李明芝，王 芳

（1.華北科技學(xué)院體育部，北京 101601；2.北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084）

運動生理學(xué)評估專項化的綜述研究

李明芝1，王 芳2

（1.華北科技學(xué)院體育部，北京 101601；2.北京體育大學(xué)研究生院，北京 100084）

專項化已經(jīng)被公認為運動訓(xùn)練和競技能力測試的一個基本原則。眾多體育項目，包括個人和集體項目的競技要素是多種多樣的，因此訓(xùn)練和測試必須把握總體，注重整體效應(yīng)。現(xiàn)階段，人們還未達到對競技能力決定因素、制定運動訓(xùn)練處方和實施完善的測試的全面了解和認識。對競技能力決定要素的可靠的、準確的認識是未來體育科學(xué)家的任務(wù)。

生理；評估；專項化

1 生理學(xué)評估專項化的重要性

競技能力生理學(xué)決定因素的評估是服務(wù)于高水平運動員的體育科學(xué)的一個完整部分。實驗室和現(xiàn)場生理指標評估在運動員能力診斷、量化訓(xùn)練適應(yīng)性和訓(xùn)練計劃效能方面起著基礎(chǔ)作用。運動員生理學(xué)指標評估的最新進展導(dǎo)致了實驗室和現(xiàn)場測試手段的蓬勃發(fā)展。然而，在實驗室測試的高信度與低生態(tài)效度、現(xiàn)場測試的低信度與高效度之間存在一個平衡。專項化概念包涵了實驗室測試的局限和現(xiàn)場測試的優(yōu)點。實驗室測試可能具有較高的信度和對環(huán)境控制嚴格的敏感度。但訓(xùn)練前行為、時間段、飲食及其他一些因素都能影響生理學(xué)反應(yīng)。因此，運用實驗室測試儀想創(chuàng)建精確的環(huán)境和達到準確的肢體運動的速度有相當(dāng)?shù)碾y度。關(guān)于日漸增多的現(xiàn)場測試的爭論毫無疑問是有價值的，爭論主要集中在是否需要更專項化（生態(tài)效度）的問題上。然而，現(xiàn)場測試可能會因天氣的反復(fù)無常、測試地點和地形的特異性以及其他一些因素的缺失而缺乏信度。

2 實驗室測試專項化的實踐改進

2.1 測試儀器的精確化

為了確保實驗室的測試更加專項化，對項目專項測試儀的選擇尤其重要。這種測試儀的基本目標是能重現(xiàn)比賽的特點。測試儀設(shè)計科學(xué)的最新發(fā)展提高了高水平運動員實驗室測試的效度和信度，包括以風(fēng)為阻力的皮艇測試儀、改進的等動游泳板、第二代技術(shù)概念的劃船測試儀、運用頂尖運動員采用的雙桿技術(shù)進行測試的越野滑雪測試、等動游泳板、游泳水槽、空氣懸吊的游泳測試儀、實驗室用的輪椅測試儀以及現(xiàn)場測試手段。

研究者或訓(xùn)練團隊通常根據(jù)方便化原則和可接受的訓(xùn)練手段選擇是采用實驗室測試或是現(xiàn)場測試。如帆船這樣的項目，經(jīng)典的實驗室測試根據(jù)帆船類型，來探測丹麥奧林匹克運動員之間的差異。

2.2 測試模式及情景的真實化

雖然測試儀的設(shè)計已取得了很大的發(fā)展，然而無論測試模式與真實比賽場景的相似度有多高，判斷實驗室測試結(jié)果的實際適用程度時都要格外謹慎。眾多研究發(fā)現(xiàn)，由于更加貼近專項的動作，現(xiàn)場測試一般會得出比實驗室功率自行車測試更高的最大攝氧量。這個發(fā)現(xiàn)也被James所證實。他們的研究發(fā)現(xiàn)，中距離長跑運動員在800米功率自行車測試中未能達到最大攝氧量水平，最大攝氧量與得出的最大攝氧量百分比呈負相關(guān)。這一研究結(jié)果可能對預(yù)測中距離長跑成績的訓(xùn)練模式提供了暗示。在一項關(guān)于越野滑雪的研究中，Holmberg等人雖然確定了雙桿滑雪測試儀的高信度和生態(tài)效度，但也提出在做準確估計時仍應(yīng)運用適當(dāng)?shù)臉硕?。在關(guān)于皮艇運動員的一項測試中，Derham發(fā)現(xiàn)，與在水中測試相比，運動員在皮艇測試儀上測試能夠達到更高水平的血乳酸。Prinset（2007）為評估山地越野自行車競技能力探索了具有表面效度的實驗室測試與現(xiàn)場測試的關(guān)系。除了與身體密度緊密聯(lián)系的最大力量和室外測試結(jié)果具有顯著相關(guān)外，實驗室測試結(jié)果與室外成績無相關(guān)關(guān)系。Creagh等人研究發(fā)現(xiàn)，在不平整的地形上跑步造成能力消耗的增加，如現(xiàn)代五項全能的越野跑，因此提出運用這樣的地形在評估長跑運動員體能水平時是必須的。

集體與持拍項目競技能力的生理學(xué)決定因素的評估比線性和耐力項目的評估更加困難。特殊測試儀的缺失、能量供應(yīng)系統(tǒng)的諸多變量、肌肉系統(tǒng)、競技能力中的動作技能都很難再實驗室復(fù)制。再者，現(xiàn)場測試模擬競技能力的決定因素，如訓(xùn)練-間歇的比例比持續(xù)的測試對球類項目更加合適。針對這些問題，與訓(xùn)練強度和訓(xùn)練-間歇比列相類似的生理學(xué)刺激已經(jīng)在實驗室運用。Drust等人設(shè)計了一個自行車測試方案，可以被用來模擬足球比賽，這樣模擬的比賽在訓(xùn)練強度上有連續(xù)的改變，類似于真實的足球比賽場景。這個測試方案沒包括比賽中經(jīng)常碰到橫向和向后移動、跳躍與斷球動作，但卻模擬了與真實比賽類似的生理學(xué)反應(yīng)。這個測試草案已經(jīng)被用做一個實驗工具，用來調(diào)查運動飲料的作用、對免疫系統(tǒng)的影響以及由于疲勞造成的肌肉力量的萎縮的影響。這些模擬對設(shè)計實驗干預(yù)方面有價值，但對實現(xiàn)訓(xùn)練目標無價值，因為毫無疑問，貼近專項的有球訓(xùn)練效果會更加好。

2.3 測試人員的專業(yè)化及現(xiàn)場測試的應(yīng)用

在采用相同的測試手段評估個人項目和多重子項目運動員時要細心謹慎。Roels（2005）研究了游泳運動員和鐵人三項運動員在自由泳與自行車測試儀測試時的最大攝氧量。游泳運動員在游泳測試中的最大攝氧量比三項全能運動員高14%，并且最大心率也高于鐵人三項運動員。這些發(fā)現(xiàn)反映了游泳運動員的特殊適應(yīng)，這些適應(yīng)在同樣具備較高游泳技能的鐵人三項運動員中卻未觀察到。他們也可能會違背利用現(xiàn)場測試測量三項全能與自行車運動員普遍具有的最大有氧能力的原理。

眾多的持拍項目都運用傳統(tǒng)的實驗室測試。Banzer（2008）等人的研究發(fā)現(xiàn)，在擊球準備階段末尾的最大攝氧量水平與高水平網(wǎng)球運動員的排名成績高度相關(guān)。盡管這些研究者強調(diào)了賽季前訓(xùn)練階段中運用持續(xù)的實驗室測試的重要性，但貼近項目的專項現(xiàn)場測試卻是大勢所趨?，F(xiàn)場測試可與比賽數(shù)據(jù)分析結(jié)果更好的結(jié)合，與實驗室測試如最大攝氧量測試進行效度比較。

3 生理學(xué)專項化效度的影響因素

進行專項化的生理學(xué)測試還應(yīng)考慮的因素包括測試方案、測試的時機和頻率、測試工具的效度，甚至當(dāng)運用經(jīng)典的如自行車測試儀時，訓(xùn)練遞增測試的結(jié)果也可能因階段持續(xù)時間不同而有所不同。適合于一系列項目的測試群已經(jīng)被廣泛地運用。目前，已確定了年度測試的4個重要時間段，將來可能還會發(fā)展出更完善的現(xiàn)場測試。測試方案的采用必須相當(dāng)謹慎，許多測試在對象為年輕運動員或中級運動員時效度較高，如曲棍球運動員，但同樣的結(jié)果不能被用來推斷高水平運動員。在其他的案例中，一些測試可能缺乏效度，如改變形式的20米往返跑、未經(jīng)過效度檢驗、或建立最大攝氧量計算公式時未考慮專項化要求。

現(xiàn)階段，我們主要運用分子生物科學(xué)和神經(jīng)系統(tǒng)科學(xué)的成果來判斷運動訓(xùn)練刺激引起的特定性反應(yīng)。在理論與實踐之間仍然存在巨大的鴻溝，仍需探索各種機制如何幫助高水平運動員提高競技能力。生理學(xué)測試的主要目的是探索競技能力的決定要素、診斷運動員的競技水平、評估訓(xùn)練處方的效能以及為將研究結(jié)果轉(zhuǎn)化成競技能力提供支持。無法提高競技水平的實驗室測試和現(xiàn)場測試是毫無價值的。他們真正的價值在于能為制定訓(xùn)練計劃提供幫助。實現(xiàn)這個價值需要對引起競技能力改善的訓(xùn)練負荷和質(zhì)量有深刻的認識。以整體的評估結(jié)果框架為基礎(chǔ)，運動訓(xùn)練的目標應(yīng)該是專項化的競技能力要素。而這一過程需要各教練員、運動員、體育科學(xué)家共同的合作。

4 結(jié) 論

與高水平運動訓(xùn)練相對應(yīng)的專項化、極微小的訓(xùn)練適應(yīng)需要一個有效的、可信的、精確的測試手段。運動員生理學(xué)測試領(lǐng)域的最新進展促進了實驗室和現(xiàn)場測試方法的快速發(fā)展。實驗室測試于現(xiàn)場測試之間存在一個張力或平衡取舍的問題。為提高運動訓(xùn)練的生態(tài)效度以及完善生理學(xué)測試體系，多種多樣的測試儀相繼問世。這些測試方法手段的發(fā)展大大滿足了體育實踐對競技運動能力測試的需求。

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G804.2

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1674-151X（2012）03-057-02

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.03.024

投稿日期：2011-12-14

李明芝，助教，碩士。研究方向：運動訓(xùn)練與理論。