鼻子被稱為“面王”，“上診于鼻，下驗于腹”說的就是鼻子在中醫(yī)診治中的重要作用。鼻子位于面部正中，根部主心肺，周圍候六腑，下部應生殖。鼻子不但能反應出味道的香臭，而且還可以反應出我們身體的健康狀況，鼻子及四周的皮膚色澤最能反映五臟六腑的疾病。

身體健康的“守門人”

鼻子是用來呼吸、聞氣味的，除此之外，你還知曉它的其它作用嗎?它還負責過濾、清潔、加溫、加濕、共鳴、反射、解除疲勞、免疫、保護頭顱、排泄眼淚等。我們的肺部需要溫度在36～37℃、濕度100％的清潔空氣，否則會耍脾氣，不正常工作。當空氣進入鼻腔時，鼻孔內的鼻毛方向朝向前外可以過濾吸附氣流中的顆粒狀物質，并使異物難進易出，一些灰塵、泥沙等較大的污物在這里會先被阻擋下來，經(jīng)鼻子分泌的黏液混合形成鼻痂。

吸入氣流中一些較小的顆粒狀物，通過噴嚏反射被排出體外，而那些僥幸通過鼻前庭區(qū)者隨氣流進入鼻腔的，會落入鼻粘膜的包圍固，鼻粘膜的殺手锏是纖毛及粘液毯，它們都是勤勞的清潔工，每根纖毛每一秒要擺動12次左右，粘液毯運送臟物的速度約5毫米／分，這種有規(guī)律的運動類似波浪，一波接著一波，如同幾千萬把掃帚為鼻腔、鼻竇做清潔工作。另外，黏液中含有殺菌作用的溶解酶、干擾素、免疫球蛋白和白細胞，可以有效地對抗外來的細菌入侵，至此整個鼻腔的清潔工作完成。

內外調理，還健康“面王”

鼻黑頭

有沒有發(fā)現(xiàn)通常長痘痘和鼻黑頭的人皮膚都比較粗糙，毛孔也很大，還有很多油脂粒堵住了張開的毛孔，嚴重的會有鼻子凹凸不平的狀況。造成鼻黑頭的因素可能是毛囊蟲感染，但嗜酒、辛辣食物，以及高溫，寒冷刺激，消化、內分泌障礙等也可促發(fā)本病。

自我治療

首先應該注意飲食，不要吃刺激性太大的辛辣食品，尤其應當忌酒，注意避免冷和熱刺激，不要情緒激動、精神緊張。在輕度時，可用內服或外用藥物治療，一般內服維生素B族，如維生素B2、B6、復合維生素B等，口服滅滴靈或美滿霉素等。

去星黑頭小偏方

牛奶＋鹽法4～5滴牛奶兌食鹽調成半溶解狀態(tài)，敷于鼻上，輕輕按摩，半分鐘后用清水洗去，洗后不要再涂任何東西。

米飯搓揉法 剛蒸熟的米飯，冷卻到溫熱時效果最佳，捏一小團在鼻子上打圈輕揉10分鐘，可以看到米粒變黑。

珍珠調敷法 取質量較好的內服珍珠粉放入小碟中，并加入適量清水，調成膏狀后，均勻涂抹在鼻頭部位，輕輕搓揉鼻翼兩側，直至感覺皮膚上的珍珠粉變干，再用清水洗凈即可。

流鼻血

流鼻血的原因很多，但在一半人身上是找不出原因的。鼻腔黏膜中的微細血管分布很密，敏感且脆弱，容易破裂而致出血。學齡前的幼兒常見鼻出血的現(xiàn)象。另外，腸胃衰弱的人無法吸收充足營養(yǎng)，肌肉和血管組織都很脆弱，稍微碰撞就容易破裂。冬天能量消耗大，如果飲食不調，體內熱量供應不足，也會導致偶爾流鼻血。

自我治療

1、在止血之前應先將血塊掏出，以免因傷口無法閉合而無法止血；

2、以鼻腔噴液將棉花沾濕，塞入鼻孔可幫助止血：

3、用手指捏住部分鼻肉，持續(xù)壓緊5～7分鐘可幫助止血：

4、冰敷可促使血管收縮，減少流血；

5、血液；疑結后，將形成血塊結痂，此時最好不要挖鼻孔，以免剝落結痂，造成鼻血復發(fā)；

6、涂抹抗生素或類固醇軟膏，可止癢也可防止黏液干硬。

生活小博士

容易流鼻血的人，應多補充鐵質，幫助體內造血；

阿斯匹林可能干擾血液凝結，如果你很容易流鼻血，最好少用阿斯匹林；

少吃富含水楊酸的食物，包括咖啡、杏仁、蘋果、草莓、薄荷、櫻桃、葡萄、蕃茄及黃瓜等；

控制血壓，選擇低脂、低膽固醇的食物；

戒煙，以免使鼻腔黏膜干燥，引發(fā)流鼻血。

酒糟鼻

紅紅的鼻頭，還帶有點點小坑，太容易引起人們的注目了。有些人常因有個紅鼻頭遭受他人的鄙視，心情很郁悶。中醫(yī)認為酒糟鼻是因飲食不節(jié)、肺胃積熱、上蒸外感風邪、血瘀凝結所致。一般的醫(yī)學書籍認為酒糟鼻的發(fā)病原因主要是螨蟲感染，所以，又稱酒糟鼻為螨蟲性皮炎。酒糟鼻的發(fā)病原因絕不僅僅是單純的螨蟲感染，也有可能是因為油性皮膚引起的。

自我治療

治療酒糟鼻以單純地殺滅螨蟲為主，多外用硫磺軟膏、甲硝唑軟膏、口服甲硝唑、替硝唑等殺螨藥。同時，應少吃油膩食物，如動物油、肥肉、油炸食品、糕點等，以減少皮脂分泌，忌食辛辣、酒類等刺激性食物。適當多吃些富含維生素B6、維生素B2及維生素A類的食物和新鮮水果、蔬菜，保持大便通暢；或用雄黃、硫磺各15克，輕粉6克，共研細粉，用白酒調和涂患處，每日1次，效果良好。

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎又叫變應性鼻炎，系吸入性過敏源：室內外塵埃、塵螨、真菌、動物皮毛、羽毛、棉花絮等所致，多引起常年性發(fā)作；植物花粉引起者多為季節(jié)性發(fā)作。

過敏源：魚蝦、雞蛋、牛奶、面粉、花生、大豆、磺胺類藥物等。

自我治療

1、避免療法：即遠離過敏源，這是一種經(jīng)濟而有效的方法，從平常生活作息上尋找容易發(fā)病的原因，盡量予以避免。

2、藥物療法：以抗組胺藥為主，另外低劑量之類固醇也是常用的，只要不長期使用且能配合醫(yī)師指示，則安全上應無需多慮。也可選用鼻內噴霧劑。雖效果比較局限，但預防較好，對鼻塞、鼻癢有效，切莫長期使用，因為有可能會造成藥物性鼻炎。

3、減敏療法：這是在測出過敏源之情況下以微量稀釋之過敏源溶液逐量長期注射，以達到對此抗原產(chǎn)生耐受性的方法。不過此法要求過敏源單一且明確，所以許多人不適用。

快給鼻子洗個澡吧

我們要敷眼，我們要潤唇，而卻常常把鼻子遺忘。你知不知道，在病毒性流感、上呼吸道感染、肺炎等呼吸系統(tǒng)感染疾病中，80％是忽視鼻腔清潔引起的呢，給鼻子也洗個澡吧。

掬水洗鼻：鼻腔最常見的癥狀就是臟和干，洗凈鼻孔可預防感冒。鼻腔內有污物時，用肥皂或消毒液以流水徹底洗凈雙手后，輕柔地清除鼻腔內的鼻涕和分泌物。此外，每天洗鼻對保持鼻腔潔凈非常有效，進入有空氣污染的環(huán)境時記得戴上口罩，陡止污物入侵。

霧劑潤鼻：如果鼻腔干澀的話，可向鼻腔內噴灑生理性藥物霧劑，以清洗附著在鼻腔黏膜上的病菌和雜質，保持鼻腔黏膜處于濕潤狀態(tài)，并以此預防和減緩各種呼吸道感染和鼻腔炎癥的發(fā)生。

生活小博士

鼻毛如同一道道柵欄，能阻擋隨空氣進入呼吸道的粉塵、塵埃及其它異物，同時把細菌病毒擋在人體之外，待打噴嚏時一起排出。鼻毛和鼻前庭處皮膚是病原體的聚集場所，一旦剪鼻毛時不慎損傷皮膚，或在拔鼻毛時使毛囊受損，病菌便會乘虛而入，使毛囊發(fā)生細菌感染。所以，鼻毛不能隨便剪。如果鼻毛過長，可以用清潔過后的鼻毛專用剪刀小心地將暴露在鼻外的那部分剪掉。

打噴嚏，好處多

鼻腔黏膜血管的收縮和舒張作用，使吸入鼻腔的氣流保持相對恒定的溫度，而鼻黏膜中的細胞或腺體可以生成分泌物，還有從毛細血管滲出的液體共同維持鼻腔的濕度。鼻腔內的結構形成一定的鼻阻力，以維持正常的鼻通氣。正常人鼻阻力有晝夜和左右規(guī)律性變化，間隔2～7個小時出現(xiàn)一個周期也稱鼻周期，鼻周期促使人在睡眠時反復翻身，有助于解除疲勞。異物進入鼻腔，鼻黏膜上的神經(jīng)末梢受到刺激時，發(fā)生一系列反射動作，最后使聲門突然開放，使氣體從口腔和鼻腔急速噴出，將其清除。這就是打噴嚏的好處。