當(dāng)代的健康新概念突破了只注重生理健康的局限，包括了生理、心理、社會適應(yīng)和道德健康。健康的心理是幫助學(xué)生正確處理學(xué)習(xí)、生活和人際關(guān)系，培養(yǎng)健全人格的手段。從總體來看，目前我國中學(xué)生的心理總體是健康的。他們在家庭、學(xué)校、社會的共同呵護(hù)下茁壯成長，但不可否認(rèn)的是，在這主流的背后，也存在著陰影。隨著社會的發(fā)展，科學(xué)技術(shù)的突飛猛進(jìn)，交通更為便捷，人與人之間外在的物質(zhì)交往更加頻繁密切。但與此相對應(yīng)，心靈的溝通卻相應(yīng)減少，人的內(nèi)心世界包裹得更緊，人的心理疾病患病率有增無減。因此，如何創(chuàng)造一個良好的家庭環(huán)境已成為中學(xué)生心理健康教育的一個重要課題。

一、不良的家庭環(huán)境對中學(xué)生的心理成長產(chǎn)生的消極影響

（一）問題家庭給子女帶來了嚴(yán)重的心理問題

“問題家庭”主要有這么幾種：一是家庭不和睦，父母關(guān)系緊張，生活在這樣家庭中的孩子往往處在緊張不安之中，甚至被父母當(dāng)作出氣筒；二是父母不完整，或是父母離異，把子女當(dāng)作“皮球”任意踢來踢去；三是家庭經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)重，父母一天到晚為生計而奔波。這樣的家庭環(huán)境中成長起來的孩子往往沒有安全感，容易產(chǎn)生壓抑、煩躁、自卑、孤僻、冷漠、仇視等心理，有的甚至走上犯罪道路。

（二）父母缺少與子女的溝通交流，使子女心靈封閉

隨著城市化步伐的加快，父母工作壓力加大。于是為了工作，平時無暇顧及自己的孩子，要么把子女托付給爺爺奶奶，要么雇保姆照看。自己很少安排時間與子女在一起溝通交流，一起聊天做事，使子女與父母之間容易產(chǎn)生“陌生感”和“距離感”，使子女在心靈深處形成一個不愿輕易向人開啟的自我封閉的世界。

（三）家庭教育缺乏科學(xué)性、民主性，致使親子關(guān)系緊張

相當(dāng)一部分家長在對子女的教育上，往往走兩個極端：一是由于家長補償心理的影響，“望子成龍”“望女成鳳”非常心切，把子女放在至關(guān)重要的地位。他們把子女逼進(jìn)書房題海，稍有不從，就用大道理壓人，結(jié)果是父母與子女的關(guān)系緊張；二是重養(yǎng)不重教。隨著生活水平的提高，中學(xué)生的營養(yǎng)狀況大為改善，中學(xué)生的生理發(fā)育明顯提前，但中學(xué)生的心理發(fā)育由于家庭、學(xué)校的保守、封閉，滯后于生理發(fā)育。

（四）獨生、獨門獨戶，缺少伙伴

家庭居住條件改善了，孩子有了屬于自己的小天地，這有利于他們的學(xué)習(xí)和休息。但獨門獨戶的居住環(huán)境縮小了青少年的生活范圍，要么與父母、祖父母為伴，要么獨處一室。而孩子長期獨處，又會使他們的氣質(zhì)受到損害，養(yǎng)成一種膽怯、怕事、怕交往的不良心理。

二、解決中學(xué)生心理問題的對策

（一）加強問題家庭父母的責(zé)任感

家庭是孩子人生中一所永不畢業(yè)的學(xué)校，父母是孩子的第一任老師。作為問題家庭的父母絕不能因個人的情感、是非問題而置自己的子女于不顧。經(jīng)常爭吵的父母要學(xué)會理智，忙于應(yīng)酬的應(yīng)盡可能早點回家，經(jīng)濟(jì)不寬裕的也盡量不要犧牲養(yǎng)育孩子的時間去掙錢。

（二）加強溝通意識，留些時間給孩子

對孩子的內(nèi)心世界忽視和冷漠會導(dǎo)致很多心理問題和品德問題。作為家長應(yīng)多與子女進(jìn)行思想交流，了解自己子女的思想脈搏。隨著節(jié)假日日益增多，父母也應(yīng)多安排一些時間給孩子：或琴棋書畫，或種花、吟詩、聽音樂、集郵、旅游、登山。切莫把大量時光消磨在“筑長城”或舞池中。

（三）改進(jìn)教育方法，發(fā)揚民主作風(fēng)，轉(zhuǎn)換角色

作為父母要了解青少年成長的生理、心理知識，并按照他們的生理、心理規(guī)律來辦。心理學(xué)家提出“家長民主意識的十條建議”，值得我們家長參考：⑴不訓(xùn)斥孩子，經(jīng)常訓(xùn)斥會形成厭煩的氣氛；⑵不當(dāng)別人的面批評孩子，尊重孩子的人格；⑶糾正缺點不要籠籠統(tǒng)統(tǒng)，總體否定，應(yīng)具體就事論事；⑷不要顯示權(quán)威，而是提出具體辦法；⑸決不打擊孩子，如“我有你這孩子真倒霉”一類的話；⑹盡量應(yīng)用表揚和鼓勵；⑺尊重孩子意見；⑻多說：“你自己決定”；⑼常交談；⑽與孩子的朋友建立聯(lián)系，邀他們到家玩。

（四）創(chuàng)造空間，營造良好的伙伴交往環(huán)境

家長要想方設(shè)法創(chuàng)造條件，為子女提供與伙伴交往的時間和空間。放學(xué)路上讓子女與其他同學(xué)結(jié)伴而行；周末和節(jié)假日讓子女邀請伙伴來家玩，鼓勵子女利用空閑時間與同學(xué)進(jìn)行電話交流，或主動到四鄰八舍走動。通過串門，擴大交往的范圍，學(xué)會與各種人交往的經(jīng)驗，消除一個人獨處的寂寞。

（五）建立學(xué)生的“心理檔案”，開展心理輔導(dǎo)工作

隨著“健康”定義的不斷嬗變，心理健康越來越被人們重視，心理健康教育將是學(xué)校不可或缺的一部分。首先，學(xué)校應(yīng)與家庭聯(lián)手，形成合力，建立“家校聯(lián)系薄”；其次，有條件的學(xué)校應(yīng)聘請心理輔導(dǎo)老師，建立“心理咨詢室”，并對學(xué)生進(jìn)行心理測試，構(gòu)建“學(xué)生心理檔案”，把學(xué)生的家庭情況、人際關(guān)系、學(xué)習(xí)態(tài)度、學(xué)習(xí)動機、情緒意志、個性品質(zhì)一一記載下來。再次，開設(shè)心理輔導(dǎo)課，開展個別心理輔導(dǎo)。

總之，中學(xué)生的心理健康關(guān)系著家庭的幸福、國家的未來，隨著社會主義新農(nóng)村建設(shè)的推廣深入，農(nóng)村教育愈發(fā)得到重視，而加強學(xué)生心理健康教育，建立健全中學(xué)生優(yōu)異的心理品質(zhì)，已成為一個非常重要的論題。對中學(xué)生進(jìn)行心理健康教育是一項系統(tǒng)工程。雖然這不是一項一朝一夕就能完成的工程，但我們?nèi)w教育工作者要努力提高心理健康教育工作水平，不斷探索心理健康教育工作的新思路、新方法，以取得預(yù)期的效果，從而達(dá)到素質(zhì)教育的終極目的。