良好的意志品質(zhì)是一個(gè)人獲得充分發(fā)展、獲得成功的關(guān)鍵要素。本文首先對(duì)意志和意志行動(dòng)的理論內(nèi)涵進(jìn)行解讀，提出意志構(gòu)成中的四個(gè)核心要素：自信、果斷、獨(dú)立和堅(jiān)韌，最后提出了培養(yǎng)學(xué)生意志品質(zhì)的方法。

隨著經(jīng)濟(jì)、社會(huì)的發(fā)展，現(xiàn)在的初中生大都是獨(dú)生子，物質(zhì)條件優(yōu)越，很少吃苦受累，普遍缺少吃苦耐勞的堅(jiān)強(qiáng)意志。因此，在體育教學(xué)中培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)成為當(dāng)前體育教學(xué)的重要內(nèi)容之一。

一、意志和意志行動(dòng)

意志是指人們有意識(shí)地確立目的，調(diào)節(jié)和支配自己的行動(dòng)，并通過不斷克服困難和挫折，實(shí)現(xiàn)預(yù)定目的的心理過程。[1]在意志的支配下，有意識(shí)、有目的的行動(dòng)叫意志行動(dòng)。二者的區(qū)別在于前者是心理過程，后者是行為表現(xiàn)。意志是優(yōu)秀人才取得杰出業(yè)績的根本驅(qū)動(dòng)力。縱觀古今中外，凡有大作為者，無不具有堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)。意志作為一種自覺的心理過程，通過自覺行動(dòng)來表現(xiàn)。意志并非先天生成的，而是個(gè)體在后天社會(huì)化過程中逐步形成的。它是社會(huì)的外部活動(dòng)在個(gè)體心理上的反應(yīng)，同時(shí)又會(huì)反作用于自己行為或外部社會(huì)活動(dòng)。根據(jù)相關(guān)心理行為理論，就初中學(xué)生而言，可以把意志品質(zhì)的結(jié)構(gòu)內(nèi)容確定為自信、果斷、獨(dú)立和堅(jiān)韌這四方面內(nèi)容。[2]

（一）自信

就是堅(jiān)持正確的立場、原則，具有堅(jiān)定的理想和信念，對(duì)外在影響不盲目接受和附和。在沒有外部力量約束的前提下仍然能夠按照社會(huì)原則或自己信念履行相應(yīng)的義務(wù)，開展自己的活動(dòng)或工作。

（二）果斷

即遇事能根據(jù)主客觀情況做出明確的判斷，不猶豫、不退縮，不優(yōu)柔寡斷。

（三）獨(dú)立

就是指個(gè)體具有自己獨(dú)立的思想，能夠依靠自己現(xiàn)有經(jīng)濟(jì)條件順利實(shí)施或開展自己的工作，學(xué)習(xí)，生活等，遇事不隨波逐流，對(duì)待問題能夠有自己的認(rèn)識(shí)和見解。

（四）堅(jiān)韌

即以充沛的精力，鍥而不舍的精神堅(jiān)持學(xué)習(xí)和奮斗。遇到困難，百折不撓，設(shè)定目標(biāo)，勇往直前。必要時(shí)能夠用超常人的忍耐力去達(dá)到或?qū)崿F(xiàn)自己的目標(biāo)。另外，意志品質(zhì)還表現(xiàn)為勇敢、正義、頑強(qiáng)、樂觀、沉著等方面。意志的本質(zhì)是人對(duì)于自身行為關(guān)系的主觀反映，它是人類特有的有意識(shí)、有目的、有計(jì)劃地調(diào)節(jié)和支配自己行動(dòng)的心理現(xiàn)象

二、意志品質(zhì)的培養(yǎng)方法

在分析意志品質(zhì)的相關(guān)理論和內(nèi)容基礎(chǔ)上，筆者結(jié)合自己的體育教學(xué)實(shí)踐，就如何在初中體育課中培養(yǎng)學(xué)生的意志品質(zhì)提出自己的一些建議和思考。

（一）樹立信心，激發(fā)學(xué)生斗志

樹立信心就是通過鼓勵(lì)、示范等方式讓學(xué)生們意識(shí)到自己有能力去完成某件事情或某個(gè)動(dòng)作。例如，在體育教學(xué)活動(dòng)中，老師可以通過示范講解 “三步籃”的動(dòng)作要領(lǐng)并進(jìn)行示范，讓學(xué)生借助技術(shù)、示范樹立做好這一技術(shù)動(dòng)作的信心。在長跑訓(xùn)練中可以通過 “拆分式訓(xùn)練”的教學(xué)模式，把2000米的跑步訓(xùn)練分解為2個(gè)1000米，對(duì)于身體素質(zhì)差的學(xué)生或女生，可以分解為4個(gè)500米。這樣就會(huì)增強(qiáng)學(xué)生的信心，鼓舞學(xué)生的意志，順利實(shí)施長跑的教學(xué)。激發(fā)斗志就是通過激勵(lì)，競爭等方式，激發(fā)學(xué)生內(nèi)心深處要強(qiáng)、好勝、不服輸?shù)男愿裉攸c(diǎn)，通過激起學(xué)生的凝聚力和拼搏精神完成某項(xiàng)活動(dòng)。這種情況在競賽性體育比賽中使用較多。

（二）迅速?zèng)Q斷，培養(yǎng)學(xué)生的果斷性

果斷是學(xué)生意志品質(zhì)的重要方面。初中生的心理特點(diǎn)和社會(huì)經(jīng)驗(yàn)的欠缺往往使得有些學(xué)生做事猶豫不決，瞻前顧后，甚至是唯唯諾諾。在體育教學(xué)中可以通過相關(guān)的體育課程來培養(yǎng)學(xué)生的果斷、干練的處事方式。比如，通過籃球或乒乓球的對(duì)抗訓(xùn)練可以讓學(xué)生懂得如何準(zhǔn)確判斷傳球的方位和時(shí)間；在跳高或跳水項(xiàng)目中可以通過鼓勵(lì)、示范等方式讓學(xué)生擺脫心理負(fù)擔(dān)，讓其盡最大努力完成任務(wù)。通過在體育教學(xué)中不斷地訓(xùn)練學(xué)生的敏感程度和果斷處事能力，久而久之就會(huì)對(duì)學(xué)生的性格和品質(zhì)產(chǎn)生主要影響，有利于學(xué)生果斷意志品質(zhì)的形成。

（三）設(shè)置困難，培養(yǎng)學(xué)生的獨(dú)立性和堅(jiān)韌性

意志行為總是與克服困難相聯(lián)系。不經(jīng)歷困難，就無法談磨煉意志。磨煉學(xué)生意志，必須通過引導(dǎo)學(xué)生去吃苦受累。在克服困苦和經(jīng)歷勞累之后，學(xué)生才會(huì)懂得什么是幸福，才會(huì)提高學(xué)生的獨(dú)立性和堅(jiān)韌性。因此，在體育課堂教學(xué)中，一是要?jiǎng)?chuàng)設(shè)有一定難度的項(xiàng)目練習(xí)，難度的標(biāo)準(zhǔn)是讓他們通過刻苦訓(xùn)練或集體努力可以完成。二是讓學(xué)生在惡劣的天氣條件下或艱苦的設(shè)備器材下進(jìn)行訓(xùn)練，以培養(yǎng)其勇敢頑強(qiáng)、不畏困難的堅(jiān)韌性。

（四）積極的心理暗示，培養(yǎng)學(xué)生的意志力

心理暗示是指通過語言或非語言的手段來對(duì)學(xué)生的心理施加積極影響。老師在教學(xué)過程中通過對(duì)學(xué)生進(jìn)行積極的心理暗示，以提高學(xué)生應(yīng)對(duì)困難的信心和斗志，提高學(xué)生的韌性和抗挫能力。例如，當(dāng)學(xué)生在某個(gè)項(xiàng)目中的心理極限和生理極限達(dá)到一定程度后，就會(huì)產(chǎn)生放棄或退縮的消極心理。這時(shí)候老師的一句 “加油”“好樣的”，或者老師一個(gè)信任的眼神，鼓勵(lì)的微笑都會(huì)給學(xué)生帶來心理上的動(dòng)力，提高學(xué)生克服困難，戰(zhàn)勝自己的意志力。在中學(xué)體育教學(xué)中，對(duì)學(xué)生意志訓(xùn)練的方法很多。教師要應(yīng)充分認(rèn)識(shí)意志以及意志行動(dòng)的特點(diǎn)，把對(duì)學(xué)生的意志的訓(xùn)練貫穿于整個(gè)教學(xué)過程，在鍛煉學(xué)生身體素質(zhì)的同時(shí)，培養(yǎng)學(xué)生良好的意志品質(zhì)。