人的情緒會(huì)帶動(dòng)整個(gè)身體，改善的方式就是向好的方面來(lái)想。與其想象悲觀的事情，不如想象好的地方。而且要學(xué)會(huì)放掉，凡事不要太在乎，身體自然就會(huì)好。

徐熙娣 主持人

我們執(zhí)著什么，往往就會(huì)被什么所騙；我們執(zhí)著誰(shuí)，常常就會(huì)被誰(shuí)所傷害。所以我們要學(xué)會(huì)放下，凡事看淡一些，不牽掛，不計(jì)較，是是非非無(wú)所謂。無(wú)論失去什么，都不要失去好心情。把握住自己的心，讓心境清凈，潔白，安靜。放下不等于放棄，執(zhí)著不等于堅(jiān)持。

——星云大師 佛教大師

在我看來(lái)，鍛煉身體就像每天要吃飯一樣重要，再忙再累，也決不放棄鍛煉。外出開(kāi)會(huì)時(shí)，哪怕席地做幾個(gè)俯臥撐，我也要抽空做的。有氧運(yùn)動(dòng)是生命能量的重要來(lái)源，不僅讓我充滿活力，保持年輕態(tài)，還讓我精力充沛地完成每天繁重的工作。

——鐘南山 中華醫(yī)學(xué)會(huì)會(huì)長(zhǎng)

信息亂飛的如今，我們已少有耐心坐下來(lái)靜靜讀完一本書(shū)。經(jīng)常有人在我的微博上問(wèn)我“FPA”性格色彩測(cè)試分?jǐn)?shù)說(shuō)明什么?其實(shí)答案就在書(shū)后。我們已懶到不用大腦思考，寧愿別人嚼好來(lái)喂我們；我們想直接擺平問(wèn)題，但我們沒(méi)興趣知道為何出現(xiàn)問(wèn)題；我們只要“HOW”，而不問(wèn)“WHY”。

——樂(lè)嘉 主持人

一個(gè)演員的美是綜合的，不是具體體現(xiàn)在她的眼睛、鼻子有多漂亮，而是綜合表現(xiàn)在她的修養(yǎng)、氣質(zhì)、學(xué)識(shí)，包括歌曲等很多方面。因?yàn)橥獗淼拿罆?huì)隨著青春的消逝而消失，而內(nèi)在的美才是永恒的。

——宋祖英 歌唱家

2000年以來(lái)，我每天早晨都會(huì)穿上塑膠運(yùn)動(dòng)衣，用橡皮筋扎緊頸部、手腕和腳踝，和助手一起跑步30分鐘以上。在跑完后全身汗水都聚在衣服的橡筋口，每次跑步大量出汗后，會(huì)喝1升左右果汁＋1升純水，果汁以橙汁為主，有時(shí)就喝蘋(píng)果木瓜混合汁。

——成龍 演員

養(yǎng)言微語(yǔ)

Howe：當(dāng)一只玻璃杯裝滿牛奶的時(shí)候，人們會(huì)說(shuō)：“這是牛奶?！碑?dāng)改裝菜油的時(shí)候，人們會(huì)說(shuō)：“這是菜油?！敝挥挟?dāng)杯子空置時(shí)，人們才看到杯子，說(shuō)：“這是一只杯子?！蓖瑯樱?dāng)我們心中裝滿成見(jiàn)、財(cái)富、權(quán)勢(shì)的時(shí)候，就已經(jīng)不是自己了。

張倩一：旅行就是不斷地探索，追求一種力量，就如夸父追日，執(zhí)著生命的意義?，F(xiàn)實(shí)有的時(shí)侯讓我們迷茫，阻礙了我們夢(mèng)想前進(jìn)的腳步。這個(gè)時(shí)候喜歡旅行的我們，會(huì)選擇邁出另一種步伐，就是行走在路上。那時(shí)的腳步帶著渴望，帶著激情，帶著夢(mèng)想……

Gaoeinen：人生在世，注定要受許多委屈。人越是成功，所受委屈也越多。要使自己的生命獲得價(jià)值，就不能太在乎委屈，不能讓它們揪緊你的心靈。要學(xué)會(huì)一笑置之，要學(xué)會(huì)超然待之，要學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)化勢(shì)能。智者懂得隱忍，讓我們?cè)趯捜葜袕?qiáng)壯!

心在海底：生活越簡(jiǎn)單，我們的心地就會(huì)越單純；心地越單純，獲得輕安的機(jī)會(huì)就越多。凡是生活很亂的人，基本上都是心粗氣浮的人。心粗氣浮的人肯定與輕安沒(méi)有緣。輕安是和那些生活有規(guī)律、很文靜、很和暢、很柔順的人有緣。修禪，從生活上來(lái)講，首先是要克服那種心粗氣浮的習(xí)氣毛病。

熱點(diǎn)回顧

“第二屆海峽兩岸養(yǎng)生高峰論壇”圓滿落幕

由臺(tái)灣中華自然療法養(yǎng)生學(xué)會(huì)、世界太極養(yǎng)生科學(xué)聯(lián)合會(huì)、廣東省海峽兩岸交流促進(jìn)會(huì)聯(lián)合主辦的“第二屆海峽兩岸養(yǎng)生高峰論壇”于2011年10月28日在臺(tái)灣圓山飯店舉行。參加此次會(huì)議的有來(lái)自中國(guó)海峽兩岸、美國(guó)、英國(guó)、加拿大等各國(guó)的養(yǎng)生界專家學(xué)者近400人。專家學(xué)者們各在會(huì)議上作了精彩演講，朱鶴亭(香港中西醫(yī)研究院院長(zhǎng)，道家養(yǎng)生大師)老先生的精彩演說(shuō)，把學(xué)術(shù)會(huì)議推向了高潮。本刊主編、著名養(yǎng)生學(xué)家、博士生導(dǎo)師馬烈光教授也在會(huì)議上作了精彩演講。

《中華中醫(yī)藥辭書(shū)》開(kāi)編了

經(jīng)國(guó)家新聞出版署批準(zhǔn)，《實(shí)用中醫(yī)工具書(shū)系列》被列為國(guó)家“十二五”重點(diǎn)圖書(shū)。叢書(shū)由衛(wèi)生部副部長(zhǎng)、國(guó)家中醫(yī)藥管理局局長(zhǎng)王國(guó)強(qiáng)教授出任總主編，各分冊(cè)主編由德高望重，學(xué)術(shù)地位高者擔(dān)任，經(jīng)過(guò)專家推薦和業(yè)界考察，本刊主編馬烈光教授擔(dān)任《中醫(yī)養(yǎng)生康復(fù)學(xué)辭典》主編，并于2011年11月27～28日出席了在北京會(huì)議中心召開(kāi)的主編會(huì)議。會(huì)上，各位主編經(jīng)過(guò)熱烈討論，確定了辭書(shū)編纂方案和編寫(xiě)體例，明確了編寫(xiě)進(jìn)度和分工。最后，經(jīng)討論決定，辭書(shū)更名為《中華中醫(yī)藥辭書(shū)》，辭書(shū)各分冊(cè)定于2013年12月完成編輯出版工作。

一句話新聞

●為加強(qiáng)藥品價(jià)格管理，規(guī)范藥品出廠價(jià)格調(diào)查工作，國(guó)家發(fā)改委近日公布《藥品出廠價(jià)格調(diào)查辦法(試行)》。根據(jù)此辦法，藥品生產(chǎn)企業(yè)應(yīng)按照調(diào)查要求如實(shí)填報(bào)《生產(chǎn)企業(yè)及藥品基本情況調(diào)查表》和《藥品出廠價(jià)格調(diào)查表》，并提供相關(guān)資料。調(diào)查人員據(jù)此核對(duì)藥品和企業(yè)基本情況以及整體財(cái)務(wù)指標(biāo)等信息。對(duì)調(diào)查企業(yè)采取拒報(bào)、虛報(bào)、瞞報(bào)等方式不配合調(diào)查的價(jià)格違法行為，將按法律的有關(guān)規(guī)定處理。

●國(guó)家質(zhì)檢總局11月14日通過(guò)其官方網(wǎng)站通報(bào)了今年7月、8月查獲的入境不合格化妝品、食品信息，共涉及422批次產(chǎn)品。涉及知名品牌有：法國(guó)依云礦泉水(亞硝酸鹽超標(biāo))，法國(guó)家樂(lè)福牌尖三角必奶酪、法國(guó)之光牌列福士奶酪(大腸菌群超標(biāo))，意大利艾婕芙專業(yè)美容化妝品集團(tuán)RVB活力修顏面膜(菌落總數(shù)起標(biāo))等。據(jù)了解，這些不合格批次食品、化妝品是在入境口岸檢驗(yàn)檢疫機(jī)構(gòu)實(shí)施檢驗(yàn)檢疫時(shí)發(fā)現(xiàn)的，都已依法做退貨、銷毀或改作他用處理，并未進(jìn)入內(nèi)地市場(chǎng)銷售。

●日前，上海質(zhì)監(jiān)局在其官網(wǎng)發(fā)布消息稱，浦東新區(qū)質(zhì)監(jiān)局兩次對(duì)檢出“金黃色葡萄球菌”的“灣仔碼頭”食品生產(chǎn)企業(yè)上海品食樂(lè)冷凍食品有限公司進(jìn)行執(zhí)法調(diào)查，企業(yè)確認(rèn)，該批次不合格產(chǎn)品共計(jì)生產(chǎn)154箱，每箱24袋，已全部出廠，沒(méi)有庫(kù)存。目前上海各大超市已將該批次產(chǎn)品全部下架。