摘 要：現在我們比以往任何時候都要面臨更多的選擇，選擇生活和職業(yè)生涯發(fā)展。我們必須對我們的職業(yè)生涯進行設計與開發(fā)，本文主要對職業(yè)生涯設計概述、職業(yè)生涯誤區(qū)、職業(yè)生涯開發(fā)步驟、職業(yè)環(huán)境分析、等進行概述。進行終身學習，有利于打造自己的核心競爭力。

關鍵詞：職業(yè)生涯設計與開發(fā) 核心競爭力 終身學習

一、職業(yè)生涯規(guī)劃概述

1.1個人職業(yè)生涯規(guī)劃概述

生涯規(guī)劃簡單的說是一個人盡其所能地規(guī)劃未來生涯發(fā)展的歷程，在考慮個人的智能、性向、價值，以及阻力和助力的前提下，做妥善的安排，并借此調整和擺正自己在人生中的位置，使自己能適得其所。生涯規(guī)劃分知己、知彼、解己、抉擇與行動四步驟。

（一）知己

生涯規(guī)劃的主要工作就是了解自己，它包含了對自己的興趣，能力，人格特質，價值觀，生涯信念與追求等的了解。人們可以通過自己的反思，他人的反饋，以及在學校和職場的表現來了解自己。

（二）知彼

在了解自己以后，還必須人道自己生存和發(fā)展的外部環(huán)境，只有這樣才能完整地評估自己的職業(yè)生涯規(guī)劃。知彼可以分為“信息積累”和“個人和環(huán)境的關系”兩部分。

（三）解己

充分了解自己和認識外在的環(huán)境之后，就要進入生涯探索的重要階段——解己，所謂的解己就是通過知己和知彼的分析，充分發(fā)揮邏輯思維的功能，找出自己在發(fā)展過程中的優(yōu)勢、劣勢、機會以及挑戰(zhàn)，逐步解決問題。

（四）抉擇與行動

知己、知彼、解己之后，接下來就要開始行動，為自己的生涯尋找適當的定位。做出合理的判斷與抉擇。

1.2 職業(yè)生涯規(guī)劃不是什么——職業(yè)生涯認識誤區(qū)

職業(yè)生涯規(guī)不是一種技術性設計，而是基于思想、責任和理想進行綜合分析和判斷的人生探索藝術。

職業(yè)生涯規(guī)劃不是一種掌握命運的法寶，而是立足現在隨時做出適應性調整的規(guī)劃職業(yè)生規(guī)劃不是“未來的決策”而是“目前決策的未來性”。

職業(yè)生涯規(guī)劃不可以化解或消除風險，而是了解所承擔的風險是什么。

俗話說：“計劃趕不上變化”。是的，影響職業(yè)生涯規(guī)劃的因素很多。有的變化是可以預測的，而有的變化是難以預測的。在此情況下，要使職業(yè)生涯設計行之有效，就必須對職業(yè)生涯規(guī)劃進行評定和修訂。應該不斷地調整職業(yè)生涯目標與規(guī)劃。

1.3 職業(yè)生涯設計與開發(fā)的步驟

職業(yè)生涯設計主要包括自我評估、職業(yè)生涯目標確定、職業(yè)環(huán)境分析。

二、“自我評估”理論與方法

自我評估的目的，是認識自己、了解自己。因為只有認識自己，才能對自己的職業(yè)做出正確的選擇，才能選定適合自己發(fā)展的職業(yè)生涯路線，才能對自己的職業(yè)生涯目標做出最佳的選擇。自我評估包括自己的興趣、特長、性格、學識、技能、智商、情商、思維方式、思維方法、導讀水平、及社會中的自我等等。

2.1自我評估的理論與方法

（一）社會認知理論

社會認知理論強調：在不同的文化傳統(tǒng)中，自我的本性和重要性是不同的，在具有個人主義文化傳統(tǒng)的社會中，當被問及你是誰時，往往傾向于回答名字和所從事的工作，個人身份的界定以私有財產和個人成就為基礎。在集體主義文化中，回答都是所屬地區(qū)和家族。身份以群體遵從和集體成就為基礎。

（二）發(fā)展心理學理論

發(fā)展心理學角度看，人有一個從“自我知覺”到“自我意識”，或者說是從“存在自我”或“主體自我”到“類型自我”或“客體自我”的轉化過程。

（三）精神分析理論

精神分析理論弗洛伊德的精神分析理論，人格是由“本我”、“自我”和“超我”構成的人為的內在動力系統(tǒng)。

2.2心理測量方法

（一）個性測量

所謂個性測量：是指對個體所具有穩(wěn)定性心理特征，如品質、氣質、態(tài)度、情緒、興趣等的測量。

卡特爾16種人格特征測量問卷量表

DISC個性測量問卷量表

（二）職業(yè)適應性測量

職業(yè)適應性測量主要從個人的需要、動機和興趣等方面考察其是否適應從事某種職業(yè)。

羅夏墨跡測驗 主觀統(tǒng)覺測驗

（三）能力測量

能力是直接影響活動效率，使活動得以順利完成的個性特征。能力有類型的差異和水平的差異，每一種職業(yè)都有其要求匹配的能力。

一般智能測驗 能力傾向性測驗

三、職業(yè)環(huán)境因素分析

3.1社會分析

社會在進步，在變革，這就需要做社會大環(huán)境的分析：當前社會、政治、經濟發(fā)展趨勢、社會熱點職業(yè)門類分布需求狀況、所學專業(yè)在社會上的需求形式、了解社會職業(yè)狀況、調查就業(yè)市場信息供給分析、調查就業(yè)市場信息需求分析、總供給分析、流動分析、把握政府就、業(yè)政策。這些社會發(fā)展大趨勢問題的認識，有助于我們把握職業(yè)社會需求、使自己的職業(yè)選擇緊跟時代步伐。

3.2組織分析

現代組織越來越強調組織文化的建設，對員工的適應生存能力要求越來越高，因而對應你將置身的組織的各方面做詳細了解：在知己知彼的基礎上，尋求兩者之間的共同點。

3.3人際關系分析

人際分析應著眼于以下幾個方面：個人職業(yè)發(fā)展過程中將于那些人打交道，其中那些人將對自身發(fā)展起重要作用；工作中會遇見什么樣的上下級、同事及競爭者，對自己會有什么影響，如何相處、對待等等。

3.4確定職業(yè)戰(zhàn)略目標

制定職業(yè)生涯戰(zhàn)略規(guī)劃的核心工作是確定職業(yè)發(fā)展總體戰(zhàn)略目標。職業(yè)戰(zhàn)略目標的確定大致思路是“三環(huán)定位法”，即基于個人職業(yè)基本志向，分析自己職業(yè)的優(yōu)勢和劣勢，兼顧社會職業(yè)需要及其帶來的機遇和挑戰(zhàn)，來確定自己的職業(yè)錨。

“職業(yè)錨”理論

在目標設定階段，“職業(yè)錨”理論作為指導個人職業(yè)發(fā)展方向的經典理論，可以作為一種行之有效的參考依據。“職業(yè)錨”是指“自省的才干、動機和價值觀的模式”，具體說是新員工在早期工作中對自我加以認識，發(fā)展出更加清晰的全面職業(yè)自我觀。

斯隆管理學院的施恩教授總結了五種類型的“職業(yè)錨”。技術職能能力型、管理能力型、安全穩(wěn)定型、創(chuàng)造型、自主獨立性。

個人職業(yè)的志向的確定可以借助著名的“SWOT”模型。分析自己的職業(yè)能力的優(yōu)勢和劣勢，兼顧社業(yè)需要及其帶來的機遇和挑戰(zhàn)，并利用期望理論模型，來進行職業(yè)選擇和定位思路。

職業(yè)選擇正確于否，直接關系到人生事業(yè)的成功和失敗。

四、職業(yè)生涯開發(fā)與人的生命周期——舒伯的生涯發(fā)展觀

職業(yè)生涯階段所劃分的實際上就是我們作為個體在職業(yè)成長方面的生命周期，所以，心理學對于生命周期的研究是職業(yè)生涯開分就行職業(yè)生涯開進行階段劃分的基礎，

4.1生涯發(fā)展的階段與任務

所謂生命廣度，是指跨越人一生的發(fā)展歷程，舒伯將之劃分為五個階段：成長階段、探索階段、維持階段、衰退階段，每個階段都有不同的發(fā)展任務。

（一）成長階段（出生～14歲）

這一階段的主要任務是有家庭、學校中重要任務的認同，發(fā)展處自我概念，此階段個體透過經驗了解周圍世界，尤其是工作世界，并以此作為探索選擇的依據。

成長階段還可以分出三個比較嚴重的時期：

（1）幻想期（4～10歲）：需求占決定性因素，角色扮演在這個階段很重要。

（2）興趣期（11～12）：喜歡是明確報復和所從事活動的主要原因。

（3）能力期（13～14）：能力占的比重比較大，但也會考慮工作要求的條件。

（二）探索階段（15～24）

這一階段的主要任務是自我概念的形成，自我反思、角色嘗試、學校中的職業(yè)探索、休閑活動與兼職工作。

這一階段也可分為三個不同時期：

（1）試探期（15～17歲）：會考慮自己的需求、興趣、能力、價值與機會。并會透過幻想、討論、課程、工作登場時，做試探性的選擇。

（2）過渡期（18～21歲）：會考慮現實的情況，并試圖將自我概念實施。

（3）初步嘗試期（22～24歲）：已經確定了一個似乎比較合適當的領域，找到一份入門的工作，并嘗試將它作為維持生活的工作。

（三）建立階段（25～44歲）

這一階段的主要任務是憑借嘗試錯誤，以確定前一階段的職業(yè)選擇與決定是否正確。如果覺得自己的決定正確，就會努力經營，打算在此領域久留。這一階段的兩個重要時期是：

（1）嘗試期（25～30歲）：原以為適合的工作，后來可能發(fā)現不太令人滿意，于是會有一些改變，此階段的嘗試是定向后的嘗試，不同于探索階段的嘗試。

（2）穩(wěn)定期（31～44歲）：當職業(yè)的型態(tài)都很明確后，便力圖穩(wěn)定，努力在工作中謀取一個安穩(wěn)的位子。

（四）維持階段（45～64歲）

這一階段的主要任務是守住眼下的工作，繼續(xù)將它做好，并為退休做計劃。

（五）衰退階段（65歲～死亡）

由于這是人生階段體力與心理能力逐漸衰退。工作活動也將改變，所以主要任務是發(fā)展出新的角色。

我們每個人都要經歷這幾個階段，所以我們要因人而異，避免這些階段可能出現的職業(yè)危機。

總之現代社會競爭日益激烈，如何使自己在職業(yè)生涯中有持續(xù)的競爭力，這使得自我學習的能力越來越重要，我們需要的是終身學習的能力——終身學習。體驗式學習和終身學習是職業(yè)生涯開發(fā)的核心。終身學習與職業(yè)生涯開發(fā)包括，潛能開發(fā)、創(chuàng)新能力開發(fā)、人際交往能力開發(fā)和領導力開發(fā)四個層面，是未來研究中最為關鍵的問題。

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[4] 生涯規(guī)劃——體驗式學習[M].北大商業(yè)評論，2008，03：40-47.

作者簡介：王爽（1985.7），女，哈爾濱師范大學，研究方向：人力資源管理。