【典型病例】

李小姐近日眩暈來診，血壓升高，原本以為是更年期情況，詳細問診后，發(fā)現雖有更年期癥狀，但餐后兩小時血糖升高，膽固醇及甘油三脂偏高，腹圍目視起來應該超過了標準。李小姐還感到近日神倦疲勞感加重，但工作及應酬增多，無法有過多休息及運動。我耐心地告訴她荷爾蒙與代謝癥候群的關系，以及「三高」的危險性，必須從工作與生活習慣改變起，否則即使事業(yè)再輝煌，也難保能享受到成果，屆時有了成就沒了健康，一切都不值得。

在我的勸說和指導下，李小姐進行了半年的指標追蹤與中藥的長期調理，并針對性地進行了埋線減重，目前不僅身材恢復，且血壓血糖也都恢復正常了，雖仍有超標血脂，但已不再有眩暈及更年期癥狀。

【病理分析】

「三高」是指高血壓、高血糖、高血脂，也是代謝癥候群的基礎，這已經是非長者的問題，目前正是壯年企業(yè)家及高管的最大隱形殺手，更是造成中風、心臟病、腎臟病、猝死……的主要原因。所謂代謝癥候群，是因為同時養(yǎng)成的幾種家庭及職業(yè)生活習慣產生的內臟脂肪肥大而誘發(fā)動脈硬化，總體表現疾病和癥狀包含高血壓、肥胖、血脂異常以及高血糖。

談到這，我們來說說如何診斷代謝癥候群，一般必須符合以下條件：1.中心性肥胖（男性腰圍≥90cm，女性腰圍≥80cm）；2.合并以下四項指標中任二項：甘油三酯（TG）水平升高，高密度脂蛋白-膽固醇（HDL-C）水平降低，血壓升高（收縮壓≥130或舒張壓≥85mm Hg），空腹血糖（FPG）升高；或此前已接受相應治療。而須要注意代謝癥候群的高危險群如下：40歲以上，有「三高」家族史者、肥胖及中廣身材者、熬夜及宵夜者、工作壓力大者、女性更年期過后者、有心血管疾病史者。

【醫(yī)生建議】

現代研究發(fā)現，隨著年齡增高，荷爾蒙的缺乏是造成脂肪容易堆積、血壓上升及二型糖尿病的原因之一。 這也印證了中醫(yī)的腎虛、血瘀及痰濕等證型的看法。當「三高」產生時，中西醫(yī)結合共治是最安全的方法，就像有了兩個管家，雙管齊下，標本兼治，而及早的中醫(yī)調理預防是最佳的上上之策。

中西藥同時服用時最好間隔一個半小時，而定期且持續(xù)的監(jiān)測與提早改變不良的生活習慣是永遠遠離「三高」的方法，懂得整理自己的健康也是事業(yè)長青的重要功課。另外，遠離「三高」先從降血脂開始，瘦子或吃素就不會高血脂，肥胖的人、血脂異常的家族史族群、喜食高熱量的人群、吸煙者、運動量不足的人、有肝膽腎疾病的人都是高血脂的危險族群。

「三高」是指高血壓、高血糖、高血脂，也是代謝癥候群的基礎，這已經是非長者的問題，目前正是壯年企業(yè)家及高管的最大隱形殺手，更是造成中風、心臟病、腎臟病、猝死……的主要原因。

【治療方案】

「三高」的治療方法，中西醫(yī)大不同，西醫(yī)主要是透過化學藥物降低及控制三高的機制和癥狀，而中醫(yī)則會將焦點擺在造成「三高」產生的原因及因這些原因而產生的病理產物及臟腑虛損。這是角度及治標治本的差異，有道「急則治其標，緩則治其本」。

常見的中醫(yī)證型和癥狀如下：

● 肝陽上亢：易怒、緊張、眩暈、口干舌燥等；

● 痰濕阻滯：易困倦、口干、頭昏重、身熱喜冷、腹脹腹瀉、肥胖等；

● 瘀血停滯：刺痛、膚干、疲勞感、面色無華等；

● 肝腎陰虧：焦慮、失眠、目澀、便秘等；

● 脾虛胃熱：排便不暢、口臭、腹脹好食、出汗等。

中醫(yī)除給個性化處方外，運用經絡治療疾病及改善癥狀效果良好，有效地穴位按摩可幫助你改善三高的現況，例舉幾個簡便易記的穴位，讓自己隨時調整一下：

● 中脘穴：劍突與肚臍聯機的中間點，用拇指或魚際輕揉按摩，可健脾養(yǎng)胃，加強消化代謝；

● 合谷穴：拇食指合攏后，肌肉的隆起處，可用原子筆圓蓋輕揉，降糖并促進代謝；

● 內關穴：手掌內側橫紋向肘三橫指的中點處，輕揉可降血壓及養(yǎng)心；

● 三陰交：足內踝尖上四橫指處，按揉可調節(jié)內分泌及保護腎臟。