亚洲免费av电影一区二区三区,日韩爱爱视频,51精品视频一区二区三区,91视频爱爱,日韩欧美在线播放视频,中文字幕少妇AV,亚洲电影中文字幕,久久久久亚洲av成人网址,久久综合视频网站,国产在线不卡免费播放

        ?

        “1—2—2”區(qū)域緊逼防守的分析

        2012-04-29 18:34:18郝偉
        科技創(chuàng)新導(dǎo)報 2012年16期
        關(guān)鍵詞:籃板球隊形中線

        郝偉

        摘 要:“1—2—2”區(qū)域緊逼是一種比較保險的緊逼方式,在基層的籃球比賽中的運(yùn)用也越來越常見。本文通過文獻(xiàn)調(diào)查法,比賽錄像分析法等方法對1—2—2區(qū)域緊逼進(jìn)行分析,希望可以使更多的基層籃球教練員和運(yùn)動員了解和分析1—2—2區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)。

        關(guān)鍵詞:“1—2—2”區(qū)域緊逼防守

        中圖分類號:G807 文獻(xiàn)標(biāo)識碼:A 文章編號:1674-098X(2012)06(a)-0248-01

        隨著籃球運(yùn)動的發(fā)展,籃球戰(zhàn)術(shù)在基層比賽中得到更多的運(yùn)用,在一些情況下會運(yùn)用到緊逼防守,但是全場緊逼防守的“賭博”性太大,一旦達(dá)不到效果就會讓對方直接反擊得分?!?—2—2”半場區(qū)域緊逼是一種比較保守的緊逼方法,隱蔽性也很好,能夠迫使對方和控球能力差的隊員正在緊逼的情況下將球傳出,從而使其出現(xiàn)失誤,如果擊斃不成,還可以打亂對方的進(jìn)攻節(jié)奏,到防守區(qū)防守。

        1 “1—2—2”區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)的概念

        “1—2—2”區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)是指由攻轉(zhuǎn)守時,全隊選擇2/3場區(qū)按一定的陣型站位,每一個隊員負(fù)責(zé)一定的防守區(qū)域,以個人的積極防守和全隊的協(xié)調(diào)配合破壞對方進(jìn)攻,達(dá)到一種攻擊性、破壞性很強(qiáng)的防御戰(zhàn)術(shù)。

        2 “1—2—2”區(qū)域緊逼場地區(qū)域的劃分如圖

        圖1是開始時的站位陣式,△1位于最前面,站位于對方三分線周圍,是防守的中堅。一般是速度快、善于攻擊性防守、身體強(qiáng)壯的隊員。其職責(zé)為:(l)使用身體迫使對方運(yùn)球者至中場兩邊的邊線,便于和△2或者△3進(jìn)行夾擊;(2)當(dāng)球進(jìn)入夾擊區(qū)時,用身體給對方球員壓力,迫使其失誤。左側(cè)的△3站位距中線和左側(cè)邊線約4m處,當(dāng)球從這一側(cè)越過中線時,他即為夾擊者。職責(zé):(1)協(xié)助△1在中場夾擊區(qū)夾擊進(jìn)攻隊持球者,當(dāng)形成夾擊時△3隨時準(zhǔn)備搶斷(3)當(dāng)球從另一側(cè)通過時,前壓位于△1和球之間,當(dāng)球回傳時進(jìn)行搶斷;右側(cè)的△2站位于距中線和右邊線4m處,當(dāng)球從右側(cè)越過中線時,在夾擊區(qū)進(jìn)行搶斷,其職責(zé)與△2相同.

        △4、△5站位于罰球區(qū)的附近,一般是身材高大的隊員。職責(zé):(l)防守隊員的位置空出時,注意補(bǔ)位;(2)保護(hù)中間區(qū)域以及高空球的搶斷;(3)移向夾擊區(qū)去夾擊對方;(4)當(dāng)在夾擊區(qū)形成夾擊時,判斷對方穿球路線積極移向有球一側(cè)搶斷球;(5)積極拼搶籃板球。

        3 學(xué)習(xí)“1—2—2”區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)的方法

        3.1 理論法

        首先采用口頭講述、戰(zhàn)術(shù)板演繹、專題分析討論等形式,對“1—2—2”區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)的基本原理分析提高認(rèn)識。要求球員寫訓(xùn)練小結(jié)和訓(xùn)練筆記等,把每天所學(xué)的內(nèi)容通過自己的努力鞏固下來,深刻理解戰(zhàn)術(shù)的方法。

        3.2 演繹法

        在“1—2—2”區(qū)域緊逼防守演繹時,要對個人戰(zhàn)術(shù)在不同的區(qū)域如何搶占合理的場地位置講解演繹。運(yùn)動員只有具備廣闊的視野,才能正確地觀察與判斷及做出相應(yīng)的對策。因此,在日常的訓(xùn)練中,特別是在“1—2—2”區(qū)域緊逼防守訓(xùn)練中,要培養(yǎng)運(yùn)動員的擴(kuò)大視野,觀察能力。如:當(dāng)進(jìn)攻隊員進(jìn)入夾擊區(qū)后,要迅速上前與同伴進(jìn)行夾擊;當(dāng)進(jìn)攻隊員傳回高空球時要果斷地進(jìn)行搶斷。

        4 “1—2—2”區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)的優(yōu)點(diǎn)

        (1)隱蔽性好。由于防守是有目的、有組織、有計劃的重點(diǎn)是在陷阱區(qū),由守轉(zhuǎn)攻時對方稍微不注意就落入你的陷阱。

        (2)不浪費(fèi)體力,保持精力。假如對方警惕性差,就容易造成搶斷,直接反擊得分。節(jié)省很多體力。

        (3)打亂進(jìn)攻節(jié)奏。緊逼進(jìn)攻隊的持球、運(yùn)球隊員,或迫使他傳高球、造成爭球或5秒違例等。當(dāng)防守成功幾次以后,對方就會非常小心,這樣就打亂了對方的進(jìn)攻節(jié)奏,讓它在自己不熟悉的戰(zhàn)術(shù)中進(jìn)攻,命中率沒有保證。

        (4)即使沒有緊逼成功也沒有是對方直接得分。即使對方攻破了區(qū)域緊逼防守,剩下的時間也不多,并且延誤對方時間以后落位陣地進(jìn)攻對方?jīng)]有直接得分。

        (5)減少犯規(guī)次數(shù),增加斷球和搶籃板球次數(shù),為發(fā)動快攻反擊創(chuàng)造有利條件。占據(jù)了合理的位置,迫使對方失誤,減少了本方的犯規(guī)次數(shù),打亂對方進(jìn)攻節(jié)奏,降低命中率,增加了籃板球和搶斷的次數(shù),為防守反擊創(chuàng)造有利條件。

        5 “1—2—2”區(qū)域緊逼戰(zhàn)術(shù)容易出現(xiàn)的問題

        (1)后衛(wèi)領(lǐng)防的沒有壓力。假如后衛(wèi)領(lǐng)防沒有壓力對面的持球隊員就容易長傳球直接得分或者從中線直接突破,沒有進(jìn)入陷阱區(qū),導(dǎo)致本次防守失敗。

        (2)得分后衛(wèi)和前鋒夾擊的時機(jī)選擇不正確。夾擊得早對方有所警覺容易后退,從中線溜走;夾擊得晚對方直接突破過去造成或者傳球直接得分。

        (3)換位和補(bǔ)防不默契。當(dāng)進(jìn)入陷阱區(qū)時,是全隊都在觀察,換位和補(bǔ)防,那個環(huán)節(jié)出現(xiàn)一點(diǎn)點(diǎn)失誤就會導(dǎo)致本次防守失敗。

        6 結(jié)語

        本人認(rèn)為,在“1—2—2”區(qū)域緊逼防守中應(yīng)該注意的問題在以下幾個方面,希望可以個基層的籃球教練員和運(yùn)動員幫助。

        (1)運(yùn)用“1—2—2”半場區(qū)域緊逼防守應(yīng)從前場開始做起,即是要由進(jìn)攻轉(zhuǎn)向防守,要采用“領(lǐng)防”的形式逐漸退回后場防守,“領(lǐng)防”隊員干擾對方的傳接球,并使用身體壓迫,使其進(jìn)入陷阱區(qū),防止運(yùn)球從中間突破,制約對方發(fā)動快攻,控制對方的進(jìn)攻速度,以便及時回到后場,迅速到位,布好防守隊形。

        (2)運(yùn)用時每個防守隊員的職責(zé)和分工要十分明確,應(yīng)根據(jù)球的轉(zhuǎn)移,各自的任務(wù)和路線進(jìn)行防守,同時注意相互呼應(yīng),協(xié)同防守,避免在兩個防守者間,由于職責(zé)不清晰而產(chǎn)生破綻,導(dǎo)致防守失敗。

        (3)防守隊形一般先以“1—2—2”落位,在使用過程中,要根據(jù)對方的進(jìn)攻隊形和進(jìn)攻特點(diǎn),隨時調(diào)整防守的隊形,可對對方重點(diǎn)得分手調(diào)整成側(cè)重防守落位隊形。

        (4)“1—2—2”半場區(qū)域緊逼防守對于外圍的投籃、內(nèi)線的保護(hù)、外圍重點(diǎn)攻擊點(diǎn)的防守、拼搶籃板球等方面都有較好的效果。其特點(diǎn)在加強(qiáng)隊員間相互配合的基礎(chǔ)上,更加突出防守的集體性,即由外線相互及時補(bǔ)位和配合,圈頂防守者伸縮距離大,既能封堵對方的投籃或突破,又能在球下到底線或球傳到內(nèi)線時回縮協(xié)同保護(hù),還能減少犯規(guī)。

        參考文獻(xiàn)

        [1] 郭永波.籃球運(yùn)動教程[M].北京:北京體育大學(xué)出版社,2005

        [2] 段軍鋼.籃球區(qū)域緊逼的劃分[J].青海師范大學(xué)學(xué)報(自然科學(xué)版),1994,

        [3] 郭建輝.2/3場1-2-2區(qū)域緊逼防守戰(zhàn)術(shù)解析[J].河南教育學(xué)院學(xué)報,自然科學(xué)版,2006

        猜你喜歡
        籃板球隊形中線
        一個涉及三角形中線不等式的再探討
        斜邊中線添加方法初探
        隊列隊形體育教案
        初中學(xué)生籃板球意識培養(yǎng)中存在的問題及解決對策
        詩歌的奇怪隊形(一)
        籃板球意識及方法研究
        成功(2019年4期)2019-03-20 10:40:10
        課本內(nèi)外
        ——書寫要點(diǎn)(三)
        課本內(nèi)外
        無人機(jī)編隊機(jī)動飛行時的隊形保持反饋控制
        淺析籃球運(yùn)動中拼搶進(jìn)攻籃板球技術(shù)及其訓(xùn)練
        亚洲国产av精品一区二| 亚洲精品午睡沙发系列| 国产小受呻吟gv视频在线观看| 国产午夜视频免费观看| 国产一区二区在线观看av| 久久午夜精品人妻一区二区三区| 色吊丝中文字幕| 日韩亚洲欧美中文高清在线| 自拍视频国产在线观看| 日韩精品视频在线观看无| 久久精品亚洲一区二区三区浴池| 国语对白做受xxxxx在线中国| 中文人妻av大区中文不卡| 蜜桃传媒免费在线观看| 久热re这里精品视频在线6| 国产熟妇搡bbbb搡bbbb搡| 久久AⅤ天堂Av无码AV| 国产在线av一区二区| 日本19禁啪啪吃奶大尺度| 国产精品久久久久久久久KTV| 亚洲国产一区久久yourpan| 亚洲国产综合在线亚洲区亚洲av| 亚洲精品无码久久久久av老牛| 思思99热精品免费观看| 国产一区二区黑丝美女| 青青草在线免费视频播放| 国产成熟人妻换╳╳╳╳| 中文字幕av一区二区三区| 国产一区二区三区在线影院| 欧洲乱码伦视频免费| 五十路熟妇高熟无码视频| 国内精品视频成人一区二区| 日本按摩偷拍在线观看| 国产一区二区三区免费观看在线 | 69精品免费视频| 精品国产三级国产av| 成 人色 网 站 欧美大片在线观看 | 国产精品9999久久久久仙踪林| 亚洲一区二区三区偷拍女厕 | 潮喷失禁大喷水aⅴ无码| 国内精品久久久久久久久齐齐|