不容小覷的黑眼圈

黑眼圈是由于下眼瞼部的靜脈血液瘀滯造成的，血液流通不暢，瘀滯于此，而在表皮顯現(xiàn)出青色，或者黑色。在中醫(yī)學(xué)理論中，黑眼圈，特別是小孩子黑眼圈的形成，是由于脾氣虛弱，水液代謝失調(diào)，濕濁積聚于內(nèi)，上泛于眼下瞼。

《靈樞-大惑論》就將眼分屬五臟而論之，其中“肌肉之精為約束”，即認(rèn)為眼瞼為肉輪，屬脾、脾主水液代謝，脾氣虧虛則水液停聚不運(yùn)。五行中腎屬水，主色為黑色，故水液停聚而泛映黑色。所以，兒童如果出現(xiàn)持續(xù)不易消退的黑眼圈，首先要責(zé)之脾胃。脾屬土，肺屬金，土為金之母，母病及子，脾氣不足的患兒，亦存在肺氣虛的情況，肺主氣，司呼吸，亦主通調(diào)水道，故臨床可見平時(shí)有黑眼圈的患兒，在外感發(fā)生時(shí)，黑眼圈會(huì)加重。在中醫(yī)的治療上，多用補(bǔ)肺健脾、利水化濕類的藥物，有積食者，兼消食化積，有瘀者兼顧活血化瘀，氣虛、陽虛及腎者，兼顧溫腎陽，補(bǔ)腎精。

脾不足暴脾氣

“肝常有余，脾常不足”是小兒的生理特點(diǎn)之一，小兒脾胃虛弱，也常見脾氣急躁，這也是木克脾土，脾虛而肝旺的表現(xiàn)，脾胃不和，肝火旺盛，所以看看哪吒那火爆的脾氣，也是有緣由的。

腎為先天之本，而脾為后天之本，脾胃健運(yùn)亦可以補(bǔ)先天之不足，脾胃還是人體氣血津液運(yùn)轉(zhuǎn)的樞紐，是人體免疫力生發(fā)的根源，所以，在小兒的生長(zhǎng)發(fā)育過程中，注意調(diào)補(bǔ)脾胃功能，是確保小兒身體健康的關(guān)鍵。

如果孩子存在脾胃氣虛的情況，除了吃中藥治療，平時(shí)飲食上要主要禁食生冷寒涼的食品，奶制品不宜過多，如酸奶。奶酪類水果不宜過多過雜，每日食用1-2種水果為佳;注意保證主食的攝入，粗糧和細(xì)糧搭配食用，可適當(dāng)多食用山藥、蓮子、薏米等，有助于固健脾胃之氣。此外，每天至少要保證2次半小時(shí)以上的戶外活動(dòng)，鍛煉肺活量;強(qiáng)健四肢肌肉，也可以起到補(bǔ)肺健脾的作用。

田雪中國(guó)中醫(yī)科學(xué)院廣安門醫(yī)院兒科主治醫(yī)師。