng)的健康情緒

教師在體育教學(xué)過(guò)程中，要根據(jù)教學(xué)內(nèi)容，運(yùn)用具體簡(jiǎn)捷的方法明確學(xué)習(xí)目的和努力方向，用富有啟發(fā)性的手段引導(dǎo)學(xué)生主動(dòng)地去發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，激發(fā)學(xué)生解決題，積極參與實(shí)踐活動(dòng)的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，吸引學(xué)生的求知欲望。良好的開端是成功的一半。體育教學(xué)也是如此，好的導(dǎo)課能集中學(xué)生的注意力，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，引起學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，學(xué)有所得，學(xué)生的身心就愉快，學(xué)習(xí)的欲望就強(qiáng)。

5 教師要善于處理偶發(fā)事件，保持良好的教學(xué)情緒

體育教學(xué)受環(huán)境、外界各種因素的干擾影響大，如果教師沒有充分的心理準(zhǔn)備和課前準(zhǔn)備，是很難完成授課任務(wù)的。體育教學(xué)中，學(xué)生不僅要承受運(yùn)動(dòng)生理負(fù)荷，還要承受運(yùn)動(dòng)心理負(fù)荷，一旦體力消耗大，就會(huì)感到疲勞煩悶，產(chǎn)生不滿，容易引起情緒波動(dòng)。這時(shí)教師就應(yīng)合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷和心理負(fù)荷，使教學(xué)既有達(dá)到高潮時(shí)學(xué)生情緒振奮，迅速獲取知識(shí)的良好精神狀態(tài)，又有教學(xué)平穩(wěn)時(shí)情緒處于相對(duì)穩(wěn)定休整階段，并讓學(xué)生自由地支配情緒，心情舒暢地吸取知識(shí)。同時(shí)，對(duì)學(xué)生的不滿情緒和不良行為不能感情用事，草率批評(píng)或諷刺挖苦，傷害學(xué)生的自尊心。應(yīng)做到掌握學(xué)生的心理，在尊重學(xué)生的前提下，用無(wú)聲語(yǔ)言與有聲語(yǔ)言相結(jié)合，提醒、側(cè)面教育，語(yǔ)言要恰當(dāng)，批評(píng)要恰當(dāng)，多注意學(xué)生的優(yōu)點(diǎn)，正面肯定表?yè)P(yáng)，使學(xué)生在心理上認(rèn)同，感到教師可親、可敬、可近，促進(jìn)情緒和責(zé)任心的提高。

6 結(jié)束語(yǔ)

體育教學(xué)過(guò)程離不開情緒，情緒在體育教學(xué)活動(dòng)中產(chǎn)生并伴隨著整個(gè)教與學(xué)過(guò)程，情緒調(diào)節(jié)著學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度和積極性，影響著教學(xué)活動(dòng)。因此，體育教師要注意利用情緒功能，善于運(yùn)用情緒產(chǎn)生情境性、表現(xiàn)的外顯性、影響的感染性，適時(shí)恰當(dāng)?shù)匾l(fā)，保持和深化體育課堂教學(xué)情緒，讓學(xué)生始終沉浸在情緒和思維暢通交流之中，從而情緒高漲地學(xué)習(xí)體育知識(shí)技術(shù)，取得理想的育心、育智、育體、育人效果，使教學(xué)獲得成功。

[ 1 ] 劉淑慧.體育心理學(xué)[M].北京：高等教育出版社，2005.

[ 2 ] 馬志國(guó).心理咨詢師實(shí)用技術(shù)[M].北京：中國(guó)水利水電出版社，2005.

G807.3

A

1674-151X（2012）04-118-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.04.060

投稿日期：2012-02-07

薛旦（1980 ～），中教一級(jí)，本科。研究方向：體育教學(xué)。