彭建德

課余體育活動作為學校體育教學的一大板塊，是學校體育教學的一項重要內容，是對體育課的補充和完善，是體育課程理論的新發(fā)展，也是實行體育課程改革的研究成果。課余體育活動的開展使理論知識的傳授、實踐技能的培養(yǎng)和體能的發(fā)展更加緊密結合，更能促進學生全面發(fā)展。

任何一門課程、一項活動，要吸引學生，收到實效都不是一件容易的事。作為體育教師，不管是在平時的教學中還是在組織開展課余體育訓練，都應該多加思考、認真研究，要做到“以人為本”。教師應根據(jù)各年齡段學生的特點，因人而異，正確合理地組織體育活動，同時遵照科學鍛煉身體的方法、遵循循序漸進的原則逐步提高，應關注學生的個性差異，讓學生經(jīng)過努力可以達到預想的效果，產(chǎn)生愉快的情感體驗，進而增強參與體育運動的興趣。那么，如何讓學生積極、主動地參與課余體育活動，并且保證每天有足夠的時間來進行體育活動呢？

1. 激發(fā)學習動機。學習動機是推動學生進行學習活動的一種內部動力，是指引和激勵學生學習的一種需要，有需要就會主動去學習。所以，要使學生對課余體育活動產(chǎn)生興趣，首先必須要激發(fā)起學生參加活動的動機，有了明確的動機，學生就會積極地、自覺地參加課外體育活動。學習動機主要是在教育條件下形成與發(fā)展的，因此在開展課外體育活動時，體育教師首先要對學生進行學習目的教育，激發(fā)學生的學習自覺性，鼓勵他們的好奇心，引導他們積極探索。只有在學生樹立遠大理想、明確學習目的的前提下，動機的激發(fā)才能發(fā)揮作用。在活動中要力求活動的內容新穎、生動，并具有啟發(fā)性，這樣才能夠提高學生鍛煉的興趣，激發(fā)學生參與的積極性，真正收到效果。在學生缺乏學習動力的時候，設法使學生把從事其它活動的動機與眼前的活動發(fā)生聯(lián)系，轉移到課余體育活動上來。例如，學生希望將來做某個項目的運動員，那么教師就應不斷地加強引導，引領學生不斷產(chǎn)生新的動機，去攀越更高的山峰。而對于一些尚無學習動機的學生來說，教師可通過富有成效的教學手段來培養(yǎng)學生逐步建立明確的學習動機，讓他們每次訓練和活動都有方向，有“跳一跳，夠得著”的目標。

2. 選擇合適項目。要想有效開展課余體育活動，就要引導學生正確合理選擇適合自己的運動項目。學生由于年齡小，心智尚不大成熟，對很多項目可能都感興趣，如果缺少教師的指導，可能練什么都是“一瓶水不滿”，所以教師就必須發(fā)揮自己作為學生“導師”的作用。第一，讓學生根據(jù)自己的興趣、愛好自愿選擇其活動的內容、形式、方法，因為一個人對某種運動興趣越濃，越容易堅持持久，越能獲得滿足愉悅身心的情感體驗；倘若選擇那些自己都不太喜歡的項目，開始還能參加，但時間一長就會不感興趣了，失去了參與的動力。第二，根據(jù)運動項目的基本要求，根據(jù)自身的體質狀況選擇適宜的體育鍛煉項目。如：生長發(fā)育正常、身體健康、體質狀況良好、有一定鍛煉基礎的青少年，可以選擇運動量較大的一些項目鍛煉。如，長跑、短跑、踢足球、打籃球等；如果體質較弱或健康狀況有缺陷的人，則應選擇一些運動量較小的鍛煉項目，以達到增強體質的目的。第三，教師應為學生的選擇提供參考意見，教師在了解清楚每個學生興趣、愛好的基礎上，還要了解清楚學生的體質狀況，有沒有不宜參加某項活動的疾病，以免造成不必要的后果。

3. 尊重個性差異。個性是一個人在生活、實踐中經(jīng)常表現(xiàn)出來的、不同于他人的的特點，它是獨特的。因此，教師面對的是具有“獨特”個性的學生，教師應當認識到學生行為表現(xiàn)的多樣性與個性差異的關系，對每一個“獨特”的學生采用適當?shù)拇胧?，在活動指導中要關注學生的差異，一切從學生的實際出發(fā)，有的放矢，區(qū)別對待，盡可能使每個學生按不同的條件在各方面都得到發(fā)展。每個學生的個性都是不同的，所以體育教師在組織開展課外體育活動時要根據(jù)學生的的特點，尤其要符合學生的生理和心理特征，科學合理地組織體育教學和課外體育活動。在平時的訓練中，我們經(jīng)常會發(fā)現(xiàn)有的學生“吃不飽”，有的學生“吃不消”，應該如何解決這對矛盾呢？體育教師就應該承認差距，深入分析每個學生的個性特點，因材施教，揚長避短。對于“吃不消”的學生，可降低難度和要求，如越野長跑就可以減少距離；跳躍項目，可以降低高度和遠度。這樣讓學生經(jīng)過努力可以看到和達到預期的效果——自己的確進步、提高了，并產(chǎn)生愉快的情感體驗，從而樹立信心，養(yǎng)成體育鍛煉的良好習慣。對于“吃不飽”的學生，教師可以單獨“開小灶”，加大訓練的量和難度，精心指導，為選擇、輸送優(yōu)秀體育苗子做好準備。

4. 開展趣味比賽?，F(xiàn)代社會，快節(jié)奏成為大家的共識。身處現(xiàn)代社會的學生，為了應付日漸繁重的學習任務，可謂是身心疲憊。為了緩解壓力，這就必須通過一定的方式來放松緊張的精神，調整生活的節(jié)奏。而課余體育中多種多樣的消遣娛樂性體育活動，既能幫助學生消除緊張的情緒，還可以提高學生的身體素質，進一步投入到緊張的學習中。體育教師要充分地想學生所想，幫助學生在身體和心靈上放松，課余體育活動的組織形式要力求生動活潑、富有趣味，讓學生能夠玩得投入、輕松、愉悅。具體可以采用比賽法、游戲法、對比法等各種各樣的活動形式，活動的內容要豐富多彩，盡可能照顧到每個學生。比如：通過開展比賽（師生聯(lián)誼、班級對抗、年級競爭等），使學生在“有觀眾”、“有勝負”、“有競爭”的條件下趣味盎然地完成練習。在這樣既緊張又愉快的氣氛中學習，學生的心理狀態(tài)出奇的好、情緒十分高漲，大部分學生在這種爭取勝利、追求成功和超越的氛圍中，“潤物細無聲”般地承受著接近于最大負荷的運動量，不但能有效地促進技術動作的掌握，還能促使學生在復雜的比賽條件下提高合理運用技術、技能的能力，有利于提高學生的學習興趣，有助于開拓學生的思維。

5. 組建特色社團。社團，脫胎于以往的興趣小組，又有別于過去興趣小組的活動層面，它進一步加大了教育的深度。社團組織，打破了班級甚至是年級的界限，學生接觸到的是更多自己原本不熟悉但和自己興趣愛好相同的學生，更容易交流和溝通，甚至因此會結下深厚的友情。實踐證明：與興趣小組相比，社團可供學生選擇的機會更多，學生自主參與的程度更高，成果展現(xiàn)的方式更為豐富。我校目前有20余個學生社團，而最受學生歡迎的是體育類的社團，比如乒乓球隊、羽毛球隊、籃球隊、足球隊、棋類組、跳繩組、踢毽組等，參與人數(shù)都超過了其他的文藝社團。學生們在老師的指導下，有序地開展活動，每周五的活動場地學生們你來我往、你爭我奪、騰挪蹦跳、歡呼雀躍，個個都是那么投入，練習起來一絲不茍，臉上洋溢著幸福和滿足的笑容。

6. 展示自我才能。課余體育活動無疑為學生提供了一個自主運用所學體育基本理論知識、施展各方面體育才能的機會?；顒又袨閷W生提供和創(chuàng)造展示才能與實現(xiàn)自我價值的機會，是滿足學生展示特長、實現(xiàn)自我價值的需要，更是提高學生對體育訓練的興趣、促進有發(fā)展?jié)摿Φ膶W生向運動隊靠攏的重要條件。學生的特點是爭強好勝，渴望表現(xiàn)自己。課余體育活動、體育競賽的魅力之一就是具有鮮明的挑戰(zhàn)性和趣味性。為此，筆者經(jīng)常在校內組織一些競賽，給他們以展示才能的機會，做好激勵機制等工作。學生從事體育競賽后，對取得良好成績和表現(xiàn)出優(yōu)良作風的學生進行表揚和獎勵，使他們感到自己的價值，滿足他們體育運動中最普遍、最強烈的需要——自我價值的需要。一些文化成績不好的學生，在體育場地縱橫馳騁、舉臂吶喊、揮灑自如的嫻熟動作贏得了場內外陣陣掌聲，在這里他們找到了自己，也讓大家認識到了他的運動才能，老師和同學們也會為班級有這樣一位體育健兒、未來的體育明星而自豪。

7. 注重熏陶感染。學校畢竟是個小團體，即使人數(shù)再多，但也畢竟僅僅限于老師和學生。為了讓學生能夠更加真切地體會體育的魅力、感受運動的風采，在條件允許的情況下，學?？山M織學生到現(xiàn)場觀看有關的大型比賽，讓學生親身感受到體育鍛煉的意義，真正體會課外體育活動的內涵：健與美的統(tǒng)一，對生理極限的挑戰(zhàn)。通過親眼目睹、身臨其境來感染學生、同化學生，使學生的鍛煉由被動到適應，由適應到主動，由主動到自覺，由自覺到習慣。沒有條件的話，教師還可以組織學生觀看一些體育的電視、錄像，如一些重大比賽的開幕式和一些重大的國際性、全國性比賽，如奧運會、亞運會、全運會、世界錦標賽等等，其激動人心的場面，其優(yōu)美動人的表演，可以培養(yǎng)熏陶學生的對力量美的感受，激發(fā)學生為國爭光的激情。再如：各種高水平的球賽、藝術體操、花樣游泳等都能給人以美的享受，學生看了以后，不僅培養(yǎng)了自己的美育情感，更能激發(fā)對體育的興趣愛好。

8. 發(fā)揮激勵功能?！敖逃乃囆g不在于傳授本領，而在于激勵、喚醒、鼓舞”。課外體育活動中，教師是激發(fā)學生學習興趣的重要因素。因此，教師必須要講究語言的藝術性，正確的語言表達方式可以使學生端正學習態(tài)度、明確學習目的、啟發(fā)學生的積極思維、激發(fā)學生課外體育活動的興趣，這對學生加強對課外體育活動的理解，從中掌握體育知識、技術、技能，培養(yǎng)其自主、創(chuàng)新意識具有重要的意義。教師在講解、示范的時候，語言應清晰、明白、淺顯易懂；對學生作出評價時，應以鼓勵為主。如：“好”、“不錯”、“有進步”、“基本正確”等。但鼓勵的話語要恰如其分，并在鼓勵的同時，指出學生存在的不足，這樣才能不斷增強學生學習的信心，激發(fā)學生學習的興趣。

總之，以“健康第一”為指導思想，加強課外體育活動，培養(yǎng)學生的自主鍛煉能力，不僅是增進健康，增強體質的需要，而且也是發(fā)展個性、陶冶情操、促進個體發(fā)展的需要，更是培養(yǎng)終身體育意識、終身體育習慣、終身體育能力的需要。在活動過程中，培養(yǎng)學生的興趣是多方面的，采用方法、手段也是多種多樣的，只要我們能根據(jù)本地、本校及學生的實際情況，本著實事求是的原則，遵循課余體育活動的客觀規(guī)律，有的放矢地采取各種有效的方法、手段，為學生提供良好的活動環(huán)境，學生就一定會對課余體育活動產(chǎn)生濃厚的興趣，積極投入到課余體育活動中來。