【摘要】本文通過文獻(xiàn)調(diào)查法、數(shù)理統(tǒng)計法、比較分析法、觀察法分析現(xiàn)代籃球運動中中鋒攻攻防技術(shù)的發(fā)展方向，提出了對中國籃球中鋒技術(shù)發(fā)展的建議?，F(xiàn)代籃球中鋒技術(shù)向著擊能力強(qiáng)、活動范圍大、技術(shù)全面、快速靈活、戰(zhàn)術(shù)配合能力強(qiáng)、意識好和能保護(hù)自己的方向發(fā)展，中國的中鋒應(yīng)當(dāng)全面加強(qiáng)身體訓(xùn)練，個人技術(shù)要“一專多能”，注意培養(yǎng)對抗意識。

【關(guān)鍵詞】籃球中鋒 個人技術(shù) 對抗意識

一、前言

眾所周知，中鋒在籃球運動中起著重要作用，是一個隊的實力所在。現(xiàn)在我國中鋒在身高條件具備的情況下，其薄弱就顯現(xiàn)出來。關(guān)于現(xiàn)代籃球中鋒技術(shù)的發(fā)展方向的分析與研究，國外研究的時間很早、內(nèi)容較為豐富，尤其是美國在這方面的研究已經(jīng)很深入。而國內(nèi)相關(guān)的研究還不很深入，于上世紀(jì)70年代才開始，且多集中與中鋒技術(shù)的概念和分類等方面，對現(xiàn)代中鋒技術(shù)動作研究較少，這是該領(lǐng)域的不足之處，本文力從多個角度來研究現(xiàn)代中鋒技術(shù)的發(fā)展方向，希望能對籃球運動的發(fā)展有所啟示。本文旨在以下三個方面來研究中鋒技術(shù)：全面認(rèn)識和了解中鋒技術(shù)在比賽中的意義和作用；提高籃球中鋒技術(shù)動作在實際運用中的質(zhì)量和效果；對中鋒技術(shù)動作從實踐和理論知識上進(jìn)一步掌握動作的精華和內(nèi)涵、認(rèn)識。

二、研究對象及方法

1.研究對象

世界籃壇的優(yōu)秀中鋒以及我國部分優(yōu)秀中鋒隊員。

2.研究方法

(1)文獻(xiàn)研究法

為了完成此文，查閱了大量的有關(guān)資料，并作了系統(tǒng)的研究。

(2)數(shù)理統(tǒng)計法

本文中所用的一些數(shù)據(jù)，是通過現(xiàn)代統(tǒng)計或資料統(tǒng)計而來的，具有一定的可靠性。

(3)比較分析法

文中的部分觀點是通過對優(yōu)秀中鋒的比較歸納而來。

(4)觀察法

三、結(jié)果與分析

1.進(jìn)攻技術(shù)的發(fā)展方向

(1)全隊的主要得分手

縱觀今年來世界上成名的NBA優(yōu)秀中鋒的得分記錄可以發(fā)現(xiàn)：他們都具有很強(qiáng)的得分能力。

在對世界強(qiáng)隊的統(tǒng)計中發(fā)現(xiàn)：中鋒的得分占全隊得分的30％以上。如1998年北京國際男籃邀請賽上立陶宛和美國兩隊中鋒得分分別占33.6％和34.7％；1993年焦作國際女籃邀請賽中，冠軍羅馬尼亞隊中鋒得分占33.8％。這說明，在現(xiàn)代籃球比賽中，中鋒必須要有強(qiáng)大的得分能力，才能適應(yīng)比賽。

(2)活動范圍大，進(jìn)攻技術(shù)全面兼特長

內(nèi)線是爭奪最激烈的地方，中鋒在進(jìn)攻時往往會遇到有力的防守，處于四周圍困，前后夾擊的狀態(tài)下，這時就要求中鋒必須具備全面的、過硬的進(jìn)攻技術(shù)才能有效的進(jìn)攻。僅僅依靠簡單的技術(shù)和高度已不能適應(yīng)現(xiàn)代的比賽。

中鋒具有全面進(jìn)攻技術(shù)的同時還應(yīng)具備個人的特長。如，世界著名中鋒賈巴兒的勾手投籃絕招，為其成為世界著名球星立下了汗馬功勞，使他在NBA的比賽中總得分為36474分。一項精湛的特長技術(shù)，使其可以在比賽當(dāng)中發(fā)揮意想不到的作用。

隨著籃球運動的發(fā)展，中鋒的活動范圍擴(kuò)大了許多，已不再是局限于限制區(qū)附近。在實戰(zhàn)要求中，中鋒不僅在籃下利用身高、技術(shù)的優(yōu)勢進(jìn)攻，而且能在內(nèi)線受阻的情況下，拉到外線進(jìn)攻。在場上能揚(yáng)長避短，能大能小。即所謂長，是中遠(yuǎn)距離的投籃準(zhǔn)確率高；短，是在籃下的扣籃強(qiáng)攻；大，是充分發(fā)揮自己的身體優(yōu)勢；小，是能像小個隊員那樣靈活多變，傳、運的技術(shù)過硬。

如世界最佳中鋒，前俄羅斯運動員薩博尼斯，不僅能在內(nèi)線個人進(jìn)攻上隨心所欲，還能頻頻傳球助攻。而且外圍的遠(yuǎn)投亦能達(dá)到50％的命中率，還有極強(qiáng)的突破能力。代表了現(xiàn)代籃球中鋒的發(fā)展方向。

(3)拼搶前場籃板球，加強(qiáng)二次進(jìn)攻

中鋒拼搶前場籃板球和二次進(jìn)攻的能力是衡量其水準(zhǔn)的重要標(biāo)準(zhǔn)之一。

現(xiàn)規(guī)則三分球，有增加了四分球，使籃板球的爭奪由高點擴(kuò)大到高空面積，這是因為遠(yuǎn)投不中的球的反彈落點遠(yuǎn)，面積大，高度高。因此，中鋒的拼搶意識、身體素質(zhì)、技術(shù)基礎(chǔ)、動作速度、靈活程度以及勇猛頑強(qiáng)的精神都是其拼搶前場籃板球的基礎(chǔ)，都要更高層次的發(fā)展才能適應(yīng)比賽。

對于前場籃板球的拼搶，中鋒應(yīng)當(dāng)在移動、迂回、搶點、起跳的基礎(chǔ)上，尋找時機(jī)早跳。早跳有利于占據(jù)空間優(yōu)勢，并能主動與同伴進(jìn)行空間搶位配合，以有利于拼搶前場籃板球。1998年8月我國男籃迎戰(zhàn)來訪的美國北卡大學(xué)生隊。美國隊就利用早跳技術(shù)搶到不少的前場籃板球(如表2)。

根據(jù)第十二屆男籃世界錦標(biāo)賽的資料，比賽中隊員的二次進(jìn)攻多為補(bǔ)籃和扣籃，這是因為搶場籃板已很不容易。即使搶到，隊員想要再出手投籃更不容易。所以，中鋒在搶前場籃板的同時要與二次進(jìn)攻相結(jié)合，在空中完成補(bǔ)籃或扣藍(lán)。從表二的后半部分也可說明此問題。

(4)良好的戰(zhàn)術(shù)配合能力和戰(zhàn)術(shù)意識

優(yōu)秀的中鋒隊員應(yīng)當(dāng)具備良好的戰(zhàn)術(shù)能力和籃球意識。因為隨著籃球運動的發(fā)展，隊員之間的身體與技術(shù)上的差距已不是十分明顯，中鋒的個人進(jìn)攻只有與同伴間的戰(zhàn)術(shù)配合相結(jié)合才能更有效地發(fā)揮威力，起到第二核心的作用。

在陣地進(jìn)攻中中鋒隊員要能主動地與同伴配合、開闊視野、判斷準(zhǔn)確、及時地策應(yīng)、助攻等。我國現(xiàn)役NBA中鋒姚明在2003～2004賽季中，共助攻60次，居NBA中鋒之守；在1993焦作國際女籃邀請賽上，冠軍羅馬尼亞隊中鋒12號平均每場得21.8分、助攻8次，在比賽中起著舉足輕重的作用。

中鋒介入快攻、以什么形式介入快攻是衡量中鋒的一個標(biāo)準(zhǔn)。當(dāng)前快攻的發(fā)展趨勢是中鋒快速超越接球上籃或跟進(jìn)補(bǔ)籃或扣籃。這是因為現(xiàn)代的快攻已打破必須到籃下才投的格局。分球與快速中遠(yuǎn)投相結(jié)合，這就對中鋒參加快攻提出了更高的要求。要求中鋒快攻意識強(qiáng)、積極快速，起跳扣籃和跟進(jìn)沖搶籃板球，進(jìn)行二次進(jìn)攻。美國職業(yè)選手沙克·奧尼兒就經(jīng)常在場上快攻扣籃，空中完成二次進(jìn)攻。