李堅(jiān)

（江蘇省南通市港閘區(qū)五里樹小學(xué) 江蘇南通 226013）

再談體育教學(xué)中的“自主學(xué)練”

李堅(jiān)

（江蘇省南通市港閘區(qū)五里樹小學(xué) 江蘇南通 226013）

體育學(xué)習(xí)要以練為主要手段，練不僅僅是在教師的督促下進(jìn)行的，還要自主的練。學(xué)練要有正確的學(xué)習(xí)目標(biāo)，樹立終身意識(shí)，教師還要尊重學(xué)生主體，注重學(xué)生的差異進(jìn)行個(gè)性培養(yǎng)教學(xué)。

體育教學(xué) 自主 學(xué)練

自主學(xué)習(xí)是在教師的激勵(lì)和指導(dǎo)下，教師根據(jù)一定的社會(huì)要求和學(xué)生身心發(fā)展的特點(diǎn)，借助一定的教學(xué)條件,學(xué)生自我練習(xí)、驗(yàn)證、評(píng)議，以及自主學(xué)練的過程，是學(xué)生通過自我探索、自我鍛煉、并在品嘗失敗和挫折中領(lǐng)會(huì)成功的意義，激發(fā)“我要學(xué)”的需求意識(shí)。

強(qiáng)調(diào)學(xué)生“自主”，首先學(xué)生自己要產(chǎn)生的一種內(nèi)在的學(xué)習(xí)動(dòng)力，他們是否想要學(xué)愿不愿意參加并堅(jiān)持體育活動(dòng)的動(dòng)力源在于他們本身，一般體育教學(xué)更多的是采用各種方法和手段從而激發(fā)他們參與體育活動(dòng)。如果我們能夠采取更恰當(dāng)?shù)姆绞揭龑?dǎo)學(xué)生去發(fā)現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)自身所具有的價(jià)值，告訴學(xué)生都有參加活動(dòng)的能力，站在學(xué)生的角度去看待問題，知道他們喜歡什么，更愿意學(xué)什么，怎么來學(xué)習(xí)，這些思考對(duì)于學(xué)生能夠更好的自主學(xué)習(xí)起到舉足輕重的作用，才能真正為學(xué)生的身心、身體健康發(fā)展得到提高。

為此，在大力推進(jìn)課程改革的契機(jī)下，一改過去只重教師系統(tǒng)傳授的做法，把學(xué)生的自主練習(xí)與教師引導(dǎo)并進(jìn)教學(xué)，充分體現(xiàn)學(xué)生的主體性和實(shí)踐性。

1 設(shè)置學(xué)習(xí)目標(biāo)激發(fā)學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)

目標(biāo)的確立對(duì)于能夠完成任務(wù)清晰的指明了方向，但我們并不是因?yàn)橥瓿扇蝿?wù)而設(shè)立目標(biāo)，目標(biāo)的設(shè)立當(dāng)然也不是漫無目的。在設(shè)置某一個(gè)目標(biāo)時(shí)，我們要考慮學(xué)生學(xué)習(xí)的實(shí)際情況，根據(jù)班級(jí)學(xué)生身體素質(zhì)，以及他們對(duì)于已學(xué)技術(shù)動(dòng)作的掌握程度上來看，目標(biāo)的確一蹴而就，如何達(dá)到體育活動(dòng)的鍛煉效果是值得思考的問題，學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)是什么，我們要如何來激發(fā)，一般的體育教學(xué)就是教師示范講解，學(xué)生聽講、模仿，然而這些都不是真正激發(fā)學(xué)生自主學(xué)習(xí)的內(nèi)在動(dòng)力，更多的只是在完成任務(wù)。

例如，在一次快速跑的教學(xué)中，教師不停的強(qiáng)調(diào)“快速”，學(xué)生氣喘吁吁的練習(xí)著，反復(fù)幾次，便會(huì)覺得失去興趣，更不會(huì)有繼續(xù)學(xué)下去的動(dòng)力，我們換個(gè)角度思考，撇開“快速”的字眼，在學(xué)習(xí)快速跑時(shí)，拿起一根繩子，在繩子的末端系上一個(gè)沙包，提示學(xué)生誰能夠把沙包保持飛行狀態(tài)的時(shí)間更長；或者事先讓學(xué)生準(zhǔn)備一塊大的布，在課堂教學(xué)時(shí)，提示學(xué)生，“哪位同學(xué)能夠像超人一樣飛速的飛出去”……這樣，學(xué)生就能在愉快、輕松的學(xué)習(xí)環(huán)境中學(xué)得了技能。

所以，學(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)應(yīng)該是在自愿、自主的基礎(chǔ)上建立起來的，學(xué)習(xí)興趣是學(xué)生強(qiáng)大的學(xué)習(xí)動(dòng)力，以上的做法不但根據(jù)學(xué)生的身心特點(diǎn)展開教學(xué)，顯露了孩子愛玩的天性，而且在玩的過程中，不知不覺的學(xué)到了技能，懂得了道理，始終朝著教師的教學(xué)效果達(dá)成的方向前進(jìn)，激發(fā)了學(xué)習(xí)動(dòng)力，達(dá)成了學(xué)習(xí)目標(biāo)。

2 幫助學(xué)生樹立恰當(dāng)?shù)膶W(xué)習(xí)目標(biāo)

目標(biāo)的確立是學(xué)生學(xué)習(xí)的動(dòng)力，我們可以將學(xué)習(xí)目標(biāo)分為暫時(shí)性目標(biāo)、階段性目標(biāo)、長期性目標(biāo)。

（1）暫時(shí)性目標(biāo)則是在較短的時(shí)間內(nèi)能順利完成某項(xiàng)簡單易操作的任務(wù)，例如在規(guī)定時(shí)間內(nèi)必須做完多少下俯臥撐，做完多少仰臥起坐，在多少時(shí)間內(nèi)做多少數(shù)學(xué)題目等；

（2）階段性目標(biāo)則是在一定的時(shí)間周期內(nèi)，通過自身的練習(xí)與思考才能夠完成的任務(wù)，例如，學(xué)習(xí)一套韻律操，模仿操等；

（3）長期性目標(biāo)則是在較長時(shí)間內(nèi)才能夠達(dá)到的練習(xí)目的或者需要持續(xù)下去的長遠(yuǎn)目標(biāo)，例如，跳高跳遠(yuǎn)，在有限的條件下，突破自己原有的運(yùn)動(dòng)成績而達(dá)到更好的成績，或者是一個(gè)身材肥胖的人想要保持健美體魄的人等等。

因此，在學(xué)生樹立目標(biāo)時(shí)，教師應(yīng)恰當(dāng)?shù)倪M(jìn)行引導(dǎo)，區(qū)別三種目標(biāo)的實(shí)際意義，針對(duì)某個(gè)項(xiàng)目，某個(gè)練習(xí)技能，某種鍛煉效果，給予合適而恰當(dāng)?shù)闹敢@樣學(xué)生自己定目標(biāo)，更有利于發(fā)展學(xué)生的自主調(diào)控和分配能力，能夠更有效的達(dá)成運(yùn)動(dòng)目的，讓學(xué)生保持一種潛在的需要狀態(tài)，對(duì)于教學(xué)的順利開展有著重要意義。

3 引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確歸因，“零距離”接觸

歸因是指人們對(duì)他人或自己的行為進(jìn)行分析與總結(jié)，推斷其行為形成的原因。學(xué)生在體育課上完成老師規(guī)定的任務(wù)時(shí)，學(xué)生可以根據(jù)自己的實(shí)際情況進(jìn)行歸因。學(xué)生們通常會(huì)把取得成功的原因歸結(jié)為個(gè)人的努力和自身?xiàng)l件的優(yōu)越，也可能歸結(jié)為任務(wù)簡單和偶然的因素。例如，籃球中單手肩上投籃男同學(xué)投進(jìn)的球相對(duì)來說比較多。反之，在失敗的情況下，可能把原因歸結(jié)為任務(wù)復(fù)雜困難和偶然的因素，也可能把失敗的原因歸結(jié)為個(gè)人主觀努力不夠和能力低。不同的歸因?qū)W(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)和積極性起不同的作用。在教學(xué)中，老師和學(xué)生處于一種互動(dòng)和互補(bǔ)的關(guān)系，毛澤東同志曾經(jīng)以極其樸實(shí)的語言將這種關(guān)系闡述為官教兵、兵教兵、兵教官。老師教學(xué)生，學(xué)生教學(xué)生，學(xué)生在一定程度上也可以教老師?！傲憔嚯x”的接觸就是要教師放下教師的架子，走進(jìn)學(xué)生中間，想學(xué)生所想，在“蹲”下來的世界中和孩子一起看世界?？梢姡龑?dǎo)學(xué)生進(jìn)行正確歸因走進(jìn)孩子對(duì)激發(fā)動(dòng)機(jī)具有重要作用。

4 適當(dāng)?shù)亻_展學(xué)習(xí)競賽

例如，在體育課上講學(xué)生練習(xí)短跑時(shí)，先讓學(xué)生兩個(gè)兩個(gè)的跑，大部分學(xué)生興趣都不會(huì)很高，但是第二次可以通過接力比賽的形式激發(fā)學(xué)生的興趣，提高學(xué)生的動(dòng)機(jī)，這樣學(xué)生鍛煉的效果會(huì)更明顯。

充分利用學(xué)習(xí)的反饋信息，認(rèn)真進(jìn)行檢查和評(píng)定。

例如，將班級(jí)A，B，C分成3組，A組前八周告訴每次考試成績，B同A，C組則不告訴成績，第九周之后，A組不告訴其成績，B維持不變繼續(xù)告訴成績，C組改成告訴成績，同樣持續(xù)八周之后，我們會(huì)發(fā)現(xiàn)A組前八周提高較快，后八周進(jìn)步緩慢；B組比較平穩(wěn)；C組前八周進(jìn)步不明顯，后八周提高非?？?。合理使用反饋信息可以更好的激發(fā)學(xué)習(xí)的動(dòng)機(jī)。

5 尊重學(xué)生主體培養(yǎng)自主意識(shí)

在體育教學(xué)中，教師精心創(chuàng)設(shè)多種多樣的、有利于發(fā)揮學(xué)生“主動(dòng)學(xué)習(xí)”能力的教學(xué)環(huán)境和條件，調(diào)動(dòng)學(xué)生內(nèi)在的潛能，充分體現(xiàn)他們的主體意識(shí)。

例如在學(xué)習(xí)前滾翻動(dòng)作時(shí),我們把動(dòng)作要領(lǐng)告訴學(xué)生，然后進(jìn)行示范，這以往是所有的體育課中不可缺少的環(huán)節(jié)。學(xué)生也采用依葫蘆畫瓢的辦法來學(xué)會(huì)如何進(jìn)行滾翻，并以老師講的要領(lǐng)為標(biāo)準(zhǔn)。新課標(biāo)則要求采取完全不一樣的做法，同樣以滾翻為例，首先要學(xué)生認(rèn)識(shí)滾翻在實(shí)際生活中的重要意義，如在生活中，什么時(shí)候我們可能會(huì)應(yīng)用滾翻?為了回答這個(gè)問題，學(xué)生可能有幾十種不同的回答，如摔倒時(shí)、躲避危險(xiǎn)時(shí)、游戲時(shí)、身上著火時(shí)、山坡上滾下時(shí)等等。然后，教師可以啟發(fā)學(xué)生對(duì)滾翻動(dòng)作的特征作出歸納，學(xué)生可能會(huì)發(fā)現(xiàn)滾翻動(dòng)作的主要特征是團(tuán)身和快速。學(xué)生了解滾翻動(dòng)作在生活中的意義后，他就會(huì)對(duì)該動(dòng)作的學(xué)習(xí)產(chǎn)生濃厚的興趣，并開動(dòng)腦筋學(xué)習(xí)這一動(dòng)作，有了這樣的自主意識(shí)，充分體現(xiàn)了學(xué)生的主體，達(dá)到了自主學(xué)練的效果。

6 關(guān)注個(gè)體差異發(fā)展學(xué)生個(gè)性

體育與健康新課程將關(guān)注個(gè)體差異作為基本理念提出，意味著實(shí)施新課程后，教師將逐漸扭轉(zhuǎn)只關(guān)心“尖子生”學(xué)生的錯(cuò)誤做法，將注意力轉(zhuǎn)向所有的學(xué)生，教師將不斷地探究如何在存在個(gè)體差異的情況下實(shí)現(xiàn)學(xué)生能平等受教育的途徑。進(jìn)行體育教學(xué)的某種練習(xí)時(shí)，教師應(yīng)根據(jù)學(xué)生個(gè)體的差異性，在適當(dāng)?shù)陌才畔逻M(jìn)行分組教學(xué)，這樣才能使他們產(chǎn)生更大的學(xué)習(xí)激情，激發(fā)他們的“競爭意識(shí)”，讓他們在小小的勝利中抱有更大的學(xué)習(xí)樂趣。這樣才能使每一位同學(xué)在原有的基礎(chǔ)上得到提高，獲得進(jìn)步。

7 養(yǎng)成良好習(xí)慣樹立“終身”鍛煉意識(shí)

學(xué)習(xí)習(xí)慣是指在學(xué)習(xí)過程中多次重復(fù)練習(xí)而鞏固下來并成為需要的學(xué)習(xí)方式，良好習(xí)慣的養(yǎng)成，可以使學(xué)生在學(xué)習(xí)中居于主動(dòng)地位，成為學(xué)習(xí)的“主人”。

健康的身體是學(xué)習(xí)的前提與保證，只有良好的身體狀態(tài)才能更好的投入到學(xué)習(xí)中，鍛煉能夠使人精神煥發(fā)，塑造強(qiáng)健的體魄，線條勻稱的身姿，讓學(xué)生嘗到體育鍛煉的好處，從而養(yǎng)成鍛煉身體的習(xí)慣。

我們可以引導(dǎo)學(xué)生根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定適合自己的鍛煉計(jì)劃，在一種自然而然形成的狀態(tài)中將“鍛煉進(jìn)行到底”，將鍛煉在不知不覺中成為生活中的一部分。

通過自主學(xué)練的培養(yǎng)，學(xué)生的運(yùn)動(dòng)能力和意識(shí)都有了很大程度的提高，在學(xué)校多次舉辦的比賽、活動(dòng)中表現(xiàn)出了較高的精神面貌和運(yùn)動(dòng)水平，得到了校領(lǐng)導(dǎo)的一致好評(píng)。由此體育工作的地位也得到了提高和鞏固。

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