楊俊娃

（正德職業(yè)技術(shù)學(xué)院體育部 江蘇南京 211106）

健康不是軀體沒(méi)有疾病和病癥，即除了軀體健康外還加上心理健康、社會(huì)適應(yīng)良好、道德健康。所謂心理健康，是指人的內(nèi)心世界豐富充實(shí)，處世態(tài)度和諧安寧，與周圍環(huán)境保持協(xié)調(diào)。具體講心理健康包括兩層含義：其一是自我人格完整，心理平衡，有較好的自控能力，有自知之明，能正確評(píng)價(jià)自己，及時(shí)發(fā)現(xiàn)并克服自己的缺點(diǎn)；其二是有正確的人生目標(biāo)，能不斷追求和進(jìn)取，對(duì)未來(lái)充滿信心。心理健康的人，能保持平靜的情緒、敏銳的智能、適應(yīng)社會(huì)環(huán)境的行為和氣質(zhì)。當(dāng)代大學(xué)生成長(zhǎng)和成才的的重要保證是心理健康。正確認(rèn)識(shí)高職院校心理健康及體育教育的關(guān)系，作用是加強(qiáng)體育教育和當(dāng)代大學(xué)生心理健康的促進(jìn)，為促進(jìn)高職院校學(xué)生的心理健康我們探討適合的教學(xué)方法，是當(dāng)前高職院校體育教育改革的重要內(nèi)涵。

激勵(lì)教學(xué)法最早產(chǎn)生于在20世紀(jì)30年代，來(lái)源于英國(guó)語(yǔ)言學(xué)家 B.S.Clare的“激勵(lì)手段”（Th Inspiring Means）學(xué)說(shuō)。激勵(lì)就是激發(fā)和鼓勵(lì)。從教育心理學(xué)來(lái)說(shuō)，是指激發(fā)人的動(dòng)機(jī)，誘發(fā)人的行為，使其產(chǎn)生一種內(nèi)在的動(dòng)力，向著所期望的目標(biāo)努力的過(guò)程，就是通常所說(shuō)的調(diào)動(dòng)、發(fā)揮人的積極性的過(guò)程。一個(gè)教師的教學(xué)思想、教學(xué)作風(fēng)、教學(xué)技巧的獨(dú)特表現(xiàn)是激勵(lì)教學(xué)法的體現(xiàn)。是指教師在教學(xué)過(guò)程中，對(duì)學(xué)生所產(chǎn)生的思想、 行為、個(gè)性等方面變化，施以的一種鼓勵(lì)性反饋信息。通過(guò)激勵(lì)，可以巧妙地給學(xué)生營(yíng)造一種興奮的心態(tài)和強(qiáng)烈的氛圍，從而誘發(fā)其內(nèi)部“能源”。最大限度地調(diào)動(dòng)和發(fā)揮學(xué)生學(xué)習(xí)的積極性、 主動(dòng)性和創(chuàng)造性，使教學(xué)效果得到提高。

1 對(duì)象與方法

1.1 研究對(duì)象

研究對(duì)象為正德職業(yè)技術(shù)學(xué)院2011級(jí)女生健美操選項(xiàng)課教學(xué)班,隨機(jī)選取4個(gè)健美操選項(xiàng)教學(xué)班共120人，分4個(gè)班(30人/班)，其中兩個(gè)班為實(shí)驗(yàn)班，另外兩個(gè)班為對(duì)照班。

1.2 研究方法

采用文獻(xiàn)資料法、實(shí)驗(yàn)法、數(shù)理統(tǒng)計(jì)法、問(wèn)卷調(diào)查法、邏輯分析法卷調(diào)查法。

2 結(jié)果與分析

2.1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班心理健康水平比較

實(shí)驗(yàn)前進(jìn)行心理健康相關(guān)量表《SCL-90癥狀自評(píng)量表》的問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放調(diào)查問(wèn)卷120份，回收120份，有效問(wèn)卷回收率100%。實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班學(xué)生的心理健康水平比較結(jié)果顯示：進(jìn)行T檢驗(yàn)后發(fā)現(xiàn)兩個(gè)班學(xué)生的心理健康水平的十個(gè)因子均不存在顯著性差異。說(shuō)明實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班學(xué)生的心理健康水平基本在同一水平（如表1）。

2.2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班心理健康水平比較

實(shí)驗(yàn)后進(jìn)行心理健康相關(guān)量表《SCL-90癥狀自評(píng)量表》的問(wèn)卷調(diào)查，共發(fā)放120份，回收120份，有效問(wèn)卷回收率100%。實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班的心理健康水平比較結(jié)果顯示：實(shí)驗(yàn)后人際關(guān)系敏感、焦慮、SCL-90因子差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.01）；抑郁差異有統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P<0.05）；軀體化、強(qiáng)迫癥狀、恐怖、敵對(duì)、偏執(zhí)、精神病性、其他因子，差異無(wú)統(tǒng)計(jì)學(xué)意義（P>0.05）。也就是說(shuō)實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班與對(duì)照班的心理健康水平有差異。實(shí)驗(yàn)是有效果的，在健美操教學(xué)中運(yùn)用激勵(lì)教學(xué)法對(duì)高職院校女生心理健康水平的提高明顯優(yōu)于傳統(tǒng)教學(xué)方式（如表2）。

3 結(jié)語(yǔ)

激勵(lì)教學(xué)法和傳統(tǒng)教學(xué)法相比，激勵(lì)教學(xué)法更有利于高職院校女生心理健康水平的改善, 是當(dāng)前高職院校體育課程改革的需要。通過(guò)健美操的實(shí)驗(yàn)教學(xué)，學(xué)生的身體素質(zhì)得到了提高，對(duì)于女大學(xué)生的SCL-90癥狀自評(píng)量表的其他幾個(gè)因子有一定程度的改善，但沒(méi)有人際關(guān)系敏感、抑郁與焦慮這三個(gè)因子效果明顯。當(dāng)然，隨著時(shí)間的推移，可能會(huì)有更好的效果，是適合高職院校女生健美操選項(xiàng)課教學(xué)的一種有效的教學(xué)方法。

激勵(lì)教學(xué)法更重視學(xué)生的主體作用，它用激勵(lì)引路, 它關(guān)注的核心是滿足學(xué)生的需要及重視學(xué)生的情感體驗(yàn)。實(shí)驗(yàn)中激勵(lì)教學(xué)法通過(guò)運(yùn)用競(jìng)爭(zhēng)激勵(lì)、言語(yǔ)激勵(lì)、情境激勵(lì)、情感激勵(lì)、榜樣激勵(lì)、目標(biāo)激勵(lì)、表?yè)P(yáng)激勵(lì)等方式。教師有的放矢地進(jìn)行指導(dǎo)和調(diào)控，學(xué)生之間可以實(shí)現(xiàn)良好的交流和溝通，帶動(dòng)學(xué)生自然而然的形成良好的人際關(guān)系，在這個(gè)過(guò)程中學(xué)生促進(jìn)感情，結(jié)交朋友，同時(shí)通過(guò)這個(gè)過(guò)程的鍛煉，使她們提高了對(duì)人際關(guān)系的處理能力，從而，在結(jié)果中人際關(guān)系敏感因子有很大程度的改善；教師始終以調(diào)動(dòng)學(xué)生積極性為主，沒(méi)有給學(xué)生任何的壓力，使整個(gè)氛圍輕松，全憑學(xué)生的主動(dòng)和興趣,在良好的氛圍下，抑郁和焦慮的情緒得到緩解。

表1 實(shí)驗(yàn)前實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班心理健康水平較

表2 實(shí)驗(yàn)后實(shí)驗(yàn)班和對(duì)照班心理健康水平比較

激勵(lì)教學(xué)法把激勵(lì)貫穿于教學(xué)的全過(guò)程。利用適當(dāng)?shù)募?lì)機(jī)制調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，使學(xué)生通過(guò)個(gè)人思考或集體討論，尋找解決問(wèn)題的方法。增強(qiáng)學(xué)生學(xué)習(xí)積極性與主動(dòng)性，使學(xué)生充分享受了運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣與積極的情感體驗(yàn)，增強(qiáng)學(xué)生的自信心，促進(jìn)了學(xué)生終身體育思想的形成。

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