隨著國(guó)家倡導(dǎo)“全民體育”、“陽(yáng)光體育”以來(lái)，越來(lái)越多的人投入到體育運(yùn)動(dòng)中來(lái)緩解各種各樣的社會(huì)、生活壓力。由于缺少科學(xué)的鍛煉方法和專(zhuān)業(yè)的指導(dǎo)，體育鍛煉參與者對(duì)運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生嚴(yán)重的依賴(lài)性。其中大學(xué)生就是這只隊(duì)伍中的重要組成部分，由于大學(xué)生身份的特殊性，是體育運(yùn)動(dòng)成癮現(xiàn)象的易發(fā)群體，針對(duì)大學(xué)生進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)成癮調(diào)查，旨在了解大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成癮的實(shí)際情況。從實(shí)際情況出發(fā)，得出體育運(yùn)動(dòng)成癮的原因和特點(diǎn)，對(duì)大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的開(kāi)展起到一定的幫助作用，能夠有效的防止大學(xué)生在體育運(yùn)動(dòng)中形成運(yùn)動(dòng)成癮，從而更好的參加體育運(yùn)動(dòng)。

1、研究對(duì)象及研究方法

1.1、研究對(duì)象：

以四川大學(xué)，四川師范大學(xué)，西南財(cái)經(jīng)大學(xué)的共243大學(xué)生為調(diào)查對(duì)象。其中男生158人，女生85人。（發(fā)放的問(wèn)卷具有針對(duì)性，對(duì)象是經(jīng)常出現(xiàn)在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的同學(xué)）

1.2、研究方法：

文獻(xiàn)資料法：查閱各種文獻(xiàn)資料，借助網(wǎng)絡(luò)搜集體育運(yùn)動(dòng)成癮的相關(guān)資料，整理分析。

數(shù)理統(tǒng)計(jì)法：對(duì)問(wèn)卷調(diào)查的結(jié)果進(jìn)行數(shù)據(jù)處理

2、結(jié)果與分析

2.1、體育運(yùn)動(dòng)現(xiàn)狀調(diào)查

2.1.2、體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間

“每天堅(jiān)持鍛煉一小時(shí)，健康工作五十年”這是近幾年喊得比較響亮的口號(hào)。當(dāng)然，鍛煉時(shí)間的長(zhǎng)短對(duì)身體影響是不同的，每次鍛煉的時(shí)候較大多數(shù)參與者都是以身體出汗為最，當(dāng)然這和與人的體質(zhì)有關(guān)系的。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生的調(diào)查，得出以下結(jié)論。見(jiàn)表2-1

表2-1：每天堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間

通過(guò)上表我們可以看出，大學(xué)生每次堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間在一個(gè)小時(shí)以上的人數(shù)占調(diào)查人數(shù)的77.3%。

2.1.3、體育運(yùn)動(dòng)頻率

參與體育運(yùn)動(dòng)并不難，但堅(jiān)持參加體育運(yùn)動(dòng)卻是一件比較難做的事情。當(dāng)然堅(jiān)持體育運(yùn)動(dòng)要受多方面的影響，比如說(shuō)：天氣、環(huán)境、以及自己的體育搭檔，還有自身的一些原因，1968年，Kenyon提出人們參與體育鍛煉的理由是為了增加社會(huì)交往、促進(jìn)身體健康、尋求刺激、尋找發(fā)泄、增加審美情趣等。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生的調(diào)查，得出以下結(jié)論。見(jiàn)表2-2

表2-2：一周參加體育運(yùn)動(dòng)頻率

通過(guò)上表我們可以看出，一周參加體育運(yùn)動(dòng)中，1-2次的為28人，占調(diào)查人數(shù)的11.5%，3-4次的為55人，占調(diào)查人數(shù)的22.6%，5-6次的為92人，占調(diào)查人數(shù)的37.9%，7次及7次以上的為68人，占調(diào)查人數(shù)的28%。

從表中數(shù)據(jù)可以看出，隨著經(jīng)濟(jì)進(jìn)入新常態(tài)，南通港貨物吞吐量的增速放緩，而集裝箱吞吐量繼續(xù)快速增長(zhǎng)，在2017年突破百萬(wàn)標(biāo)箱，增速達(dá)到了21.8%。按一只20英尺的集裝箱限重21噸計(jì)算，2017年通過(guò)集裝箱運(yùn)輸?shù)呢浳镒疃嗫蛇_(dá)0.21億噸，占2017年貨運(yùn)吞吐量比例不到9%。這將給南通發(fā)展集裝箱多式聯(lián)運(yùn)提供了發(fā)展基礎(chǔ)和發(fā)展?jié)摿Α?/p>

2.1.4、體育運(yùn)動(dòng)目的

馬斯洛把人的需要分為五種層次，即：生存、生理、尊重、交往和自我實(shí)現(xiàn)的需要。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生的調(diào)查，以體育鍛煉為目的為139名，占調(diào)查人數(shù)57.2%，以?shī)蕵?lè)為目的為98名，占調(diào)查人數(shù)的40.3%，以其他為目的為6名，僅占調(diào)查人數(shù)的2.5%。

2.2、大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的表現(xiàn)

2.2.1、運(yùn)動(dòng)歸屬于生活

體育活動(dòng)能夠給人帶來(lái)短暫的狂喜、入迷、極大的幸福感和愉快，在這種短暫的時(shí)刻里，我們還能夠感受敬畏、崇拜和奇妙的心情，體驗(yàn)到“此時(shí)此地”以及真實(shí)而統(tǒng)一地存在的感覺(jué)，同時(shí)也能體會(huì)到超越圣神，這種體驗(yàn)多發(fā)生在自我實(shí)現(xiàn)者身上。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生的調(diào)查,得出197名大學(xué)生認(rèn)為每天的體育運(yùn)動(dòng)屬于生活不可缺少的一部分，占調(diào)查人數(shù)的81.1%，只有46人認(rèn)為不屬于每天生活的一部分，僅占18.9%。

2.2.2、停止鍛煉產(chǎn)生不適應(yīng)

體育運(yùn)動(dòng)成癮一旦形成后，如果個(gè)體一旦停止鍛煉24-36小時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)停訓(xùn)癥狀。這些癥狀一般與停止運(yùn)動(dòng)有關(guān)，包括焦慮、易怒、肌肉痙攣、全身發(fā)脹和神經(jīng)質(zhì)。成癮是隨心理意識(shí)改變而產(chǎn)生的，作為一個(gè)整體，人意識(shí)行為的改變是有其生理基礎(chǔ)的。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的調(diào)查，發(fā)生肌肉痙攣156人次、全身發(fā)脹160人次、身體局部發(fā)癢143人次、身體局部麻木139人次、焦慮不安163人次、易激動(dòng)158人次、抑郁142人次、神經(jīng)質(zhì)132人次，發(fā)生率較高。

2.2.3、執(zhí)意參加體育運(yùn)動(dòng)

對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)成癮的研究之中，就明確提出了關(guān)于長(zhǎng)跑運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)成癮之后對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃的制定和實(shí)施，本次計(jì)劃完成后，再次制定的目標(biāo)一般會(huì)更高，當(dāng)遇到疼痛和傷病之時(shí)，都會(huì)不顧疼痛和傷病的阻擾，義無(wú)反顧的去完成預(yù)期目標(biāo)。運(yùn)動(dòng)成癮是帶有強(qiáng)迫性質(zhì)的、個(gè)體持續(xù)參與運(yùn)動(dòng)的行為。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成癮的調(diào)查，得出243名大學(xué)生中，有173名大學(xué)生會(huì)忽視身體的不適、疼痛和傷病去完成體育運(yùn)動(dòng)的計(jì)劃，占調(diào)查人數(shù)的71.2%；僅有70人會(huì)在身體不適、疼痛和傷病時(shí)會(huì)放棄體育運(yùn)動(dòng)計(jì)劃，占調(diào)查人數(shù)的28.8%。

2.3、體育運(yùn)動(dòng)成癮的統(tǒng)計(jì)

2.3.1、發(fā)生率

運(yùn)動(dòng)成癮是指鍛煉參與者對(duì)有規(guī)律的鍛煉生活方式的一種心理依賴(lài)。積極體育運(yùn)動(dòng)成癮的人能夠控制鍛煉行為，而消極鍛煉成癮的人容易受到鍛煉行為的影響。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生調(diào)查，發(fā)生體育運(yùn)動(dòng)成癮的為139名，占調(diào)查人數(shù)的52.2%，未發(fā)生體育運(yùn)動(dòng)成癮的為104名，占調(diào)查人數(shù)的42.8%。

2.3.2、較易成癮項(xiàng)目

在現(xiàn)階段的各高校中，除了開(kāi)展球類(lèi)、健美類(lèi)、田徑類(lèi)等常規(guī)的體育項(xiàng)目外，還開(kāi)展了比如攀巖、皮劃艇等具有現(xiàn)代比較推崇的體育運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。就各高校普遍開(kāi)展的項(xiàng)目而言，調(diào)查243名大學(xué)生中，乒乓球、羽毛球、網(wǎng)球運(yùn)動(dòng)的為46人；籃球運(yùn)動(dòng)的為43人；足球運(yùn)動(dòng)的為42人；健美類(lèi)運(yùn)動(dòng)的為39人；跑步運(yùn)動(dòng)的為70人；其他項(xiàng)目的為3人。見(jiàn)表2-3

表2-3：運(yùn)動(dòng)成癮項(xiàng)目

通過(guò)上表我們可以看出，在大學(xué)生參加體育項(xiàng)目中，跑步有70名參加，就有52人有了體育運(yùn)動(dòng)成癮，占總數(shù)的74.3%?？梢?jiàn)跑步運(yùn)動(dòng)是最能夠引起大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成癮的。

2.4、成癮知識(shí)掌握

一些研究表明，運(yùn)動(dòng)成癮者很容易受鍛煉行為的控制，一般都會(huì)選擇在出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)成癮癥之后調(diào)節(jié)其運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度。通過(guò)對(duì)243名大學(xué)生運(yùn)動(dòng)成癮調(diào)查，得到以下結(jié)論。當(dāng)遇到運(yùn)動(dòng)成癮癥后，有9.5的學(xué)生知道相關(guān)的知識(shí)；有80名大學(xué)生不是很知道相關(guān)，占調(diào)查總數(shù)的32.9%；但有140名大學(xué)生不知道，占調(diào)查總數(shù)的57.6%。由此可見(jiàn)，絕大多數(shù)大學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)成癮知識(shí)不了解。

3、結(jié)論與建議

3.1、結(jié)論

大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成癮現(xiàn)象嚴(yán)重，體育專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生要比非體育專(zhuān)業(yè)的大學(xué)生更容易體育運(yùn)動(dòng)成癮。大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成癮后的表現(xiàn)有：運(yùn)動(dòng)歸屬于生活；停止鍛煉會(huì)產(chǎn)生不適應(yīng)；更易高峰體驗(yàn)；不顧一切，執(zhí)意參加體育鍛煉。而且在調(diào)查中發(fā)現(xiàn)，大學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)成癮知識(shí)嚴(yán)重欠缺。

3.2、建議

3.2.1、出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)成癮后應(yīng)該立刻停止運(yùn)動(dòng)進(jìn)行調(diào)節(jié)

運(yùn)動(dòng)成癮后會(huì)給我們帶來(lái)心理和生理帶來(lái)很大的危害，因此，在出現(xiàn)體育運(yùn)動(dòng)成癮之后應(yīng)該立刻停止運(yùn)動(dòng)，咨詢(xún)相關(guān)醫(yī)務(wù)人員，對(duì)其進(jìn)行有效的治療。

3.2.2、體育鍛煉要把握有度

體育鍛煉把握有度是指參加體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度要適度，通過(guò)以上的調(diào)查發(fā)現(xiàn)較大多數(shù)大學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)的時(shí)間和強(qiáng)度沒(méi)有度量。因此，培養(yǎng)大學(xué)生能夠正確的制定運(yùn)動(dòng)時(shí)間和運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度就可以防止體育運(yùn)動(dòng)成癮的發(fā)生。

3.2.3、建立學(xué)校指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)機(jī)制

通過(guò)調(diào)查我們可以看出，較多數(shù)大學(xué)生（特別是非體育專(zhuān)業(yè)）參與體育運(yùn)動(dòng)是盲目性地，而且是憑自己的鍛煉興趣去進(jìn)行的，高校的體育環(huán)境在培養(yǎng)大學(xué)生體育鍛煉的有積極一面。因此，建立學(xué)校指導(dǎo)體育運(yùn)動(dòng)機(jī)制是很有必要的。

3.2.4、加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)成癮知識(shí)

雖然體育運(yùn)動(dòng)成癮對(duì)于大家來(lái)說(shuō)都是一個(gè)比較陌生的東西，但是它給我們帶來(lái)的危害不亞于網(wǎng)絡(luò)成癮給我們的危害。通過(guò)以上的調(diào)查我們可以看出，絕大數(shù)大學(xué)生對(duì)于體育運(yùn)動(dòng)成癮的感到很陌生，因此，加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)成癮知識(shí)的學(xué)習(xí)，能夠是大學(xué)生更能夠去了解，甚至預(yù)防體育運(yùn)動(dòng)成癮的發(fā)生。

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