劉桂英

（山東省青島市膠南新世紀(jì)小學(xué)，山東 青島 266400）

理論與方法探索

青少年體質(zhì)的現(xiàn)狀、原因及對策研究

劉桂英

（山東省青島市膠南新世紀(jì)小學(xué)，山東 青島 266400）

運用文獻(xiàn)資料法、邏輯分析法對青少年體質(zhì)的現(xiàn)狀、原因和對策，從學(xué)校、家庭和社會方面進(jìn)行了深入研究。結(jié)果得出，只有學(xué)校貫徹實施素質(zhì)教育、家長轉(zhuǎn)變思想觀念和社會提供鍛煉場所，才能保證青少年鍛煉身體的時間和空間，青少年體質(zhì)的提高才指日可待。

青少年；現(xiàn)狀；原因；對策

“少年智則國智，少年富則國富，少年強則國強，少年獨立則國獨立，少年自由國自由，少年進(jìn)步則國進(jìn)步，少年勝于歐洲則國勝于歐洲，少年雄于地球則國雄于地球?！边@是梁啟超先生在《少年中國說》中的一段文字，非常生動地說明了青少年的強弱與國家強弱的關(guān)系，可以說青少年的關(guān)系著祖國的未來、關(guān)系到民族的興衰、關(guān)系到社會的穩(wěn)定，這也說明了青少年的重要性。但在今天來體會這段話的意義，會覺得更為深刻，因為我國的此當(dāng)今少年已經(jīng)非彼多年前的少年，青少年體質(zhì)下降的報道不絕于耳，青少年的體質(zhì)狀況令國人堪憂，當(dāng)今的青少年還能肩負(fù)起祖國繁榮、民族團(tuán)結(jié)、社會穩(wěn)定的重任嗎？中國的未來還能交給這些青少年嗎？

1 青少年體質(zhì)現(xiàn)狀

1985～2010年我國已經(jīng)進(jìn)行了5次青少年的體質(zhì)調(diào)查研究。前4次的調(diào)查結(jié)果令國人大跌眼鏡：從1985～2005年近20年來，青少年的體質(zhì)狀況持續(xù)下降。表現(xiàn)尤為突出的問題是肺活量、速度、力量、耐力、爆發(fā)力等體能素質(zhì)持續(xù)下降，肥胖學(xué)生繼續(xù)增多（學(xué)生肥胖率在過去5年內(nèi)迅速增加，1/4的城市男生是“肥墩”）以及學(xué)生近視率（初中生近視率為60%，高中生近視率為76%，大學(xué)生近視率高達(dá)83% ）居高不下。這是青少年體質(zhì)在體質(zhì)測試的指標(biāo)中可以直接得出的數(shù)據(jù)結(jié)果，與之相對應(yīng)的就是青少年很少或者幾乎不參加體育運動。那么，青少年的意志品質(zhì)就得不到鍛煉，造成意志力薄弱、好逸惡勞、怕苦怕累、抵抗挫折的能力下降。其中，教育部、國家體育總局和團(tuán)中央聯(lián)合舉辦了一場國際青少年體能訓(xùn)練營，邀請了中、日、韓3國共320名大、中學(xué)生參加，在激烈的對抗賽中，中國學(xué)生中途抵抗不了大強度的練，有的中途退出并且中國中學(xué)生在運動中的耐力水平和運動后的恢復(fù)能力都遠(yuǎn)低于韓日學(xué)生。

這份體質(zhì)測試結(jié)果讓國家領(lǐng)導(dǎo)和相關(guān)部門非常擔(dān)憂青少年的身體體質(zhì)，并開始下大力氣抓青少年體質(zhì)。2006年12月23日在北京舉行的全國學(xué)校體育工作會議的時候提出的“全國億萬學(xué)生陽光體育運動”并提出了“每天鍛煉一小時，健康工作50年，幸福生活一輩子”的口號。經(jīng)過5年的努力，2011年的體質(zhì)測試報告測試結(jié)果顯示，7～18歲的中小學(xué)生爆發(fā)力、柔韌性、力量、耐力等身體素質(zhì)指標(biāo)持續(xù)下滑趨勢開始得到遏制。與2005年相比，有不同程度提高。但是，各項身體指標(biāo)下滑的趨勢僅僅是得到了遏制并且各年齡段學(xué)生視力不良率仍然居高不下、學(xué)生肥胖和超重檢出率繼續(xù)增加。國家下了如此大的力氣來抓青少年體質(zhì)，為什么結(jié)果還不不令國人滿意，到底問題出在哪里呢？

2 青少年體質(zhì)下降的原因

2.1 學(xué)校方面的原因

2.1.1 應(yīng)試教育是主要原因1999年《中共中央國務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面推進(jìn)素質(zhì)教育的決定》中明確規(guī)定了學(xué)校體育在真?zhèn)€學(xué)校教育中的重要位置，并提出學(xué)校要堅決貫徹“健康第一”的指導(dǎo)思想，嚴(yán)格執(zhí)行“素質(zhì)教育”，但是大部分學(xué)校是“說起來重要，忙起來次要，干起來不要”，“應(yīng)試教育”在各個中小學(xué)仍然是大行其道。把學(xué)生禁錮在教室里做各種課外作業(yè)，各種考試題，來盡可能地提高自己的分?jǐn)?shù)，只有分?jǐn)?shù)考好了，才能考上一個名牌大學(xué)，才能有個美好的未來。在這種錯誤的觀念下，老師只能苦教，學(xué)生只能埋頭苦學(xué)，學(xué)生放學(xué)回家做作業(yè)做到12點，這都是很平常的事情，根本無暇再去鍛煉身體。所以說，應(yīng)試教育是青少年體質(zhì)到不到提高根本原因就是應(yīng)試教育得不到徹底的改革。

2.1.2 體育課的量不足、質(zhì)不優(yōu)2001年教育部頒發(fā)的新課程標(biāo)準(zhǔn)規(guī)定：小學(xué)一二年級體育課每周4學(xué)時；小學(xué)三年級至初中三年級每周3學(xué)時；高中每周2學(xué)時。但是從小學(xué)開始老師就灌輸“體育是副科”的思想，而且另有調(diào)查顯示，全國有45.9%的省沒有按照國家相關(guān)規(guī)定開設(shè)體育課，在初三和高三，體育課還常常被語文、數(shù)學(xué)、外語等課程占用。這樣學(xué)生唯一可以在學(xué)校鍛煉的時間也被老師無情的剝奪了。

體育課在學(xué)校教育中有著特殊的地位。體育項目和本身有著強烈的競爭性和挑戰(zhàn)性，在這此項目中體育活動中才能鍛煉青少年的堅強的毅力、抵抗挫折的能力等良好的意志品質(zhì)。但是這種體育項目有著很高的危險性，一旦學(xué)生出現(xiàn)意外情況，學(xué)校擔(dān)任著不可推卸的責(zé)任，所以學(xué)校為了避免學(xué)生發(fā)生意外，根本就不開設(shè)這種具有鍛煉學(xué)生意志品質(zhì)的體育項目。甚至一些學(xué)校及體育教師無形中形成了“課無事故就是財富”“寧愿坐死，害怕跑死”的觀念。所以，體育課的質(zhì)量并不高，數(shù)量也不足，這樣受害的自然而然的就是青少年了。

2.2 家庭方面原因

父母是孩子的第一任老師，可以說家長的一言一行對孩子有著潛移默化的影響，在無形之中會在孩子的心理形成深深地烙印。但是，現(xiàn)在大多數(shù)的父母思想意識中，“孩子沒病就是健康”“只有考高分才能有好前途”的思想已經(jīng)在父母的心中根深蒂固。因此，孩子在這種環(huán)境中成長思想上“體育鍛煉”的概念很難形成，更難付之行動。

此外，一周的緊張學(xué)習(xí)結(jié)束了，到了周末，父母又給孩子報了英語、數(shù)學(xué)等課程的輔導(dǎo)班。在這種環(huán)境下青少年就是想鍛煉也沒有時間去鍛煉身體。

2.3 社會方面的原因

按照建設(shè)部規(guī)定，建筑面積5萬平方米的小區(qū)，必須免費配套相應(yīng)面積的體育設(shè)施，然而在實際操作中很多開發(fā)商為了獲得更大的利益，把建筑面積規(guī)劃到接近50萬平方米，導(dǎo)致很多社區(qū)很少或更本沒有體育設(shè)施。所以，青少年想在在短時間內(nèi)鍛煉身體，根本沒有地方可以鍛煉。家長更不會同意青少年獨自在其他有體育設(shè)施的地方鍛煉身體。

此外社會上的公共體育設(shè)施、學(xué)校的體育場地等場地并沒有免費向公眾開放，也在一定程度上造成了想鍛煉身體的青少年無處可去，這也是造成青少年體質(zhì)下降的另一個因素。

2.4 自身方面原因

2.4.1 缺乏內(nèi)在動力現(xiàn)在無論是學(xué)校、家庭還是社會氛圍對青少年灌輸?shù)乃枷刖褪恰皩W(xué)習(xí)好就一切好”，很少去關(guān)注青少年的體制問題。青少年在這種環(huán)境中成長，在青少年的意識中根本就沒有體育鍛煉的意識。所以，青少年從根本上就缺少鍛煉身體內(nèi)在的動力。

2.4.2 現(xiàn)代生活影響首先，現(xiàn)在都是獨生子女，對青少年都是特別溺愛，可以說是“捧在手里怕摔著，含在嘴里怕化了”，父母更不舍得自己的孩子受一點累，甚至大多數(shù)父母都反對自己的孩子參加激烈的體育運動。其次，現(xiàn)在生活條件優(yōu)越，出門有汽車代步，吃飯都吃高脂肪、高熱量的食物。此外，青少年大多空閑時間都沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲中無法自拔，更不會有時間去鍛煉身體。這些不良的生活習(xí)慣對青少年體質(zhì)產(chǎn)生了不良影響。

3 提高青少年體質(zhì)的對策

3.1 學(xué)校方面

3.1.1 提倡素質(zhì)教育，樹立“健康第一“的指導(dǎo)思想素質(zhì)教育不是不考試，而是更注重平常成績的綜合考察。首先，糾正片面追求升學(xué)率和高分?jǐn)?shù)的辦學(xué)思想，把加強青少年的體育鍛煉放在素質(zhì)教育的重要位置擺，脫那種一考定終身的教育模式。這樣才能吧青少年從題山題海中解脫出來，才有時間走進(jìn)大自然，走進(jìn)操場，走進(jìn)陽光下去鍛煉身體。其次，加大中高和高考成績中體育所占的比重，讓體育課與其他考試課同樣重要，以此來引起老師、家長和學(xué)生的重視，從考試制度上徹底改革。這樣才能讓老師、學(xué)生、家長重視體育，關(guān)心學(xué)生體質(zhì)，讓學(xué)生養(yǎng)成終身體育的意識。

3.1.2 加強體育課監(jiān)管力度教育局等相關(guān)負(fù)責(zé)部門，把開足、上好體育課作為一項重要的工作來對待，加大中小學(xué)的檢查和監(jiān)督力度，進(jìn)行不定時、不定期與定時、定期的抽查，一旦發(fā)現(xiàn)占用、取消體育課的學(xué)校的進(jìn)行嚴(yán)厲懲罰，同時把上好、上足體育課作為評估學(xué)校的一個重要指標(biāo)，不達(dá)標(biāo)的給與相關(guān)處罰。把體育工作和學(xué)生體質(zhì)達(dá)標(biāo)情況作為評價學(xué)校教學(xué)成績的一項重要考察指標(biāo)。這樣有了監(jiān)督懲罰措施，才能保證體育課的正常開展。

3.2 家庭方面：轉(zhuǎn)變父母的“沒病就是健康”“分?jǐn)?shù)決定命運”思想

父母這種過分注重孩子的分?jǐn)?shù)和智力，而忽略了身體體質(zhì)的鍛煉。這嚴(yán)重阻礙了青少年身體的健康成長和正常發(fā)育，同時青少年的意志品質(zhì)更是得不到磨練，這對青少年的成長極為不利。所以，針對父母這種思想，教育部門和學(xué)校要對父母動之以情，曉之以理。不但家長要轉(zhuǎn)變“文化課重要，體育次要”的思想，而且還要落實在行動上，以身作則積極帶領(lǐng)自己的孩子參加各種體育活動，并且鼓勵孩子參加嘗試各種體育運動。家長和學(xué)校認(rèn)真配合，只有孩子的第一任老師能夠認(rèn)可，孩子們才能在周末和節(jié)假日進(jìn)行體育鍛煉，才能健康的成長。

3.3 社會方面：提供健身場所

針對開發(fā)商追求高額利潤，逃避社會責(zé)任，建設(shè)部規(guī)定每個小區(qū)無論大小都必須配備相應(yīng)面積的體育設(shè)施，供不同年齡的人群進(jìn)行健身。社會上的公共體育場所應(yīng)免費向公眾開放或適當(dāng)收費，讓有鍛煉意識的青少年有一個健身的場所，并且每個公共體育健身場所可以有一個社區(qū)免費健身指導(dǎo)員（政府等相關(guān)部門可以給與一定的榮譽）進(jìn)行科學(xué)指導(dǎo)健身。

3.4 學(xué)生自身：積極參加體育運動

首先，家長和學(xué)校一定配合好，積極去轉(zhuǎn)變“體育不重要”的舊思想，建立“終身體育”的新思想，家長并以身作則用自己的行動去影響自己的孩子去積極參加各種體育活動。其次，改變生活習(xí)慣。隨著生活質(zhì)量的提高青少年攝入了更多含糖、脂肪、碳水化合物和高熱量的食物，對青少年的體質(zhì)極為不利。所以家長要給青少年科學(xué)合理的膳食，營養(yǎng)搭配要合理。此外，不要讓青少年沉迷于網(wǎng)絡(luò)，多讓他們接觸大自然，走進(jìn)陽光里，去鍛煉身體。

4 結(jié)論與建議

4.1 青少年體質(zhì)現(xiàn)狀不樂觀的主要是由于學(xué)校的應(yīng)試教育和體育課的質(zhì)量不高、家長舊的思想觀念、社會逃避責(zé)任、青少年自身懶惰造成的。

4.2 提高青少年體質(zhì)只有從學(xué)校方面狠抓素質(zhì)教育、家長轉(zhuǎn)變思想、社會承擔(dān)責(zé)任、青少年自身積極主動參與體育鍛煉，這幾方面協(xié)調(diào)一致青少年體質(zhì)提高就能指日可待。

4.3 2005年國民體質(zhì)測試結(jié)果雖然表明青少年體質(zhì)下滑的趨勢得到遏制，但是我國當(dāng)今青少年的體質(zhì)現(xiàn)狀仍然令人擔(dān)憂。冰非一日之寒，不積跬步無以至千里。愿我們共同努力，把我國的青少年體質(zhì)工作做好。

[ 1 ]何志文，陳瑋君.對青少年學(xué)生體質(zhì)健康狀況下降的思考（之二）[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報，2008，16（7）：3.

[ 2 ]陳至立.切實加強學(xué)校體育工作促進(jìn)廣大青少年全面健康成長——在全面加強學(xué)校體育工作會議上的講話（2006年12月23日）[N].中國體育報，2006，12（25）.

[ 3 ]王曉亮，鐘家銀.從青少年學(xué)生體質(zhì)健康水平持續(xù)下降透析學(xué)校體育現(xiàn)狀[ J ].運動，2010，10（12）.

[ 4 ]李永亮.中學(xué)生體質(zhì)下降的七大原因及五項對策[ J ].校長閱刊，2007，（Z2）.

[ 5 ]何志文，楊大寧.從我國青少年學(xué)生體質(zhì)健康的現(xiàn)狀透析開展陽光體育運動的意義[ J ].體育科技文獻(xiàn)通報，2008，1（16）.

G804.49

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1674-151X（2012）05-107-03

投稿日期：2012-02-27

劉桂英（1967 ～），小教高級，本科。研究方向：體育教學(xué)訓(xùn)練。

10.3969/j.issn.1674-151x.2012.05.053