【摘 要】本文采用文獻(xiàn)資料法、觀察法、數(shù)理統(tǒng)計法，對男子鐵餅運動員專項力量與成績進(jìn)行分析。發(fā)現(xiàn)擲鐵餅是以力量為基礎(chǔ)、速度為核心的速度力量性項目，鐵餅運動員速度力量的發(fā)展水平與投擲成績密切相關(guān)。由于對擲鐵餅項目特征認(rèn)識和研究的不斷深入，力量訓(xùn)練成為鐵餅運動員身體素質(zhì)訓(xùn)練的重要內(nèi)容。

【關(guān)鍵詞】專項力量 速度力量 身體素質(zhì)

1．前言

鐵餅屬于田賽投擲項目之一，專項力量的好壞對投擲成績有重要影響。國內(nèi)許多專家學(xué)者對鐵餅投擲技術(shù)進(jìn)行了大量的研究，例如馬勇占從運動員專項力量指標(biāo)與專項成績的PLS1模型進(jìn)行了分析；范秦海等人從最后用力技術(shù)對成績影響的指標(biāo)進(jìn)行了分析。通過分析發(fā)現(xiàn)：這些文章大多是對鐵餅投擲專項力量中關(guān)鍵時刻的運動學(xué)參數(shù)研究。

對一名鐵餅運動員來說，影響其專項成績的因素是多方面的。其中專項力量和技術(shù)為主要影響因素，特別是專項力量尤其重要，其水平高低，對鐵餅運動成績影響很大。因此，探討專項能力與運動成績的相互關(guān)系，以及它們對鐵餅成績的影響程度，對提高訓(xùn)練效率和運動成績，都具有重要的意義。

2．研究對象與方法

2.1研究對象

西南大學(xué)體育學(xué)院田徑訓(xùn)練隊5名投擲運動員

2.2研究方法

2.2.1文獻(xiàn)資料法

根據(jù)研究的目的，通過CNKI查閱近十年有關(guān)擲鐵餅專項力量分析的論文30余篇，并查閱了有關(guān)田徑、運動生物力學(xué)、體育統(tǒng)計學(xué)方面的書籍， 作為本文研究設(shè)計、調(diào)查、參考、分析和論證的背景資料，為本研究提供理論支持。

2.2.2觀察法

觀察西南大學(xué)體育學(xué)院田徑組投擲運動員訓(xùn)練過程。

2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法

運用EXCEL2003數(shù)據(jù)處理軟件，對調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行分類整理，各類數(shù)據(jù)進(jìn)行統(tǒng)計和處理。

3．結(jié)果與分析

3.1專項力量的概念

專項力量主要取決于以下幾方面：（1）與專項運動要求相一致的力量能力，即最符合專項運動特點的力量成分。（2）參與完成專項運動技術(shù)動作的肌群在發(fā)揮力量過程中的工作程序及這些肌群之間的協(xié)調(diào)性。（3）力量訓(xùn)練的專門性應(yīng)該根據(jù)比賽技術(shù)動作的時間，空間和負(fù)荷特征組織運動量的力量訓(xùn)練。（4）力量訓(xùn)練的實際效果，在力量素質(zhì)之中，專項力量對專項成績有著直接影響。

擲鐵餅是田徑運動中技術(shù)相對復(fù)雜的項目。為了充分發(fā)揮人體能力和把鐵餅投得更遠(yuǎn)，專項力量無疑是決定技術(shù)質(zhì)量的關(guān)鍵因素之一。為了取得優(yōu)異成績，應(yīng)重點培養(yǎng)鐵餅運動員此項關(guān)鍵的力量能力。

3.2專項力量的種類和特點分析

與其他投擲項目相比，鐵餅運動員的特點有三個（以右手為例）：（1）通過旋轉(zhuǎn)揮擺右臂；（2）上體的扭緊與打開；（3）從側(cè)面開始投擲。這三個特點就決定了專門的肌肉力量訓(xùn)練的目的，并以這三個特點為中心進(jìn)行訓(xùn)練。

3.3專項力量與成績分析

在力量素質(zhì)之中，專項力量對專項成績有著直接影響。在擲鐵餅專項教學(xué)和訓(xùn)練實踐中，為了取得理想成績，人們應(yīng)培養(yǎng)鐵餅運動員的這種關(guān)鍵力量。

擲鐵餅技術(shù)一般可分為握持鐵餅、預(yù)擺、旋轉(zhuǎn)，最后用力和鐵餅出手后的維持平衡等技術(shù)環(huán)節(jié)。專項力量能力是運動員投擲技術(shù)的重要基礎(chǔ)，而專項力量訓(xùn)練則是將運動員核心身體素質(zhì)轉(zhuǎn)化為專項實戰(zhàn)能力的重要橋梁。探討與開發(fā)使用的合理程度往往是取得高水平運動成績進(jìn)一步突破的關(guān)鍵環(huán)節(jié)，也代表著目前擲鐵餅項目高效率訓(xùn)練體系的重要發(fā)展趨勢。本文選取了在訓(xùn)練中經(jīng)常采用的抓舉、臥推、深蹲、半蹲等分別做分析。

3.3.1西南大學(xué)體育學(xué)院五名鐵餅運動員各項素質(zhì)成績對比表（均取最大值）

在上表中我們將這五名運動員按由上到下分別用A、B、C、 D、 E、 F代表，先觀察30米、跳遠(yuǎn)、立定三級跳遠(yuǎn)的數(shù)據(jù)，運動員A的這三個數(shù)據(jù)都不及B，而鐵餅成績卻是A大于B。仔細(xì)分析上表中的其他數(shù)據(jù)（抓舉、臥推、深蹲、半蹲），不難看出A始終大于B，在B與C，C與D，D與E的相互比較中也是前者大于后者，也就是說專項力量所占據(jù)的優(yōu)勢使A的鐵餅成績得到了一定的名次。

實踐表明：專項力量能力是運動員投擲技術(shù)的重要基礎(chǔ)，也是提高鐵餅成績的最直接途徑，而專項力量訓(xùn)練是將運動員核心素質(zhì)轉(zhuǎn)化為實戰(zhàn)能力的重要橋梁，對專項成績有著直接影響，我們應(yīng)該在實踐中認(rèn)真地去積極摸索與發(fā)現(xiàn)，爭取在先輩們的引領(lǐng)下得到進(jìn)一步的創(chuàng)新，以便在以后從事中學(xué)生的投擲訓(xùn)練與教學(xué)方面能抓住并運用好專項力量這根主線，爭取做到有的放矢。

4．結(jié)語

4.1 專項力量就是力量練習(xí)的方式與專項動作特點相吻合。

4.2 專項力量直接構(gòu)成了完成擲鐵餅專項技術(shù)動作的動力基礎(chǔ)。

4.3 在完成投擲技術(shù)中，運動員的專項力量是決定技術(shù)質(zhì)量的關(guān)鍵決定因素之一。

4.4 專項力量與成績有著密切的關(guān)系，是提高鐵餅成績的最直接途徑。

【參考文獻(xiàn)】

［1］王效紅，張英波.我國優(yōu)秀女子鐵餅運動員投擲過程中鐵餅的運動學(xué)特征分析[J].武漢體育學(xué)院學(xué)報，2007（3）.

［2］文超.田徑運動高級教程 .人民體育出版社，2002.