吳悅

從2011年2月起，全國各地中小學校都在認真積極的推廣《全國中小學生系列武術(shù)健身操》，在實施武術(shù)健身操活動中，選擇與運用最佳的教學方式顯得至關(guān)重要。本文提出推廣傳授小學武術(shù)健身操《旭日東升》、《雛鷹展翅》的高效教學十招與全國廣大一線體育教師共同交流。

1.練好真功規(guī)范教

小學生由于年齡小差異大，技能基礎(chǔ)差、理解能力不強，從而要求在武術(shù)操學習中，教師要運用規(guī)范優(yōu)美的示范，給學生最正確表象與直觀學習，使他們建立正確的動力定型，激發(fā)學生學練情感，這是提高武術(shù)操教學效果最有效的基本方法。因此，我們提出：“練好真功規(guī)范教”，體育教師在教授武術(shù)操前，一定要認真鉆研，反復練習，堅持做到自己練不會不教、練不好不教。

2.手型步型鋪墊教

小學武術(shù)操兩套動作編排，是手型與步型和手法與步法不同變換的組合。小學1—2年級學生沒有武術(shù)基礎(chǔ)。如果在單元的第1節(jié)課，就直接教武術(shù)操套路，一定會教得不順暢，學生會手腳配合不協(xié)調(diào)而影響教學進程。在教低年級學生武術(shù)操時可分為五步，第一，先教學生學習拳、掌、勾；第二，教拳、掌、勾三種手型變換；第三，教學生弓步、馬步、并步三種步型；第四，教學生弓步、馬步、并步三種步型變換；第五，教學生手型與步型和手法與步法的不同變換組合。

我們提出：“手型步型鋪墊教”，減少講解技術(shù)動作要領(lǐng)時間，使難度降低分層達成，加快武術(shù)操教學進程。如在教武術(shù)操時，只要說出弓步、馬步、并步、拳、掌、勾不同的手型和步型時，學生就能很快做出正確動作來。

3.多種示范選擇教

在教武術(shù)操時，為讓學生看清動作方向路線，使學生清晰模仿教師每一個示范動作，根據(jù)武術(shù)操中若干節(jié)學生學習困難的節(jié)數(shù)選擇示范。如果只運用單一的示范方式，不能滿足學生學習需求，為了展現(xiàn)示范效果，有利于促進學生學習，教師要運用好“正面示范，鏡面示范，背面示范、側(cè)面示范等。如鏡面示范，側(cè)展運動中的震腳砸拳動作等；如背面示范，俯仰運動中的掄臂拍腿等。體育教師要做到多種示范有機結(jié)合，靈活運用。

4.由慢到快遞進教

在傳授武術(shù)操時，如果遇到某節(jié)操動作方向路線變化較多時，不要一開始追求技術(shù)動作準確到位和手眼身法步，精神氣力功等高標準，否則會欲速則不達。為此，我們提出小學武術(shù)操教學：“由慢到快遞進教”。采用以下四步：第一，帶領(lǐng)學生集體用慢動作進行單個動作與組合動作練習；第二，帶領(lǐng)學生反復練習熟悉單個動作與組合動作練習的路線；第三，逐漸加快口令節(jié)奏，再進行單個動作與組合動作的反復練習；第四，帶領(lǐng)學生鞏固所學技術(shù)動作，從由惺到快有節(jié)奏的變化中練習，達到掌握武術(shù)操成套動作技能的目標。

5.分解完整結(jié)合教

小學武術(shù)操教學中，我們提出“分解完整結(jié)合教”。對于選擇分解教學法還是完整教學法都要有利于武術(shù)操動作的完成。對于武術(shù)操中簡單動作和方向變化少的節(jié)數(shù)，可直接采用完整教學法，對于技術(shù)動作復雜，方向變化較多的武術(shù)操節(jié)數(shù)，可采用分解教學法更易達成教學目標。即第一，先教上肢動作；第二，再教下肢動作；第三，最后進行上下肢配合。

6.強調(diào)攻防激趣教

武術(shù)教學中的攻防特重要，采用邊學練，邊講解，使學生知道練習這個動作在攻防中的用處，學生學練情緒就非常高漲。如，在傳授第四節(jié)踢腿運動時，弓步擊爪動作我對學生們說“一手護頭，一手給對方一虎爪”；勒手蹬腳動作時我說：“把對方拽過來踹他一腳”，跪步雙推的動作時我說：“踹完了再給他兩虎爪”。在我生動的、帶有攻防要素的描述下，學生們勁頭十足地認真練習著，這節(jié)武術(shù)操教學效率特高。

7.形式多樣變化教

武術(shù)操教學相對于游戲、競賽、球類、體操等教學來說單調(diào)枯燥。小學生因為心理及生理特征，造成他們不能長時間集中某一內(nèi)容學練，使武術(shù)操學練效果低下。為此，我們提出“形式多樣變化教”。這就明確要求體育老師教學方法豐富多彩，形式多樣，生動有趣。如將集體練、分組練、觀摩練、結(jié)伴練、跟學練、獨自練、小組展示、個人展示、評價練、師生共同練、小組“PK”練、男女生擂臺賽等結(jié)合，不斷刺激學生的興奮點，促進學生保持持續(xù)學習的激情，提高學生學習能力，使學生始終保持良好的學習狀態(tài)。

8.語言配合真情教

利用精練語言暗示激發(fā)學生的學練狀態(tài)，是提高武術(shù)操質(zhì)量的重要方式。如，第四節(jié)踢腿運動模仿了虎爪、虎嘯，在學生動作無力的時候，我的一句“不要做紙老虎，要動作有力，做虎虎生威的真老虎”，學生興趣濃厚，個個鼓足了勁，仿佛自己就是小老虎，使勁地練了起來

9.講練強化快速教

我們提出“講練強化快速教”。在武術(shù)操教學不同階段，一定要貫穿強化講練結(jié)合的方法，這是縮短教學時間，提高教學質(zhì)量的關(guān)鍵。我們一定要克服只講不練與只練不講脫離實際的武術(shù)操教學方法。如，在做側(cè)展運動這一節(jié)操時，每一拍手腳都有動作變化，小學生在做動作時手腳配合不協(xié)調(diào)，常出現(xiàn)顧此失彼的現(xiàn)象。學生表面看似學會了，但一檢查，就發(fā)現(xiàn)無論是手型與步型動作細節(jié)上錯誤技術(shù)動作較多。而采取了邊跟著教師模仿動作，邊說出出哪只腳，收哪只腳時，顯然加快了學習節(jié)奏提高了學練效率。

10.復習考評深度教

每一次對學生武術(shù)操學習的考評，都是又一次復習過程，更是一次深度教學與評價手段。學習武術(shù)操結(jié)束階段考評的意義，就是檢查教與學效果，教師突出反思教學行為，不斷改進教學方法，提高教學質(zhì)量；學生要反思學習行為，提高學習能力與效率。

在武術(shù)操考評中應采用多種方式。第一，分節(jié)學習與分節(jié)考評，即第一節(jié)課學的內(nèi)容第一節(jié)課完成考評；第二，滾雪球式考評，即第二節(jié)課的學習內(nèi)容與第一節(jié)課的復習內(nèi)容結(jié)合考評；第三，全套武術(shù)操動作的復習與考評，即，把復習與考評結(jié)合，克服為了考評而考評的做法，如這節(jié)課考評前，每名學生必須在小組長帶領(lǐng)下，在教師規(guī)定的區(qū)域認真練習5～8遍，這是考評前的最基礎(chǔ)要求，達到了這個基礎(chǔ)要求，由教師到各小組練習地點考評。

更應運用不同考評方法：第一，全班集體考評；第二，分小組考評；第三，一個一個考評。總之，在宣布學習武術(shù)操初就要明確的告訴學生最后要進行考評，可強化學生的目標意識，給學生適當?shù)膶W習壓力，促進學生自覺認真地學習。